Semaglutide, ang aktibong sangkap sa Ozempic at ang kapatid nitong gamot, ang Wegovy, ay makakapagdulot ng mga kapansin-pansing resulta para sa mga nakipaglaban sa matigas na pounds. Ngunit tulad ng maraming bagay sa buhay, hindi ito eksaktong solusyon. Maraming mga gumagamit ang nag-ulat ng seryoso side effects , na naging dahilan upang ihinto nila ang paggamit o, sa matinding kaso, dinala sila sa ospital. Ngayon, tinutugunan ng mga doktor ang isa sa mga mas mapanganib na komplikasyon ng mga gamot na pampababa ng timbang: pagkawala ng kalamnan.
KAUGNAYAN: Sinasabi ng mga Ozempic Patient na 'Tumitigil sa Paggawa' Para sa Pagbaba ng Timbang—Paano Maiiwasan Iyan .
Kapag ang mga tao ay bumaba ng malaking halaga ng timbang, sila ay nawawalan din ng lean body mass, na kadalasan ay mula sa kalamnan, sabi ng mga doktor.
'Kapag tinitingnan natin ang pagbabawas ng timbang mula sa anumang interbensyon, humigit-kumulang isang-katlo ng timbang na nababawasan natin ay malamang na lean mass , at maaaring maging problema iyon,' James may mga almendras , MD, isang associate professor ng internal medicine sa Division of Endocrinology sa UT Southwestern Medical Center sa Dallas, ay nagsabi sa NBC News noong nakaraang taon. 'Ang lean mass ay mas malusog at nauugnay sa mas mahusay na metabolismo, kaya kapag nawalan tayo ng lean mass, maaaring mawala ang ilan sa function na iyon.'
Ang unti-unting pagkawala ng mass ng kalamnan, lakas, at paggana ay kilala sa mundo ng medikal bilang sarcopenia, na kadalasang nakakaapekto sa populasyon ng matatanda, ayon sa Healthline. Gayunpaman, ang mga umiinom ng semaglutide o tirzepatide—na kilala sa mga brand name ni Eli Lilly na Mounjaro at Zepbound—ay maaaring makaranas sarcopenia sa anumang edad.
Kung minsan ay tinatawag na 'skinny fat,' ang sarcopenia ay maaaring magpababa ng kalidad ng buhay at mag-iwan sa mga pasyente na hindi magawa ang mga pang-araw-araw na gawain, Rekha Kumar , MD, isang endocrinologist sa New York City at punong medikal na opisyal ng weight care platform Found, sinabi sa labasan.
Pagkawala ng mass ng kalamnan pinatataas din ang panganib para sa mas mababang density ng buto at mga pinsala, ayon sa Medscape. At habang ang sarcopenia ay maaaring makaapekto sa sinuman sa mga gamot na ito, ang mga matatandang may sapat na gulang ay kailangang maging partikular na maingat sa pagpapanatili ng kanilang walang taba na mass ng kalamnan.
'Ang mga gamot na ito sa pagbaba ng timbang, karaniwang sanhi ng mga ito pag-unlad ng kahinaan sa mga matatandang pasyente sa mga buwan sa halip na mga taon,' Mitchell Steiner , MD, CEO ng Veru, sinabi Ang New York Times . (Ang Veru ay nagsasagawa ng pag-aaral upang makita kung ang isang tambalan ay maaaring makatulong na mapanatili ang kalamnan at alisin ang mas maraming taba sa mga pasyente na higit sa 60 sa mga gamot na pampababa ng timbang.)
KAUGNAYAN: Ano Talaga ang Mangyayari Kung Ihihinto Mo ang Pag-inom ng Ozempic, Sabi ng mga Doktor .
Kaya, habang ang bilang sa sukat ay maaaring bumaba nang husto dahil sa Ozempic o Mounjaro, hindi iyon nangangahulugan na awtomatiko kang nagiging malusog, Michelle Hauser , MD, direktor ng gamot sa labis na katabaan ng Stanford Lifestyle and Weight Management Center, sinabi sa NGAYON .
Anumang antas ng pagbaba ng timbang sa mga gamot na ito ay malamang na makakaapekto sa mass ng kalamnan, ngunit sinasabi ng mga doktor na may mga paraan upang mabawasan ang pagkawala.
Sinabi ng Medscape na ang parehong aerobic na ehersisyo at pagsasanay sa paglaban ay dapat maging bahagi ng plano ng paggamot para sa mga pasyente sa mga gamot na ito. Ang pagsasanay sa paglaban ay karaniwang mas gusto kaysa sa aerobic para sa pagpapanatili ng mass ng kalamnan at pagbuo ng lakas, ngunit ang aerobic exercise ay mayroon ding mga benepisyo nito. Gayunpaman, habang ang pananatiling aktibo ay susi, hindi mo kailangang mabaliw sa iyong iskedyul ng pag-eehersisyo.
'Ang sinusubukan kong bigyang-diin ay hindi namin sinusubukan na gawing bodybuilder ka o isang bagay,' Scott gumawa , MD, isang assistant professor of medicine sa University of Washington, ay nagsabi sa NGAYON . 'Ang dalawang session sa isang linggo ng light weights ay maaaring maging napaka-epektibo.'
Inirerekomenda din ni Kumar ang dalawa hanggang tatlong ehersisyo sa isang linggo, partikular na pagsasanay sa paglaban.
'Ilagay ito kapag maaari mo. Panatilihin ang mga dumbbells sa iyong desk sa trabaho upang makakuha ng ilang rep sa panahon ng pahinga, gumawa ng isang mabilis na hanay ng lunges sa pasilyo, o hamunin ang iyong sarili na humawak ng tabla sa panahon ng commercial break ng iyong paboritong TV palabas,' sinabi ni Kumar sa Healthline.
ano ang ibig sabihin ng mga bear sa panaginip
KAUGNAYAN: 7 Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Ozempic na Hindi Tungkol sa Pagbaba ng Timbang, Ayon sa Science .
Ang kinakain mo sa mga gamot na ito ay mahalaga din. Inirerekomenda ng mga eksperto ang diyeta na may mataas na protina. Ayon kay Kumar, sa panahon ng aktibong pagbaba ng timbang, dapat kang kumain sa pagitan ng 25 hanggang 30 gramo ng protina sa bawat pagkain.
Hindi sigurado kung saan ang pinakamahusay na mapagkukunan ng protina? Iminumungkahi niya ang mababa o walang taba na Greek yogurt o cottage cheese sa halip na sour cream, at naghahanda ng mga walang taba na protina (tulad ng manok) nang maaga. Ang beans ay isang mahusay na karagdagan sa isang salad, sabi niya, at ito ay matalino upang pumunta para sa quinoa sa kanin o pasta.
Bagama't maaari mong pagaanin ang pagkawala ng kalamnan gamit ang iyong sarili, ang mga kumpanya ay gumagawa din ng mga plano sa diyeta at ehersisyo partikular para sa mga taong gumagamit ng mga gamot na pampababa ng timbang, ang NGAYON iniulat.
Ang mga gumagawa ng droga, ay tinutugunan din ang mga alalahanin tungkol sa pagkawala ng kalamnan. Nakipagsosyo si Eli Lilly sa BioAge Labs upang subukan ang isang tambalan (azelaprag) na makakatulong sa pagpapabuti ng metabolismo at paggana ng kalamnan—at mayroong patuloy na pagsubok ng isang bagong gamot, bimagrumab, na maaaring makatulong sa mga kalamnan na lumaki sa pamamagitan ng pagharang sa mga receptor na nangangasiwa sa skeletal muscle at fat mass .
Nag-aalok ang Best Life ng pinaka-up-to-date na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensyang pangkalusugan, ngunit hindi nilalayong maging kapalit ang aming content para sa propesyonal na patnubay. Pagdating sa gamot na iniinom mo o anumang iba pang tanong sa kalusugan na mayroon ka, palaging direktang kumonsulta sa iyong healthcare provider.
Abby Reinhard Si Abby Reinhard ay isang Senior Editor sa Pinakamahusay na Buhay , sumasaklaw sa pang-araw-araw na balita at pinapanatili ang mga mambabasa na napapanahon sa pinakabagong payo sa istilo, mga destinasyon sa paglalakbay, at mga kaganapan sa Hollywood. Basahin higit pa
