Ang mga dalubhasang doktor ay isang mahusay na mapagkukunan ng impormasyon sa angkop na lugar. Maaaring sabihin sa iyo ng mga doktor sa mata ang pinakamahusay na paraan upang mapanatiling malusog ang iyong mga peeper, maaaring ibahagi ng mga dermatologist ang kanilang mga sikreto kumikinang na balat , at mga podiatrist maaaring ituro sa iyo ang pinakamahusay na paraan upang mamili sa departamento ng sapatos para sa kumportable, fashion-forward na kasuotan sa paa. Maaari rin nilang sabihin sa iyo ang mga item na hindi nila kailanman bibilhin. Sa isang kamakailang TikTok , podiatrist na nakabase sa UK Paul Macaulay , na nag-post sa ilalim ng hawakan na si @paulthepodiatrist, ginawa iyon at ibinahagi ang pinakamasamang tatlong sapatos na isusuot. Magbasa pa para malaman kung anong kasuotan sa paa ang gusto mong kunin sa iyong pag-ikot.
KAUGNAYAN: 6 Mga Tip sa Pagsusuot ng Flat Kung Lampas Ka Na sa 60, Ayon sa Mga Stylist at Podiatrist .
1 Tsinelas
Hindi nakakagulat, ang isa sa mga unang sapatos na tinukoy ni Macaulay bilang 'huwag' ay ang flip-flop.
'Kapag inilagay mo ang iyong paa sa mga loop, kailangan mong hawakan ang sapatos, at iyon ay maaaring maging sanhi ng claw toeing,' sabi niya. 'At saka, kapag naglalakad ka sa kalye, napakadaling madapa at mahulog kapag suot mo ang mga ito, at hindi nila inaalok ang iyong mga paa ng anumang suporta.'
Ang lahat ng tatlong isyu ay maaaring magdulot ng pananakit at pananakit, gayundin ang hindi magandang tingnan na mga kalyo.
pangangarap ng isang positibong pagsubok sa pagbubuntis
KAUGNAYAN: 6 Sapatos na Hindi Dapat Isuot sa Eroplano, Sabi ng mga Podiatrist .
2 Mga stilettos
Kadalasang hindi komportable ang stiletto heels, ngunit hindi lang iyon ang dahilan kung bakit hindi ito gusto ni Macaulay. Ipinaliwanag niya na dahil mayroon silang ganoong manipis na base, maaaring maging mas mahirap na patatagin ang iyong sarili, idinagdag na kamakailan ay nahulog ang isang kasamahan sa isang pares at nabali ang kanyang paa.
'Ang ganitong mataas na panganib ng pinsala ay hindi katumbas ng halaga, kahit na magmukhang maganda,' sabi niya.
Ayon sa Mayo Clinic , ang mataas na takong ay maaari ding maglagay ng presyon sa maliliit na buto sa iyong mga daliri sa paa, na posibleng magdulot ng mga bunion at martilyo. Dagdag pa, nagiging sanhi sila ng pag-ikli ng Achilles tendon, na maaaring humantong sa pinsala sa paglipas ng panahon.
Gayunpaman, ang podiatrist ay hindi laban sa lahat ng uri ng takong. 'Ang isang isa-at-kalahating pulgadang takong ay OK para sa karamihan ng mga tao,' sabi niya.
biblikal na kahulugan ng mga alon sa mga pangarap
Kung gusto mong mag-strut nang mas ligtas, pumili ng bagay na may block na takong.
KAUGNAYAN: 10 Pinakamahusay na Tip para sa Pagsusuot ng Heels Over 65 Mula sa Mga Doktor at Eksperto sa Estilo .
3 Mga Skecher
Ang huling sapatos na sinasabi ni Macaulay na laktawan ay ang pinaka nakakagulat: Skechers sneakers. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Ang mga slip-on ay ginawang mas mahigpit upang hawakan ang iyong mga paa at maaaring pisilin ang iyong mga daliri sa paa at maging sanhi ng mga problema tulad ng neuromas,' sabi niya.
pirma ang iyong asawa ay nandaraya kasama ang iyong kaibigan
Ang neuroma ay sanhi ng makapal na tissue sa bola ng paa, na maaaring humantong sa sakit na nararamdaman na katulad ng pagtayo sa isang maliit na bato, ayon sa Mayo Clinic .
Higit pa riyan, sinabi niya na ang sapatos ay napakalambot, ibig sabihin ang iyong mga paa ay kailangang gumawa ng higit pang trabaho. 'Maaaring masarap sa pakiramdam, ngunit pagkatapos sa buong araw, mas pagod ang paa mo,' sabi niya.
nangangarap tungkol sa kagat ng gagamba
Ang kanyang huling alalahanin sa mga sapatos na ito ay ang kanilang mahabang buhay.
'Mabilis silang maubos, at kahit na mukhang napakahusay, dapat mong palitan ang mga ito bawat isa hanggang dalawang buwan,' sabi niya. 'Sa tingin ko hindi iyon napakahusay.'
Narito ang iminumungkahi niya sa halip.
Sa iba video sa TikTok , sinabi ni Macaulay na may tatlong sapatos na madalas niyang suotin at inirerekomenda.
Ang una ay isang loafer-type na sapatos mula sa Nakahubad na Sapatos . Tinukoy niya ang ilang bagay na gusto niya tungkol sa sapatos: Una, mayroon silang mga naaalis na insole, na nangangahulugang maaari niyang ilagay ang sarili niyang mga insole sa mga ito upang i-customize ang fit at magdagdag ng suporta. Gusto rin niya na maraming espasyo sa loob ng sapatos, kaya hindi masikip ang mga daliri sa paa. Sa wakas, mayroon silang isang maliit na takong na bloke, na sinasabi niyang nakakakuha ng ilang stress sa guya at sa tuktok ng Achilles tendon.
'Na pinipigilan ang maraming isyu ng mga tao,' pagbabahagi niya.
Susunod, tinawag niya ang Asics Gel-Kayano , isang sapatos na sinasabi niyang ginagawa niya ang karamihan sa kanyang paglalakad. Napansin niya na ang sapatos ay may matibay na takong counter na nakakandado sa bukung-bukong at mayroon ding mahusay na suporta sa pamamagitan ng mid-foot area.
'Ito ay malinaw na isang lace-up, masyadong, na gusto ko,' sabi niya.
Ang kanyang huling paborito ay ang Nike Air Force 1 . 'Ito ay isang magandang sapatos para sa pagpunta sa mall, pagpunta para sa hapunan, pakikipagkita sa aking mga kaibigan, at mga bagay na tulad na kapag ako ay may posibilidad na gawin marahil 2,000 hanggang 5,000 hakbang,' sabi niya.
ano ang mga pinakamahirap na wika na matutunan
Gusto niya ang extra-wide toe area, ang lace-up na disenyo, at ang katotohanan na mayroon itong mas mataas na tuktok na nag-aalok ng ankle stability.
Para sa higit pang payo sa kalusugan at istilo na direktang ipinadala sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
Juliana LaBianca Si Juliana ay isang makaranasang feature editor at manunulat. Basahin higit pa
