Ang paghihiwalay sa sarili na kinakailangan upang ihinto ang pagkalat ng ang pandemiyang coronavirus ay naging mapaghamong, lalo na para sa mga nakatira nang mag-isa. Habang ang mga naghihintay na bagay kasama ang pamilya o mga kasama sa kuwarto ay maaari pa ring ayusin ang mga aktibidad sa grupo, ang mga sambahayan na solong tao ay mas magiging tahimik. Kung nakatira ka sa iyong sarili, maaaring may isang panig na pilak sa iyong walang uliran bagong lifestyle. Mayroong isang tonelada ng mga bagay na dapat gawin mag-isa habang nakikipaglayo ka sa lipunan na maaaring makatulong sa iyo na lumabas mula sa solo na panahon na ito na mas matalino, mas masaya, at mas mahusay ang hugis kaysa sa dati. Patuloy na basahin para sa aming listahan ng dapat gawin na ihiwalay sa sarili, na nagtatampok ng maraming mga aktibidad na libre o murang gastos na maaari mong kunin ngayon.
1. Kumuha ng isang online na klase.
Shutterstock
Kahit na ilang dekada na mula nang huli kang umupo sa isang silid aralan o ilang buwan lamang, ginagawang madali at kasiya-siya ng mga klase sa online. At pagkatapos ay mayroong kalayaan. Hindi mo kailangang matupad ang isang karga sa kurso, pumili lamang ng anumang paksa na kinagigiliwan mo! Mayroong isang malapit sa walang katapusang katalogo ng kurso sa iba't ibang mga site ng edukasyon, na may mga klase sa pagsusulat , coding , gitara , pagkuha ng litrato , at marami, marami pang iba. Mag-browse sa web upang makahanap ng isang klase o dalawa na magwawaksi sa iyong magarbong — ang ilan ay libre pa.
2. Host a Tinadtad hamon sa pamamagitan ng FaceTime.
Shutterstock
Habang ang mga grocery store ay nauubusan ng ilang mga item, maaaring naghahanap ka upang maging malikhain sa mga kakaiba at tila hindi kaayon na mga sangkap na mayroon ka sa iyong sariling kusina. Bakit hindi host a Tinadtad hamon para sa mga kaibigan mo? Tinadtad ay ang pangmatagalang hit ng Food Network na mayroong mga chef na maghanda ng tatlong kurso na pagkain gamit ang lahat ng mga kakaibang sangkap na ibinibigay ng palabas, na maaaring maging anumang mula sa gummy bear hanggang sa Vegemite-at maaari mo rin itong inspirasyon. Upang makipagkumpetensya nang halos, FaceTime kasama ang isang kaibigan, ipakita sa kanila ang iyong pantry at ref, at hayaan silang pumili ng tatlong mga kakatwang item na dapat mong isama sa iyong pagkain, at kabaliktaran. Habang pinapalo mo ang iyong pagkain, abutin ang iyong araw. Kapag natapos ang iyong pinggan, i-rate ang plate ng bawat isa sa hitsura, pagkatapos ay maghukay.
3. Kulayan at higupin.
Shutterstock
Kung naghahanap ka para sa isang piraso ng sining na pinalamutian ang iyong dingding, bakit hindi mo ito ipinta mismo? Ang pintura at sips ay nai-host sa buong bansa, at walang dahilan na hindi ka maaaring magkaroon ng isang pang-isang kaganapan sa iyong tahanan. Mag-order ng isang canvas at ilang pintura para sa isang bagong likha o upang ayusin ang isang bagay na pagmamay-ari mo na. At upang maabot ang maximum na pagpapahinga, ibuhos ang iyong sarili ng isang basong alak. Maaari kang magpinta ng freehand o sumunod may klase , sapagkat ginagawa mo ang mga patakaran sa pinturang ito at paghigop.
4. Gumawa ng isang board ng paningin.
Shutterstock
Lahat kami ay sabik na nag-iisip ng araw na sa wakas ay malaya kaming gumala sa mga kalye at bisitahin muli ang aming mga kaibigan. Kaya't bakit hindi kumatawan sa malikhaing iyon sa isang vision board? Gumamit ng iyong oras nang nag-iisa upang maitakda ang iyong mga layunin sa susunod na anim na buwan, isang taon, limang taon - gaano kalayo ang nais mong tingnan sa hinaharap - at mailagay ang mga ito sa papel. Grab ng isang stack ng mga lumang magazine, isang pares ng gunting, pandikit, at isang piraso ng karton o poster board, pagkatapos ay magtrabaho sa pagpapakita ng nais mong buhay.
nakakatuwang mga bagay na babasahin kapag naiinip
5. Makilahok sa isang bilog ng pagsulat ng Zoom.
Shutterstock
Ang pagsusulat ay isang mahusay na paraan upang maproseso ang mga emosyon, na maaaring kailangan mo ngayon. Ipunin ang isang pangkat ng mga kaibigan nang sama-sama I-zoom ang kumperensya sa video at magpalit ng mga kwento minsan sa isang linggo. Pumunta sa isang pag-ikot kung saan ang bawat tao ay may isang pagkakataon na pumili ng prompt ng linggo, at huwag masyadong seryosohin ang inyong sarili. Maging may kakayahang umangkop sa nilikha ng pangkat, mula sa mga tula hanggang sa mga kanta hanggang sa pasalitang salita hanggang sa maiikling kwento. Kung nagtatrabaho ka sa isang nakaayos na proyekto at nais ang isang mas seryosong setting, maaari ka ring sumali sa isang mayroon nang online na pamayanan ng mga naghahangad na manunulat.
6. Tumalon sa mga klase sa pag-eehersisyo sa online.
Shutterstock
Ang mga klase sa pag-eehersisyo sa online ay ang perpektong solusyon sa pagiging shut out ng iyong lokal na gym o studio. Maraming mga pagpipilian sa klase sa online kabilang ang ballet , yoga , boksing , at, baka makalimutan natin, ang mga iyon pag-eehersisyo ng retro Jane Fonda . Ito ang oras upang subukan ang isang bagong bagay sa kaligtasan ng iyong tahanan o pag-perpekto ang isang diskarteng pinagtatrabahuhan mo nang maraming buwan upang hindi mawala sa iyo ang iyong pag-unlad. Ilipat ang iyong kasangkapan sa bahay, sabog ang ilang musika, at magbawas ng pawis, dahil ang endorphins ay nagpapasaya sa iyo.
7. Makibalita sa mga podcast.
Shutterstock
kahulugan ng mga pulang tulip
Kung tinitingnan mo huminga ng pahinga mula sa nakalulungkot na balita mga alerto na pop up sa iyong telepono, tingnan ang ilan mga light podcast . Maaari mong malaman ang tungkol sa kung ano ang napalampas mo habang nangangarap ng damdamin klase sa kasaysayan magmahal may pagmamahal o ipagdiwang ang kalat ng pagiging tao . Ihagis ang isang podcast habang nagbibihis o nag-aayos ng iyong kusina, kung nagtutuya ka sa iyong sariling listahan o nagsisimula sa isang bagong bagay.
8. Anyayahan ang iyong mga kaibigan sa isang club ng FaceTime book.
Shutterstock
Ang iyong tambak na 'basahin 'ang mga libro ay hindi kumaliit sa mga buwan. Ngayon, mayroon kang lahat ng oras sa mundo, kaya bakit hindi mo ito harapin? Ang paglikha ng isang book club ay magbibigay sa iyo ng isang solidong appointment nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, papayagan kang makipag-chat sa mga kaibigan, at mapanagot ka sa pagbabasa. Gumawa ng isang boto kasama ang iyong mga kaibigan upang magpasya kung ano ang magiging iyong inaugural na libro, pagkatapos ay magtakda ng isang komportableng tulin (hal. Pagbabasa ng dalawang mga kabanata o 50 mga pahina sa isang linggo). Malugod kang magulat sa kung gaano karaming mga malalim na pag-uusap ang dumadaloy kapag tinatalakay mo ang isang makatas na basahin.
9. Sumulat ng mga liham sa pamilya at kaibigan.
Shutterstock
Ipakita sa iyong pamilya at mga kaibigan kung gaano mo sila nawawala ngayon. Dahil hindi ka makagalaw at makita ang mga ito, maglaan ng kaunting oras upang magsulat ng taos-pusong mga titik upang magpasaya ng kanilang araw. Bilang isang bonus, magpapadama sa iyo ng pakiramdam na hindi masyadong nag-iisa.
10. Alamin ang isang bagong wika.
Shutterstock
Ang iyong paglalakbay sa Barcelona ay maaaring naantala, ngunit hindi nangangahulugan na hindi ka makakaranas ng ilang kultura sa bahay. Sumakay sa pagkatuto ng isang bagong wika, kaya sa susunod na mag-book ka ng isang paglalakbay, madali kang makaka-chat sa mga lokal. Kaya mo turuan mo sarili mo , kumuha ng virtual na klase , o mag-download ng isang app upang makapagsimula.
11. Simulan ang journal.
Shutterstock
Ang mga journal ay mga kapsula sa oras na kumukuha ng iyong panloob na mga saloobin sa panahon ng isang tukoy na oras sa iyong buhay. Kung iyon ang mahalaga sa iyo, dapat mong idokumento ang iyong karanasan sa kasalukuyang sandali sa kasaysayan. Maaari kang magtakda ng isang iskedyul na nababagay sa iyo: Ang pag-mail sa umaga ay isang mahusay na diskarte sa saligan na nagbibigay-daan sa iyo upang simulan ang iyong araw sa isang malakas na paraan, samantalang ang pag-journal bago matulog ay hinihiling mo at sumalamin. Kung natigil ka, maaari mong i-scan ang internet para sa ilan malikhaing mga senyas upang makapagsimula ka.
12. Matutong magnilay.
Shutterstock
Ang paggawa ng wala ay maaaring maging hamon para sa mga taong hindi nais na umupo pa rin, ngunit kung may ugali kang hindi mapakali, ngayon ang perpektong oras upang eksperimento sa pagninilay . Matutulungan ka ng kasanayan na pamahalaan ang iyong mga pagkabalisa at bitawan ang negatibong enerhiya na hindi makikinabang sa iyo. Upang makapunta sa uka ng pagkuha ng oras na ito para sa iyong sarili, maaari mong suriin ang isa sa maraming mga gabay na apps ng pagmumuni-muni o kumuha ng kurso sa online para sa kaunting gabay pa.
13. Magkaroon ng isang Netflix Party kasama ang iyong mga buds ng pelikula.
Shutterstock
Nawawalang pelikula sa gabi kasama ang iyong mga kaibigan? Netflix Party ay narito upang tumulong. Pinapayagan ka ng bagong teknolohiyang ito mula sa Netflix na i-sync ang iyong video sa mga kaibigan, upang mapanood mong magkasama ang iyong mga paboritong pelikula at palabas sa TV. Mayroong kahit isang tampok na panggrupong chat na nagbibigay-daan sa iyo upang talakayin kung ano ang nasa screen, tulad ng gagawin mo kung ikaw ay pisikal na magkasama.
14. Mag-alaga ng alaga.
Shutterstock
Kung nag-iisa ka, bakit hindi tumingin sa isang hayop na nangangailangan para sa ilang pagsasama? Mga silungan sa buong bansa ay napuno ng mga alaga mula sa mga taong hindi kayang pangalagaan ang kanilang mga mabalahibong kaibigan sa ganitong pang-ekonomiyang klima. Nagbibigay-daan sa iyo ang pag-aalaga ng aso o pusa na gumawa ka ng isang mabait sa panahon ng krisis na ito, bibigyan ka ng isang dahilan upang lumabas para sa paglalakad, at bibigyan ka ng isang masikip na kaibigan na magpapataas ng iyong espiritu.
pangarap ng singsing sa pagtawag sa daliri
15. Itali ang lumang damit.
Shutterstock
Lahat tayo ay may isang pares ng mga lumang T-shirt o isang pares ng sweatpants na isinusuot namin ng daang beses ngunit hindi pa handa na paghihiwalay. Bakit hindi bigyan ang iyo ng pangalawang buhay at isang pop ng psychedelic na kulay? Tie-namamatay maaaring magawa may kit o kasama all-natural na sangkap baka meron ka na sa bahay. Ang mga bagay ay maaaring maging magulo, ngunit kapag nasabi at tapos na ang lahat, magkakaroon ka ng isang groovy up-cycled shirt na ipapakita para rito.
16. Kumuha ng isang virtual na paglilibot sa museo.
Shutterstock
Ang pinakatanyag na museo sa buong mundo ay nag-aalok ng mga tao virtual na pag-access upang gumala sa kanilang bulwagan mula sa sopa. Maaari mong maranasan ang Orsay Museum ng Paris at ang National History Museum ng London sa parehong araw nang walang mahal na tiket sa eroplano. Sa mga tampok na ito, maaari kang mag-curl sa isang komportableng lugar at pag-aralan ang ilan sa mga nakamamanghang mga likhang sining at hindi kapani-paniwalang pagsulong sa iyong laptop o telepono.
17. Lumipat sa iyong wardrobe para sa tagsibol.
Shutterstock
Paglilinis ng tagsibol ay maaaring makaramdam ng hindi gaanong kinakailangan habang nakasuot ka ng parehong pares ng ratty leggings araw-araw. Gayunpaman, kapag sa wakas ay makalabas ka ulit ng bahay, malulugod ka na tumawid sa gawaing ito upang magkaroon ka ng mas maraming oras sa sikat ng araw. I-pack ang iyong mga malalaking sweater at down jackets para sa susunod na taglamig. At habang nandito ka, magagawa mo channel na si Marie Kondo at magtabi ng mga damit na nais mong ibigay, kaya handa ka nang magsimulang muli sa tagsibol na ito.
