Ito ay isang mahusay na pagod na katotohanan tungkol sa kasal: Ang tanging mga tao na tunay na nakakaalam kung ano ang nangyayari sa pagitan ng isang mag-asawa ay ang mga miyembro ng mag-asawa mismo. Ngunit ang katotohanan ay, ang mga dahilan kung bakit nabigo ang pag-aasawa ay hindi ganoon katangi o malabo; sa katunayan, may posibilidad silang sumunod sa ilang karaniwang mga pattern. Halos 700,000 mag-asawa ang diborsiyado sa U.S. bawat taon—halos kalahati pa rin ng lahat ng kasal—at sinasabi ng mga eksperto na isa o higit pa sa mga salik na ito ang dapat sisihin. Ito ang 20 sa mga pinakakaraniwang dahilan sa likod ng mga totoong kaso ng diborsyo.
1
Pagkasira ng Komunikasyon
'Habang nakikipagtulungan ako sa mga mag-asawa, paulit-ulit akong tinatamaan ng kakulangan ng komunikasyon,' sabi Julia Rueschemeyer , isang abogado sa Massachusetts na namagitan sa mahigit 1,600 diborsyo. 'Ang mga mag-asawa ay nagpapaliban sa mahahalagang pag-uusap at nagiging sama ng loob. Maraming mga mag-asawa ang may iba't ibang mga inaasahan tungkol sa kung sino ang dapat magtrabaho at kung gaano karaming pera ang dapat nilang kumita, halimbawa. Sa oras na makarating sila sa aking opisina ay sumuko na sila sa kasal, ngunit hindi sila nagkaroon ng pag-uusap upang ibahagi ang kanilang mga pagpapalagay.'
2
Mga salungatan sa pananalapi
'Ang pinakakaraniwang dahilan na nakikita ko ang mga kaso ng diborsiyo sa aking opisina ay ang pinansiyal na stress,' sabi ng abogado ng diborsyo na si Derek Jacques, may-ari ng Mitten Law Firm sa Detroit. Karamihan sa kanyang mga kliyente na nag-file ay binabanggit ang kakulangan ng kontribusyon sa pananalapi ng kanilang partner bilang impetus. 'Ito ay kadalasang bumabagsak sa isang kakulangan ng komunikasyon, na maaaring mapabuti upang makatulong na maiwasan ang diborsyo,' dagdag niya. 'Kung hayagang ipinapahayag mo ang iyong mga alalahanin sa pananalapi sa iyong asawa, kadalasan ay may gagawing aksyon upang maitama ito.'
3
Sama ng loob sa mga tungkulin sa paggawa
'Ang isa pang karaniwang pattern ay masyadong maraming dibisyon ng paggawa,' sabi ni Rueschemeyer. 'Ang ama ay nagtatrabaho ng mahabang oras upang kumita ng pera para sa pamilya, ang asawa ang gumagawa ng lahat ng pag-aalaga sa bata at gawaing bahay, at sila ay nagkakalayo. Ang nagtatrabahong ama ay nagdamdam sa pagiging tanging responsable para sa breadwinning at ang ina ay nagdamdam dahil sa iniwan sa mga anak at sa bahay buong araw at kung minsan sa katapusan ng linggo. Habang nakakamit nila ang middle-class na kita, ang kanilang kasal ay bumababa.'
4
Magkaibang Inaasahan
Clint Brasher Sinabi ni , isang trial lawyer sa Texas at Louisiana, na madalas maghiwalay ang mga mag-asawa dahil hindi nagsi-sync ang kanilang mga inaasahan para sa kasal. 'Ang mga mag-asawa ay madalas na naghihiwalay dahil sa kahirapan sa epektibong pagpapahayag ng kanilang mga kinakailangan at alalahanin,' sabi niya. 'Ang hindi malulutas na lamat ay maaaring magresulta kapag ang mga mag-asawa ay nagpapanatili ng magkakaibang mga pananaw tungkol sa kanilang mga kinabukasan. Sa pamamagitan ng pagtatatag ng mga karaniwang layunin at pagsasagawa ng pana-panahong muling pagtatasa, posibleng magkaroon ng pagkakatugma tungkol sa mga inaasahan sa hinaharap. Ang pagpapayo sa mag-asawa ay maaari ding maging kapaki-pakinabang.'
5
Emosyonal na Paghihiwalay
nanaginip ako nagkaroon ako ng isang sanggol
'Ang diborsiyo ay madalas na hindi nagmumula sa kakulangan ng pag-ibig, ngunit isang kakulangan ng pag-unawa,' sabi ni Rod Mitchell, isang rehistradong psychologist na may Therapy Calgary Emotions Clinic . 'Ito ay ang emosyonal na distansya, hindi ang pisikal, na hinuhulaan ang pagwawakas ng isang kasal.'
6
pagtataksil
'Kapag niloko ng isang kasosyo ang isa, sinisira nito ang tiwala at kadalasang humahantong sa hindi na maibabalik na pinsala sa relasyon,' sabi ni Michelle English, LCSW, co-founder at executive clinical manager ng Pagbawi ng Malusog na Buhay sa San Diego, California. ' Mga pambansang survey ipakita na 15% ng mga babaeng may asawa at 25% ng mga lalaking may asawa ay nagkaroon ng extramarital affairs. Ang epekto ng pagtataksil sa isang kasal ay maaaring mag-iba mula sa mag-asawa, ngunit ito ay palagiang nakalista bilang isa sa mga nangungunang dahilan para sa diborsyo.'
7
Nagbabagong Pagkakakilanlan
'Ang mga tao ay lumalaki at nagbabago, at kung minsan, ginagawa nila ito sa magkasalungat na direksyon,' sabi ni Mitchell. 'Ang isang kasal ay maaaring magwakas hindi dahil sa salungatan, ngunit dahil sa paglago na humahantong sa mga kasosyo sa magkaibang landas.'
8
Mga Isyu na Hindi Naresolba
'Ang mga hindi nalutas na salungatan ay nagmumulto sa maraming relasyon,' sabi ni Mitchell. 'Kadalasan ang mga argumento na wala sa mga mag-asawa, ang mga isyu na iniikot nila sa paligid, na nagpapahiwatig ng kapahamakan para sa kanilang kasal.'
9
Patuloy na Pagtatalo
'Ang mga hindi pagkakasundo ay palaging magaganap sa anumang relasyon, ngunit ang dalas at intensity ng mga hindi pagkakasundo na ito ay maaaring matukoy kung ang isang kasal ay magtatagal o hindi,' sabi ni Raul Haro, LMFT, RN, isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya sa Pathways Recovery sa Azusa, California. 'Ang mga hindi pagkakaunawaan, nasaktang damdamin, at galit ay kadalasang resulta ng mahinang komunikasyon. Ang pag-iwas sa mahihirap na pag-uusap o pagtatalo tungkol sa parehong isyu nang paulit-ulit nang hindi gumagawa ng anumang pag-unlad ay maaaring mabilis na masira ang pundasyon ng relasyon.'
10
Kawalan ng Pagpapalagayang-loob
'Ang pisikal at emosyonal na intimacy ay mahahalagang bahagi ng anumang kasal,' sabi ni Gary Tucker, isang lisensyadong psychotherapist na may D'Amore Mental Health sa Costa Mesa, California. 'Kapag ang mga mag-asawa ay nawala ang koneksyon na ito, maaari itong humantong sa mga damdamin ng kalungkutan at kawalang-kasiyahan, na maaaring humantong sa isang pagkasira ng relasyon. Upang mapanatili ang intimacy sa isang kasal, ang mga mag-asawa ay dapat mag-iskedyul ng regular na oras para sa pisikal na pagmamahal at emosyonal na koneksyon.' Halimbawa: Mga gabi ng pakikipag-date, maliliit na kilos ng pagmamahal at pagpapahalaga, at pagiging bukas sa pagsubok ng mga bagong bagay nang magkasama.
11
Kulang sa tiwala
'Ang kawalan ng tiwala ay kadalasang nagmumula sa mga gawa ng hindi tapat o pagtataksil, na humahantong sa pagkasira ng relasyon,' sabi ni Heather Wilson, LCSW, LCADC, CCTP, isang lisensyadong clinical social worker at executive director ng Epiphany Wellness . 'Ito ay tulad ng isang maliit na bitak sa isang plorera na dahan-dahang kumakalat hanggang sa tuluyang masira – ganoon na lamang ang paghina ng tiwala. Ang pag-aayos ng tiwala ay hindi maliit na gawain. Nangangailangan ito ng bukas na komunikasyon, pare-parehong pagkilos sa paglipas ng panahon, at tunay na pagsisisi at pagsisikap mula sa nagkasalang partido.'
12
'Gray na Diborsyo'
'Maraming mga indibidwal na nag-iisip ng diborsiyo ay isinasaalang-alang ito sa loob ng mahabang panahon,' sabi Amy Colton, CDFA , isang sertipikadong divorce financial analyst at family law mediator. 'Kadalasan ay isang bagay sa tiyempo—pagpapasya kung kailan ipapaalam ang kanilang desisyon sa kanilang asawa at pamilya. Ang isang makabuluhang kalakaran na aking naobserbahan ay ang pagtaas ng 'grey divorce'—mga diborsyo na nagaganap pagkatapos ng edad na 50. Sa yugto ng buhay na ito, karaniwang may mga anak. lumaki at nasa labas ng bahay, ang mga indibidwal ay muling sinusuri ang kanilang mga relasyon. Madalas nilang napagtanto na gusto nilang gugulin ang kanilang mga natitirang taon sa ibang paraan, kung minsan ay wala ang kanilang kasalukuyang asawa, na naghahanap kung ano ang itinuturing nilang pinakamahusay na buhay.'
13
Pagkagumon
'Ang pagkagumon ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng diborsiyo sa Estados Unidos,' sabi ni Dr. Michael Olla, isang psychiatrist at direktor ng medikal ng Valley Spring Recovery Center sa New Jersey. Maaaring kabilang dito ang mga sangkap tulad ng droga at alkohol, o pagsusugal at/o pornograpiya. 'Lahat ng anyo ng pagkagumon ay lubhang nakapipinsala sa isang kasal,' sabi niya. Maaaring sakupin ng pagkagumon ang buhay ng isang tao. Ito ay may likas na lihim, na maaaring magdulot ng malaking epekto sa isang kasal. Maaari itong humantong sa iba pang mahahalagang isyu sa pag-aasawa, tulad ng mga problema sa pananalapi at maging ang karahasan sa tahanan. Para maiwasan ang paghihiwalay, napakahalaga para sa mga kasosyo na dumaan sa paglalakbay nang magkasama. Ang parehong mga kasosyo ay dapat na nakatuon sa paghingi ng tulong at sumasailalim sa proseso ng pagpapagaling.'
14
hindi pagkakatugma
'Minsan, gaano man kahirap ang pagsisikap natin, ang dalawang tao ay hindi maaaring magtulungan,' sabi ni Tucker. 'Ang kanilang mga personalidad, halaga, o adhikain ay maaaring maging hamon para sa kanila na magkaroon ng isang kasiya-siya at masayang relasyon.'
15
Pagpuna
puting kuting sa panaginip
Pagkatapos pag-aralan ang 40,000 mag-asawa, psychologist na si Dr. John Gottman kinilala ang 'apat na mangangabayo'—ang apat na gawi na malamang na hulaan ang isang bigong relasyon. Numero uno: Pagpuna. 'Ang pagpuna sa iyong kapareha ay iba kaysa sa pag-aalok ng isang pagpuna o pagpapahayag ng isang reklamo,' sabi ni eh. 'The latter two are about specific issues, while the dating is an ad hominem attack. It is an attack on your partner at the core of their character. In effect, binabaklas mo ang buong pagkatao nila kapag pumupuna ka.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
16
Pagmamaliit
Ang pangalawang numero, sabi ni Gottman, ay nagpapahayag ng paghamak sa iyong kapareha. 'Ang pang-aalipusta ay higit pa sa pagpuna. Habang ang pagpuna ay umaatake sa karakter ng iyong kapareha, ang paghamak ay may posisyon ng moral na higit na mataas sa kanila,' sabi niya. Ang pagpapahayag ng paghamak ay nagiging sanhi ng mga mag-asawa na maging kalaban sa halip na mga kasosyo.
17
Stonewalling
Ang stonewalling ay karaniwang tugon sa paghamak. Ayon kay Gottman, ito ay nangyayari 'kapag ang tagapakinig ay umalis sa pakikipag-ugnayan, huminto, at huminto lamang sa pagtugon sa kanilang kapareha. Sa halip na harapin ang mga isyu sa kanilang kapareha, ang mga taong stonewall ay maaaring gumawa ng mga umiiwas na maniobra tulad ng pag-tune out, pagtalikod, kumikilos na abala, o nakikibahagi sa mga obsessive o nakakagambalang pag-uugali.'
18
Pagtatanggol
'Kapag nakaramdam kami ng hindi makatarungang akusasyon, nangingisda kami para sa mga dahilan at ginagawa namin ang inosenteng biktima upang ang aming kasosyo ay umatras,' sabi ni Gottman. 'Sa kasamaang palad, ang diskarte na ito ay halos hindi matagumpay. Ang aming mga dahilan ay nagsasabi lamang sa aming kapareha na hindi namin sineseryoso ang kanilang mga alalahanin at na hindi kami mananagot sa aming mga pagkakamali. down o humingi ng paumanhin. Ito ay dahil ang pagtatanggol ay talagang isang paraan ng pagsisi sa iyong kapareha, at hindi nito papayagan ang malusog na pamamahala ng salungatan.'
19
Pagpapabaya sa Quality Time
'Isang karaniwang dahilan kung bakit nagwawakas ang mga pag-aasawa ay ang kakulangan ng kalidad ng oras na ginugugol nang magkasama,' sabi ni Connor Moss, LMFT, lisensyadong kasal at therapist ng pamilya at tagapagtatag ng Pacific Psychotherapy . 'Maraming tao ang nag-aakala na ang kanilang relasyon ay palaging nandiyan at mananatiling matatag. Gayunpaman, ang katotohanan ay na kung hindi mo aktibong pag-aalaga ang iyong relasyon sa pamamagitan ng paggugol ng kalidad ng oras na magkasama, maaari itong unti-unting masira.'
KAUGNAYAN: 2 Alternatibo na Kasing Kapaki-pakinabang ng Paglalakad ng 10,000 Hakbang
20
Isang Mahina na Pundasyon
'Ang ilang mga pag-aasawa ay itinayo sa mga nanginginig na pundasyon, tulad ng minamadaling pag-aasawa, kawalan ng tunay na pangako, o pagpapakasal sa maling dahilan,' sabi ni Lindsey Tong, LCSW, clinical director ng Malalim na Paggamot sa Woodland Hills, California. 'Kung ang isang mag-asawa ay magpakasal nang hindi lubos na nagkakaintindihan at nakikilala ang isa't isa, natural lamang na maaari silang makatuklas ng mga hindi pagkakatugma o hindi mapagkakasundo na mga pagkakaiba sa bandang huli. Napakahalaga para sa mga mag-asawa na maglaan ng oras upang makilala ang isa't isa, maunawaan ang mga halaga at paniniwala ng isa't isa, at bumuo ng matibay na pundasyon bago magpakasal.'
Michael Martin Si Michael Martin ay isang karanasang manunulat at editor sa New York City. Dalubhasa siya sa pagtulong sa mga tao na gumawa ng mga pagpapasya sa pagpapabuti ng buhay sa kanilang kalusugan, nutrisyon, pananalapi, at pamumuhay. Basahin higit pa
