Ang mga holiday ay mabilis na nalalapit, na maaaring maging mapait para sa ilang mga tao – at hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa sarsa ng cranberry. 'Ang mga pista opisyal ay isang oras para magsaya kasama ang pamilya, hindi makipag-away sa kanila. At kahit na ito ay tila halata, ito ay malayo sa simple,' Paul Hokemeyer, Ph.D. , may-akda ng Marupok na Kapangyarihan: Bakit Hindi Sapat ang pagkakaroon ng Lahat , nagsasabi Pinakamahusay na Buhay . Sa katunayan, ibinunyag niya na sa taong ito higit pa kaysa sa iba pa noong nakaraan, nakakatanggap siya ng mga tawag mula sa mga kliyenteng luma at bago 'na na-stress tungkol sa mga pista opisyal dahil sa potensyal para sa mga salungatan sa mga miyembro ng pamilya sa isang legion ng napakalaking paksa tulad ng bilang mga karapatan sa reproduktibo, relihiyon, digmaan at pulitika at kasing liit ng isang bagong tattoo,' sabi niya.
1
Iwasan ang Pakikipag-usap sa Turkey...Kung Ito ay Masama
Inirerekomenda ni Dr. Hokemeyer ang pagpigil sa pagsasabi ng anumang negatibo tungkol sa pagkain. 'Ang hapunan ng Thanksgiving ay sinadya upang ipagdiwang ang pasasalamat para sa kasaganaan, hindi upang maging kritikal sa pabo,' itinuro niya. 'Kung sa tingin mo ay masyadong maalat ang green bean casserole sa taong ito, huwag mo na itong pakawalan. Huwag ka ring magkomento tungkol dito.'
2
Umiwas sa Mga Pagtalakay sa Pera ng Pamilya
Isa pang paksa na dapat ay hindi limitado? Mga testamentary plan ng miyembro ng pamilya, sabi ni Dr. Hokemeyer. 'Maaaring sabik kang malaman kung ano ang nasa kalooban ng nanay at tatay, ngunit hindi mo kailangang talakayin ito sa pagitan ng mga kurso sa Thanksgiving. Kamatayan at pera, habang napaka-interesante at makabuluhan na mga paksa sa tamang konteksto. Ang hapunan sa bakasyon ay hindi kontekstong iyon,' paliwanag niya.
3
Walang Mga Karapatan sa Pagyayabang
Dapat mo ring subukang iwasan ang pagmamayabang tungkol sa anumang bagay, lalo na ang mga mamahaling pagbili, tulad ng iyong bagong designer bag. 'Sa taong ito higit kailanman kailangan nating maging magalang sa ibang tao sa ating pamilya at sa ating mundo na nahihirapan. Iwasang gawing Instagram account ang hapunan ng Thanksgiving,' sabi niya.
4
Walang Limitasyon ang mga Bahagi ng Katawan
Bawal ang paglabas ng bahagi ng katawan ng sinuman sa mesa. 'Oo, ang biceps ng iyong pamangkin ay maaaring nakaumbok, ngunit ang pagkomento sa mga ito sa harap ng buong mesa ay magdudulot sa kanya ng hindi komportable at nakakatakot ka. Nalalapat din ito sa mga labi ni Tita Jane,' sabi ni Dr. Hokemeyer.
5
Anumang Family Skeletons
Iwasang maglabas ng anumang kalansay mula sa kubeta, tulad ng oras na iyon na sinaktan ka ng iyong ina o tatay o niloloko ang kanilang asawa. 'May sapat na kalungkutan sa mundo ngayon upang ibagsak ang Atlas. Ang pagpoproseso sa sakit na iyon, habang mahalaga, ay kailangang mangyari sa tamang oras at sa tamang lugar,' sabi ni Dr. Hokemeyer. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6
Walang mga Debatong Pampulitika
Si Donald Trump ay madalas na isang sikat na talakayan sa araw ng Turkey, ngunit huwag lang pumunta doon, sabi ni Dr. Hokemeyer. 'Ang tao pati na rin ang mitolohiya, ay nakakapagod at nakaka-polarize. Anuman ang tingin mo sa kanya bilang isang politiko, ang poot na ipinahihiwatig niya pati na rin ang pagkagambala at kaguluhan na umiikot sa kanyang paligid ay hindi ang enerhiya na gusto mong umiikot sa gitna ng mash. patatas at creamed green beans,' sabi niya.
espirituwal na kahulugan ng pating
KAUGNAYAN: 2 Alternatibo na Kasing Kapaki-pakinabang ng Paglalakad ng 10,000 Hakbang
7
Tumutok sa Pasasalamat
Ang Thanksgiving ay isang araw upang magpasalamat, kaya sa pangkalahatan, iminumungkahi ni Dr. Hokemeyer na isaisip ang malaking larawan, 'na ang pagkakasundo at pasasalamat ng pamilya.' Iwasan ang lahat ng mga paksang 'na gagawing hindi komportable ang sinuman o lahat, makakasakit sa damdamin ng host o ng ibang bisita, at higit sa lahat ay nagdaragdag sa etos ng tunggalian, kalungkutan at kawalan ng pag-asa.'
Leah Groth Si Leah Groth ay may mga dekada ng karanasan na sumasaklaw sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa kalusugan, kagalingan at fitness. Basahin higit pa
