Ito ang Pinakamahusay na Unan para sa Mga Taong May Sakit sa Leeg, Sinabi ng mga Eksperto

Kung magising ka na may sakit sa leeg sa umaga, hindi ka nag-iisa. Ayon sa isang 2017 na pag-aaral, kabilang sa isang pangkat ng 600 na may sapat na gulang na sinurvey, higit sa 20 porsyento ang nagdusa mula sa sakit sa leeg . Bagaman makakatulong ang tamang paggamot, mayroong isang mas madali-at mas epektibo sa hakbang na maaari mong gawin nang regular upang maalis ang iyong sarili sa mga nakakabahalang sakit at sakit: kumuha ng magandang unan.

Ngunit sa napakaraming mga pagpipilian doon, alin ang dapat mong piliin? Ayon kay Andrea Paul , MD, nagtatag at CEO ng Mga Dalubhasa sa Health Media , ang pinakamahusay na unan para sa sakit sa leeg ay ang Level Sleep Restore Pillow.

managinip tungkol sa mga itim na balo

'Nahaharap ako sa isang problema sa sakit sa leeg, ngunit pagkatapos magamit ang Level Sleep Pillow, naramdaman ko ang isang unti-unting pagpapabuti ng aking malalang sakit,' paliwanag ni Paul. Partikular niyang binabanggit na ang unan ay gumagamit ng teknolohiyang kontra-hilik (ang iyong iba pang kahalagahan ay salamat!), May mga balon sa tainga na makakatulong na mapawi ang presyon sa mga gilid ng iyong ulo, at gawa sa isang humihipang bula na panatilihing komportable ka nang hindi umiinit sa paglipas ng iyong pagtulog. Mas mabuti pa, nag-aalok ang kumpanya ng isang taong pagsubok sa bahay, isang warranty sa buhay, at libreng pagpapadala at pagbabalik, kaya talagang wala kang mawawala.

Antas na Pagtulog

Kung hindi mo makuha ang iyong mga kamay sa isang Antas na unan, gayunpaman, suriin ang apat pang iba pang mga inirerekumendang unan na makakatulong sa iyo na gisingin na walang sakit.

Ang mga editor ng Best Life ay nagsaliksik sa internet upang maihatid sa iyo ang pinakamahusay na mga produkto doon, at inaasahan naming mamahalin mo sila tulad ng gusto namin. Buong pagsisiwalat: maaari kaming kumita ng isang komisyon para sa anumang bagay na iyong binibili sa pamamagitan ng mga link sa pahinang ito, ngunit hindi ito nangangahulugang babayaran mo nang higit pa para sa kanila (hindi namin iyon gagawin sa iyo!). Ang pagpepresyo at pagkakaroon ay tumpak tulad ng paunang petsa ng pag-publish ng piraso, ngunit ito ang internet at hindi namin masisiguro na ang mga matamis, matamis na deal na ito ay tatagal magpakailanman, kaya subukin ang mga ito bago gawin ng ibang tao!

1 Ang unan na ito para sa mga sobrang sensitibong leeg

Amazon

Naghahanap ng isang mahusay na paraan upang mabawasan ang sakit sa leeg nang hindi gumagastos? Chiropraktor Allen Conrad , BS, DC, CSCS, ng Montgomery County Chiropractic Center , Inirekomenda ng Sunshine Pillows Chiropractic Neck Pillow na ito para sa partikular na mga back sleeper.

'Para sa mga may labis na sensitibong sakit sa leeg, ang malambot na pagpipiliang ito ay naglalaman ng mga binhi ng flax na tabas sa iyong leeg, at makakatulong maiwasan ang spasm kapag gisingin mo,' paliwanag ni Conrad.

2 Ang unan na ito para sa mga snorer

Sobra

Kung mayroon kang sakit sa leeg at ang iyong hilik ay maaaring gisingin ang isang pagtulog sa taglamig, may pag-asa: tinatawag itong Tempur-Pedic Contour Side-To-Back Memory Foam Pillow.

'Ang unan na ito ay mabuti para sa mga natutulog sa kanilang likuran o gilid, at may matatag na suporta upang payagan ang normal na servikal curve ng leeg na manatili sa tamang pagkakahanay,' sabi ni Conrad.

3 Ang unan na ito na may naaayos na suporta

Mga Core na Produkto

Nalaman mo ba na ang unan na komportable isang linggo ay nag-iiwan sa iyo ng pakiramdam ng pagkasakit sa susunod? Kung gayon, ang D-Core Cervical Support Pillow ay perpekto para sa iyo.

'Ang D-Core Cervical Support Pillow na ito ay may kasamang dalawang pagpipilian sa cerviyo. Ang mas maliit na rolyo ay perpekto kung kailangan mo ng mas kaunting suporta at ang mas malaking rolyo ay perpekto para sa isang taong nangangailangan ng maximum na suporta, 'paliwanag ng kiropraktor Gil Kentof , DC, nagtatag ng Dr. Gil Center para sa Back, Neck, at Chronic Pain .

4 Ang unan na ito para sa mga natutulog sa gilid

Snuggle-Pedic

'Kung ikaw ay isang pare-pareho sa pagtulog sa gilid, kailangan mo ng isang unan na pumupuno sa agwat sa pagitan ng iyong balikat at ulo upang ang iyong leeg ay nakahanay sa natitirang bahagi ng iyong gulugod,' paliwanag ni Kentof. Inirekomenda niya ang Snuggle-Pedic Deluxe Adjustable Pillow na dahil 'pinapayagan kang magdagdag o magtanggal ng punan upang lumikha ng perpektong kapal para sa pagkakahanay ng iyong leeg sa iyong gulugod.'