Ang pakikipag-date ay maaaring maging flat-out na nakakapagod ngayong mga araw. Mula sa presyon ng walang katapusang unang mga petsa sa patuloy na gawain ng pagsunod sa lahat ng mga pinakabago at pinakadakilang dating apps , napakadali upang makita ang apela ng pagkuha ng iyong sarili sa pinakamalapit relasyon at humahawak sa iyong kapareha para sa mahal na buhay. Ngunit tiyak na hindi ito nangangahulugang dapat mo. Ang totoo ay marami sa atin ang kailangang maging walang asawa - kahit pansamantala.
Ngayon, hindi ko ibig sabihin na 'solong' sa isang uri ng paraan ng pag-rak-up-your-hook-up-score (bagaman, kung iyon ang bagay mo, huwag mag-atubiling subukan). Ang ibig kong sabihin solong sa diwa na kailangan mo ng oras sa iyong sarili upang makakuha ng kumpiyansa, karanasan, at ginhawa sa iyong sariling balat. Kailangan mo rin ang solong oras na ito upang pagalingin ka ng nakakalason na mga epekto ng isang masamang relasyon na nakakapit ka pa rin. Kaya narito ang mga palatandaan na dapat kang manatiling walang asawa, kahit kaunting sandali. At sa sandaling handa ka nang bumalik doon, narito Paano Malalaman na Siya ang Isa.
Shutterstock
Ang bilang isang pag-sign dapat mong subukan ang pagiging single? Hindi ka komportable. 'Para sa ilang mga tao, ang malungkot ay isa sa pinakamahirap na damdamin na pamahalaan,' paliwanag Monte Drenner , lisensyadong tagapayo sa kalusugan ng isip sa Orlando. 'Ang isang bagong relasyon ay madalas na ang pinaghihinalaang pangangailangan, ngunit ang higit na nauugnay na pangangailangan ay alamin kung paano hindi maging malungkot kapag nag-iisa.'
Kumuha ng komportable na paglipad nang solo at ang iyong mga relasyon sa hinaharap ay aani ng mga benepisyo. Ngunit kapag handa ka nang bumalik doon, tiyaking alam mo ang laging naririnig ng mga kababaihan .
pangarap ng aso na umaatake kahulugan
'Ito ay isang pagkakamali na nakikita kong madalas gawin,' sabi ni Amber Soletti, isang coach sa pakikipag-date at relasyon at tagapagtatag ng NYC at serbisyo sa pakikipag-date na nakabase sa Austin OnSpeedDating.com . 'Kakalabas mo lang ng isang relasyon , at sa halip na maglaan ng oras upang masalamin ka sa halip ay agad na subukang tumalon sa ibang tao. '
Sinabi ni Soletti na ang pag-uugali na ito ay kadalasang nagmumula sa takot na mag-isa, ngunit mahalaga na maglaan ng oras upang pagalingin at i-reset pagkatapos ng isang pagkasira.
Nakabitin pa rin ba sa ex mo? Pagkatapos ito ay tiyak na pinakamahusay na maglaan ng oras upang makakuha ng higit sa kanila bago tumalon sa isang bagong bagay. 'Maaakit mo lang ang isang tao tulad ng iyong dating dahil naaakit mo ang iyong pinagtutuunan ng pansin,' sabi ni Lisa Concepcion, Pakikilala sa Transformation ng Pakikipag-date at Relasyon at Tagapagtatag ng LoveQuest Coaching .
'Sa halip, pahalagahan ang natutunan mula sa inyong relasyon. Maunawaan ang mabuti at kung ano ang hindi gumana. Pagkatapos, magpasalamat para sa kung nasaan ka sa kasalukuyan. Ang pagiging masaya sa sandaling ito ay ang pinakamahusay na paraan upang sumulong mula sa isang nakaraang relasyon. ' At para sa higit na mahusay na payo sa relasyon, narito ang ilan mga palatandaan ng babala na hindi dapat pansinin ng mag-asawa .
Minsan ang pakikipag-date na walang swerte sa isang mahabang panahon ay maaaring gumawa ka ng jaded. Kung sa palagay mo ito, marahil isang magandang ideya na huminga muna mula sa pagsubok na makilala ang mga tao.
'Kung mayroon kang kawalan ng tiwala sa institusyon o kawalan ng pananampalataya mula sa pag-get-go, dapat kang manatiling solong hanggang makagawa ka ng paghanap ng kaluluwa at makarating sa isang lugar kung saan mayroon kang kumpiyansa sa iyong sarili, ang proseso, o kalalakihan at kababaihan sa pangkalahatan , 'payo Chris Armstrong , isang Certified Relationship Coach. 'Napakaraming beses na inilabas namin ang ating sarili doon, lamang na hindi sinasadya na nasabotahe ang anumang pagkakataon ng isang relasyon dahil naghahanap na kami ng mga butas at mga bahid.'
Shutterstock
'Kung nalaman mong hindi ka handa na makipaghiwalay sa isang tao hanggang sa magkaroon ng susunod na kasintahan o kasintahan na naghihintay sa mga pakpak, malamang na kailangan mong maging isang sandali,' sabi ni Patti Sabla , isang lisensyadong klinikal na trabahong panlipunan na may isang pribadong pagsasanay sa Kihei sa Maui.
pangarap tungkol sa isang minamahal na namamatay
Ipinapahiwatig din nito na malamang natatakot kang mag-isa. Sa halip na laging magkaroon ng isang backup na plano, subukang maging mas komportable sa ideya na hindi maging bahagi ng isang pares bago maghanap para sa isang bagong kasosyo. Maaari mong subukan ang pagbuo ng ilan mas malakas na pakikipagkaibigan sa halip.
Shutterstock
'Ang pinakamalaking sign na kailangan mo ng pahinga ay masyadong mahigpit ang iyong pag-akit at sinusubukang madaliin ang bawat taong ka-date mo sa isang nakatuon na ugnayan kaagad - bago ang alinman sa inyo ay nagkaroon ng pagkakataong makilala ang bawat isa upang malaman kahit na kayo ay 'Tugma na,' sabi ni Susan Golicic, Ph.D., Certified Relationship Coach, at nagtatag ng Walang pigil na Kaayusan .
Muli, ang pag-uugaling ito ay nagmumula sa hindi pag-iisa na mag-isa, 'at kung hinihimok iyan ang iyong pakikipag-date, malalaman mo na walang makakamit ang iyong mga pangangailangan o inaasahan,' dagdag ni Golicic. 'Dapat kang maging masaya sa iyong sarili upang makipag-date. Pagkatapos, magagawa mong malaman talaga ang tungkol sa ibang tao at kung sa palagay mo ay tama sila para sa iyo. ' At para sa mga tip ng solong lalaki, narito kung paano mapahanga ang sinumang babae .
'Ang ilang mga tao ay hindi maganda ang pakiramdam tungkol sa kanilang sarili maliban kung sila ay nasa isang relasyon,' sabi ni Drenner. Kung ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay nakatali sa katayuan ng iyong relasyon, mahirap maging sarili mo o makakuha ng anumang positibo sa pakikipag-date at mga relasyon. 'Trabaho sa iyong pagpapahalaga sa sarili at kunin ang iyong halaga mula sa kung sino ka bilang isang tao — hindi kung ano ka sa ibang tao. Ang paggawa nito ay makakatulong sa iyong mga relasyon sa hinaharap upang maging mas malusog at mas masaya. '
Maraming nangyayari? Walang mali sa pagtabi sa pakikipag-date nang kaunti upang ituon ang iyong sariling mga layunin. 'Ang mga relasyon ay nangangailangan ng oras upang malinang at lumago,' sabi ni Julienne Derichs , isang lisensiyadong tagapayo sa klinikal na propesyonal sa Chicago. 'Kung wala kang oras upang magbigay, pagkatapos ito ay isang magandang panahon upang maging solong para sa isang sandali. Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na mag-focus sa iyo nang kaunti. '
Kung patuloy kang abala, mag-check out payo ng nangungunang CEO sa kung paano mag-multitask .
Shutterstock
'Kung ang pagiging isang relasyon ay ubusin ka at tuwing katapusan ng linggo ay isang ekspedisyon sa pangangaso upang mapunta ang isang makabuluhang iba pa, kailangan mong maging walang asawa,' sabi ni Concepcion.
Sa madaling salita, ang paghahanap para sa katuparan sa labas sa halip na sa loob ay hindi magtatapos nang maayos. 'Walang dapat maging responsable sa pagmamahal sa iyo ng mas mahusay at higit pa sa pagmamahal mo sa iyong sarili. Ang paggawa ng isang tao sa isang kalagayan para sa iyong kaligayahan ay isang bitag. Maging walang asawa Alamin na mahalin ang iyong sarili pagkatapos panoorin ang kamangha-manghang tao na pumasok sa iyong buhay nang madali, 'inirekomenda niya. Ngayon, kapag handa ka nang magsimulang mag-date muli, tiyaking ikaw ay matalino tungkol sa kung ano ang iyong ginagawa bago ang mga petsa .
paano maging mabuting sinungaling
SA pagtataksil sa relasyon maaaring seryosong magulo sa iyong ulo. 'Ang pandaraya ay hindi masaya, malinaw iyon, ngunit madalas na hindi natin nakikita kung paano ito nakakaapekto sa aming' susunod 'na mga relasyon,' sabi ni Armstrong. 'Kung tayo ay niloko, kahit mahirap nating subukan, sa pangkalahatan ay ipalagay natin ang pinakamasama at maging labis na maingat sa sinumang susunod nating makikilala. O mas masahol pa, ipagpapalagay namin na kami ang dahilan kung bakit may isang nanloko sa amin at gagawin namin ang anumang kailangan upang maging kaakit-akit at magagamit sa aming kasunod na 'kasunod' - anumang dapat iwasan na malinlang ulit. ' At kung ginawa mo ang pandaraya, sulit na tuklasin kung bakit ito nangyari at makapunta sa ugat ng isyu upang matiyak na hindi na ito mauulit.
Kung nahahanap mo ang iyong sarili na gumagawa ng mga konsesyon kapag nakilala mo ang isang tao na hindi talaga tama para sa iyo, ngunit nais mong subukang gawin ito, kapaki-pakinabang na ma-pause ang iyong buhay sa pakikipag-date. 'Kailangan mong matukoy kung ano ang iyong mga pamantayan, kung ano ang hinahanap mo sa isang asawa, at kung anong mga lugar ka at hindi handang manirahan,' sabi ni Sabla. 'Kung handa kang lumabas kasama ang isang tao dahil lamang sa ipinakita nila ang isang interes, ibinebenta mo ang iyong sarili ng maikli.'
Shutterstock
'Ito ay isang malinaw na pag-sign kailangan mong maging solong sandali,' tala ni Soletti. 'Walang mali sa pagnanais ng iyong kalayaan at hindi dapat managot sa sinuman. Kung ang pagkakaroon ng isang relasyon ay magbibigay sa iyo ng pagkabalisa at magdulot sa iyo ng pakiramdam na pinipigilan, mas mabuting maghatid ka upang manatili o makakuha ng 'walang asawa. '
Syda Productions / Shutterstock
Ang mga oras ng paglipat ay maaaring gawing mahirap ang pagsisimula ng isang bagong relasyon. ' Paglipat ng trabaho , paglipat sa isang bagong lungsod, pagtatapos ng isang kasal o isang relasyon, ang mga bagay na ito ay nangangailangan ng pokus ng kaisipan at pag-aalaga sa sarili, 'sabi ni Concepcion. 'Pangasiwaan ang iyong mga gawain, mag-focus sa pagiging mabuti sa iyong sarili at pag-uuri ng mga detalye ng buhay, kung gayon, kapag ang lahat ay naayos na, at isang bagong normal na naitatag ay maaakit mo ang isang taong mahusay mula sa antas ng enerhiya.'
'Mahalaga na malinaw mong malaman kung ano ang gusto mo at kailangan mo - itak, emosyonal, pisikal at espiritwal mula sa isang kapareha, pati na rin kung ano ang hindi mo nais bago ka magsimula sa pakikipag-date,' sabi ni Christine Baumgartner , Dating at Relasyong Coach. 'Kung hindi ka sigurado tungkol sa mga ugali na mahalaga sa iyo, hindi mo malalaman kung ano ang iyong hinahanap o kung kailan mo nahanap ang mga ito.'
Shutterstock
kahulugan ng tigre lilly
Nanatili ba sa isang relasyon dahil lamang sa ayaw mong dumaan sa kapaskuhan, isang malaking kaarawan, o Araw ng mga Puso mag-isa? Iyon ay isang medyo sigurado sign na magiging mabuti para sa iyo na subukan ang solong buhay. 'Kung natatakot ka o hindi komportable na ipagdiwang ang mga pangunahing milestones at piyesta opisyal lamang, maaari kang makinabang mula sa pagiging solong sandali upang maranasan ang mga kaganapang iyon,' sabi ni Sabla. 'Kailangan mong magkaroon ng kumpiyansa na maaari kang mag-isa sa mga oras na iyon.'
Para sa higit pang kamangha-manghang payo para sa pamumuhay nang mas matalino, mas maganda ang hitsura, at pakiramdam na mas bata, sundin kami Facebook ngayon na!