Para sa karamihan sa atin, ang pagkakaiba-iba ay ang pampalasa ng buhay, lalo na pagdating sa kung ano ang kinakain natin araw-araw . Gusto naming sumubok ng mga bagong restaurant at recipe, naghahanap ng bagong lasa na talagang nakakapagtaka sa amin. Sa pag-iisip na iyon, ang ideya ng pagkain ng parehong bagay araw-araw ay maaaring hindi gaanong kaakit-akit, ngunit ang ilang mga tao ay sumusumpa dito. Sa katunayan, Emma Morano —na minsang may hawak ng rekord bilang pinakamatandang tao na nabubuhay—ay sinabi niyang pinananatili niya ang parehong diyeta mula noong Unang Digmaang Pandaigdig, at tiyak na naniniwala siyang pabor ito sa kanya.
KAUGNAY: Ang 116-Taong-gulang na Babae na Walang Pangunahing Isyu sa Kalusugan ay Nagbubunyag ng Kanyang Longevity Diet .
Morano, na ipinanganak noong Nob. 29, 1899, sa Civiasco, Italy, pumanaw na sa edad na 117 noong Abril 2017, iniulat ng BBC. Bago siya namatay, nakipag-usap siya sa ilang mga outlet ng balita tungkol sa kanyang longevity diet, na maaaring hindi ang iyong inaasahan.
Araw-araw sa loob ng 90 taon, sinabi ni Morano na kumakain siya ng tatlong itlog, dalawa sa mga ito ay hilaw. Ginagawa niya ito mula nang ma-diagnose siya na may anemia pagkatapos lamang ng WWI, ayon sa BBC.
'Ang pangunahing tampok ay palagi siyang kumakain ng parehong mga bagay araw-araw, bawat linggo, bawat buwan ng bawat taon,' ang kanyang doktor ng 27 taon, Carlo Bava , sinabi sa 5 News noong Nob. 2016, at idinagdag na palagi siyang kumakain napakakaunting prutas at gulay .
Sa pakikipag-usap sa AFP News Agency, tinukoy ni Cava na kinain ni Morano ang dalawang hilaw na itlog sa umaga, isang omelet sa tanghali, at manok para sa hapunan, iniulat ng BBC. Sinabi rin ni Morano sa AFP News Agency na sa kanyang mga huling taon, siya nagpakilala ng cookies sa kanyang diyeta. (Gayunpaman, nang matanggal ang kanyang mga ngipin, sinabi niya na hindi siya makakain ng marami.)
Habang ang mga pag-aaral ay dumating sa iba't ibang mga konklusyon tungkol sa epekto ng mga itlog sa mahabang buhay-na may ilang nahanap ito binabawasan ang dami ng namamatay , at iba pang nangangatwiran na ito nagpapataas ng mortalidad —ang mga mananaliksik ay may mas malinaw na pag-unawa sa kaugnayan sa pagitan ng genetika at mas mahabang buhay. Sa kasaysayan ng pamilya ni Morano, ang genetika ay malinaw na isang salik: Namatay ang isa sa kanyang pitong kapatid bago umabot sa 100, habang ang isa pa nabuhay hanggang 102 , sinabi niya Ang New York Times noong 2015. Iniulat din ng BBC na nabuhay ang kanyang ina hanggang 91 taong gulang.
'Alam namin na ang kakayahang umangkop sa 110 ay maaaring mamana, kaya malaki ang posibilidad na magkaroon ka ng maraming tao sa iyong pamilya na mabubuhay hanggang sa huli na edad,' Valter D. Longo , PhD, direktor ng Longevity Institute sa University of Southern California, ay nagsabi sa NGAYON patungkol kay Morano. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
kahulugan ng mga kuwago sa mga pangarap
KAUGNAY: Ang mga Tao na Nabubuhay hanggang 100 ay Kumakain ng 'Pinakamalusog na Almusal sa Mundo,' Sabi ng Researcher .
Bilang karagdagan sa kanyang longevity diet, naniniwala si Morano na ang kanyang supercentenarian status ay resulta ng kanyang mga pagpipilian sa pamumuhay. Sinabi niya na dati siyang umibig sa isang batang lalaki na namatay noong WWI, at pagkatapos noon, wala na siyang interes sa sinumang manliligaw. Gayunpaman, ang kanyang magiging asawa ay hindi nagbigay sa kanya ng maraming pagpipilian.
'Sinabi niya sa akin: 'Kung swerte ka pakasalan mo ako, o papatayin kita.' Ako ay 26 taong gulang. nagpakasal ako ,' sabi ni Morano sa pahayagang Italyano Ang print noong 2011.
Kalaunan ay sinabi niya sa NGAYON na tinapos niya ang kanyang hindi malusog na kasal noong 1938, pagkamatay ng kanyang anim na buwang gulang na anak na lalaki. Mula noon, nanatili siyang single.
'Hindi ko nais na dominado ng sinuman,' sinabi niya sa labasan.
Marahil ang isa pang paliwanag para sa kanyang mahabang buhay ay ang kanyang paglipat mula sa Villadossola, Italy, patungong Verbania, pagkatapos irekomenda ng isang doktor na lumipat siya para sa kanyang kalusugan.
'Sinabi sa akin ng doktor na magpalit ng hangin, at nandito pa rin ako,' sabi niya sa NGAYON . Nagtrabaho din si Morano sa isang pabrika na gumagawa ng mga sako ng jute sa loob ng ilang dekada, iniulat ng mga news outlet.
Nag-aalok ang Best Life ng pinaka-up-to-date na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensyang pangkalusugan, ngunit hindi nilalayong maging kapalit ang aming content para sa propesyonal na patnubay. Pagdating sa gamot na iniinom mo o anumang iba pang tanong sa kalusugan na mayroon ka, palaging direktang kumonsulta sa iyong healthcare provider.
Abby Reinhard Si Abby Reinhard ay isang Senior Editor sa Pinakamahusay na Buhay , sumasaklaw sa pang-araw-araw na balita at pinapanatili ang mga mambabasa na napapanahon sa pinakabagong payo sa istilo, mga destinasyon sa paglalakbay, at mga kaganapan sa Hollywood. Basahin higit pa
