Kung ang iyong abalang umaga ay humahadlang sa pagkakaroon ng pare-pareho skincare routine , maaaring naghahanap ka ng mas pared-down na plano. Ang magandang balita? Karamihan sa mga doktor ay sumasang-ayon na makakamit mo ang kumikinang, malusog na balat sa loob ng ilang minuto—at sa isang punto ng presyo ng botika. Sa katunayan, Lindsey Zubritsky , MD, FAAD, a dermatologist na sertipikado ng board at tagalikha ng nilalaman na may mahigit 1.4 milyong tagasunod, kamakailan kinuha sa TikTok upang ibahagi ang apat na produkto ng botika na bumubuo sa 'pinakamadali, pinakaepektibo, pinaka-abot-kayang gawain sa pangangalaga sa balat.'
mga pangarap tungkol sa mga kabayo na tumatakbo patungo sa iyo
'Ito ang kailangan mo sa baseline. Anumang higit pa riyan ay dagdag at hindi lubos na kailangan,' she notes. Magbasa para malaman kung aling mga produkto ng skincare sa botika ang inirerekomenda ni Zubritsky at ng iba pang mga doktor.
KAUGNAYAN: Kinumpirma ng Scientist's Test Skincare Bumili ng Karibal 0 Crème de la Mer .
1 Cetaphil Gentle Facial Cleanser
Ang pagpili ng tamang panlinis ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa iyong skincare routine. Ang mga malupit na panlinis na nag-aalis ng moisture sa balat ay maaaring makagambala sa natural na paggana ng hadlang nito, na ginagawa itong mas madaling maapektuhan sa mga panlabas na banta gaya ng mga kemikal, allergens, at mga nakakahawang ahente. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga dermatologist ang sumasang-ayon na napakahalaga na simulan ang iyong pang-umagang routine na may isang panlinis na nagpoprotekta habang ito ay naglilinis. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Tuwing umaga ay sisimulan mo ang iyong skincare routine gamit ang isang napaka banayad o hydrating cleanser tulad nito mula sa Cetaphil,' sabi ni Zubritsky, na nag-eendorso ng produktong walang pabango, na kadalasang inirerekomenda para sa mga taong may sensitibong balat.
Sa oras ng pagsulat, isang 16-onsa na bote ng panlinis ay .99 sa Walgreens , na ibinebenta na may deal na 'bumili ng isa, makakuha ng isang 50 porsiyentong diskwento'. O, ang isang 20-onsa na bote na karaniwang nagkakahalaga ng .99 sa Amazon ay dati ibinebenta sa halagang .97 .
KAUGNAYAN: 8 Skincare Ingredients na Tumutulong na Itago ang Iyong Mga Wrinkle, Sabi ng Mga Eksperto .
2 Bitamina C Serum
Sinabi ni Zubritsky na ang pangalawang hakbang ay mag-aplay ng isang antioxidant serum, at inirerekomenda niya ang isang produkto na nagtitingi humigit-kumulang .
'Ang isang ito mula sa La Roche-Posay ay naglalaman ng 10 porsiyentong bitamina C at salicylic acid-ito ay lalaban sa mga libreng radikal na may mga antioxidant at makakatulong din ito upang lumiwanag ang balat. Napakahusay na ipinares nito sa sunscreen. Ang bawat tao'y nangangailangan ng antioxidant sa kanilang morning routine,' sabi niya.
Shereene Idriss , MD, a dermatologist na sertipikado ng board at isang dalubhasa sa pagpapabata ng mukha, ay nagsabi na ang bitamina C ay 'paboritong sangkap ng lahat' at sumasang-ayon na ito ay isang mahalagang hakbang sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Sa isang kamakailang Mga post sa TikTok , inirerekomenda niya Vanicream Vitamin C Serum para sa sensitibong balat o Walang Oras na Pangangalaga sa Balat 20% Vitamin C Serum para sa isang produkto na gumagana 'sa pinakamataas na antas ng pagiging epektibo.'
Ang mga produktong skincare ng botika na ito ay nagtitingi ng humigit-kumulang at , ayon sa pagkakabanggit.
KAUGNAYAN: 11 Best Drugstore Foundation Options, Ayon sa Makeup Pros .
3 Neutrogena Hydroboost Moisturizer
Marahil ay hindi sinasadya, ang pagsusuot ng pang-araw-araw na magaan na moisturizer ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang parehong pagkatuyo at pagkamantika ng balat sa pamamagitan ng pagpapanatili ng natural na kahalumigmigan at balanse ng iyong balat.
Sinabi ni Zubritsky na ang dalawa sa kanyang mga paborito ay mula sa Neutrogena ( humigit-kumulang ) at Bliss ( humigit-kumulang ).
'Ang mga ito ay talagang magaan, ang mga ito ay batay sa gel, sila ay nag-hydrating nang hindi masyadong mabigat sa balat. At oo, talagang kailangan mong maging moisturizing anuman ang iyong uri ng balat,' sabi niya.
KAUGNAYAN: Inihayag ng Dermatologist ang Kanyang 7 Paboritong Dollar Tree Skincare Products para sa Anti-Aging .
4 Sunscreen
Sa wakas, ineendorso ni Zubritsky ang sunscreen bilang mahalagang huling hakbang sa anumang pangunahing gawain sa pangangalaga sa balat. 'Ang bawat solong gawain sa umaga ay kailangang magtapos sa SPF bilang iyong huling hakbang-walang kung, at, o ngunit tungkol dito,' sabi niya.
Idinagdag ng dermatologist na maraming magagandang opsyon na available sa mga botika, kaya hindi mo kailangang gumastos nang labis sa mahahalagang skincare na ito.
'Ang invisible na sunscreen na ito mula sa Elf ay kamangha-manghang. Ito ay sobrang abot-kaya, ito ay kumikilos tulad ng isang panimulang aklat, ito ay nagpapatuloy na hindi nakikita at hindi nag-iiwan ng puting cast,' pagbabahagi niya. ito ay sa CVS .
'I also love this new daily face [sunscreen] from Sun Bum. It has a milky texture and kind of mimics that Korean sunscreen feels,' she adds. Ang isang ito ay tungkol sa sa CVS .
'Kung tinatamad ka at gusto mong pagsamahin ang isang hakbang, subukan ang isang moisturizer-SPF combo tulad ng isang ito mula sa Eucerin,' sabi niya, hawak ang Eucerin's Immersive Hydration Daily Lotion ( minarkahan pababa sa sa Amazon). 'Ito ay sobrang hydrating, nagpapatuloy na talagang makinis na walang puting cast-isang mahusay na pagpipilian kung kulang ka sa oras,' dagdag ng dermatologist.
Lauren Gray Si Lauren Gray ay isang manunulat, editor, at consultant na nakabase sa New York. Magbasa pa
