Lahat ng mga kalalakihan na kilala ko ay nagsasabi na bawat babae na mayroon sila kasarian kasama ay nagkaroon ng isang vaginal orgasm – nangangahulugang nag-climax sila sa pamamagitan ng pagtagos nang nag-iisa – at wala pa sa mga kababaihan na alam kong mayroon talagang, kahit na ito ay mataas sa lahat ng aming mga listahan ng timba. Alin ang magdadala sa akin sa tanong na nasa ngayon: paano talaga nakakamit ng isang babae ang isang vaginal orgasm?
mangarap ng langgam
Ang aking personal na karanasan ay pinatunayan ng pananaliksik, bilang isa 2010 na pag-aaral natagpuan na 67 porsyento ng mga kababaihan pekeng orgasm sa panahon ng sex. Ang isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na aspeto ng pag-aaral ay naituro nito ang sisihin dito sa isang 'script sa sekswal' na nag-utos na 'ang mga kalalakihan ay responsable para sa mga orgasms ng kababaihan.'
Kamakailan, kumuha ako ng klase na tinatawag na 'Ladies Come First: A Woman's Guide to Accessing Her Vaginal' O '' at the V. Club , isang bagong bukas na sentro ng edukasyon sa sekswal sa New York City. Ang isa sa mga pinaka-hindi kapani-paniwala at nagbibigay kapangyarihan na mga aralin na ako ay dumating ay na, sa isang malaking lawak, ang kakayahan ng isang babae na magkaroon ng isang vaginal orgasm ay nakasalalay sa siya, hindi ang lalaki. Tulad ng makikita mo, ang karamihan sa mga posisyon na nakabalangkas sa artikulong ito ay nangangailangan ng babaeng nasa itaas. Ang ilan sa mga ito ay sikolohikal, dahil ang isang babae ay kailangang ganap na maginhawa upang maabot ang tuktok. Gayunpaman, ang ilan sa mga ito ay pulos anatomiko. Alinmang paraan, nakagaganyak na mapagtanto na hindi ko kailangang maghintay para sa isang knight-in-shining-armor na ayusin ko. Ang kailangan lamang gawin ng isang lalaki ay ang pagbibigay ng isang gumaganang ari, at kayang gawin ng babae ang natitira.
Kaya basahin pa upang matuklasan ang mga posisyon na, ayon sa aming lisensyadong tagapagsanay, ay halos garantisadong makuha ka na tila hindi gawa-gawa na vaginal orgasm.
Paano magkaroon ng isang vaginal orgasm:
1. Ang Sirena
'Magsimula sa baligtad na posisyon ng cowgirl. I-curve ang iyong likod sa galit na pose ng pusa. I-arko ang iyong likod sa isang pose ng baka at sumisid. Ulitin ang pagsisid na ito sa tatlong direksyon – pasulong, sa kaliwa at kanan. ' Mapapansin mo na marami sa mga paglalarawan para sa mga posisyon na ito ay gumagamit ng mga tuntunin sa yoga, kaya mainam na pamilyar ka sa kanila kung hindi mo pa nagsasanay ng yoga.
2. Ang Hot Spot
'Magsimula sa posisyon ng misyonero na may mga binti sa balikat. Pigilan at pakawalan ang puwitan at mga hita. ' Tandaan: posible para sa isang babae na magkaroon ng isang clitoral orgasm sa pamamagitan lamang ng paghawak ng kanyang mga hita, kaya't ang paggalaw na ito sa partikular na posisyon ay maaaring maging lalong kaaya-aya.
3. Mula pisngi hanggang pisngi
'Magsimula sa posisyon ng cowgirl. Ibaba sa balakang na may isang balakang na itinaas. Itaas muli ang ibang balakang na itinaas. ' Tandaan: ang isa sa mga pangunahing pagkakamali na ginagawa ng mga tao sa pakikipagtalik ng penile-vaginal ay ang posibilidad na manatili sila sa isang pabalik-balik na kilusan kapag ang paikot na paggalaw tulad nito ay madalas na mas epektibo. Nangyayari din ito na isang mahusay na pag-eehersisyo sa hita para sa babae.
4. Ang Tatlong Whirlpool
'Magsimula sa posisyon ng aso. Bilugan ang iyong balakang. Pisilin ang iyong puwet. Baluktot ang iyong likod at gawin ang lock ng tiyan. ' Ang lock ng tiyan – kilala rin bilang uddiyana bandha– ay sentro ng hatha yoga, at binubuo ito ng pagsuso sa iyong tiyan sa pagtatapos ng isang pagbuga. Sinasabi ng paglalarawan na magsimula sa 'posisyon ng aso,' dahil ang lalaki ay pumasok mula sa likuran, ngunit hindi ito dapat malito sa pababang aso. Nais mong sabihin sa tabletop, na nangangahulugang nais mong maging nasa apat at panatilihing tuwid ang likod, kahit na ang isang arched back ay mas nakakaakit sa paningin. Nakakatulong din ito na panatilihing magkasama ang mga binti upang higpitan ang pelvic floor.
5. Itulak Ito Tunay na Mabuti
'Magsimula sa posisyon ng cowgirl. Gumawa ng 3-4 na bilog gamit ang iyong balakang sa paligid ng ulo ng ari ng lalaki. Ibaba ang lahat hanggang sa base. Kapag nasa ibaba, itulak ito! ' Sa pamamagitan ng 'itulak ito,' ang ibig nilang sabihin ay ang pag-pulso ng iyong puki tulad ng ginagawa mo kapag ikaw ay nanganak. Mahalaga na maging mabagal sa isang ito, dahil ang posisyon ng cowgirl ay iyon madalas na humantong sa penile bali.
6. Ang Rock-Climb
'Magsimula sa pagbuo ng T-hugis kung nasaan ka sa likuran at nasa tabi niya siya. Pilitin ang mga kalamnan ng pelvic floor nang tatlong beses sa tumataas na intensidad. Gumawa ng magaan na pagpiga pagkatapos ay ipagpatuloy ang pag-akyat. ' Bilang paalala: ang pagpisil sa pelvic floor ay binubuo ng paggawa ng parehong bagay na iyong ginagawa kapag huminto ka sa pag-ihi sa mid-stream. Ang isang ito ay medyo kumplikado sapagkat nangangailangan ito ng isang tukoy na serye ng pagpiga: maliit na pisil, mas malaking pisil, pinakamalaking pisil, pagkatapos ay talampas na may tatlong pulso na pisil. Banlawan at ulitin.
7. Ang Corkscrew
'Humiga ka sa iyong tabi kasama siya na nakaluhod sa harap mo. Ilagay ang iyong binti sa kanyang balikat o balakang. Ilipat ang iyong buong itaas na katawan at balakang pasulong at pabalik. ' Tandaan: ang paglalagay ng binti sa kanyang balikat ay mas kaakit-akit sa paningin ngunit ang paglalagay nito sa balakang ay ginagawang mas mahigpit ang mga bagay, kaya't ang pagpipilian ay nasa sa iyo batay sa iyong mga prayoridad. Ang paggalaw ng balakang dito ay medyo isang hamon ngunit sinumang gumawa ng mga tabla sa gilid magiging pamilyar sa ideya ng pag-ikot ng iyong katawan habang nakasalalay sa iyong siko.
8. Ang R&R
'Humiga sa iyong tiyan sa kanya straddling mo. Ilipat ang isang balakang pataas pagkatapos ay bumalik. Itaas ang kabilang balakang pataas pagkatapos ay bumalik. ' Sa isang ito, makakatulong itong gumamit ng isang bolster upang ang iyong balakang ay nasa hangin upang makuha ang tamang pagkakahanay, at nais mong ilipat ang iyong balakang sa gilid na parang gumagawa ng isang pag-crawl ng hukbo. Ang magandang bagay tungkol sa posisyon na ito ay pinasisigla nito ang parehong G-spot at K-spot, na matatagpuan sa pagitan ng cervix at ng anus.
pinakamatamis na sasabihin sa isang babae
9. Mabagal at Panay
'Magsimula sa posisyon ng cowgirl. Dahan-dahang iunat ang balat sa kanyang singit gamit ang iyong mga kamay. Ibaba sa tuktok ng ikatlong bahagi ng titi, pagkatapos ay bumangon pabalik sa tuktok. ' Tandaan: hindi mo nais na pumunta sa lahat ng mga paraan pababa, ngunit nais mong bumalik ang lahat hanggang sa dulo. Dahil cowgirl ito, tiyaking marahan kang lumipat.
10. Ang Gotcha
'Magsimula sa posisyon ng aso. Kapag papasok na siya sa iyong puwitan, pisilin ang iyong puwet at kurba ang iyong likod. ' Ang isang ito ay medyo kakaiba, dahil ang dahilan kung bakit ito tinatawag na 'Gotcha' ay dahil sa ang katunayan na ito ay isang madaling paraan upang ilusot ang ari ng lalaki sa organiko na organiko kapag sinusubukan niyang gumawa ng anal. Ngunit, hey, isang maliit na mapaglaruan sa kama ay hindi kailanman masakit ...
3 ng wands bilang damdamin
11. Ang Chest Bump
'Magsimula sa posisyon ng misyonero. Kapag siya thrust pasulong, arko ka pabalik at idikit ang iyong dibdib. Ulitin sa bawat tulak. ' Ito ay isang talagang masaya para sa mga babaeng mahusay na pinagkalooban .
12. Kagandahan at Grace
'Magsimula sa posisyon ng cowgirl. Sumandal sa likod na itinutulak ang iyong sarili gamit ang iyong mga kamay. Buksan ang iyong mga tuhod habang sumusulong ka. Isara ang iyong mga tuhod habang umatras ka. ' Alam nating lahat na ang mga kalalakihan ay mga visual na nilalang, at nagbibigay ito ng ilang magagaling na optika tulad ng nakikita ng lalaki ang kanyang ari na pumapasok sa ari.
13. Ang Spiral
Ang isang ito ay partikular na mabuti para sa malaking V-O. 'Magsimula sa baligtad na posisyon ng cowgirl. I-slide down ang kanyang ari ng lalaki sa isang galaw. Sa base, bilugan ang iyong balakang sa paligid ng ilang beses. Bumangon pabalik sa paggalaw ng spiral. ' Ang isang ito ay nagbibigay din ng isang magandang visual sa anyo ng isang sekswal na paghuhugas ng buhok. Tandaan na ang mga posisyon na ito ay nangangailangan ng kaunting trabaho at pasensya, at hindi mo kinakailangang kasukdulan sa unang pagkakataon sa paligid. Tulad ng nakasanayan, tiyaking kausapin ang iyong kapareha tungkol sa iyong mga tukoy na hangganan at pangangailangan. At mga kalalakihan: napupunta din ito sa iyo, dahil ipinakita sa mga pag-aaral na ang mga kalalakihan ay ipahayag ang kanilang mga damdamin at interes na magkaroon ng mas mahusay na buhay sa sex .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
