Upang maging malinaw: Sa kabila ng kung ano ang maaaring ipahiwatig ng mga rom-com at ng headline sa itaas, ang pag-ibig ay hindi simple. Sa katunayan, walang pormula, pag-aayos, o tiyak na paglipat na awtomatikong gagawing karapat-dapat sa iyo para sa isang liriko ni Luther Vandross. Iyon ay dahil ang pag-ibig ay nakasalalay sa napakaraming mga kadahilanan — mula sa katayuan ng iyong relasyon (ligawan ka ba o komportable ka?) Hanggang sa lahat ng iba pang panloob na bagay na dinala mo sa isang relasyon, isang pakikipagtagpo, o anumang sandali sa oras. At hindi pa kasama ang mga kadahilanan tulad ng pagpapahalaga sa sarili at pagtitiwala na nakakaimpluwensya sa kung paano kami nagbibigay at tumatanggap ng mga romantikong kilos sa buong buhay natin.
Sa kabila ng mga pagiging kumplikado ng pag-ibig, hindi nangangahulugang hindi mo mapapagbuti ang iyong nakakaibig na arsenal sa iyong kapareha. Pagkatapos ng lahat, hindi ba ang buong punto upang sumayaw kasama ang iyong minamahal sa buhay ay naka-sync, malapit na magkasama, at marahil kahit isang pawis din? Kaya't basahin ang, at alamin kung paano itaas ang iyong antas sa pag-ibig sa bubong. At para sa higit pang mga kamangha-manghang mga tip, alamin kung ano ang dapat iwasan sa 40 Mga Tip sa Pakikipag-ugnay na Tunay na kakila-kilabot.
1 Yakap Tulad ng Aso
Shutterstock
Ang mga yakap at halik ay dapat magkaroon ng lakas, sabi ni Dr. Jessica O'Reilly, host ng @SexWithDrJess Podcast. 'Gumamit ng lakas at sigasig ng iyong aso bilang inspirasyon,' sabi niya. 'Kapag binati ka ng isang aso ng isang tumatayang buntot at pagmamahal, pinapakalma nito ang iyong nerbiyos at pinaparamdam sa iyo na mahal ka.'
2 Mag-text ng isang Emoji para sa Walang Dahilan
Shutterstock
Abutin siya ng matandang 'puso ng puso' sa kalagitnaan ng araw.
3 Ibigay Ito bilang isang Regalong 'Dahil Lang'
Isang paboritong post sa Instagram sa inyong dalawa, naka-print at naka-frame.
4 Pangako sa Isang Minuto
Tumagal ng 60 segundo araw-araw upang gumawa ng isang bagay na ipadaramdam sa iyong kasosyo na mahalaga, sabi ni O'Reilly. Iyon ay maaaring maging anumang mula sa paggawa ng kanilang tsaa hanggang sa pag-init ng kotse hanggang sa paglilinis ng isang laptop screen. 'Ang maliliit na pabor ay nag-iimpake ng isang malaking suntok sa mga tuntunin ng pagpapanatili ng koneksyon,' sabi niya. 'Kapag pinaramdam mong mahalaga sila, nakikinabang sila mula sa pagpapalakas ng serotonin, na makakatulong sa iyo na mag-apoy ng pag-iibigan sa relasyon.' At kung nasa merkado ka pa rin, alamin ang 40 Pinakamahusay na Mga Tip sa Pakikipagtipan para sa Mga Lalaki Higit sa 40.
5 Nagpapasalamat para sa Maliliit na Bagay na Nangangahulugang Maraming
Shutterstock
Sabihing salamat sa mga bagay na hindi mo pinahahalagahan, tulad ng pamimili ng grocery o anumang uri ng mga responsibilidad na tumatakbo nang galing, sabi ni O'Reilly. Binabawasan nito ang sama ng loob at nadaragdagan ang pagkakasundo, sinabi niya.
6 Hindi Ka Maaaring Magkamali Sa Labis na Atensyon
Hanggang sa leeg.
7 Warm Wins
Batiin ang iyong kasosyo sa paglabas ng shower gamit ang isang tuwalya na inilabas mo lang sa dryer.
8 Kabisaduhin ang Batas ng Kapamanggitan ng Bulaklak
Pagkuha ng mga bulaklak Shutterstock Paggawa ng mga gawain sa bahay Pag-post Shutterstock Si Ava Cadell, Ph.D., may-akda ng Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, ay inirekomenda ng isang fruit salad bilang go-to dish. 'Alam kong simple itong tunog,' sabi niya, 'ngunit sa sandaling tumayo ka, paghiwa ng makatas na mangga, mga milokoton, kahel, plum, at mga aprikot, hindi magtatagal hanggang sa mapakain mo sa isa't isa ang makatas na prutas. ' At gayundin: Alamin ang 17 Pinakamasamang Bagay na Maaaring Sabihin ng Isang Tao sa isang Babae. Shutterstock Ang smothering ay maaaring gumana para sa mantikilya, gravy, at marinara, ngunit hindi para sa mga relasyon. Ang oras na nag-iisa ay gumagawa para sa mas mahusay na oras na magkasama. 'Tumingin ka ...' 'Miss na kita.' 'Gusto mong sumayaw?' Shutterstock 'Nais mo [ibang pandiwa]?' 'Sa tingin ko.' 'Dilly dilly.' Petsa ng gabi para sa mga pangmatagalang mag-asawa ay dapat gumamit ng mga diskarte mula sa mga panandaliang mag-asawa: Pagsubok ng bago sa bawat oras. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagiging bago ay mabuti para sa pag-ibig. Maaari itong maging kasing simple ng pagmamaneho sa buong bayan para sa hapunan upang makalayo mula sa mga regular na lugar o mas detalyadong paglalakbay tulad ng paggawa ng ilang uri ng retreat sa katapusan ng linggo na nakatuon sa isang bagay tulad ng pagluluto o yoga. Para sa karagdagang inspirasyon, tingnan ang 40 Pinakamahusay na Mga Ideya sa Petsa kung Mahigit Ka sa 40. Pupunta para sa paggawa ng desisyon, paggawa ng pagkain, paggawa ng pag-ibig. Ipinapakita ng pananaliksik na kapag nakikipag-usap sa isang kasosyo, kailangan mong gumawa ng limang positibong komento para sa bawat negatibo, sabi ni Sadie Leder Elder, Ph.D., associate professor sa High Point University na nag-aaral ng mga romantikong relasyon. Ang isang kindat ay epektibo lamang kung ito ay matipid at pumipili. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga gumawa ng isang bagay na altruistic sa labas ng relasyon ay may mas mahusay na koneksyon. Ang mga tala ng pag-ibig ay mabuti. Paumanhin ang mga tala ng paumanhin. Tratuhin ang mabuting balita mula sa iyong kapareha sa paraang kaganapang pampalakasan. Isang pag-aaral sa Journal ng Pagkatao at Sikolohiyang Panlipunan natagpuan ang mas mahusay na kasiyahan sa relasyon kapag ang isang tao ay lubos na masigasig tungkol sa mabuting balita mula sa kanilang kapareha. At para sa higit pang mga kamangha-manghang mga tip, alamin Kung Paano 50 Mga Sikat na Lalaki ang Pinatulog Ang Mga Babae sa Kanilang Mga Pangarap. Shutterstock Ping pong. Ang isang pag-aaral sa Baylor University ay natagpuan ang mas mababang kasiyahan sa relasyon nang maunawaan ng mga mag-asawa ang kanilang mga kasosyo na pinipili ang kanilang mga telepono sa kanila. Ang klisey na hindi nagmula tulad ng isa: Alak, pizza, at isang pelikula. Cliché na ginagawa: 4-talampakan na mga hayop na pinalamanan. Dessert. Ang remote. Laps. Mga sipilyo ng ngipin. Mga Opisina Mga sub-tweet tungkol sa iyong relasyon. Kung posible na lohikal, madalas na mag-carpool. Ito ay isang pagkakataon na makahabol at makapagpabagal sa isang hindi maabala na iskedyul. Maglakad pa ng kaunti. Magpahuli nang kaunti. Mag-iiba mula sa napaka-napakagaan hanggang sa pag-ibig-pag-ibig masikip ka. Ang mga kandila ay maaaring magdala ng iba't ibang mga samyo sa iyong bahay, ngunit maaari mong gawing mas personal ang mga amoy sa pamamagitan ng paglalakbay sa isang pampalasa o merkado ng halaman ng damo at pagpili ng pareho mong gusto, sabi ni Cadell. Pagsamahin ang mga ito upang makagawa ng isang pasadyang mangkok ng mga bango para sa silid-tulugan. Pansinin ang isang bagay na hindi napapansin. Shutterstock Hindi mo kailangang manalo sa bawat hindi pagkakasundo. Ang pagpayag na magsakripisyo ay isang malaking sangkap ng pagtaas ng pagkakakonekta sa isang relasyon, sinabi ni Elder. Dahan-dahan at tahimik ang paghubaran ng inyong mga sarili, mungkahi ni Cadell. Panoorin Makinig. Teka lang Tune in para sa mga pahiwatig na kasalukuyan ng kaarawan na nagsisimula sa 180 araw na labas, hindi 180 minuto. Ang Wordplay ay foreplay. Ipinakita ng isang kamakailang pag-aaral na ang parehong ugnayan at kasiyahan sa sekswal na nadagdagan kung gaano karaming oras ang ginugol na malapit sa bawat isa pagkatapos ng sex tulad ng dati. Kapag nag-clink ka ng baso, sabihin ang isang maikling bagay, sabihin ang isang partikular na bagay, sabihin ang isang bagay na palihim. 'Para sa pagtulong sa aming anak na babae sa kanyang proyekto sa kasaysayan na' trumps 'Cheers.' Shutterstock Magtanong nang higit pa sa isasagot mo. Ang isa sa mga paboritong paraan ni Cadell upang pag-sweeten ang sex ay ang larong gumagamit ng honey, iyong katawan, at blindfold. Ahit ang kanyang mga paa. Ahit ang mukha. Ang mainit na tubig, lather, singaw, balat, at matulis na bagay ay gumagawa ng isang cocktail ng tiwala at senswalidad. Lalo na sa pinakamadaling sandali, sinabi ni Cadell. 'Kahit na mas kasarian kaysa sa nakikita ay ang tunay na pakiramdam na nakikita ka,' sabi niya. Ang mga bakasyon, kahit na para sa isang gabi, ay maaaring simulan ang kumulo. Ang mga bakasyon, kung nagsasangkot ng mga suit sa pangaligo at mga katawan ng tubig, itaas ang pagkulo sa kumukulo. Shutterstock Ang pinaka-underrated na paggamit ng iyong sariling dila: Biting ito. Ang pag-alala sa anibersaryo ng kasal ay ibinigay. Ang pag-alala sa isang nakaw na anibersaryo - isang unang petsa, isang unang tingin - ay ginintuang. Ang mga taong may mataas na kumpiyansa sa sarili ay nag-uulat na mayroong mas mataas na antas ng pagkakaugnay, sabi ni Elder. Bahagi nito ay nagmula sa mga damdaming pagmamahal na walang pasubali — ang uri na ibinibigay ng mga magulang sa kanilang mga anak, sabi niya. Hindi nangangahulugang hindi ka maaaring magkaroon ng hidwaan, ngunit ang pagpapatawad ay nagpapakita ng mga ugnayan na hindi gaanong marupok. Magpadala ng isang naaangkop sa iyong kasosyo na link ng kwento kasama ang linya ng paksa na 'nagpapaalala sa akin ng sa iyo.' At hindi bilang isang gawain. Ito ay isang oras upang mag-bonding, isang oras upang makipag-chat, at isang oras upang — literal at matalinhagang — ipakita na handa kang maging ang isa upang linisin ang basura. Shutterstock Isang gabi sa isang linggo, tulungan ang bawat isa na humaba bago matulog. Sa ibang mga lupon ng iyong kapareha — mga kaibigan, pamilya, mga katrabaho — kahit na maghalo kayo tulad ng OJ at toothpaste. Shutterstock Mga Nakamit na hangga't — kung hindi hihigit sa — mga pagpapakita. Kapag walang nanonood. Kapag ang lahat ay nanonood. Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter! 9 Kabisaduhin ang Batas ng Relatibong Pagkabahayahan
10 Kabisaduhin ang Batas ng Relatibidad ng Social Media
11 Maghanda ng Marami pang Mga Pagkain
12 Back Off Minsan
13 Mas Madalas Mong Sabihin ang Mga Pariralang Ito
14 Sabihin ang Mga Pariralang Ito na Mas Mababa
ang pag-ibig sa mundo card
15 Bago Hindi na tumatanda
16 Kumuha ng Mga Paggawa sa Pagsingil
17 Kailangan ng Asukal upang Madaig ang Asin
18 Mas Mabuti sa Tunay na Buhay Kaysa sa isang Emoji
19 Magkasama na Magboluntaryo
20 Sumulat Pa
21 Magsaya ka!
22 Maglaro
23 Untether Kapag Magkasama Kayo.
24 Huwag Subukang Mahirap
25 Ibahagi
26 Huwag Magbahagi
27 Mag-iskedyul ng Ilang Tagong Oras ng Convo
28 Lumayo ka
29 Magkakasundo sa Paraan na Magalaw Mo sa bawat Isa
30 Mamili ng Amoy
31 Ipapatawag ang Inner Detective mo
32 Sumuko
33 Magsanay ng Pagtitiis
34 Mahusay na tainga ay hindi ka pababayaan
35 Text para sa Higit sa Logistics
36 Mahalaga Pa rin ang After-play
37 Ipasadya ang Bawat Toast
38 Volley, Volley, Volley
39 Idagdag ito sa Iyong Listahan sa Pamimili
40 Gamitin nang Mas Mahusay ang Iyong Banyo
40 Panatilihing Buksan ang Iyong Mga Mata Sa Kasarian
41 Malayo upang Magkasama
42 Basahin ang Pinakamahalagang Pangungusap sa Buong piraso na Ito
bakit ang mga pusa ay mas mahusay kaysa sa mga aso
43 Mas Sorpresa
44 Patawarin nang Mas Madali ang Mga Pagkakamali
45 Ibahagi ang Nilalaman
46 Magkasama na Maglakad ng Aso
47 Paggawa sa 15 Minuto
48 Maging Mabait
49 Papuri
50 Hold Hands
