Ang pakikipag-date ay isang kumplikado, kasangkot sa damdamin, at sana ay masayang karanasan para sa marami, anuman ang kanilang edad o sitwasyon. Ngunit ang mga bumalik sa pakikipag-date pagkatapos ng diborsyo ay nahaharap sa ilang mga tiyak na hamon na maaaring gawin pagbalik doon mas mahihigpit sa ilang mga paraan ngunit higit na natutupad sa marami pang iba. Upang maunawaan ang mga hamon na iyon, nakipag-usap kami sa ilang mga mga dalubhasa sa relasyon na nagbahagi ng kanilang mga tip para sa pakikipag-date pagkatapos ng diborsyo. At para sa higit pang mga pagbabagong inaasahan, narito 21 Nakakagulat na Mga Bagay na Ikinasal ng Mga Tao na Lihim na Miss tungkol sa pagiging Single .
1 Una, maglaan ng kaunting oras para sa iyong sarili.
Shutterstock / Rocketclips, Inc.
Ang isa sa pinakamalaking pagkakamali na maaaring magawa ng isang tao pagkatapos ng diborsyo ay upang idirekta ang lahat ng mga kumplikadong emosyon na pinagdadaanan nila sa paghahanap para sa kanilang susunod na kapareha, bago sila magkaroon ng oras upang talagang maunawaan kung ano ang nararamdaman nila tungkol sa kung ano ang nangyari sa kanilang huling kasosyo.
cute na mga random na bagay na sasabihin sa boyfriend mo
“Maaaring maging mahirap ang pakikipag-date. Maaari itong magpalitaw ng emosyon mula sa mga dating pakikipag-ugnay at madalas magdala ng karanasan ng pagtanggi, ”paliwanag Jessica Maliit , M.A., LMFT, a lisensyadong kasal at therapist ng pamilya , premarital counselor, parenting coach, therapist at life coach na may Growing Self Counselling and Coaching. 'Kung nag-aalisan ka pa rin mula sa diborsyo o patuloy na nakikipaglaban sa iyong dating, ito ay magpapahirap sa pakikipag-date at potensyal na ilagay ka sa isang relasyon sa isang tao na hindi mabuti para sa iyo. Siguraduhin na bago ka makipag-date, kumonekta ka muli sa iyong solong sarili. '
Pinapayuhan din ng maliit na gumugol ng oras sa paggawa ng mga bagay na sa tingin mo ay tiwala at kumpleto ka bago ka magsimulang maghanap na makuha ang mga positibong emosyong ito mula sa iba.
Stephania Cruz , isang dalubhasa sa relasyon sa Datingpilot, binibigkas ang mga sentimyentong ito, na nagpapaliwanag na 'pagkatapos mo lamang gumaling, maproseso, at matuto mula sa iyong dating relasyon' dapat kang sumisid sa paghahanap ng isa pa.
'Ang proseso ng pagpapagaling na ito ay nagdudulot din ng pagtuklas sa sarili, habang natututo ka mula sa iyong mga pagkakamali at maaaring magkaroon ng isang mas malinaw na larawan kung ano ang eksaktong nais mo sa isang kasosyo,' sabi niya. 'Ang pagtuklas sa sarili at paggaling na ito ay hindi makakamtan kung ang tao ay nagmamadali sa isang bagong relasyon pagkatapos mismo ng diborsyo, dahil ang isang bagong relasyon ay magsisilbing isang kaguluhan at isang pansamantalang Band-Aid.' Para sa kadahilanang iyon, ipinaliwanag ni Cruz, dapat mong 'gawin ang lahat ng oras na kailangan mo' bago bumalik sa dating pool.
Para sa hindi dapat gawin sa unang pagkakataon na lumabas ka sa isang tao, Ito ang No. 1 First Date Dealbreaker, Mga Research Shows .
2 Pinuhin ang iyong kwento sa diborsyo.
Shutterstock / Pressmaster
Kapag naayos mo na ang iyong sariling mga kumplikadong damdamin at naproseso ang mga bagay tungkol sa iyong nakaraang pag-aasawa, gugustuhin mong maging handa upang talakayin ito-ngunit hindi sa labis na detalye — kanino man ka nakikipag-date, dapat nilang tanungin. Maaari itong maging kaakit-akit kapag pinindot ito ng isang bagong potensyal na kasosyo upang buksan ang tungkol sa iyong huling relasyon, lalo na kapag ang mga emosyon ay sariwa pa rin. Ngunit kakailanganin mong mapanatili ang pagpipilit na ito at suriin ang iyong disiplina sa sarili kapag tinatalakay ang iyong diborsyo.
'Maaari mo bang ligtas na pumunta sa isang unang petsa para sa dalawang buong oras, na may lamang dalawang inumin, at hindi banggitin ang iyong dating?' nagtatanong Tammy Shaklee , dalubhasa sa relasyon at nagtatag ng H4M Matchmaking.
Inirekomenda niya ang pagsasanay sa bahay bago makipag-date, marahil sa pagkuha ng isang kaibigan upang matulungan kang magsanay ng isang maikling pahayag ng isa o dalawang pangungusap nang tanungin tungkol sa iyong dating o diborsyo. 'Ihanda ang iyong pahayag, at ang mabilis na paghihiwalay sa susunod na mas kawili-wiling paksa, 'payo ni Shaklee.
'Kapag unang nakilala ka ng isang tao, nais nilang malaman kung nagustuhan ka nila ng sapat upang ipagpatuloy ang paggugol ng oras sa iyo, 'sabi ni Kathy Nickerson , PhD, MS, a lisensyadong klinikal na psychologist at dalubhasa sa relasyon . 'Karamihan sa mga tao ay ginusto ang isang tao na mabait sa kanilang mga alaala ng nakaraan at maasahin sa mabuti tungkol sa hinaharap. Kaya maghanap ng positibong paraan upang paikutin ang iyong pagtuon sa diborsyo sa mga natutunan na aralin. Pagkatapos ay pag-usapan kung ano ang inaasahan mo sa hinaharap. '
3 Alamin kung ano ang gusto mo tungkol sa iyong sarili at sa iba.
Shutterstock / AlessandroBiascioli
Matapos iwanan ang isang nakatuon na relasyon, ang iyong pang-unawa sa iyong sarili ay malamang na inalog o kung hindi man ay naapektuhan ng iyong kapareha. Kaya, sa pagbabalik sa pakikipag-date, dapat ay malinaw ka tungkol sa kung ano ang hinahanap mo at kung ano ang inalok mo.
Ellen Kenner , PhD, a lisensyadong klinikal na psychologist sa pribadong pagsasanay at kapwa may-akda ng Ang Makasariling Landas sa Pag-ibig: Paano Magmahal sa Passion at Dahilan , sinabi na ang isang kamakailang diborsyo ay maaaring kunin ang natutunan tungkol sa kanilang sarili mula sa kanilang huling relasyon sa kanila patungo sa tagpo ng pakikipag-date.
sino ang mga kilalang tao sa siyensya
'Kung ang iyong asawa ay hindi mapagmahal at hinahangad mo ang mga yakap, mga salita ng pagmamahal, at isang mapaglarong kalidad sa relasyon, kung gayon iyon ay isang malalim na halaga na hinahanap mo sa isang kasosyo na pasulong, sabi ni Kenner. 'Kung ang iyong kasosyo ay nagsinungaling, kung gayon malinaw na, nais mong maghanap para sa isang taong may mas mahusay na karakter.'
Sa mga paraang ito, ang mga bumabalik sa pakikipag-date kasunod ng diborsyo ay may kalamangan kumpara sa mga hindi pa dumaan sa isang napakatindi. Naiintindihan nila kung ano ang hinahangad nila sa isang relasyon na may higit na kalaliman kaysa sa isang taong basta-basta nakikipagtipan o hindi pa dumaan sa mga paghihirap ng pagkasira ng isang kasal. Ito ay umaabot sa kung ano ang maaari mong gawin nang mas mahusay sa relasyon.
pangarap na magkahawak
Nais mo ng isang pakikipagsosyo ng katumbas, hindi isang pakikipagsosyo kung saan ikaw ay naging bantayan o therapist sa iyong kapareha. Hindi iyon ginagawa para sa isang matatag, mapagmahal na relasyon.
'Nais mo ring malaman kung paano ka maaaring nag-ambag sa mga pag-aalsa sa kasal, hindi bilang isang pagkakataon para sa pambubugbog sa iyong sarili ng walang katapusang pagsisisi, ngunit upang malaman at lumago,' sabi ni Kenner. 'Maaari kang lumaki mula sa pagtuklas ng mga bagay na nais mong pagbutihin at pagpapahalaga sa iyong sarili.'
Para sa patunay ng dalubhasa na kamangha-mangha ang pagtanda, narito 20 Mga Katotohanang Sinusuportahan ng Agham na Gagawa sa Iyo ng Buong Psyched upang Maging 40 .
4 Isipin ang tungkol sa pakikipag-date sa mga tuntunin ng halaga, hindi liga.
Shutterstock / Branislav Nenin
Mayroong isang ugali na pangkatin ang mga tao sa mga 'liga' pagdating sa pakikipag-date, tulad ng sa isang tao ay nasa iyong liga o wala rito (ibig sabihin mas kaakit-akit o mataas ang halaga kaysa sa iyo). Simone Collins , kapwa may-akda ng Ang Patnubay ng Pragmatist sa Mga Relasyon at Ang Patnubay ng Pragmatist sa Sekswalidad , inirekomenda na itapon ang ganitong paraan ng pag-iisip at sa halip ay mag-isip tungkol sa pakikipag-date sa mga tuntunin ng halaga sa merkado at indibidwal na halaga.
'Ang halaga sa merkado ay ang average na presyo na ibebenta ng isang isda sa isang merkado, habang ang indibidwal na halaga ay kung gaano ako handang magbayad para sa isang isda,' paliwanag niya. 'Ang iyong layunin sa pakikipag-date ay karaniwang upang makahanap ng isang indibidwal na may isang mas mataas na indibidwal na halaga sa iyo kaysa sa kanilang halaga sa merkado. Kung mas mataas ang ratio na ito, mas magiging matatag ang iyong relasyon. ' Nag-aalok ang Collings ng karaniwang panandaliang relasyon ng tanyag na tao bilang isang halimbawa. 'Ang halaga ng merkado ng [isang tanyag na tao] ay kasing dami ng maaari nitong maging, kaya't anuman ang kanilang indibidwal na halaga sa isang kapareha, ang ratio ay palaging hindi matatag, 'sabi niya.
Ang pag-iisip tungkol sa pagtugon sa iyong tugma sa mga term na ito ay nagbibigay sa iyo ng isang higit na pakiramdam ng kakayahang umangkop. Nagbabagu-bago ang halaga, at sa kaunting mga pagbabago lamang maaari mong itaas ang iyong sariling halaga upang ikaw ay maging mas kaakit-akit na pag-asam para sa iba.
5 I-update ang iyong mga inaasahan.
Shutterstock / fizkes
Gaano man katagal ka sa labas ng eksenang nakikipag-date, nagbago ang mga bagay, sa ilang mga kaso kapansin-pansing. Malamang kakailanganin mong ayusin ang iyong mga inaasahan para sa kung paano maglalaro ang pakikipag-date ngayon kumpara sa kung paano ito kahit isang taon lamang ang nakakaraan, pabayaan mag-isa isang dekada o higit pa.
'Marahil ay nasanay ka sa pakikipag-date at pagkakilala sa mga tao nang paisa-isa kahit na walang eksklusibong relasyon na itinatag,' sabi ni Kevin Darné , may akda ng Online Dating Iwasan Ang Hito !: Paano Mag-date sa Online Matagumpay at Pump ang iyong preno! Paano Humihinto sa pagkakaroon ng Masamang Mga Unang Petsa . 'Sa mundo ng pakikipag-date ngayon ay mayroong mga apps sa pakikipag-date at kaswal na pakikipag-date [at] 'pamimili sa paligid' bago gumawa ay madalas na pamantayan. Dahil lamang sa nagkaroon ka ng maraming magagaling na pakikipagdate sa isang tao o kahit na nakipagtalik ay hindi nangangahulugang hindi nila pinananatiling bukas ang kanilang mga pagpipilian, at dapat mo rin. '
Idinagdag niya na totoo ito lalo na kung nakakasalubong ka ng isang tao sa online, kung saan ang pagiging emosyonal na masyadong mabilis na namuhunan sa isang taong hindi mo alam na bihirang magandang ideya.
Jason Silver , isang dating coach Pinapayuhan ng may atraksyonGreatGuys.com na ang sinumang bumalik sa pakikipagtagpo ay tumatagal ng ilang oras upang malaman ang tungkol sa online dating bago sumisid dito.
kung paano magbihis sa iyong 50s
'Maraming mga tao na nakikipag-date ngayon pagkatapos ng diborsyo ay may maliit na karanasan sa online dating at paglukso sa ulo ay maaaring maging napakalaki,' sabi niya. 'Ang paggastos ng limang minuto lamang sa paghahanap sa Google tungkol sa pinakamahusay na mga site sa pakikipag-date para sa iyong pangkat ng edad at kung paano gamitin ang mga ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makapasok sa online dating mundo na may kumpiyansa.'
Hinihimok niya ang mga nagdiskoreng daters na ayusin ang kanilang mga inaasahan sa ibang bilis para sa modernong pakikipag-date kung saan ang mga tao ay mabilis na humusga at magpatuloy.
'Huwag hayaan itong panghinaan ng loob mo. Ang dating mundo ngayon ay mas maunlad kaysa dati at mas madali at mabilis mong mahahanap ang pag-ibig ng iyong buhay kaysa dati, 'sabi ni Silver. 'Dapat mo lang magkaroon ng kamalayan na ang mga bagay ay mabilis na nangyayari at kung sa tingin mo ay nabibigatan ka, walang masama sa pagpahinga.'
At para sa karagdagang payo sa relasyon na ipinadala mismo sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
