Ang pagpapasya kung gaano kadalas baguhin ang iyong damit na panloob ay hindi eksaktong isang bagay na nagmumula sa pag-uusap-na maaaring maging dahilan kung bakit ang mga tao ay nag-uulat ng napakaraming iba't ibang mga diskarte. Habang ang karamihan sa mga tao ay binabago ang kanilang mga skivvies araw-araw, isang kamakailang survey sa kalinisan natagpuan na 13 porsyento ng mga Amerikano ang nagsuot ng parehong pares ng higit sa isang linggo nang paisa-isa (spoiler: hindi ito ang tamang sagot). At habang ito ay medyo isang bawal na paksa , may mga mahahalagang implikasyon sa kalusugan para sa pagkuha ng tama: pagkatapos ng lahat, ang iyong sensitibong mga rehiyon sa net ay nakataya. Kaya't gaano kadalas mo dapat baguhin ang iyong damit na panloob? Lumiko, ang sagot ay nakasalalay sa kung sino ang iyong tatanungin. Basahin ang para sa isang saklaw ng mga pananaw ng dalubhasa, at para sa higit pa sa kaugalian sa kalinisan na ito, mag-check out Ano ang Mangyayari Kapag Hindi Mo Binabago ang Iyong Panloob .
1 Araw-araw
ano ang ibig sabihin ng panaginip tungkol sa paaralan
Shutterstock
Ang pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki para sa kung gaano mo kadalas palitan ang iyong damit na panloob ay isang beses bawat araw. Michael Reitano , MD, kamakailan sinabi Pag-abala na ang pagbabago ng iyong mga undies araw-araw ay tumutulong sa iyo na maiwasan ang a buildup ng bacteria , pawis, at kahalumigmigan, na lahat ay maaaring humantong sa impeksyon o pangangati ng balat sa iyong mga mas sensitibong rehiyon. At kapag handa ka nang magsimulang sariwa sa ilang mga bagong pares, mag-check out Ang Pinakamahusay na damit na panloob para sa Iyong Uri ng Katawan .
2 Tuwing Iba Pang Araw
iStock
Kung tatanungin mo ang mga Amerikano, bawat iba pang araw ay ganap na maayos , maraming salamat. Ayon kay Ngayon , 45 porsyento ng 2,000 katao na nag-poll ang umamin na ito ang kanilang average rate ng pagbabago. Ngunit malusog ba ang pamamaraang ito? Philip M. Tierno , Ph.D., klinikal na propesor ng microbiology at patolohiya sa New York University, sinabi Ngayon yan pagbabago ng iyong damit na panloob bawat ibang araw marahil ay hindi magdulot ng anumang pinsala. 'Sa pangkalahatan, hindi ito masasaktan sa iyo hangga't ang iyong kalinisan ay maaaring saktan ang iyong reputasyon,' aniya.
ang mga pusa ay mas mahusay kaysa sa mga debate ng aso
3 Kailan Ka Nag-shower
iStock
Ayon kay Tierno, ang lahat ng mga tao ay may natural na nagaganap na mga mikroorganismo sa at sa kanilang mga katawan na tinatawag na isang microbial flora, na sa paglipas ng panahon ay maaaring maging sanhi ng amoy sa mga damit na sobrang suot namin. Sa kasamaang palad, ang mga microbes na ito ay pangkalahatang kapaki-pakinabang sa amin, ang kanilang mga host, at hindi maging sanhi ng anumang mga isyu maliban kung talagang napakatagal mo sa pagitan ng paghuhugas. 'Dahil sila ang iyong bakterya, maliban kung mayroon kang pahinga sa balat o ibang kanal ng pagpasok sa katawan ay hindi ka nila masaktan,' sinabi ni Tierno. Para sa kadahilanang ito, maaari mong gamitin ang mga panlabas na pahiwatig upang sabihin sa iyo kung oras na upang ilipat ang iyong mga undies. Kung kailangan mo ng isang shower o kung ang iyong mga kasuotan ay nagsimulang amoy lahat, tiyak na oras na para sa isang pagpapalit. At para sa higit pang mga tip sa kalinisan, Ganito Kadalas Dapat Talagang Maging Showering, Sinabi ng Mga Doktor .
4 Dalawang Bawat Araw
iStock
pinangarap kong magkaroon ng isang batang babae
kung ikaw mag-ehersisyo o gumawa ng iba pang masipag na aktibidad sa araw, makatuwiran na palitan ang iyong damit na panloob nang mas madalas . Board-sertipikadong ob-gyn Pari Ghodsi , MD, kamakailan sinabi Glamor , 'Dapat mong baguhin nang perpekto sa lalong madaling panahon pagkatapos mag-ehersisyo sa masikip na damit.' Partikular ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng Intertrigo, isang kasaganaan ng lebadura sa kanilang singit na maaaring magresulta sa isang pantal. Karaniwan itong sanhi ng kahalumigmigan at alitan, at maaaring mapalala kung magsuot ka ng parehong pawisan na damit na panloob pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo.
