Lahat tayo ay pamilyar sa Titanic sa puntong ito, lalo na pagkatapos makita ang pelikulang nanalong Oscar na pinagbibidahan Leonardo Dicaprio at Kate Winslet . Pero John Alfred Tinniswood nagtataglay ng natatanging pagkakaiba ng pagiging ipinanganak sa parehong taon na bumaba ang iconic na barko. Ang Tinniswood ay pinangalanang pinakamatandang nabubuhay na tao sa mundo —at nang tanungin tungkol sa kanyang bagong titulo, ibinahagi niya ang dalawang 'lihim' na pinaniniwalaan niyang nakatulong sa kanya na mabuhay upang maging 111.
KAUGNAY: Ang 116-Taong-gulang na Babae na Walang Pangunahing Isyu sa Kalusugan ay Nagbubunyag ng Kanyang Longevity Diet .
Noong Abril 5, inihayag ng Guinness World Records na ang Tinniswood ngayon may hawak ng titulo para sa pinakamatandang nabubuhay na tao sa mundo. Dumarating ang balitang ito ilang araw lamang pagkatapos ng organisasyon inihayag ang kamatayan ng 114 taong gulang Juan Vicente Pérez , na dati nang may hawak ng titulo.
Ipinanganak si Tinniswood sa Liverpool, England, noong Agosto 26, 1912, ayon sa Guinness World Records. Bilang sanggunian, lumubog ang Titanic noong Abril 14, 1912.
Sa kasalukuyan, ang 111 taong gulang ay nakatira sa isang care home sa English seaside town ng Southport. Opisyal na Adjudicator ng Guinness World Records Megan Bruce kamakailan ay naglakbay upang ibigay kay Tinniswood ang kanyang world record certificate at matuto nang higit pa tungkol sa kanyang mahabang buhay sa care home, kung saan buong pagmamahal siyang tinutukoy ng staff bilang 'isang malaking chatterbox.'
Sa kabila ng pamumuhay sa pasilidad na tinulungan ng nars, nagagawa pa rin ni Tinniswood ang karamihan sa kanyang pang-araw-araw na gawain nang walang tulong, ayon kay Bruce. Ang 111 taong gulang ay bumangon sa kama nang walang tulong, nakikinig sa balita sa pamamagitan ng pakikinig sa radyo, at pinamamahalaan ang kanyang sariling pananalapi.
Buhay si Tinniswood noong parehong World Wars, nagtatrabaho sa isang administratibong papel para sa Army Pay Corps noong World War II. Dahil dito, sinabi ng Guinness World Records na ang 111-taong-gulang ay siya rin ngayon ang pinakamatandang nakaligtas na lalaking beterano sa WWII.
Gayunpaman, ang mga talaang ito ay walang gaanong epekto sa Tinniswood, na unang naging pinakamatandang nabubuhay na tao sa UK noong 2020.
'Walang pagbabago sa akin,' sabi niya kay Bruce. 'Hindi naman. Tanggap ko kung ano yun.'
Kaya, paano nagawang mabuhay nang matagal si Tinniswood at mapanatili ang kanyang kalusugan nang sabay? Sinabi ng 111-anyos na may dalawang sikreto sa kanyang mahabang buhay: 'pure luck' at moderation.
'You either live long or you live short, and you can't do much about it,' ibinahagi niya.
Ang Tinniswood, na hindi naninigarilyo at bihirang umiinom ng alak, ay nagpahayag ng pag-moderate sa pagtulong sa kanya na manatiling malusog sa mahabang buhay niya.
'Kung uminom ka ng sobra o kumain ka ng sobra o lumakad ka ng sobra; kung gumawa ka ng sobra sa anumang bagay, magdurusa ka sa huli,' sabi niya.
KAUGNAY: Ang mga Tao na Nabubuhay hanggang 100 ay May 3 Bagay na Ito na Karaniwan, Mga Bagong Pananaliksik na Palabas .
Pagdating sa diyeta, sinabi ni Tinniswood na walang anumang mga patakaran na sinusunod niya sa partikular, bukod sa pagkain ng isang bahagi ng battered fish at chips tuwing Biyernes. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Kumakain ako ng ibinibigay nila sa akin at gayundin ang lahat ng iba,' sinabi niya kay Bruce. 'Wala akong espesyal na diyeta.'
Ang Tinniswood ay mayroon na ngayong apat na apo at tatlong apo sa tuhod, ayon sa Guinness World Records. Sa pag-iisip na iyon, nagbahagi din ang 111-taong-gulang ng ilang karagdagang payo para sa mga nakababatang henerasyon.
'Lagi mong gawin ang lahat ng iyong makakaya, kung may natututunan ka man o kung nagtuturo ka sa isang tao,' sabi niya. 'Ibigay mo ang lahat ng mayroon ka. Kung hindi, hindi ito nagkakahalaga ng pag-abala.'
KAUGNAY: Para sa higit pang up-to-date na impormasyon, mag-sign up para sa aming araw-araw na newsletter .
Nag-aalok ang Best Life ng pinaka-up-to-date na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensyang pangkalusugan, ngunit hindi nilalayong maging kapalit ang aming content para sa propesyonal na patnubay. Pagdating sa gamot na iniinom mo o anumang iba pang tanong sa kalusugan na mayroon ka, palaging direktang kumonsulta sa iyong healthcare provider.
Kali Coleman Si Kali Coleman ay isang Senior Editor sa Best Life. Ang kanyang pangunahing pokus ay sumasaklaw sa mga balita, kung saan madalas niyang pinapaalam sa mga mambabasa ang patuloy na pandemya ng COVID-19 at napapanahon sa mga pinakabagong pagsasara ng retail. Magbasa pa
