Kung ito man ay isang himala ng genetika, isang mahusay na pamumuhay ng skincare, o isang lakas ng kabataan tungkol sa kanila, maraming tao ang nakakaengganyo ng mga indibidwal na hindi kailanman namamahala upang tumingin sa kanilang pagkakasunud-sunod ng edad. At habang ang mga masuwerteng tao na nakakuha pa ng card sa 50 ay maaaring panatilihin ang kanilang mga trick para sa pagpapanatili ng isang walang kahirap- hitsura ng kabataan malapit na binabantayan na mga lihim, maraming mga paraan upang magkaroon ng doble ang mga tao kapag sinabi mo sa kanila kung ilang edad ka na. Habang, maikli sa paghanap ng bukal ng kabataan, maaaring hindi ka makatingin sa 20 magpakailanman, ang paghuhukay ng 40 kaugaliang ito na magpapakatanda sa iyo ay maibabalik mo ang orasan nang walang oras.
1 Nakabitin sa mga damit na mayroon ka magpakailanman.
Shutterstock
Habang maaaring mayroon kang ilang minamahal na mga sangkap na hilaw sa iyong aparador na hindi mo sabik na makipaghiwalay, kung napalayo ang mga ito, naka-pildoras, o sa pangkalahatan ay nakapagpapaalala ng isang oras na matagal nang lumipas, maaari kang magpalaki sa iyong sarili. Habang hindi mo kailangang tumalon sa bawat kalakaran sa pananamit upang mapanatili ang iyong hitsura na sariwa, umiikot pagod na damit at mga aksesorya ay maaaring magkaroon ng isang pangunahing epekto sa kung gaano ka katanda ang mga tao.
2 Pag-opt para sa matte makeup.
Kahit na ang matte makeup ay maaaring maging isang go-to para sa mga may may langis na balat, ang paggamit ng mga eksklusibong matte na produkto ay maaaring magmukha kang mas matanda kaysa sa iyong magkakasunod na edad. Hindi tulad ng bahagyang maulap na pampaganda, na sumasalamin ng magaan at maaaring takpan ang mga pinong linya at kulubot, ang matte makeup ay maaaring gawing mas kilalang-kilala sila. At habang ang matte makeup ay maaaring maging isang paboritong pangmatagalan na fashion, ang isang maalab na kutis ay palaging nagbabasa ng mas bata kaysa sa isang mapurol na hitsura.
3 Tanning.
Shutterstock
Maliban sa mga bagay na lumalabas sa isang botelya, kung nangangulti ka man, ginagawa mo pinsala sa iyong balat at pagpapalaki ng iyong sarili. Ang madalas na pagkakalantad sa araw ay naka-link sa napaaga na pag-iipon, mula sa nadagdagan na mga kunot hanggang sa mga spot ng araw, na lahat ay maaaring magpatingin sa iyo ng mas matanda kaysa sa iyong magkakasunod na edad.
4 Ang pagtatambak sa mga pastel.
Shutterstock
Ang mga pastel ay mga sangkap na hilaw sa dalawang grupo lamang ng mga tao: ang mga nasa ilalim ng anim at mga higit sa 60. Kung naglo-load ka sa mga baby blues, pinks, at buttery yellows, pinapakita mong mas matanda ka kaysa sa gusto mong pumili ng maliwanag na kulay (o, alam mo, mga walang kinikilingan).
5 Pagpapanatili ng parehong gupit magpakailanman.
Shutterstock
Kahit na ang lahat ay makaalis sa mga ruts ng buhok, ang pagpapanatili ng parehong pagod na gupit sa loob ng maraming taon ay maaaring makabuluhang matanda ka. 'Nagbabago ang mga istilo at kung pinapanatili mo ang isang istilo ng mahabang panahon, maaari kang magmukhang nabubuhay ka pa sa panahong iyon,' sabi ng estilista na si Stephanie Campbell, kapwa may-ari ng Campbell at Campbell salon sa Beacon, New York.
6 Hindi nakatayo nang tuwid.
Shutterstock
Ang menor de edad na slouch ngayon ay maaaring maging isang pangunahing giveaway tungkol sa iyong edad. Ang hindi magandang pustura ay maaaring magmukhang mas matanda ka — pati na rin mas mabigat kaysa sa aktwal mong pagkatao — kaya't kung nais mong mag-ahit ng ilang taon sa iyong hitsura, oras na upang umayos.
7 Skimping sa pagtulog.
Shutterstock
Habang ang paghila ng lahat ng nighters ay maaaring isang katangian ng kabataan, pagkuha ng hindi sapat na pagtulog ay talagang nagpapabilis sa iyong edad. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal Tulog na , ang kawalan ng pagtulog ay maaaring dagdagan ang pagtanda sa isang antas ng cellular, nangangahulugang walang oras tulad ng kasalukuyan upang magsimulang maghangad ng walong oras sa isang gabi.
8 Masyadong madalas na hugasan ang iyong mukha.
Shutterstock / VGStockStudio
Kahit na ilang dermatologist o estetiko ang magtataguyod para sa pagtulog sa iyong makeup, kung ikaw naghuhugas ng mukha masyadong madalas, maaari mong gawin ang iyong hitsura ng mas matanda. Ang paghuhugas ng iyong mukha nang madalas ay maaaring hubarin ang mga langis na pang-proteksiyon mula sa iyong balat, ginagawa itong mapurol at walang buhay, at magpapalaki sa iyo sa proseso.
9 paglukso sa bawat kalakaran.
Kahit na naiisip mo na ang pagsunod sa mga uso — at isinasama ang lahat ng mga ito sa iyong mga pagpipilian sa fashion at pag-aayos - ay gagawing mas bata ka, ang kabaligtaran ay totoo talaga. Pag-isipan lamang ito: kapag nakita mo ang isang tao na nagsusuot ng isang milyong mga trend nang sabay-sabay, lahat ng ginagawa nito ay nakakuha ng pansin sa kanilang edad, sa halip na makaalis dito. 'Ang pagiging tunay ay hindi ipinahayag, na kung saan ay nagtatapos sa paggawa ng mas matandang taong nagbibihis na magmukhang mas matanda,' sabi ng fashion psychologist Dawnn-Karen .
10 Pag-inom ng alak nang regular.
Shutterstock
Kung ang pagkakaroon ng ilang baso ng alak ay isang ritwal sa gabi-gabi para sa iyo, binibilis mo ang proseso ng pagtanda. Bilang karagdagan sa pagbawas ng kalidad at dami ng iyong pagtulog sa pamamagitan ng pag-abala sa iyong siklo ng REM at pag-dehydrate sa iyo, na maaaring magpatuyo at magmura ng iyong balat, pananaliksik ipinapakita na ang alkohol ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa kakayahan ng katawan na synthesize collagen, na humahantong sa mas maraming mga wrinkles at sagging sa iyong hinaharap.
11 Hindi flossing.
Shutterstock
Nais na pabagalin ang proseso ng pagtanda? Walang oras tulad ng kasalukuyan upang masimulang alagaan ang iyong ngipin. Kung hindi ka pa nakakakuha ng flossing kahit isang beses sa isang araw, hindi mo lamang nadaragdagan ang iyong panganib na mawala ang ngipin, na maaaring tumanda kahit kanino, pinapataas mo rin ang iyong peligro ng permanenteng paglamlam-at kung ano ang sumisigaw ng 'matanda' nang higit sa isang bibig na puno ng dilaw na ngipin?
12 Pag-iwas sa ehersisyo.
Kung nilalaktawan mo ang gym sa isang regular na batayan, ginagawa mo ang iyong sarili ng isang seryosong pagkawasak sa nakatatandang harapan. Ang pag-eehersisyo nang regular ay hindi lamang nagpapalakas ng sirkulasyon, na ginagawang mas malusog at kabataan ang iyong balat, ang pagdaragdag ng iyong tono ng kalamnan ay makakatulong din na maiwasan ang balat na lumubog.
13 Uminom ng labis na kape.
Shutterstock
Ang isang maliit na kape ay maaaring makatulong sa iyo na simulan ang iyong araw na may labis na lakas, ngunit ang labis na labis na ito ay madaling matanda ka. Ang kumbinasyon ng epekto sa pag-aalis ng tubig ng kape kasama ang pagkahilig nitong mantsa ng ngipin ay maaaring kapwa gumawa ng isang seryosong toll sa iyong hitsura, na ginagawang mas matanda ka kaysa sa aktwal mong edad.
14 Paninigarilyo.
Shutterstock
Malamang na may sorpresa na ang paninigarilyo ay masama para sa iyo, maraming tao ang hindi pinapansin kung gaano ito ka edad. Ang mantsa ng paninigarilyo ay iyong mga ngipin, sanhi ng pagkasira ng balat, at maaari ring maging sanhi ng wala sa panahon na mga kulubot-lahat ng paghabol kapag naninigarilyo ka ay maaaring lumikha ng mga patayong linya sa paligid ng iyong bibig na magpapalaki sa iyong edad.
15 Ang madalas na pagtitina ng iyong buhok.
Shutterstock
Habang ang pagdaragdag ng isang maliit na tinain sa iyong gawain ay maaaring masakop ang mga pesky grey na iyon, ang madalas na pagtitina ng iyong buhok ay maaaring tumanda sa iyo. Ang pangulay ng buhok ay maaaring maging sanhi ng iyong buhok na maging magaspang, malutong, at tuyo-ang antithesis ng malambot, kabataan na mga kandado na malamang na iyong hahanapin.
16 All-black lahat.
Ang mga all-black outfits na iyon ay maaaring nakapagpapayat, ngunit maaari ka rin nilang gawing mas matanda kaysa sa tunay na ikaw. Habang hindi mo kailangang makipagkalakalan sa iyong buong lalagyan ng damit upang magpakita na mas bata ka, ang ilang mga pop ng kulay ay maaaring magdagdag ng isang kabataan sa anumang hitsura.
17 Labis na pag-pluck ng iyong mga kilay
Ang ultra-payatot na kilay na nagpasikat noong dekada 1990 at unang bahagi ng 2000 ay walang pinapaboran para sa iyong mukha. Hindi lamang ang pagkakaroon ng ultra-manipis na mga kilay ay nagpapakita na parang hindi mo binago ang iyong hitsura sa loob ng 20 taon, tinatanda din nila ang natitirang mukha mo. 'Tulad ng edad ng mga kababaihan, ang mga kilay ay naging kalat-kalat,' sabi ng lisensyadong cosmetologist Shreeda Tailor , na nagsasaad na ang sobrang pag-pluck ng browser ay maaga na gayahin ang hitsura na ito.
18 Hindi suot ng tamang sukat para sa iyong katawan.
Ang pagtakip sa iyong katawan ng mga damit na walang laman ay hindi maitago ang iyong mga pagkukulang — itinatago nito ang iyong edad. Ang mga walang hugis na outfits ay nakakubli sa natural na mga curve ng iyong katawan, na ginagawang mas malambot at hindi gaanong kalamnan, na kapwa ay karaniwang naiugnay sa mga matatandang katawan.
19 Hinahayaan ang pagbuo ng stress.
Shutterstock
Kung mayroong isang ugali na maaaring gumawa ng sinumang magmukhang mas matanda, nag-iiwan ng stress na hindi nakaayos. Sa katunayan, a pagsusuri ng pananaliksik na isinasagawa ng mga mananaliksik sa Avon ay nagpapakita ng isang makabuluhang ugnayan sa pagitan ng emosyonal na pagkapagod at pagtanda ng balat. At, syempre, sa lahat ng oras na iyon na ginugol ang pagsimangot o pag-scowling ay natural na magpapabilis sa paglitaw din ng mga kunot.
20 Nakalimutan ang makeup primer.
Sa palagay mo maaari mong laktawan ang makeup primer habang tumatanda ka? Mag-isip muli. Hindi lamang ang makeup primer ay lumikha ng isang hadlang sa pagitan ng iyong balat at pampaganda, nangangahulugang ang iyong makeup at dumi sa kapaligiran ay mas malamang na gawin ito sa iyong mga pores, na ginagawang mas malaki ang hitsura nito, nakakatulong din ito na panatilihin ang iyong makeup mula sa pagbibigay diin sa pagtanda. Nang walang panimulang aklat, madali para sa iyong makeup na madulas at mangolekta sa mga paa ng uwak at pinong mga linya, na higit na pinagtutuunan ng pansin ang mga ito.
21 Suot ang isang three-piece suit.
Habang may ilang mga okasyon na tumatawag pa rin para sa isang tatlong piraso na suit, ang pagsusuot ng isa sa pang-araw-araw na batayan ay maaaring magmukhang mas matanda kaysa sa tunay na ikaw. Sa isang dumaraming bilang ng mga tanggapan sa buong mundo, ang mga three-piece suit ay pupunta sa paraan ng dinosauro - tingnan lamang ang mga CEO tulad ng Mark Zuckerberg , Jack Dorsey , at Evan Spiegel , wala sa kanino ang kilala sa kanilang mga kasuotan sa pananamit.
22 Nakabitin sa huling 10 pounds.
Shutterstock
Kahit na ang pagkakaroon ng isang partikular na bilog na mukha ay maaaring magmukha kang mas bata bilang isang bata, nakabitin sa mga sobrang libra habang tumanda ka ay maaaring magmukhang mas matanda ka. Ang labis na timbang ay maaaring takpan ang iyong istraktura ng buto, dagdagan ang sagging, at maaari ding bigyang-diin ang ilan sa mga lipunan sa iyong mukha.
23 Pagkuha ng isang hindi nagpapakilalang maikling pagputol.
Sino ang nagsabing ang lahat ng higit sa 40 ay nangangailangan ng isang maikling gupit? Kung pumipili ka ng isang madaling panatilihin, ngunit sa huli ay hindi mababagabag na hiwa, huwag magulat kapag nagkamali ang mga tao sa iyo para sa isang taong mas matanda kaysa sa tunay na ikaw.
24 Nagsusuot ng sneaker na may mas pormal na damit.
Kung sumunod ka pa rin sa negosyong nakakatugon sa negosyong ito, tiyak na pinapakita mong mas matanda kaysa sa tunay na iyong ginagawa — pagkatapos ng lahat, sa mga panahong ito, maraming tonelada ng mga kaakit-akit, komportableng mga pagpipilian sa sapatos na hindi ka gagawin mukhang nag-a-audition ka para sa isang bahagi sa Working Girl .
25 Ang paglalagay ng iyong mga labi sa isang kulay na hindi tumutugma sa iyong kolorete.
Habang gumagamit ng lip liner na tumutugma sa iyong kolorete ay maaaring magmukhang kabataan at buo ang iyong bibig, ang paggamit ng mga magkakaibang kulay ay magpapasikat sa iyo. Hindi lamang ang hitsura na ito ay wala sa istilo sa loob ng higit sa isang dekada, ang mas madidilim na tagapag-ayos ng labi ay maaaring maglabas ng pansin sa mga magagandang linya sa paligid ng iyong bibig.
26 Pag-iwas sa moisturizer.
Kahit na ang mga may may langis at malambot na balat ay maaaring maiwasan ang moisturizer tulad ng salot, ang paggawa nito ay maaaring magpakita sa iyo na mas matanda kaysa sa tunay na ikaw. Ang hydrated na balat ay may higit sa isang kabataan, malabong glow, at ang mga tamang moisturizer, tulad ng mga may hyaluronic acid, ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga magagandang linya.
27 Suot ang maling laki ng bra.
Shutterstock
Kung may suot kang maling laki ng bra, maaari kang magdagdag ng mga taon sa iyong hitsura. Hindi lamang ang pagsusuot ng maling laki ng bra ay nagdaragdag ng hitsura ng mga rolyo sa iyong likuran, maaari rin nitong gawing mas malala ang iyong pustura, at maaari ring magpakita ng iyong balat na lumubog-lahat ay sinabi, hindi eksaktong isang hitsura ng kabataan.
28 Hindi nakangiti.
Shutterstock
Ang permanenteng scowl na iyong isinusuot ay gumagawa ng higit pa sa pag-iwas sa iyo ng ibang tao: pinapalaki ka din nito. Sa katunayan, ang mga mananaliksik sa Max Planck Institute para sa Pag-unlad ng Tao sa Berlin natagpuan na ang mga kalahok sa pag-aaral ay hinatulan ang mga indibidwal na ipinapakita na ngumingiti na mas bata kaysa sa kanilang tunay na edad,
29 Hindi pag-inom ng sapat na dami ng tubig.
Shutterstock
Kung sabik kang magsimulang makakuha ulit ng card kapag lumabas ka, oras na upang magsimulang magdagdag ng labis na tubig sa iyong gawain. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring magmukhang mapurol at walang buhay ang iyong balat at maaari pa ring bigyang-diin ang mga pinong linya at mga kunot, habang ang mga indibidwal na may mahusay na hydrated ay karaniwang masisiyahan sa mas mabilog at mga kutis ng kabataan.
30 Nakasuot ng sobrang eyeliner.
Ang pag-drag ng eyeliner na iyon sa iyong itaas at mas mababang mga takip ay hindi lamang isang pag-aaksaya ng pampaganda, ito rin ay isang mahusay na paraan upang magpatingin sa iyong sarili kaysa sa tunay na ikaw. Sa paggawa nito, 'Natapos namin ang pagpapatingkad [mga palatandaan ng pag-iipon] sa pamamagitan ng lining at accentuating mga mata na may texture sa kanilang paligid,' sabi ng Tailor.
31 Ginagawa ang iyong mga outfits masyadong matchy-matchy.
Shutterstock
Ang mga pagtutugma ng outfits ay maaaring magmukhang kaibig-ibig sa mga sanggol, ngunit sa mga may sapat na gulang, hinahatid lamang sila upang magmukha kang mas matanda kaysa sa iyong magkakasunod na edad. Ang kalakaran sa pagsusuot ng mga pagtutugma ng outfits ay matagal nang lumipas, kaya kung tinitiyak mo pa rin na ang lahat ng iyong mga accessories ay nasa parehong hanay ng tonal, siguradong tinatanda mo ang iyong sarili.
32 Sobra ang labis na pulbos.
Ang isang maliit na pulbos ay maaaring makatulong na mabawasan ang ningning, ngunit ang labis na paraan lamang ay magpapakatanda sa iyo. 'Habang tumatanda ang iyong balat, ang ugali nito na maging mas tuyo. Ang paglaktaw ng pulbos pagkatapos ng moisturizer o pundasyon ay makakatulong sa balat na magmumulom, 'sabi ng makeup artist na si Mindy Green, tagapagtatag ng mobile beauty salon MG Kagandahan . 'Maliban kung ikaw ay may langis, subukang iwasan ang pulbos na pundasyon at labis na setting o pinindot na pulbos. Ang mga ito ay may kaugaliang tumira sa mga linya at bigyang-diin ang pagkakayari sa mas mature na balat. '
33 Hindi pag-aayos ng iyong mga kilay.
Habang ang labis na pag-pluck ng iyong mga browser ay maaaring magpakatanda sa iyo, hindi rin makakatulong ang paggawa ng anuman sa kanila. Ang mga mahaba, hindi nababagabag na buhok na iyon ay mukhang mas matanda kaysa sa iyo bilang karagdagan sa pagguhit ng pansin sa mga magagandang linya at kulubot sa iyong noo at sa paligid ng iyong mga mata.
34 Umasa sa metal na pampaganda.
Ang isang maliit na glow napupunta sa isang mahabang paraan, ngunit ang pag-asa sa metal na pampaganda ay malamang na edad mo sa pangmatagalan. 'Anumang bagay na iyong inilagay na sparkle o shimmer ay bibigyang diin. Kung nag-aalala ka sa pagtingin ng mas matanda, iwasan ang sparkle sa cheeks at iyong eyelids. Ang parehong mga lugar ay maaaring magsimulang mawalan ng katatagan sa aming pagtanda, at ang paglalagay ng sparkle doon ay makakakuha ng pansin sa mga lugar na iyon, 'sabi ni Green.
35 Pagpapalaki ng iyong mga kuko nang sobrang haba.
Shutterstock
Ang mga kuko na tulad ng talon ay hindi nagbibigay sa iyo ng hitsura ng kabataan na maaaring inaasahan mo. Ang mga mahahabang kuko ay nagbibigay diin sa haba ng iyong mga daliri at ginawang mas payat ang mga ito, na ginagawang mas matanda ang iyong mga kamay, at dahil ang mga mas maiikling kuko ay mas maraming paglilingkod, binibigyang diin lamang ng hitsura na ito ang iyong edad.
36 Paghuhugas ng iyong buhok araw-araw.
Shutterstock
pangarap na mawalan ng pera
Kung hindi mo nais ang iyong buhok na tumanda sa iyo, walang oras tulad ng kasalukuyan upang laktawan ang pang-araw-araw na paghuhugas ng buhok. 'Depende sa shampoo na iyong ginagamit, maaari nitong hubarin ang iyong buhok ng mga natural na langis,' sabi ni Campbell. 'Ang sobrang paglilinis nito ay maaaring magmukha itong tuyo at mapurol.'
37 Pagsabog sa asukal.
Shutterstock
Hindi magandang balita para sa sinumang may isang matamis na ngipin: regular na magpakasawa sa panghimagas ay maaaring maging dahilan kung bakit mas matanda ka kaysa sa tunay na ikaw. Sa katunayan, ayon sa mga mananaliksik sa Baylor College of Medicine Kagawaran ng Dermatolohiya, ang regular na pagkonsumo ng asukal ay naiugnay sa isang mas mabilis na rate ng pagtanda ng balat.
38 Paggugol ng sobrang oras sa pagtitig sa mga screen.
Ang mga oras na ginugol ng pagtitig sa iyong telepono o computer ay ginagawang mas hitsura mo kaysa sa isang maliit na mas masahol para sa pagod. Bilang karagdagan sa pagdulas at pag-craning sa leeg na madalas na kasama ng aming mga gawi sa pag-screen — na parehong maaaring magsulong ng mga kulubot-ang mga mananaliksik sa University Hospital ng Nice natagpuan na ang asul na ilaw na ibinuga mula sa mga screen ay maaaring maging sanhi ng pigmentation ng balat na nagpapalaki rin sa amin.
39 Pagtatambak sa mascara.
Shutterstock
Habang ang buong mga pilikmata ay palaging nasa, ang mga clumpy ay magpapalaki lang sa iyo. Ang mga pilikmata na tulad ng gagamba ay nakatuon sa mga linya at mga kunot sa paligid ng iyong mga mata habang tinatakpan ang isa sa mga mas kabataan na bahagi ng iyong mukha: ang iyong mga mata mismo.
40 Kumikilos na galit.
Kahit na lahat tayo ay nagagalit paminsan-minsan, nagsusuot ng isang permanenteng grimace o pagkakaroon ng pangkalahatan galit makakaapekto ay maaaring gumawa ka mukhang makabuluhang mas matanda kaysa sa iyo. Pagkatapos ng lahat, walang katulad sa isang maliit na joie de vivre at isang maayos na ngiti upang magmukha ka at magmukhang bata.
