Kung mayroong anumang isang bagay na lahat tayo ay nagdurusa paminsan-minsan, ito ay isang masamang araw ng buhok. Ngunit, para sa isang malaking porsyento ng populasyon, ang mga masamang araw ng buhok na ito ay wala kumpara sa patuloy na pagkawala ng iyong buhok araw-araw. Ayon kay ang American Hair Loss Association, sa paligid ng dalawang-katlo ng mga kalalakihan ay magsisimulang mawala ang kanilang buhok sa edad na 35. Ngunit mas nakakagulat na ito: sa 85 porsyento ng populasyon na sa kalaunan ay magdusa ng pagkawala ng buhok ng 50, ang mga kababaihan ay bumubuo ng halos kalahati .
Sa madaling salita, walang sinumang tunay na ligtas mula sa kundisyon. Ngunit kahit na sa harap ng mga tila hindi malulutas na mga logro, hindi lahat ng pag-asa ay nawala para sa iyong mahalagang mga kandado. Upang maipakita ang iyong buhok sa ilang TLC (at maiwasan ang karagdagang pagnipis), abangan ang mga nakakagulat na salarin na ito-at labanan ang mga ito nang naaayon. At kung kailangan mo ng isang mabilis na paraan upang takpan ang anumang maninipis na buhok, tingnan lamang ang 15 Pinakamahusay na Mga Gupit para sa Naghahanap Kaagad ng Bata .
1 Isang bagong gamot
Shutterstock
Ang isang bagong gamot ay maaaring magdala ng isang buong host ng mga pagbabago sa iyong katawan-habang nakakaapekto rin sa rate ng paglaki ng buhok sa iyong buong katawan. Ang ilang mga gamot ay maaaring humantong sa dalawang uri ng pagkawala ng buhok: telogen effluvium at anagen effluvium. Ang telogen effluvium ay maaaring magsimulang magkabisa sa loob ng unang dalawa hanggang apat na buwan pagkatapos kumuha ng bagong gamot. Kung napansin mo ang higit na pagkawala ng buhok kaysa sa dati, abisuhan kaagad ang iyong doktor upang mai-save ang iyong pinakamamahal na pagmamay-ari mula sa karagdagang pinsala. Ang pangalawang uri ng pagkawala ng buhok, anagen effluvium, ay pinaka-karaniwan sa mga pasyente ng cancer na tumatanggap ng regular na dosis ng chemotherapy. Pinipigilan ng ganitong uri ng pagkawala ng buhok ang iyong mga cell ng matrix mula sa paggawa ng bagong buhok nang buo, nangangahulugang maaari kang mawala ang buhok sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan. At para sa higit pang mga paraan upang masulit ang iyong kiling, suriin ang mga ito 15 Nangungunang Mga Tip sa Buhok mula sa Nangungunang mga Hollywood Stylist .
2 Ang iyong pamumuhay sa pag-eehersisyo
Ang pagtawag sa lahat ng mga fanatic sa gym — kung gumugugol ka ng mas maraming oras sa gym kaysa sa paggastos mo sa bahay, maaaring oras na upang suriin muli ang iyong pamumuhay. Ayon sa a mag-aral nasa Mga Annals ng Dermatology , mas masipag ang pag-eehersisyo ng isang kalahok ay, mas malamang na maranasan nila ang pagkawala ng buhok mamaya sa buhay. Kung gumagamit ka ng pumping iron nang higit sa ilang oras sa isang araw, makakaapekto ito sa iyong hairline. Kaya, kung nais mong panatilihin ang iyong buhok, ang paggupit ng ilang oras na oras ng gym bawat linggo ay maaaring ang bilis ng kamay.
3 Isang kakulangan sa iron
Habang ang pagkawala ng buhok ay hindi ang pinaka-karaniwang sintomas ng anemia sanhi ng isang kakulangan sa iron, mayroon pa ring bilang ng mga tao na naghihirap mula sa kahirapan na ito. Ayon sa a mag-aral nasa Journal ng Agham Medikal ng Korea , ang mga naapektuhan ng partikular na uri ng pagkawala ng buhok ay maaaring makaranas ng mga sintomas sa loob ng maraming taon. Dahil ang iron ay may mahalagang papel sa paggawa ng hemoglobin, isang compound na nagdadala ng oxygen sa mga cell, maaari itong makagulo sa kakayahan ng iyong katawan na magsagawa ng mahahalagang proseso tulad ng paglaki ng buhok at kuko. Maaari kang makabawi para sa kakulangan na ito sa pamamagitan ng pag-upping ng iyong paggamit ng protina, o sa pamamagitan ng pag-inom ng iron supplement — bagaman dapat kang makipag-usap sa isang doktor bago gawin ito. At para sa higit pa sa mahahalagang nutrisyon na maaaring kailanganin, suriin ang mga ito 50 Pinakamahusay na Mga Suplemento sa Planet .
4 Pagkontrol sa kapanganakan
Shutterstock
ano ang ibig sabihin kapag nangangarap ka tungkol sa isang matandang crush
Kapag ang iyong mga hormon ay wala sa hakbang, ang iyong buhok ay totoong naghihirap. Sa isang mag-aral nasa International Journal ng Dermatology ng Kababaihan , nalaman ng mga mananaliksik na ang pagpigil sa kapanganakan ay maaaring maging sanhi ng isang kaugnay na pagtaas sa antas ng androgen na pagkatapos ay maging sanhi ng isang kaukulang pagtaas sa produksyon ng DHT, na pinaniniwalaan ng mga mananaliksik na pinapaliit ang hair follicle. Kung nais mong mapigil ang kapanganakan ngunit magkaroon ng isang predisposition para sa pagkawala ng buhok sa genetiko sa iyong pamilya, iminumungkahi ng mga mananaliksik na patnubayan ang mga kontrol sa kapanganakan na naglalabas ng mas mataas na halaga ng estrogen at progestin tulad ng mga implest ng progestin, mga injection ng hormon, mga patch ng balat, at mga singsing sa ari.
gaano ka abala ngayon si walmart
5 baradong mga follicle ng buhok
Oo, lahat tayo ay para sa mabilis na paghuhugas at banlaw na gawain sa shower, ngunit kung gaano karaming pinsala ang ginagawa ng pagkaing ito sa iyong buhok? Bilang ito ay naging, medyo. Bukod sa natitirang nalalabi ng produkto, may ilan sa atin na gumagawa ng mas maraming Sebum, na natural na nagpapadulas ng ating balat. Ito ang gumagawa ng iyong makintab at madulas pagkatapos ng ilang araw nang walang shampoo. Kung ikaw ay isang malusog na may sapat na gulang na nakakaranas ng pagkawala ng buhok, marahil maaari mong sisihin ang pangyayaring ito sa barado na mga follicle ng buhok. Ang solusyon? Simulang gumamit ng a paglilinaw ng shampoo dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo. Siguraduhin na ang shampoo ay walang nilalaman na anumang conditioner, dahil ito ang mga bagay na lumikha ng problema sa una. At para sa higit pang magagaling na mga tip sa pangangalaga ng buhok, mag-check out ang isang gupit na mag-ahit ng 10 taong gulang sa iyong edad .
6 Ang maling produkto
Kung nagsisimula kang mapansin ang higit pa sa iyong buhok na humuhugot sa alulod, maaaring oras na upang gumawa ng masusing pagsusuri ng mga produktong ginagamit mo sa pang-araw-araw o lingguhan. Para sa mga nagsisimula, tulad ng naunang nabanggit, maaaring magandang ideya na palitan ang iyong karaniwang shampoo ng isa na mahigpit na nililinaw. Habang nasa shower ka, kaagad pagkatapos mong hugasan ang conditioner sa iyong buhok, pasiglahin ang paglaki ng buhok sa pamamagitan ng pagbibigay ng mabilis na 30-segundong masahe sa iyong anit. Sa wakas, huwag kalimutan ang mantsa ng Rogaine upang umani ng mga benepisyo na napatunayan sa agham na isang madaling karagdagan sa iyong gawain sa umaga.
7 Nanganak ka lang
Ayon kay isang pag-aaral na inilathala sa International Journal of Aesthetic And Anti-Aging Medicine , mayroong isang dahilan kung bakit ang mga buntis na kababaihan ay may pinaka-maluwalhating mga kandado. Ang natural na hair cyclegoes ay ganito: bawat buhok sa iyong ulo ay lumalaki sa loob ng 6 na taon, pagkatapos ay dumaan sa isang yugto ng pahinga na tumatagal ng dalawa hanggang tatlong buwan. Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis, ang karamihan sa iyong mga buhok ay nasa bahagi ng pahinga, na ginagawang malakas at malusog ang iyong buhok. Kaya, maraming mga kababaihan ang nakakaranas ng pagkawala ng buhok ng postpartum bilang isang resulta ng phase na ito na magtatapos. Sa kasamaang palad, walang paraan upang labanan ang form na ito ng pagkawala ng buhok, kahit na sa huli ay humupa pagkatapos ng ilang buwan.
8 Isang kondisyon sa teroydeo
Shutterstock
Ang hypothyroidism, o isang hindi aktibo na teroydeo ng glandula, ay isa pang posibleng dahilan para sa pamumula ng paglaki ng buhok. Dahil ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng sapat na dami ng mga hormone, ang iyong ikot ng buhok ay nasira. Kung nakakaranas ka ng anuman sa ang mga ito sintomas, tulad ng tuyong balat o pagkalumbay, maaaring oras na upang makipag-usap sa doktor. At para sa higit pang mga paraan upang mapanatili itong maayos na organ na tumatakbo nang maayos, suriin ang 20 Mga Paraan upang Magkaroon ng Isang Malusog na teroydeo .
9 Masyado kang nagdidiyeta
Shutterstock
Katulad ng pagpindot sa gym nang madalas, ang paghihigpit sa iyong diyeta sa hindi malusog na paraan ay maaaring magkaroon ng matinding mga kahihinatnan para sa iyong masarap na kandado. Kung pangunahing pinaghihigpitan mo ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng calorie, papabagal nito ang iyong metabolismo at ang iyong mga pag-andar sa katawan, kabilang ang lumalaking ikot ng iyong buhok. Bukod sa na, uhaw ang iyong buhok para sa mga mahahalagang nutrisyon na hindi na nito natatanggap. Kung talagang kailangan mong mag-diet, simulang kumuha ng mga suplemento ng biotin upang mapanatili ang paglago ng buhok.
10 Labis na estilo
Ito ay simple, talaga: mas nagkagulo ka sa iyong buhok, mas maraming pinsala na sanhi ng iyong mga follicle. Ang katotohanang ito ay inilatag sa Pag-aaral ng Bagsak ng Buhok ng Dove Men + Care, na natagpuan na ang labis na estilo at paggamit ng mga maiinit na tool ay hindi kapani-paniwalang nakakasira sa buhok. Bilang ito ay naging, ang solusyon sa problemang ito ay pantay na simple: huwag labis na gawin ito. Sa pinaka, dapat mo lamang gamitin ang init sa iyong buhok minsan sa isang linggo. Upang gawing mas matagal ang iyong estilo, maaaring oras na upang mamuhunan sa isang lata ng tuyong shampoo . At para sa higit pang mga tip sa pangangalaga ng buhok, Ito ang Pinakamalusog na Paraan upang Ituwid ang Iyong Buhok .
kahulugan ng pangarap ng zombie apocalypse
11 Hormone replacement therapy
Hey guys, kung naitaas mo ang iyong mga antas ng testosterone para sa pagganap ng rurok na gym (o silid-tulugan), ang iyong mga follicle ng buhok ay sigurado na hindi magpapasalamat sa iyo para sa hormonal shift na ito. Alinman sa gagawin mo dahil sa iyong pag-urong ng hairline o mag-opt na manatili sa iyong natural na mga antas ng testosterone na pabor sa isang mas buong ulo ng buhok.
12 Isang sakit na autoimmune
Ang isa pang palihim na salarin ng pagkawala ng buhok ay ang alopecia areata, isang sakit na autoimmune na nakalito ang buhok para sa isang atake sa immune system. Ayon kay Si Marc Glashofer, MD, isang dermatologist sa New York City, kung ang pagkawala ng buhok ay nangyayari sa mga bilog na bilog sa iyong anit, malamang na ikaw ay biktima ng alopecia. Nagagamot ang Alopecia ng mga steroid at kahit mga over-the-counter na produkto tulad ng Rogaine.
13 Trichotillomania
Ang Trichotillomania, o karamdaman sa paghila ng buhok, ay madalas na sinasaktan ang mga may obsessive Compulsive Disorder o pagkabalisa. Ayon kay ang Mayo Clinic, ang mga pag-atake sa pagkabalisa ay madalas na nagreresulta sa mga yugto ng paghila ng buhok na maaaring maging sanhi ng permanenteng pagkawala ng buhok para sa mga nagdurusa sa Trichotillomania. Ang mga may kundisyon ay maaaring makinabang mula sa pagsasanay ng pag-uugali ng ugali, nagbibigay-malay na therapy, pagtanggap at pangako na therapy, at, sa matinding kaso, gamot na nagpapatatag ng mood, tulad ng Prozac o Paxil.
14 Paninigarilyo
Shutterstock
Narinig mo ang isang milyong beses at isang milyong mga kadahilanan kung bakit masama ang paninigarilyo. Narito ang isa pa para sa iyo. Kung nais mong panatilihin ang iyong makintab na kiling, oras na upang tawagan ito. Ayon sa pananaliksik sa labas ng University Hospital ng Zurich, ang paninigarilyo ay nagdudulot ng 'pinsala sa DNA ng follicle ng buhok, hindi pagkatimbang na sanhi ng usok sa mga follicular protease / antiprotease system na pagkontrol sa pagbago ng tisyu sa panahon ng pag-ikot ng paglago ng buhok, mga pro-oxidant na epekto ng paninigarilyo na humahantong sa ang paglabas ng mga pro-namumula na cytokine na nagreresulta sa follicular micro-pamamaga at fibrosis at sa wakas ay nadagdagan ang hydroxylation ng oestradiol pati na rin ang pagsugpo sa enzyme aromatase na lumilikha ng isang kamag-anak na hypo-oestrogenic state. ' Kaya, oo, palitan ang iyong pangit na ugali para sa isa na hindi ginulo ang kimika ng iyong katawan sa malalim na paraan.
15 Kawalan ng tulog
Shutterstock
Ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring itulak ang iyong katawan sa isang estado ng pagkabalisa, na maaaring tumigil sa paglaki ng buhok. Kaya, kumuha ng ilang mga zzz at ang iyong buhok ay malugod na magpapasalamat sa iyo. Ayon kay Magazine sa Wellness , isa sa bawat anim na Amerikano ay nakadarama ng kawalan ng tulog. Kung ang iyong pinakamaliit na oras sa pagtulog ay iniiwan mong nakakapagod ka, maaari mong tiyakin na ang iyong mga follicle ng buhok ay nararamdaman ng parehong paraan.
16 Polycystic ovary syndrome
Ang hormonal disorder na ito na maaaring maging sanhi ng mga kababaihan na magkaroon ng hindi madalas o matagal na panregla. Ayon kay ang Mayo Clinic, sa pinakamalala nito, ang sindrom na ito ay sanhi ng mga ovary na bumuo ng maliliit na koleksyon ng mga likido, na tinatawag na follicle. Ang isa pang sintomas na nangyayari sa isang porsyento ng mga pasyenteng ito ay ang pagkawala ng buhok, pinasigla ng patuloy na pagbagu-bago ng antas ng hormon. Ang mga sintomas na ito ay maaaring gawing mas magawa sa pag-eehersisyo at pagdidiyeta.
17 Genetics
Ang genetika ang pinakakaraniwang dahilan ng pagkakalbo, oo, ngunit, ayon sa itong pag aaral sa PLOS Genetics , ito ay isang mas kumplikadong proseso kaysa sa una naming naisip, at nagsasangkot ng higit sa 280 mga gen. Mula sa genetikong mapa na ito, natukoy ng mga mananaliksik kung aling mga kalahok ang nasa panganib na mawala ang kanilang buhok, at mula sa mga nasa mapanganib na sona, halos 20 porsyento ang maaaring sisihin ang kanilang mga ina sa gayong kalagayan — hindi sa kanilang ama. Bagaman, mahalagang tandaan na ang mga kalalakihan at kababaihan ay nawala ang kanilang buhok sa iba't ibang paraan. Para sa mga kalalakihan, ang buhok ay dahan-dahang nagsisimula sa pag-urong sa mga templo, bago tuluyang bumuo ng isang hugis-M na linya ng buhok, habang ang mga kababaihan ay maaaring mapansin ang isang unti-unting paglapad ng anit at pagnipis ng pagkakayari ng kanilang buhok.
pinaka nakakatuwang pelikula sa lahat ng oras
18 Stress
Shutterstock
Ang stress ay maaaring makaapekto sa bawat aspeto ng iyong kalusugan sa mga palihim na paraan, at ang pagnipis ng iyong mahalagang kandado ay isa lamang. Sa ito pag-aaral na inilathala sa American Journal of Pathology , nalaman ng mga mananaliksik na ang stress ay maaaring maging sanhi ng iyong siklo ng buhok na itulak sa isang pangkaraniwang uri ng pagkawala ng buhok na tinatawag na telogen effluvium. Sa tuktok ng iyong stress, maaari mo talagang lakarin ang siklo ng buhok, paulit-ulit na itulak ito sa yugto ng pagpapadanak. Gayunpaman, ang ganitong uri ng pagkawala ng buhok ay hindi dapat maging permanente. Ang pagsali sa mga aktibidad o kasanayan na naglalabas ng mga damdaming pag-igting at pag-aalala ay maaaring ibalik ang iyong buhok sa isang malusog na gawain - isa na hindi pumipigil sa iyong kanal. Upang palamig at magpahinga para sa mabuti, buti sa mga ito 32 Mga Lihim ng isang Stress-Proof Life .
19 Antidepressants
Shutterstock
Ayon kay Dr. Glashofer, ang lithium, na kadalasang ginagamit upang gamutin ang bipolar disorder, ay maaaring makaapekto sa rate ng paglaki ng iyong buhok. Kung nalaman mo na ang iyong buhok ay tumigil sa paglaki mula nang inireseta ang isang tiyak na antidepressant, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagsubok ng isa pa.
20 Nag-opera ka lang
Shutterstock
Matapos ang isang pangunahing (o kahit menor de edad) na operasyon, ang dami ng stress na pinilit mo sa iyong katawan ay napakahusay na tumatagal ng ilang sandali para sa normal na paggana ng katawan, tulad ng paglaki ng buhok, upang ipagpatuloy tulad ng normal. Gayunpaman, kung makalipas ang ilang buwan ay napansin mo pa rin ang higit sa naaangkop na halaga ng buhok na nagbabara sa iyong kanal, maaaring oras na upang tawagan ang iyong doktor.
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter!
