Madaling mahulog para sa payo sa kagandahan dahil lamang sa nakita mo ang isang 'dalubhasa' na nag-eendorso nito sa social media, sa isang magazine, o sa TV. Ngunit magiging imposible at hindi matalino na sundin ang bawat tip ng kagandahang nakikita mo.Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga fad na tip sa kagandahan ay maaaring magbunga ng kakila-kilabot na mga resulta at maaaring mapanganib din para sa iyo. Alam naming mahirap mabawasan ang ingay at makuha ang totoong mga katotohanan, kaya nakolekta namin ang 30 pinakapangit na mga tip sa kagandahan dapat mong iwasan sa lahat ng gastos. Ipinapangako namin, ang iyong balat at buhok ay magpapasalamat sa iyo.
1Tuklapin ang araw-araw.
Habang ito ay parang isang mabilis na paraan upang mapupuksa ang patay na balat, ang pagtuklap araw-araw ay maaaring hubarin ang iyong balat ng mga natural na langis at maaaring maging sanhi ng pangangati bago maayos na gumaling ang tuktok na layer ng iyong balat, sabi ni kilalang tao facialist Joanna Si Vargas .Sa halip, inirekomenda niya ang pagtuklap ng dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo para sa normal na balat, at isang beses sa isang linggo para sa sensitibong balat.
dalawaAng pagsusuot ng makeup araw-araw ay masama para sa iyong balat.
Shutterstock
Talagang walang mali sa pagsusuot ng buong mukha ng pampaganda araw-araw, hangga't masigasig ka sa pag-aalaga ng iyong balat sa proseso.
Dr. Megan Ward Harris, katulong ng isang manggagamot sa Geisinger Wilkes Barre Dermatology saSinabi ng Pennsylvania na maaari mong panatilihin ang contouring hangga't ginagawa mo ang sumusunod: Panatilihing malinis ang iyong mga brush, gumamit ng mga produkto para sa uri ng iyong balat, at pinakamahalaga, siguraduhing palagi mong inaalis ang iyong makeup.
3Kailangan mo lang ng sunscreen kapag maaraw.
Shutterstock
Kung sa palagay mo ay wala ka sa peligro para sa pagkasira ng araw sa panahon ng isang bagyo, mali ka. Hindi mahalaga ang panahon o panahon, dapat kang maglagay ng sunscreen araw-araw.
'Ang mga ultraviolet ray na sanhi ng pagkasira ng araw at cancer sa balat ay laging naroroon,' sabi ni Sinabi ni Dr. Shilesh Iyer, isang dermatologist sa Pangkat ng Dermatology ng New York. 'Malaya sila sa malamig o mainit na panahon, at hindi hinaharangan ng mga ulap. Sa maulap na araw, ang mga nakikitang sinag lamang (ngunit hindi mga sinag ng UVB) mula sa araw ang naka-block. '
4Kurutin ang iyong mga pisngi para sa isang likas na glow.
Sa panahon ng Victoria, pipisilin ng mga kababaihan ang kanilang mga pisngi upang magkaroon ng isang blush effect. Ngunit ang patuloy na paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng mga sirang daluyan ng dugo at sirang mga capillary na hindi mawawala, binalaan ni Dr. Harris.
5Mga pop pimples na may safety pin.
YHindi mo dapat mai-popping ang iyong pimples period, pabayaan mag-isa kasama ang isang safety pin, sabi ni Dr. Harris.Upang maiwasan ang impeksyon at pagkakapilat, iwanan ito sa isang propesyonal tulad ng isang dermatologist, facialist, o esthetician.
6Ang haairpray ay maaaring magamit bilang isang makeup setting spray.
Ang haairpray ay mahusay para sa pag-iwas sa static at mapanatili ang kulot, ngunit iyan ang tungkol dito. Ang paggamit nito sa iyong mukha — alinman sa pag-spray mo dito at paglalakad dito, o deriktang ito sa iyong balat — ay masama para sa iyo.
Ang mga nakakapinsalang sangkap ng Hairpray ay maaaring matuyo ang iyong balat at magpakatanda sa iyo. Hindi man sabihing, nag-iiwan din ng isang malagkit na pelikula.
7Nagtapos ang split split.
Shutterstock
Ang paggamot sa buhok sa Braziltinawag na 'Ang velaterapia 'ay nagsasangkot ng pagtatakda ng isang apoy sa iyong buhok upang masunog ang mga split end. Ngunit hindi 'iyon ang dapat mong alagaan ang iyong buhok,' sabi ni Jet Rhys, may-ari ng Jet Rhys Salon sa San Diego.
8Kung mas mataas ang SPF, mas mabuti ang proteksyon.
Shustterstock
Pangunahing tumutukoy ang SPF sa kakayahan ng sunscreen na harangan ang radiation ng Ultraviolet B. Habang ang mga sinag ng UVB ay maaaring maging pangunahing sanhi ng di-melanoma na kanser sa balat at sunog ng araw, kailangan mo ring isaalang-alang ang Ultraviolet A radiation, na sanhi ng mga wrinkles at iba pang mga palatandaan ng pagtanda ng balat. Ang mga 'malawak na spectrum' na sunscreens ang nagpoprotekta mula sa pareho.
Bilang isang resulta, ang mga produkto na may mas mataas na SPF ay maaaring magbigay sa iyo ng isang maling pakiramdam ng seguridad, sabi Sinabi ni Dr. Steven Q. Wang , isang dermatologist sa Memorial Sloan Kettering Cancer Center sa New Jersey. 'Ang mga taong gumagamit ng mga ito ay may posibilidad na manatili sa labas ng araw nang mas matagal. Maaari nilang laktawan ang muling pag-apply. At baka isipin nila na hindi nila kailangan maghanap ng lilim, magsuot ng sumbrero o magtakip ng damit, 'he sabi ni 'Nagtapos sila sa pagkuha ng mas maraming pinsala sa UVA, na, syempre, natalo ang layunin.'
9Ang mga anti-aging na produkto ng balat ay maaaring alisin ang mga kunot.
Shutterstock
Huwag maniwala sa mga moisturizer na inaangkin na ibabalik ang oras. Ayon kay Dr. Harris, ang retinol sa karamihan sa counter ng mga anti-aging na mga produkto ng balat ay nagpapalakas ng produksyon ng collagen sa balat, na binibigyan ito ng pansamantalang mabulok na epekto. Ngunit ang pangunahing salita dito ay pansamantala
'Ang mga moisturizer ay maaaring magbigay ng isang pansamantalang epekto ng pagbawas ng kunot sa pamamagitan ng pagbulusok ng balat, ' sabi ni Dr. Evan A. Reider, isang katulong na propesor ng dermatology sa NYU Langone Health. Once ang produkto ay wala na sa balat, nawala rin ang mga epekto nito.
10Pipigilan ng isang base tan ang isang sunog ng araw.
Sinabi ni Dr. Harris na ang kaisipan ay simpleng 'katawa-tawa.' Ang pagpunta sa araw na may isang base tan ay katumbas ng pagsusuot ng SPF 4, na kung saan 'ay walang silbi,' sabi niya. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sunog ng araw? Ang muling paglalapat ng sunscreen, siyempre.
labing-isangAng paggupit ng iyong buhok ay magpapabilis sa paglaki nito.
Ang pagputol ng mga split end ay tiyak na ginagawang mas malusog ang iyong buhok, ngunit hindi ito nakakaapekto sa paglago dahil ang mga follicle sa iyong anit ay kung ano ang kumokontrol kung gaano kabilis at kung gaano kalaki ang iyong buhok. Gupitin mo man o hindi, hang hangin ay lumalaki ng isang average ng isang kapat-pulgada bawat buwan.
12 Maaari moalisin ang mga split end.
Kung nahanap mo ang iyong sarili na may mga split end, maaari kang magtrabaho upang palakasin ang strand ng buhok sa pamamagitan ng paggamit ng heat protectant spray o paglalapat ng malalim na paggamot sa kundisyon. Ngunit walang ganap na makakumpuni sa kanila, maliban sa pag-aalis sa kanila ng agupitin o gupitin ang buhok, syempre.
13 Pang pagpapagaling sa H ay makagagamot sa pamamaga ng mata.
Madaling matukso na gumamit ng mga item na naglalagay sa paligid ng bahay para sa isang hack hack sa halip na bumili ng bagong (basahin: mamahaling) produkto upang gawin ang trabaho. Ngunit madalas na beses, DIY-ing ang iyong mga problema ay hindi ang pinakamahusay na diskarte.
Halimbawa, oo, ang hemorrhoid cream na Paghahanda H ay nagbabawas ng pamumula at pamamaga. Ngunit nagsasama rin ito ng mga sangkap na hindi kapani-paniwalang mapanganib kung hindi nila sinasadya ang iyong mata. Tsiya ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang puffiness ng mata ay upang makakuha ng sapat na pagtulog at manatiling hydrated. Masuwerte para sa amin, ang mga paggamot na iyon ay libre din!
14Ang mga tanning bed ay mas ligtas kaysa sa araw.
Shutterstock
Ayon sa a Pag-aaral sa Harvard , ang radiation na ibinuga mula sa mga tanning bed ay halos tatlong beses na mas malakas kaysa sa makukuha mo mula sa araw. Kaya't ang isang ito ay napakalaking mapanlinlang na alamat.
labinlimangTono may langis na balat na may rubbing alkohol.
Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng langis, nakukuha namin ang likas na hilig na gumamit ng alkohol upang mabilis itong matuyo. Ngunit ito ay hindi isang magandang ideya. Kapag inilapat sa mukha bilang isang toner, ang paghuhugas ng alkohol ay hinuhubad ang balat ng balat, na humahantong sa dehydrated na balat.
' Dagdag pa, wala itong anumang idinagdag na mga benepisyo, 'sabi ni Dr. Harris.Para kay isang ligtas na kahalili, inirerekumenda niya ang Retin-A na sinusundan ng isang moisturizer.
16Kung mas maraming brush mo ang iyong buhok, mas shinier ito.
Shutterstock
Ang pagsisipilyo ng iyong buhok nang 100 beses ay hindi magpapalaki ng mas matagal o mas makintab. (Paumanhin, Marcia Brady.) Sa totoo lang, Sinabi ni Dr. Paradise Mirmirani, isang dermatologist sa Vallejo Medical Center sa California, nagbabala na ang labis na brushing ay maaaring humantong sa kulot at pagkabasag.
17 Gumamit ng toothpaste bilang paggamot sa acne spot
Shutterstock
Ito ay isa pang remedyo sa bahay na maaaring mapanganib. Habang may mga sangkap sa toothpaste na maaaring matuyo ang mga pimples, 'marami ding mga malupit na sangkap sa toothpaste na gumagana para sa loob ng iyong bibig, ngunit hindi sa iyong mukha,' sabi ni Dr. Harris.
Sinabi niya na ang paggamit ng toothpaste sa iyong balat ay maaaring lumikha ng dermatitis at iba pang mga problema sa balat.
18Brush ang iyong buhok mula sa itaas hanggang sa ibaba.
Ang pang-itaas na pamamaraang diskarte ay talagang sanhi ng mga hindi kinakailangang buhol at pagbasag, sabi ni Kelsy Osterman , sa estilista ng buhok sa New York City. Sa halip, pagharapin ang mga buhol na nagsisimula sa mga dulo at dahan-dahan ngunit tiyak na patungo sa tuktok. Dahan-dahang mo tatanggalin nang hindi tinanggal ang hair follicle sa ugat nito.
Sinabi na, huwag pabayaan ang tuktok ng iyong ulo nang buo. Ang anit ay may mahusay na natural na mga langis ang natitirang bahagi ng iyong buhok ay kailangang manatiling malusog at nakakondisyon.
19Hugasan ang iyong buhok araw-araw.
Shutterstock
Kahit na mag-ehersisyo ka at pawisan, ang pang-araw-araw na paggamit ng shampoo ay maaaring hubarin ang iyong buhok ng mga natural na langis, mapataob ang iyong anit, at iwan ka ng tuyo at malutong na buhok. 'Ang sobrang madalas na paghuhugas ng anit na may malupit na paglilinis ay maaaring humantong sa mga problema sa anit, ' sabi ni Dominic Burg, isang biologist ng buhok.
J ulien Farel ng Julien Farel Restore Salon & Spa sa New York City sabi ni 'ang mga may isang may langis na anit lamang ang dapat maghugas araw-araw.'
dalawampuAng mga umiikot na produkto ay mabuti para sa iyong balat.
Lumiliko, gusto ng iyong balat ang pagkakapare-pareho. Sinabi ni Dr. Harris kung ang mga produkto sa iyong gawain ay gumagana para sa iyo, hindi ka dapat gumawa ng anumang mga pagbabago. Talaga, pagdating sa iyong balat, kung hindi ito nasira, huwag mo itong ayusin!
dalawampu't isaAng pinakamahusay na paraan upang makakuha ng Vitamin D ay mula sa araw.
Tiyak na hindi iyon ang kaso. 'Mayroong maraming mga pagkain mula sa iyong diyeta na magdadala sa iyo sa kung saan kailangan mong maging,' sabi ni Dr. Harris. Ang gatas at mataba na isda ay mahusay na mapagkukunan ng Vitamin D, na kritikal para sa kalusugan ng buto. Ang isang pang-araw-araw na multivitamin ay ligtas din at madaling paraan upang matugunan ang iyong mga pangangailangan.
22Ang inuming tubig ay nag-hydrate ng balat.
Shutterstock
Ito ay isang mahusay na pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki na uminom ng maraming tubig, ngunit lumalabas, wala itong halatang epekto sa iyong balat. Ayon kay Sinabi ni Dr. Dendy Engelman , isang dermatologist at cosmetic surgeon sa New York City, 'ang paggamit ng tubig ay hindi talaga nauugnay sa hydration ng balat maliban kung ang isa ay labis na natuyu.'
Sa katunayan, ang hydration ng balat ay likas na ginawa sa pamamagitan ng paggawa ng langis at sa pamamagitan ng mga moisturizer, cream, at langis, siya sabi ni
2. 3Ang mga natural na sangkap ay hindi gaanong nakakairita kaysa sa mga kemikal.
Ito ay isang lohikal na palagay, ngunit lumalabas, ang ilang natural na sangkap — tulad ng peppermint, langis ng puno ng tsaa, at kanela-ay maaaring maging sanhi ng malubhang pangangati sa balat, sabi ni Sinabi ni Dr. Jeannette Graf, isang dermatologist na may Mount Sinai Hospital sa New York.
Ang susi sa pag-iwas sa isang masamang reaksyon ay ang paghahanap para sa purest form ng natural na katas.
24Hindi maaaring maputi ang ngipin.
Shutterstock
Ito ay posible na higit na mapaputi ang iyong mga ngipin, na maaari pinahina ang ngipin at tinanggal ang enamel.
Karamihan sa mga dentista ay inirerekumenda ang pagpaputi ng iyong mga ngipin ng halos isang beses sa isang taon.
25Ang pumping iyong mascara wand ay ang pinakamahusay na paraan upang masulit ang produkto.
Shutterstock
Ang paglipat ng iyong mascara wand at paglabas ay maaaring ganap na maisuot ito, ngunit tang pagkilos niya sa pumping ay nagdudulot ng hangin na makapasok sa tubo, na mabilis na pinatuyo ang mascara. Lumilikha din ito ng clumping at flaking at sa huli, nababawasan ang buhay ng mascara.
Sa halip, dahan-dahang i-twist ang wand sa tubo at gumamit ng pabilog na paggalaw upang makuha ang produkto sa wand na gusto mo.
26 Ang isang foundation na may SPF ay sapat para sa proteksyon ng araw.
Habang maraming mga tint moisturizer at pundasyon ang may SPF sa kanilang mga formula,yun pala hindi isang sapat na pamalit para sa sunscreen. Una, hindi ka sapat ang suot nito upang makuha ang kabuuang proteksyon ng araw na kailangan mo. Pangalawa, ang karamihan sa mga pundasyon ng SPF ay pinoprotektahan lamang mula sa UVB radiation, hindi sa UVA. Dapat palagi kang paglalapat ng broad-spectrum sunscree n pagkatapos sumisipsip ang iyong moisturizer, ngunit dati pa inilalapat mo ang iyong pundasyon.
27Sa kalaunan ay malalampasan mo ang acne.
Hindi ka nag-iisa kung naiugnay mo ang mga pesky pimples sa iyong tinedyer na taon. Ngunit, sa kasamaang palad, ang acne ay walang kinalaman sa edad, at lahat na may kinalaman sa mga hormon, antas ng stress, diyeta, at ang dati mong uri ng balat.
'Akof pinagbabatayan mga kadahilanan ay hindi natugunan, acne ay maaaring hindi tumigil sa lahat, ' nagpapaliwanag Dr. Carl Thornfeldt , tagapagtatag ng Epionce . Ayon kay Dr. Thornfeldt, 26 porsyento ng 40 taong gulang at 12 porsyento ng 50 taong gulang ang dumaranas ng acne.
28Gumamit ng pandikit ng hair extension para sa iyong mga extension sa eyelash.
Hindi mo dapat gamitin ang pandikit na inilaan para sa buhok sa anumang iba pang bahagi ng iyong katawan, lalo na sa isang bagay na inilalagay mo sa iyong mga mata.
Ang isang hair stylist na gumawa nito ay nagkaroon ng kakila-kilabot na karanasan. Ang kanyaang mga mata ay namaga, napunit, at namula-at nawala ang lahat ng tunay na pilikmata nang hilahin niya ang mga huwad. Ito ay simpleng hindi nagkakahalaga ng anumang pera na iyong nai-save.
29Ang kulay-abo na buhok ay sanhi ng stress.
Ang bawat hair follicle ay naglalaman ng isang tiyak na bilang ng mga pigment, na gumagawa ng isang kemikal na tinatawag na melanin. Ang kulay ng iyong buhok ay natutukoy ng kung magkano ang melanin ng buhok. Tulad ng aming pagtanda, ang pigment sa mga cell ay nagsisimulang mamatay, na ang dahilan kung bakit ang buhok ay nagiging kulay-abo.
Karamihan sa genetiko, ngunit ayon sa Scientific American , 'walang natagpuang malinaw na link sa pagitan ng stress at kulay-abo na buhok. '
30Kung mayroon kang may langis na buhok, laktawan ang conditioner.
Ang Conditioner ay hindi direktang nauugnay sa isang pagtaas ng grasa sa buhok, hangga't gagamitin mo ito nang tama. Kung madulas ang iyong buhok, panatilihing nakatuon ang conditioner sa mga dulo at iwasang ilapat ito sa ugat. Ngunit hindi mahalaga ang uri ng buhok, palaging inirerekumenda ang conditioner.At para sa higit pang mga pagkakamali sa kagandahan upang maiwasan, suriin ang 30 Mga Pagpipilian sa Pampaganda na Ginagawa Mong Mas Matanda.
espirituwal na kahulugan ng pagiging buntis sa isang panaginip
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
