Ang paminsan-minsang sakit sa paa ay karaniwang karaniwan-tanungin lamang ang sinumang gumugol ng araw na nagsusuot ng sapatos na may mataas na takong o kung sino ang nagtatrabaho sa isang trabaho na pinapanatili ang kanilang mga paa. Ngunit sa ilang mga kaso, pare-pareho ang sakit o kakulangan sa ginhawa sa iyong mga paa o kuko sa paa ay maaaring maging tanda ng isang karamdaman na kailangang tugunan at gamutin ng doktor. Kung ito man ay balat ng balat, pamamanhid, pamamaga, o spider veins, narito ang 21 sintomas ng paa na nagsisiwalat ng isang bagay na kailangan mong malaman tungkol sa iyong pangkalahatang kalusugan .
1 Puti, asul, o pulang daliri ng paa: sakit ni Raynaud
'Kung ang iyong mga daliri sa paa ay maputi, pagkatapos ay asul, at pagkatapos ay mamula, pagkatapos na bumalik sila sa kanilang normal na tono, ito ay isang sintomas ng Sakit ni Raynaud , 'Sabi ng pagsasanay sa manggagamot Nikola Djordjevic , MD. Ipinaliwanag niya na ang pagbabago ng kulay ay dahil sa isang biglaang pagpapakipot ng mga ugat, na kilala bilang isang vasospasm. Kahit na ito ay minana manununod, ang sakit ni Raynaud 'ay maaaring maiugnay sa mga problema sa teroydeo, rheumatoid arthritis, o Sjögren's syndrome. ” Kaya't kung napansin mo ang pagkulay ng kulay na ito sa iyong mga paa, kumunsulta sa iyong doktor upang makapunta sa ilalim nito.
2 Round o clubbed toes at toenail: Sakit sa baga
Jan-Otto / iStock
Kung napansin mo ang pagbabago sa hugis ng iyong kuko sa paa (at mga kuko) sa puntong sila ay clubbed, binalaan ni Djordjevic na maaari kang magkaroon ng sakit sa baga. At ayon sa doktor, ang mga kuko na halos 'kalahati ng isang globo' ay maaari ding 'maging tanda ng sakit sa puso, mga karamdaman sa pagtunaw, o mga problema sa atay. ”
Mahalagang tandaan na ang mga daliri ng daliri ng paa ay isang sintomas lamang kung sila ay resulta ng pagbabago. Kung palagi kang mayroong hindi regular na hugis ng mga kuko sa paa bilang isang pisikal na tampok at tumatakbo sila sa iyong pamilya, hindi na kailangang magalala.
3 Balding toes: Peripheral arterial disease
Shutterstock
talagang mahirap mas gugustuhin mong magtanong
Ang pagkawala ng ilan o lahat ng buhok sa iyong mga daliri sa paa ay maaaring maging isang tanda ng hindi magandang sirkulasyon ng dugo na dulot ng peripheral arterial disease . Kilala rin bilang P.A.D., ang sakit na ito ay nangyayari kapag ang makitid na mga daluyan ng dugo ay nagbabawas sa daloy ng dugo sa mga limbs. Iba pang P.A.D. Kasama sa mga sintomas ng paa ang isang mahina o wala na pulso sa paa at mga sugat na hindi gumagaling. Kausapin ang iyong doktor kung ang iyong mga daliri sa paa ay biglang naging kalbo. Ang magandang balita ay ang P.A.D. ay magagamot, karaniwang sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay na malusog sa puso , gamot, at kung minsan ay operasyon.
4 Sakit at tingling: Diabetes
Shutterstock
Ayon sa National Institute of Diabetes at Digestive at Mga Sakit sa Bato , diabetes ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa nerbiyo, na kilala bilang diabetic neuropathy, sa iyong mga paa, na kung saan ay nagdudulot ng sakit, pamamanhid, at pangingilabot na sensasyon. Kung maranasan mo ang mga sintomas na ito sa iyong mas mababang mga paa't kamay, maaaring ito ay isang tanda ng kondisyong ito , at dapat mong talakayin ito sa iyong doktor.
5 Pamamanhid at tingling: Maramihang sclerosis (MS)
kckate16 / iStock
Ang pamamanhid at tingling ay maaari ding maging isang tanda ng maraming sclerosis, o MS. 'Ang isa sa mga unang sintomas ng MS ay madalas a pamamanhid o pangingilig pang-amoy, minsan sa iyong mga paa, 'sabi Julie Fiol , RN, direktor ng impormasyon at mapagkukunan ng MS sa Pambansang MS Society .
Sa ilang mga kaso, ipinaliwanag ni Fiol na ang isang paa ay maaaring magkaroon ng ibang sensasyon kaysa sa iba pa - halimbawa, maaari itong maging mas sensitibo o hindi mo ito maramdaman pati na rin maaari mo ang iyong ibang paa. Kung nakakaranas ka ng pamamanhid o pangingilig sa iyong paa, mahalagang ipaalam kaagad sa iyong doktor. Ang MS ay isang seryosong karamdaman na nagsasanhi na kumain ng immune system sa proteksiyon na takip ng mga ugat. Hindi ito magagamot, ngunit magagamot ito sa pangangalaga at patnubay ng doktor.
6 Sakit ng takong: Plantar fasciitis
Shutterstock
Ang sakit sa ilalim ng iyong paa sa lugar ng takong ay maaaring maging isang sintomas ng plantar fasciitis , isang pangkaraniwang kalagayan na nangyayari kapag ang tisyu na sumusuporta sa arko ng paa ay naiirita at nai-inflamed. Ngunit huwag mag-alala tungkol dito: Sa karamihan ng mga kaso, ang plantar fasciitis ay madaling gamutin sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ng pahinga at guya.
7 Sakit at pamamaga: Gout
Shutterstock
Scott Neville , DPM, isang podiatrist sa Mooresville, Indiana, ay nagsabi na para sa ilang mga tao, ang sakit at pamamaga sa paa ay maaaring maging isang tanda ng gota .
'[Ang gout ay] isang uri ng masakit na nagpapaalab na sakit sa buto na dulot ng labis na uric acid sa dugo,' paliwanag ni Neville. 'Ang Tophi — na mga deposito ng uric acid na kristal na mukhang bukol sa ilalim ng balat - ay karaniwang nabubuo [sa mga paa], kahit na ang mga ito ay matatagpuan din sa mga kasukasuan sa buong katawan.'
Sa maraming mga kaso, ang gout ay maaaring mapamahalaan ng mga karaniwang therapies at mga pagbabago sa pamumuhay. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nagdurusa mula sa hindi kontroladong gout, na maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala. Talakayin ang iyong mga sintomas sa iyong doktor upang matiyak na tinatrato mo nang tama ang kundisyon.
8 Hindi mapakali ang mga paa sa gabi: Kakulangan sa iron
Shutterstock
'Ang mga paa at binti ng hindi mapakali sa gabi ay madalas na isang senyas na mayroon kang isang kakulangan sa iron,' sabi ni Arielle Levitan , MD, isang manggagamot ng panloob na gamot at co-founder ng Ikaw Vitamin LLC . Upang matulungan na labanan ang sintomas na ito at ang pinagbabatayanang isyu, inirekomenda ni Levitan pagkuha ng isang pang-araw-araw na bitamina —At kung kahit na hindi makakatulong, tiyaking mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong manggagamot .
9 Fungus sa pagitan ng mga daliri ng paa: Paa ng Atleta
Shutterstock
pangarap ibig sabihin banyo walang privacy
Ayon kay Christopher Drumm , MD, isang pangunahing manggagamot sa pangunahing pangangalaga na nakabase sa Pennsylvania Einstein Healthcare Network , kung mukhang may fungus sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa, malamang na mayroon ka paa ng atleta . Ang iba pang mga sintomas ng paa ng atleta ay may kasamang isang scaly ruash, pangangati at pagkasunog, at mga paltos. Karaniwang gumagawa ng trick ang mga over-the-counter na mga produktong antifungal, ngunit kung ang iyong mga sintomas ay hindi napabuti sa loob ng dalawang linggo, oras na upang magpatingin sa doktor.
10 Hindi makaramdam ng sakit kung dapat mo: Neuropathy
eyepark / iStock
'Kung natapakan mo ang isang kuko ngunit hindi ka nakaramdam ng anumang sakit, malamang na mayroon kang neuropathy,' sabi ni Drumm. Ayon sa Cleveland Clinic , saanman mula 25 hanggang 30 porsyento ng mga Amerikano at hanggang 70 porsyento ng mga taong may diabetes ay apektado ng neuropathy. Gayunpaman, hindi ito masasabi na ang kondisyong ito ay hindi nakakasama at dapat iwanang nag-iisa ang neuropathy ay resulta ng pinsala sa ugat, kaya dapat kang magpatingin sa isang doktor kung pinaghihinalaan mong mayroon kang kondisyon.
11 Spider veins at varicose veins: Venous reflux
Shutterstock
'Ang mga kumpol ng maliliit na asul at pula na mga daluyan ng dugo sa panloob na bukung-bukong ay maaaring magpahiwatig ng isang kalakip na problema [na] hindi nakikita ng mata, 'sabi ni Nisha bunke , MD, FACPh, RPhS, isang espesyalista sa ugat sa Pangangalaga sa La Jolla Vein sa San Diego, California. Ipinaliwanag niya na ang maliliit na ugat na ito ay paminsan-minsan ay 'ang dulo ng malaking bato ng yelo' at maaaring isang tanda ng reflux ng venous , isang kondisyong nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo sa mga ibabang paa ng isang tao.
Kung hindi ginagamot, ang venous reflux ay maaaring humantong sa pamumuo ng dugo at hemorrhaging, kaya siguraduhing humingi ng pangangalaga sa propesyonal kung mayroon kang mga sakit na varicose kaakibat ng anumang pamamaga o sakit.
kung paano panatilihing cool ang isang mainit na silid
12 Pagdidilim ng balat sa paligid ng bukung-bukong: Talamak na kulang sa venous
Shutterstock
Ayon kay Bunke, ang pagdidilim ng balat sa paligid ng bukung-bukong, na kilala rin bilang hyperpigmentation ng balat, ay isang tanda ng talamak na kakulangan ng kulang sa hangin (CVI). Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang mga balbula sa mga ugat ng paa ng isang tao ay hindi gumagana nang epektibo, na nagiging sanhi ng dugo sa mga ugat sa halip na bumalik sa puso.
'Ang [sintomas] na ito ay karaniwang nangyayari sa panloob na bukung-bukong at maaaring lumala upang maisangkot ang mas mababang bahagi ng binti,' sabi ni Bunke. 'Sa paglipas ng panahon, ang balat ay nagiging matatag, tuyo, tulad ng eksema, at makati at maaari ring buksan, sanhi ng a ulser sa venous leg . '
13 Malamig na paa: Labis na adrenaline
Shutterstock
Michael E. Platt , MD, may akda ng Ang Himala ng magkaparehong mga Hormone at Pangingibabaw ng Adrenaline , sinabi na 'ang pinakakaraniwang sanhi ng malamig na mga paa ay ang labis na adrenaline, [na isang] isang hormon na nakaligtas. Kasama sa bahagi ng tugon na ito ang pagbawas ng sirkulasyon sa mga lugar ng katawan na hindi kinakailangan upang mabuhay. ' Dagdag ni Platt na ang malamig na paa (at kamay) ay maaari ding sanhi ng magagalitin na bituka sindrom (IBS) at underactive na teroydeo. 'Gayunpaman, bihira ito ang kaso,' paliwanag niya.
14 Basag na takong: Underactive teroydeo
Shutterstock
Ang isang sintomas ng paa na, gayunpaman, na naka-link sa kalusugan ng iyong teroydeo ay basag na takong. 'Ang balat na basag sa takong ay isang klasikong tanda ng isang hindi aktibo na teroydeo , 'Sabi ni Platt. Ang iba pang mga sintomas ay kasama ang pagtaas ng timbang, pagkalumbay, pananakit ng kalamnan, at pagkapagod.
15 Sakit at kawalang-kilos: Artritis
Shutterstock
Bagaman hindi namin karaniwang naiugnay ang artritis sa mga paa, ang sakit na autoimmune ay maaaring maging sanhi ng sakit at paninigas sa parehong paa at bukung-bukong, ayon sa American Academy of Orthopaedic Surgeons . Bagaman mayroong higit sa 100 anyo ng sakit sa buto, ang malamang na maging sanhi ng pananakit ng paa at bukung-bukong osteoarthritis , rayuma , at posttraumatic arthritis .
Maaaring maging pangkaraniwan ang artritis kalagayang nauugnay sa edad , ngunit maaari din itong magamot, kaya kausapin ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng katigasan.
16 Pitted toenails: Psoriatic arthritis
Shutterstock
Ayon sa Pambansang Psoriasis Foundation , pitted toenails-ibig sabihin, ang mga toenail na may mga indentation o depression sa kanila-ay maaaring isang sintomas ng psoriatic arthritis. Ang iba pang mga sintomas ay kasama ang mga pagbabago sa hugis ng kuko, pagkawalan ng kulay ng kuko, pampalapot ng kuko, at onycholysis, o ang paghihiwalay ng kuko mula sa kama ng kuko. Mahalagang tandaan na ito rin ay mga sintomas ng kuko soryasis, kaya dapat mong bisitahin ang isang doktor upang makakuha ng isang eksaktong plano sa diagnosis at paggamot.
17 Green toenail: Chloronychia
Shutterstock
Kung napansin mo na ang iyong mga kuko sa paa ay nagiging berde, maaaring dahil ito sa chloronychia (kilala rin bilang green nail syndrome). Ang Chloronychia ay sanhi ng bakterya Pseudomonas aeruginosa , at madalas na nagpapakita ito matapos ang paa ay may matagal na pagkakalantad sa tubig o ilang mga sabon at detergent.
Sa maliwanag na bahagi, ang paggamot ay medyo simple: Karaniwan itong nagsasangkot ng maraming medyas na pambabad at pinapanatili ang mga kuko na kung hindi man ay tuyo.
18 Pamamaga ng bukung-bukong: Mataas na presyon ng dugo
Shutterstock
Mataas na presyon ng dugo pinipilit ang iyong puso na mag-obertaym, at ang pagsisikap na ito ay maaaring maging sanhi ng kalamnan upang sa gayon ay maging hindi gaanong epektibo sa pag-ikot ng iyong dugo. Ang resulta, ang likido ay bumubuo sa ibabang mga binti at bukung-bukong , na naging sanhi ng pamamaga ng mga ito. Kaya't huwag isulat ang pamamaga na iyon bilang tukoy sa paa — magpatingin sa doktor upang suriin ito bago maging mas matindi ang mga bagay.
19 Isang itim o kayumanggi guhitan sa ilalim ng toenail: Subungual melanoma
delihayat / iStock
Ang isang itim o kayumanggi guhitan sa ilalim ng iyong kuko sa paa ay maaaring magmukhang isang pasa lamang (at kung minsan ito ay), ngunit maaari rin itong maging tanda ng subungual melanoma , isang anyo ng kanser sa balat . Kung ang guhit na ito ay hindi gumaling o kung tumataas ang laki, gumawa ng appointment sa iyong dermatologist sa lalong madaling panahon.
20 Makapal, dilaw na mga kuko sa paa: Isang impeksyong fungal
alex_ugalek / iStock
Ang isang makapal, dilaw na kuko sa paa ay karaniwang isang tanda ng impeksyong kuko ng fungal, ayon sa Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit (CDC). Bagaman ang impeksyon ay karaniwang hindi masakit maliban kung naging matindi ito, kilalang-kilala mahirap pakitunguhan. Kapag binisita mo ang doktor para sa paggamot, malamang na magreseta sila ng mga oral antifungal na tabletas-kahit na kung hindi sila epektibo at ang kaso ay malubha, maaaring kailanganing alisin ang iyong kuko sa paa.
magagandang bagay na sasabihin sa iyong tao
21 Pinagkakahirapan na buhatin ang harap na bahagi ng paa: sakit na Charcot-Marie-Tooth
LightFieldStudios / iStock
Ang problema sa pag-angat sa harap na bahagi ng iyong paa (kilala rin bilang isang drop ng paa) ay maaaring isang palatandaan ng Charcot-Marie-Tooth disease (CMT), ayon sa National Institute of Neurological Disorder at Stroke . Ang iba pang mga karaniwang sintomas ng CMT ay may kasamang problema sa paglalakad at biglaang mga deformidad ng paa tulad ng mataas na arko at martilyo.
Kung nag-aalala ka na nakikipag-usap ka sa CMT, humingi ng opinyon ng isang medikal na propesyonal. Bagaman walang gamot para sa CMT, maaari itong gamutin sa pamamagitan ng pisikal na therapy, therapy sa trabaho, at mga aparatong orthopaedic. At para sa higit pang mga palatandaan upang maghanap para sa isang pangkalahatang malusog sa iyo, suriin ang mga ito 23 Mga Pino na Palatandaan ng Malubhang Isyu sa Kalusugan .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
