Kung hindi ka lalabas ng pinto bago mo mailagay ang iyong makeup, hindi ka nag-iisa. Ang kagandahan ngayon ay a $ 445 bilyong industriya , na may $ 62 bilyon na mga transaksyon sa pagbebenta ng mga pampaganda na nagaganap sa Estados Unidos lamang bawat taon. Sa katunayan, ayon sa isang ulat mula sa SkinStore , ang average na babaeng Amerikano ay gagastos ng higit sa $ 200,000 sa kabuuan ng kanyang buhay sa mga pampaganda.
Gayunpaman, habang pananaliksik nagmumungkahi na ang pampaganda ay maaaring makaapekto sa mga opinyon ng iba, kabilang ang pagpapalakas ng kakayahang makilala ng isang tao sa lugar ng trabaho, maraming mga tagamit ng pampaganda ang gumagawa ng mga pangunahing pagkakamali pagdating sa paglalapat ng mga kosmetiko na maaaring gastos sa kanila sa pangmatagalan, pagdaragdag ng taon sa kanilang mukha bawat brushstroke. Kaya, bago mo gugulin ang higit sa iyong pinaghirapang pera mga produktong pampaganda na hindi gumagana , tuklasin ang mga karaniwang pagkakamali sa pampaganda na nagpapakatanda sa iyo.
1 Gamit ang shimmer sa iyong mga mata
Habang ang isang maliit na shimmer sa eyelid ay maaaring pakiramdam tulad ng isang magandang ideya, kung nag-aalala ka tungkol sa pagdaragdag ng taon sa iyong mukha, ito ay isang walang-go. 'Shimmery eyeshadow in the lipid at sa kilay buto ng mga mature na mata ay magpapatingkad ng mga kunot,' sabi ni Stephanie Jones, lisensyadong esthetician at may-ari ng Ang Blushery sa Beacon, New York.
Kaya, ano ang kahalili? 'Sa halip, subukang gumamit ng isang matte shadow sa lipunan, at isang maliit na shimmer sa pinakamadulas na bahagi ng takipmata upang gawin silang pop at lumitaw na mas maliwanag,' nagmumungkahi si Jones.
2 Ang paglalapat ng iyong blush na masyadong mataas sa iyong cheekbones
Shutterstock
pangarap ng pritong manok
Kahit na madalas mong marinig na ang pag-highlight ng iyong cheekbones na may isang maliit na kulay ay maaaring tuldikin ang iyong istraktura ng buto, ang paglalagay ng iyong pamumula ng masyadong mataas ay maaaring magdagdag ng mga taon sa iyong mukha.
'Ang pag-aalis ng mga guhitan ng pamumula hanggang sa cheekbone sa templo ay isang sigurado na paraan upang maipakita ang iyong edad. Sa halip, subukang mag-tap ng cream blush sa mga mansanas ng pisngi, at ihalo sa isang sipilyo o mga daliri sa mga cheekbone. Magdadala ito ng natural na hitsura ng init, na kung saan ay nakakabigay-puri sa anumang edad, 'sabi ni Jones.
3 Paggamit ng eyeliner sa iyong ilalim na takip
Ang Raccoon-eyed ay maaaring na-hit noong unang bahagi ng 2000, ngunit ang mas mababang liner ay hindi isang mahusay na pagpipilian ng mga pamantayan ngayon, lalo na kung nag-aalala ka tungkol sa hitsura ng mas matanda. 'Laktawan ito,' sabi ni Jones. Ang 'Bottom liner ay hinihila ang mga mata at mukhang malupit. Sa halip, panatilihin ang eyeliner sa itaas na takip upang lumitaw ang mga mata na binuhat at mas bukas. '
Gayunpaman, kung hindi mo maiisip na ang lining lamang sa tuktok na bahagi ng iyong mata, may isang paraan upang maayos mo nang hindi pinapalala ang iyong sarili. 'Kung ang pang-ilalim na liner ay kinakailangan, mag-apply sa isang banayad na kamay, at palambutin ng isang smudge brush o fingertip,' iminungkahi ni Jones.
4 Overdrawing iyong mga kilay
Hindi maikakaila na ang mga araw ng mga manipis na lapis ay dumating at nawala at ang buong, luntiang mga kilay ay nasa. Na sinabi, ang pagdaragdag ng labis na lapis sa iyong mga browser ay maaaring magbigay sa iyo ng kabaligtaran ng kabataan, Brooke Shields -esque effect na maaari mong hangarin.
'Tiyak na okay na gumamit ng lapis ng kilay, ngunit dapat itong mailapat nang maayos,' sabi ni Jones. 'Iwasan ang pagguhit ng dalawang linya sa hugis ng mga kilay, dahil ito ay isang napaka lipas na sa hitsura. Sa halip, gumamit ng isang pinahigpit na lapis ng kilay upang gaanong gumuhit ng mga stroke na tulad ng buhok kasama ang likas na hugis ng kilay upang punan ang mga kalat-kalat na lugar at lagyan ng kulay-abo o puting mga follicle. ' At kung nag-aalala ka tungkol sa labis na paggawa nito sa isang produktong lapis, may iba pang mga pagpipilian doon: 'Ang pulbos at isang flat na angled brush ay maaari ding gamitin,' sabi ni Jones. 'Tapusin sa pamamagitan ng brushing sa pamamagitan ng isang malinis na spoolie brush.'
5 Hindi moisturizing ang iyong mga labi
Isang nakakagulat na paraan na ibinibigay mo ang iyong edad? Hindi pag-aalaga ng wastong pag-aalaga ng iyong mga labi bago maglapat ng mga produktong lip. Ang magandang balita? Ang pagpapanatiling isang moisturizing lip balm sa kamay ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ang walang kamali-mali na canvas na gusto mo. 'Kapag ang mga labi ay tuyo sila ay mukhang inalis ang tubig, kulubot, at pilit. Ang mga tuyong labi ay maaari ring pumutok at mag-flake, na hindi maganda ang hitsura sa anumang edad, 'sabi ni Jones.
Ang kanyang rekomendasyon? 'Ang isang pang-araw-araw na lip balsamo ay agad na magpapasaya, makinis, magpapalambot, at mabagsik na mga labi pabalik sa isang pouty pucker.'
6 Gamit ang isang naka-bold na eyeliner
Habang naiisip mo na ang mga naka-bold na liner ay maaaring magpasaya ng iyong mga mata at gawin kang mas bata, maaari silang gumuhit ng hindi ginustong pansin sa pagtanda ng balat.
Kung magsuot man sa itaas o sa ibaba, ang naka-bold na liner ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga may sapat na gulang na mata. Sa aming pagtanda, ang aming mga mata ay magsisimulang lumubog at kumulubot, na magdudulot sa liner na mag-jagged at hindi pantay, 'sabi ni Jones. Ang solusyon? 'Ang isang smudge ng eyeliner sa lash line ay tutukuyin pa rin ang mga mata nang walang katapangan ng isang solidong linya.'
7 Paglalapat ng maitim na kulay na kolorete
Ang tamang naka-bold na kulay ng labi ay maaaring makintab ang anumang hitsura, ngunit ang pag-asa sa madilim na mga lipstik ay maaaring gawin ang iyong bibig na mas guwapo kaysa sa gusto mo.
'Madilim na kolorete ay tiyak na isang mahusay na paraan upang mag-eksperimento sa mga kulay, ngunit tumatagal ng ilang mga prep upang maisusuot ito nang maayos. Ang mas madidilim na kulay, mas maliit ang lilitaw na mga labi. Mangyayari din ang pansin sa pagtanda ng balat sa paligid ng lugar ng bibig, 'sabi ni Jones. Kung nais mo ang isang pop ng kulay, inirerekumenda niya ang paggamit ng isang berry palette sa halip.
8 Ang paglalagay ng iyong pundasyon
Shutterstock
Habang maaari kang lumipat sa pundasyon at iba pang mabibigat na pampaganda upang maitago ang ilan sa mga magagandang linya at kulubot, ang paggawa nito ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto, i-highlight ang mga ito habang cake ka sa iyong mga produkto. 'Kapag ang balat ay nagsimulang magpakita ng mga palatandaan ng pagtanda, ang aming unang likas na hilig ay upang takpan ito. Gayunpaman, mas kaunti ang higit pa pagdating sa isang balat ng kabataan, 'sabi ni Jones.
'Iwasan ang pagtatambak sa mga layer ng saklaw, dahil sa kalaunan ay tatahimik ito sa mga linya at magsisimulang kumubkob at magmukhang malapit. Sa halip, maglapat ng isang maliit na halaga ng isang buong pundasyon ng saklaw kung saan kinakailangan at timpla. Gagawin nitong hitsura ng balat ang sariwang mukha at natural. '
9 Pag-iwas sa lip liner
Kahit na maraming mga tao ang may mga negatibong pagsasama na may labis na linya na mga labi, ang pagpili ng isang lip liner sa isang kulay na tumutugma sa iyong mga labi ay maaaring makatulong na tukuyin ang iyong bibig at panatilihin ang iyong makeup sa lugar.
'Ang mga may edad na labi ay may posibilidad na magkaroon ng kupas na mga gilid, na nagiging sanhi ng hindi maayos na paglagay ng lipstick. Ito ay maaaring magmukhang balanseng at kahit isang maliit na sloppy, dahil mabilis itong maglakbay sa labas ng hugis ng bibig, 'sabi ni Jones. 'Para sa isang malinis na aplikasyon, una, gumamit ng isang lapis sa labi sa lilim ng iyong natural na tono ng labi — hindi ang kulay ng kolorete — at mailabas ang hugis ng hangganan ng labi. Gamitin ang lapis upang punan ang buong bibig at pagkatapos ay maglagay ng kolorete sa itaas. '
10 Dumikit sa isang solong tagapagtago
Isipin na ang solong tagapagtago ay gagana para sa bawat bahagi ng iyong mukha? Mag-isip muli. Ang iba't ibang mga lugar sa iyong balat ay may iba't ibang mga pangunahing tono, nangangahulugang ang isang solong tagapagtago ay hindi lamang ito puputol. 'Mahalaga na magkaroon ng isang tagapagtago na tumutugma sa tono ng balat upang masakop ang mga spot ng araw at mga mantsa. Gayunpaman, ang mga mabibigat na vaskular na lugar at madilim na bilog ay maaaring mangailangan ng kaunti pang TLC na may kulay na pagwawasto ng mga itinago. Ang mga berdeng tono ay magkansela ng pamumula na sanhi ng mga vaskular na sugat at rosacea, at ang mga kulay kahel na kulay ay makakansela ng madilim sa ilalim ng mga bilog ng mata, 'sabi ni Jones.
ang tanga mahilig sa tarot
Higit sa lahat, mag-ingat tungkol sa kung saan mo inilalagay ang mga produktong iyon, at huwag subukang gamitin ang iyong tagapagtago sa lugar ng pundasyon. Gumamit ng matipid, at kung saan kinakailangan lamang. Timpla ng mabuti! '
11 Gamit ang isang mabibigat na kamay
Habang ang iyong likas na ugali ay maaaring gumamit ng maraming mga produkto upang bigyang-diin ang iyong mga tampok habang ikaw ay edad, ginagawa mo ang iyong sarili ng isang disservice kapag ginawa mo ito. 'Ang mabibigat na pampaganda ay maaaring gawing mas mature ang mga mas batang mukha,' sabi ng cosmetologist na si Shreeda Tailor, may-ari ng J. Tailor Salon sa Houston. At kung hindi iyon sapat upang makumbinsi kang mag-entak ng gaanong pagdating sa iyong pampaganda, isaalang-alang ito: ayon sa pananaliksik na na-publish sa Isa sa mga PLoS , ang mga mukha na may magaan na pampaganda ay itinuturing na mas kaakit-akit kaysa sa mga may mabibigat na pampaganda.
12 Paglalapat ng shimmer sa balat na may texture
Hindi lamang ang shimmery eyeshadow ang dapat mong iwanan kapag sinusubukan mong iwasan ang pagpapaka-matanda. Kung gumagamit ka ng isang shimmery na pundasyon, ginagawa mo lamang na maliwanag ang mga tupi sa iyong balat. 'Ang simmer sa balat na may tela ay maaaring bigkasin ang mga kunot at pinong linya,' sabi ng Tailor.
13 Hindi pagkukulot ng iyong mga pilikmata
Habang ang mga eyelash curler ay maaaring magmukhang mga aparato sa pagpapahirap sa modernong panahon, pagdating sa pagpapanatili ng isang hitsura ng kabataan, mahalaga ang mga ito. Ang pagkukulot ng iyong mga pilikmata ay maaaring makatulong na gawing mas malawak ang iyong mga mata habang binabawasan ang hitsura ng hooding na maaaring mangyari sa paglaon ng buhay. Siguraduhin lamang na mabaluktot mo ang iyong mga pilikmata bago mag-apply ng mascara, o maaari mong pagsamahin ang mga ito.
14 Pag-iwas sa pulang kolorete
Habang maraming mga tao ang naniniwala na ang pulang kolorete ay para lamang sa mga mas bata na mukha, kung iniiwasan mo ito na pabor sa mga tono ng hubad, maaari kang magpalaki sa iyong sarili. Kung nais mong magmukhang mas bata, pumili ng totoong pula at linyan ang iyong mga labi bago ilapat ito. Ang red lipstick ay maaaring dagdagan ang kaibahan ng mukha, kung saan inilathala ang pananaliksik Isa sa mga PLoS nagmumungkahi bilang isang paraan ng pagbabawas ng hitsura ng edad.
15 Nilaktawan ang moisturizer
Bagaman maraming tao ang nag-aalala na ang moisturizing bago mag-apply ng makeup ay magiging sanhi ng pagdulas ng kanilang mga produkto, ang kabaligtaran ay madalas na totoo. Ang moisturized na balat ay madalas na humahawak sa pampaganda nang mas mahusay kaysa sa tuyong balat, at pagkabigo na moisturize bago mag-apply ng pundasyon ay maaaring humantong sa pag-aayos ng produkto sa iyong mga pinong linya, ginagawang mas maliwanag ang mga ito.
16 Paggamit ng highlighter sa ilalim ng iyong buto ng kilay
Ang pagtaas ng ultra-contoured na mukha ay nagpasabik sa maraming tao na magdagdag ng highlighter sa kanilang nakagawiang pampaganda, ngunit kung idaragdag mo ito sa ilalim ng iyong mga browser, maaari mong gawing mas matanda ang iyong mukha. Ang pag-highlight ng buto ng kilay mula sa ilalim ay maaaring aktwal na gawin ang iyong kilay at talukap ng mata na mas malapit sa isa't isa, habang pinapabigat ang iyong pang-itaas na talukap ng mata. Sa halip, kung nais mong tukuyin ang lugar, gaanong subaybayan ang ilalim ng iyong kilay gamit ang tagapagtago.
dapat ko ba siyang itext after first date
17 Sinusubukan ang masyadong maraming mga trend nang sabay-sabay
Maaari bang maging masaya upang maglaro sa mga uso sa makeup sa anumang edad? Syempre! Gayunpaman, mahalagang maunawaan kung tungkol sa alin ang ginagamit mo — at kung gumagamit ka o hindi ng maraming mga trend sa isang solong hitsura. Kahit na maaari silang magmukhang maganda sa kanilang sarili, mga kalakaran tulad ng isang contoured na mukha, mausok na mata, at sobrang linya ng mga hubad na labi, kapag pinagsama, ay hindi lamang maapi ang iyong mukha, maaari rin nilang iguhit ang pansin sa pagtanda ng balat.
18 Dumikit sa parehong hitsura sa loob ng maraming taon
Shutterstock
Kung pinananatili mo ang parehong hairstyle sa loob ng mga dekada o hindi mo lamang makikibahagi sa iyong paboritong pabango, lahat ay natigil sa mga istilo ng ruts mula sa oras-oras. Kung ito ang kaso sa iyong pampaganda, bagaman, maaari mong gawing mas matanda ang iyong sarili kaysa sa iyong magkakasunod na edad.
'Maglaan ng ilang minuto upang talagang tingnan ang iyong sarili upang makita kung ang iyong hugis ng mata ay nagbago, ang iyong balat ay naging mas tuyo, o baka ang iyong natural na linya ng labi ay maaaring lumambot. Iba't ibang mga produkto ay maaaring kailanganin ngayon upang matulungan ang pagpapanatili ng isang maganda, pinakintab na pampaganda at skincare. Maaaring kailanganin mo ang lip liner ngayon, ngunit hindi kailanman bago. Maaari mong simulan ang paglambot ng iyong eyeliner ngayon, kapag ang isang malakas na itim na likidong liner ay mukhang okay noong bata ka pa. Maaaring kailanganin mo ng isang lash primer ngayon, ngunit, noong nakaraan, ang mascara lamang ay mabuti, 'sabi ng makeup artist na si Mindy Green, tagapagtatag ng mobile beauty salon MG Kagandahan .
19 Paggamit ng mga kulay-asul na anino
Hakbang ang layo mula sa asul na anino ng mata at walang nasaktan. Sa kasamaang palad, ang mga kobalt at violet na kulay na maaari mong pabor ay maaaring gawin ka ng isang seryosong pagkawasak sa pangmatagalan. 'Ang lilang-at asul na-tonelada na eyeshadow ay maaaring maglabas sa ilalim ng mga bilog ng mata at gawin kang mas matanda,' sabi ng Tailor.
20 Paggamit ng sobrang dilaw na tagapagtago
Habang ang mga namuhunan sa pagwawasto ng kulay ay maaaring sabihin sa iyo na ang dilaw na tagapagtago ay maaaring makatulong na takpan ang mga lilang ilalim ng iyong balat, ang sobrang dilaw sa iyong mga produkto ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Ang balat ay may kaugaliang makakuha ng mas matindi sa pagtanda, at ang mga produktong dilaw na tonelada ay maaaring maglabas ng labis na pansin sa pagbabago sa pag-iipon ng balat, ginagawang mas matanda ka at pinapalabas din ng kulay ang iyong balat.
21 Napapabigat sa iyong contour
Ang Kardashians ay maaaring naging contouring sa isang bilyong dolyar na negosyo, ngunit kung sinusubukan mong tingnan ang iyong edad (o mas bata), maaaring hindi ito ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian. Habang tumatanda ang iyong mukha, nawala sa iyo ang ilan sa mga deposito ng taba na pinapanatili ang iyong balat na mukhang buo at kabataan. At dahil ang layunin ng contouring ay upang gawing mas recessed ang mga guwang na lugar ng mukha, maaari ka nitong matanda sa daan.
22 Paglalapat ng makapal na eyeliner
Shutterstock
Nais bang gawing mas malaki ang hitsura ng iyong mga mata at hindi gaanong kumunot? Laktawan ang makapal na swipe ng eyeliner. 'Ang mabibigat na eyeliner ay maaaring maglabas ng pagod na mga mata,' sabi ni Tailor. Mas masahol pa, kung hindi mo ito smudging sapat, ang liner ay maaaring ma-trap sa mga wrinkles sa iyong balat sa ilalim ng mata, gawing mas kilalang ito at gawin kang mas katulad ni Alice Cooper kaysa sa isang napapakitang propesyonal.
23 Nakalimutan ang SPF
Shutterstock
Kung hindi ka gumagamit ng sunscreen sa araw-araw (at sa iyong mga produkto), humihiling ka para sa higit pang mga wrinkles at sun spot upang mag-crop. 'Hindi maganda sa anumang edad na laktawan ang proteksyon ng araw, ngunit sa iyong pagtanda, mas madaling kapitan ng mga spot ng edad at pagkukulay,' sabi ni Green. 'Ang pagsusuot ng sunscreen ay makakatulong protektahan ka mula sa pagtanda at nasusunog na mga sinag ng araw, at mula sa iyong balat na nagkakaroon ng hyperpigmentation.'
24 Hindi pinaghalo ang iyong pundasyon
Ang punto ng pundasyon ay upang gawing maganda at natural ang iyong balat. Sa kasamaang palad, kung nilalaktawan mo ang hakbang sa pagsasama, ang lahat ng hitsura ng iyong balat ay luma na. Para sa pinakamahusay na mga resulta, simulan ang iyong pundasyon sa gitna ng iyong mukha at maghalo sa labas ng isang foundation brush o blending sponge. Panatilihin nito ang produkto sapat na makapal upang masakop ang mga mantsa, ngunit sapat na manipis upang maiwasan ang pag-aayos sa mga pinong linya.
25 Paglalapat ng labis na setting ng pulbos
Habang ang pulbos ay maaaring naging iyong go-to pagdating sa pagtatakda ng iyong pampaganda, ang paglalapat nito ng isang mabigat na kamay kapag lumampas ka sa isang tiyak na edad ay maaaring magpatingin sa iyo. Ang pulbos ay hindi maaaring tumingin ng caked kapag inilapat sa likidong pundasyon, maaari rin itong dagdagan ang posibilidad na ang iyong iba pang mga produkto ay tumira sa iyong mga kunot, na iginuhit ang pansin sa kanila.
26 Paggamit ng clumpy mascara
Shutterstock
Ang mahaba, tinukoy na mga pilikmata ay laging nasa estilo. Ano hindi Masungit, spidery na mga mata. Ang mga pilikmata na magkakasama ay maaaring magdulot ng pansin sa mga kunot sa paligid ng iyong mga mata sa isang iglap. Ang solusyon? Kung nakita mong magkasama ang iyong mga pilikmata, gumamit ng isang pilikmata upang paghiwalayin sila.
27 Paggamit ng isang buong-saklaw na pundasyon
Shutterstock
Habang maaaring sabik kang mag-opt para sa mga ganap na saklaw ng mga produkto sa iyong edad, ang isang manipis na formula sa pundasyon ay talagang maglilingkod sa iyo.
mga magagandang sasabihin sa isang lalaki
'Habang ang iyong balat ay naging mas matanda, ang paglalagay ng mabibigat na pampaganda sa iyong mukha ay magbibigay-diin sa mga linya. Gumamit ng manipis na mga formula tulad ng mga tint moisturizer, likidong pundasyon, at kahit mga BB / CC Cream. Nagbibigay ang mga ito ng ilang kulay, at, sa ilang mga kaso, maaari mong buuin ang saklaw kung kinakailangan. Nagbibigay din sila ng higit na kahalumigmigan at kung minsan ay naglalaman din anti-Aging sangkap . Bilang isang kahalili, maaari kang maghalo ng tagapagtago o isang stick foundation kung saan sa palagay mo kailangan mo ng higit na saklaw, 'sabi ni Green.
28 Hindi gumagamit ng pangunahin sa mukha
Ang mga panimulang aklat na iyon sa Sephora ay maaaring mukhang mas kaunti pa kaysa sa langis ng ahas na nangangako ng mga pangunahing resulta, ngunit sa katunayan, ang mga ito ay dapat na magkaroon-lalo na para sa pagtanda ng balat. Ang mga Primer ngayon ay maaaring hawakan ang mga alalahanin sa balat tulad ng pagkatuyo, kalangisan at malalaking pores. Bibigyan ka ng isang panimulang aklat ng isang mas makinis na ibabaw upang mailapat ang iyong pundasyon, at tutulong na maiwasan ito sa pag-aayos sa magagandang linya, 'sabi ni Green. 'Ang ilang mga primer kahit na may teknolohiya upang makatulong na maikalat ang hitsura ng mga linya.'
29 Labis na paglalagay ng bronzer
Mayroong isang mundo ng pagkakaiba sa pagitan ng isang sun-kiss glow at isang mukha na mukhang nahuhulog sa putik. Kung gumagamit ka ng labis na bronzer, ang ginagawa mo lang ay ang pagguhit ng pansin sa mga kunot sa iyong balat. Ang paggamit ng bronzer sa tabas ay maaari ding gawing mas guwang ang iyong mukha, na nagpapalala ng mga palatandaan ng pagtanda.
30 Umasa sa pamumula ng pulbos at anino
Habang ang mga formula ng pulbos ay maaaring maging stalwarts sa iyong mga naunang taon, ang pagdikit sa pulbos na pamumula at anino habang ikaw ay edad ay maaaring magpatingin sa iyo na mas matanda kaysa sa tunay na ikaw. 'Kung ang iyong balat ay nagiging tuyo, maaari kang makinabang mula sa idinagdag na kahalumigmigan sa isang cream blush. Ang isang cream shade ay maaaring lumitaw mas malambot at mas natural sa iyong mga takip habang tumatanda, 'sabi ni Green. 'Mas maraming mga tatak ang nagpapakilala sa mga produktong ito at ang ilang mga tatak ng cream shadow ay may mahusay na pananatiling lakas at doble bilang isang shadow primer.'
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
