8 Skincare Ingredients na Tumutulong na Itago ang Iyong Mga Wrinkle, Sabi ng Mga Eksperto
Shutterstock
Ang pagbabawas ng mga wrinkles habang tumatanda ka ay tungkol sa pagdaragdag ng tamang creams at mga serum sa iyong skincare regimen, at ito ay nagsisimula sa pag-unawa kung paano sila ginawa. Bagama't ang ilang sangkap ay nakakapagpakinis at nakapagpapaginhawa sa iyong balat, nagbibigay ito ng a mas mukhang kabataan , ang iba ay maaari talagang lumala ang hitsura ng mga pinong linya. Iyon ang dahilan kung bakit nakipag-usap kami sa mga doktor upang matutunan ang pinakamahusay na mga sangkap sa pangangalaga sa balat para sa mga wrinkles—na ang ilan ay maaaring mabigla sa iyo.
Bart Kachniarz , MD, isang plastic surgeon na sinanay ng Harvard at Johns Hopkins na nagtatrabaho Belcerna Plastic Surgery , ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagrerekomenda ng isa sa pinakasikat na sangkap na anti-aging skincare: retinol, isang uri ng retinoid.
'Ang derivative ng bitamina A na ito ay nagpapalakas ng produksyon ng collagen at paglilipat ng cell, pagpapaputi ng balat at pagpapakinis ng mga wrinkles,' sabi niya. 'Magsimula sa mababang lakas at unti-unting tumaas bilang disimulado. Ang retinol ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo, pagbabalat, at pamumula, kaya magbasa-basa at gumamit ng sunscreen.'
2. Bitamina C
iStock
Susunod, sinabi ni Kachniarz na ang iyong pang-araw-araw na gawain sa pangangalaga sa balat ay dapat ding may kasamang bitamina C. 'Pinaprotektahan ng antioxidant na ito ang balat mula sa pagkasira ng araw at mga libreng radikal, habang nagpo-promote ng produksyon ng collagen. Ito ay may mga serum, lotion, at cream, [at] sa pangkalahatan ay ligtas para sa lahat ng balat uri ngunit maaaring magdulot ng pananakit o pangangati para sa ilan,' sabi niya. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Corey L. Hartman , MD, FAAD, isang dermatologist at ang nagtatag ng Skin Wellness Dermatology , ay nagsasabi na ang bitamina C ay isa sa tatlong mga haligi sa kanyang sariling 'Holy Trinity of Skincare,' kasama ng retinol at sunscreen.
'Ang paglalapat ng tamang halo ng Holy Trinity ay hindi lamang magpapabagal sa mga senyales ng napaaga na pagtanda, tulad ng mga pinong linya, kulubot, at mga batik sa edad, ngunit maaaring makatulong na ibalik ang ilan sa mga pinsalang nagawa na,' sabi ni Hartman Pinakamahusay na Buhay. 'Ang mga produkto na may mga antioxidant tulad ng Vitamin C ay makakatulong na maiwasan ang mga libreng radical mula sa pagsira sa collagen sa iyong mukha, na humahantong sa sagging.'
Ang isa pang sangkap na gusto mong hanapin upang makatulong na itago ang iyong mga wrinkles ay hyaluronic acid, sabi ni Kachniarz. Natural na ginawa sa mga mata, kasukasuan, at balat, ang madulas na sangkap na ito ay nakakatulong na panatilihin ang mga bahagi ng katawan na iyon hydrated at nababaluktot , paliwanag ng Cleveland Clinic.
Karaniwan din itong ginagamit sa mga anti-aging na produkto ng skincare bilang isang topical moisturizing ingredient. 'Ang humectant na ito ay umaakit ng moisture sa balat, pinupuno ito at binabawasan ang mga wrinkles,' paliwanag ni Kachniarz. 'Magagamit sa mga serum, lotion, at cream, ito ay banayad para sa karamihan ng mga uri ng balat.'
Ang pagpili ng mga produkto ng skincare na kinabibilangan ng niacinamide ay maaari ding magbigay ng mga pangunahing benepisyo sa pagpapaganda.
'Ang Niacinamide ay isa sa mga sangkap na matatagpuan sa maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat upang magpasaya ng balat, maiwasan ang mga palatandaan ng pagtanda at gamutin ang mga kondisyon tulad ng eczema o acne,' dermatologist Alok Vij , MD ibinahagi sa Cleveland Clinic . 'Ang Niacinamide ay maaaring ang 'ito' na produkto ng sandaling ito, ngunit ito ay nasa loob ng maraming taon at may pananatiling kapangyarihan dahil sa mga positibong epekto nito sa maraming mga kondisyon ng balat.'
'Ang form na ito ng bitamina B3 ay nagpapabuti sa tono at texture ng balat, at maaaring mabawasan ang mga wrinkles,' sabi ni Kachniarz. 'Sa pangkalahatan ito ay ligtas ngunit maaaring magdulot ng pansamantalang pag-iinit o pangangati sa ilang mga tao.'
Ang mga peptide ay isa pang mainam na sangkap para sa pag-aayos ng pinsala sa balat na may kaugnayan sa edad. 'Ang mga maikling amino acid chain na ito ay tumutulong sa pagbuo ng collagen at elastin, pagpapabuti ng pagkalastiko ng balat at pagbabawas ng mga wrinkles,' sabi ni Kachniarz.
Sa katunayan, ayon sa isa 2020 pag-aaral inilathala sa International Journal of Molecular Sciences , maaari kang makakita ng mga resulta sa talaan ng oras. Sinuri ng pag-aaral na iyon ang mga benepisyong anti-wrinkle ng peptides sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga pagbabago sa balat sa 22 malulusog na babaeng boluntaryong Asyano na mas matanda sa 40 taon.
'Bilang resulta, ang mga makabuluhang pagpapabuti sa mga wrinkles ng balat para sa lahat ng limang mga site ay naobserbahan pagkatapos ng dalawang linggo, bilang tinasa ng mga sukat ng topographic ng balat,' ang isinulat ng mga may-akda ng pag-aaral.
Ang Alpha Hydroxy Acids (AHAs) ay isa pang kapaki-pakinabang na karagdagan sa iyong anti-aging skincare routine. 'Ang mga kemikal na exfoliant na ito ay nag-aalis ng mga patay na selula ng balat, na nagpapakita ng mas makinis, mas bata na balat,' sabi ni Kachniarz.
Gayunpaman, sinabi niya na 'maaari silang maging sanhi ng pagkatuyo, pagbabalat, at pamumula,' ibig sabihin ay mahalaga na 'magbasa-basa at gumamit ng sunscreen.'
Ayon sa U.S. Food and Drug Administration (FDA), maaari mong makita ang iba't ibang resulta depende sa uri ng produkto ng AHA na pipiliin mo. 'Ang lawak ng exfoliation ay depende sa uri at konsentrasyon ng AHA, pH nito, at iba pang sangkap sa produkto,' paliwanag ng FDA.
7. Beta Hydroxy Acids (BHAs)
Cast Of Thousands / Shutterstock
Ang Beta Hydroxy Acids (BHAs) ay parehong epektibo sa pag-alis ng mga patay na selula ng balat mula sa mga pores, 'pag-iwas sa mga breakout at pagbabawas ng mga wrinkles,' sabi ni Kachniarz.
Ang mga produktong naglalaman ng BHA ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong may mamantika na balat dahil nakakatulong ang mga ito na bawasan ang produksyon ng langis at sebum buildup at bawasan ang posibilidad ng acne.
Ang ilang mga produkto, tulad ng Ang AHA/BHA Exfoliating Cleanser ni Murad , pagsamahin ang mga benepisyo ng parehong mga sangkap upang mag-pack ng isang mas malaking suntok, pagbubura ng mga wrinkles at pagharap sa mamantika na balat sa isa.
KAUGNAY: Isinusumpa ni Goldie Hawn ang Produktong Grocery Store na ito para sa Perpektong Balat .
8. Squalane
Shutterstock
Heather Smith , may-ari ng bareLUXE Skincare , ay nagmumungkahi ng paggamit ng isang pampalusog na langis bilang ang huling hakbang sa iyong regimen sa pangangalaga sa balat dahil maaari itong mai-lock sa iba pang mga produkto na iyong ginamit at maiwasan ang pagkawala ng kahalumigmigan. Sa partikular, inirerekomenda niya ang isang langis na may squalane.
'Ang Squalane ay isang sangkap na kilala sa paggaya sa natural na langis ng balat, kaya perpekto itong ilapat sa balat, anuman ang uri ng iyong balat,' dagdag pa. Lynnette Cole , direktor ng pandaigdigang edukasyon para sa PÜR Beauty at lisensyadong esthetician.
Bukod dito, bilang ang Cleveland Clinic namamahagi,' mga palabas sa pananaliksik na ang mga anti-inflammatory properties ng squalane ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamumula at pamamaga sa acne at kahit na iba pang mga kondisyon ng balat tulad ng eczema.'
Para sa higit pang mga tip sa pangangalaga sa balat na direktang ipinadala sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
Lauren Gray
Si Lauren Gray ay isang manunulat, editor, at consultant na nakabase sa New York. Basahin
higit pa
