Paano Mapupuksa ang mga Ipis

Ipis siguro ang pinakakinasusuklaman na mga bug sa mundo, at para sa magandang dahilan. Ninanakaw ng mga shelled na insektong ito ang iyong mga meryenda, gumawa ng nakakahiyang pagpapakita sa harap ng kumpanya, at maaari pa mag-trigger ng mga isyu sa kalusugan tulad ng hika at pantal sa balat. Sa kasamaang palad, kung makakita ka ng isa, ligtas na sabihin na nagdala ito ng ilang daang mga kaibigan nito.



Ang isang infestation ng ipis ay maaaring makagambala sa kapayapaan at ginhawa ng iyong tahanan, ngunit sa kabutihang palad, maaari mong alisin ang mga katakut-takot na hayop na ito gamit ang mga tamang tool at gabay. Ginawa namin ang pananaliksik para sa iyo at nakipag-usap sa ilang propesyonal sa peste tungkol sa mga ekspertong tip para sa pagpapanatili ng espasyo. walang roach. Magbasa para sa kanilang pinakamahusay na mga tip sa pag-alis ng roach.

KAUGNAYAN: Paano Mapupuksa ang Mga Bug sa Kama sa Pinakamadaling Paraang Posible .



Ano ang mga ipis?

  kung paano mapupuksa ang mga ipis - ipis sa piraso ng kahoy sa labas
Shutterstock/luis2499

Sa puntong ito ng ating buhay, lahat tayo ay nakakita ng kahit isang ipis—at mas malamang na ilang daan. Ngunit ano ba talaga ang alam natin tungkol sa patuloy na mga peste na ito? Narito ang ilang mga punto na dapat mong tandaan.



pangarap tungkol sa parehong tao tuwing gabi

Ang uri ng ipis ay maaaring napetsahan sa Panahon ng carboniferous , 280 milyong taon na ang nakalilipas. Karaniwang nakikilala ang mga ito sa pamamagitan ng kanilang flat, oval na katawan, na may mamantika na pakiramdam. Ang mga ipis ay may anim na paa, dalawang antennae, at mga pakpak (bagaman buti na lang at hindi lahat sila ay lumilipad). Maaari rin silang may sukat mula kalahating pulgada hanggang 3.5 pulgada ang haba. Nakakatuwang katotohanan: Isa sa pinakamalaking species at insekto ng roach sa mundo ay ang higanteng burrowing na ipis , na halos kasing laki ng isang avocado.



Mayroong higit sa 4,000 iba't ibang uri ng ipis, at humigit-kumulang 70 sa kanila ay nakatira sa Estados Unidos. Ang mga bug na ito ay nasisiyahan sa pagtambay sa mga maiinit na lugar malapit sa pagkain o tubig. Gayunpaman, ang mga ipis ay higit pa sa mga peste; maaari rin silang magdulot ng malubhang panganib sa kalusugan.

'Ang mga ipis ay hindi lamang mahalay; mapanganib din sila sa ating kalusugan,' sabi Ian Williams , isang tech services manager at entomologist na sertipikado ng board kasama si Orkin. 'Maaari silang kumalat E. coli at Salmonella sa mga tahanan. Ang pagkakalantad sa dumi ng ipis at mga itinapon na balat ay kilala na nag-trigger ng mga allergy at hika.'

Ang mga roach ay naglalabas din ng mga pheromones at mga sangkap na hindi lamang masamang amoy, ngunit maaaring markahan ang ilang mga ibabaw, kabilang ang tela.



KAUGNAYAN: 7 Mga Palihim na Palatandaan na Nagtatago ang Roach sa Iyong Bahay .

Ano ang mga karaniwang uri ng ipis?

Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang labanan ang mga ipis na ito ay sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano makilala ang mga ito.

'Mahalagang malaman kung anong uri ng ipis ang iyong kinakaharap,' sabi ni Williams. 'Ang mga lugar na maaari mong tingnan at mga paraan kung paano mo maaaring ituring ang isyu ay maaaring depende sa mga species.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Kung nag-aalala kang sinalakay ng mga roaches ang iyong tahanan, narito ang apat na karaniwang species na dapat abangan.

1. American Ipis

  kung paano mapupuksa ang mga ipis - american cockroach
Guillermo Guerao Serra / Shutterstock

Mga unang bagay muna: Ang mga American cockroaches ay maaaring lumipad . Kapag naabot na nila ang kapanahunan, ang mga roach na ito ay nakakakuha ng mga pakpak na tumatakip sa kanilang tiyan. Ang mga American cockroaches ay karaniwang 1 hanggang 2 pulgada ang haba, at may mapula-pula-kayumangging mga hugis-itlog na katawan.

Tulad ng karamihan sa mga roaches, ang mga American cockroaches ay hindi maselan at kumakain ng iba't ibang bagay, kabilang ang iba pang mga bug at halaman. Ang babaeng roach ay maaaring mangitlog ng hanggang 10 itlog bawat kaso, na karaniwan nilang itinatago sa mga bitak ng bahay. Pagkaraan ng humigit-kumulang 45 araw, napisa ang mga itlog na ito, at 14 na bagong roaches ang ipinanganak. Ito ay tumatagal ng humigit-kumulang 200 hanggang 400 araw para sa mga nymph na ito (mga baby roaches) upang maging mature.

Erika Milenkovic , CEO ng Pest Czar , ay nagmumungkahi na ang pinakamahusay na paraan upang maalis ang mga American cockroaches ay sa pamamagitan ng perimeter treatment at paining sa paligid ng labas ng bahay. Ito ay kapag ang mga kemikal na nakakapatay ng roach/insect ay ini-spray sa labas ng istraktura upang maiwasan ang mga critter na pumasok.

2. Brown-Banded Cockroach

  kung paano mapupuksa ang mga ipis - brown-banded cockroach
Kalayaan ang aking pakpak / Shutterstock

Ang mga brown-banded cockroaches ay karaniwang humigit-kumulang kalahating pulgada ang haba at nasisiyahan sa napakainit, tuyo, at matataas na lugar. Ang species na ito ay may habang-buhay na lima hanggang anim na buwan at kadalasang matatagpuan malapit sa mga refrigerator, telebisyon, o iba pang nakatigil na device na may posibilidad na uminit.

Ang lalaking brown-banded na ipis ay may manipis na ginintuang kayumangging katawan, habang ang babae ay may hugis-tear-drop-shaped na build na dark brown. Karaniwan nilang itinatago ang kanilang mga itlog sa mga muwebles, at nasisiyahang magmeryenda sa mga pagkaing may starchy tulad ng mga book binding, wallpaper paste, at minsan kahit na mga nylon na medyas.

KAUGNAYAN: Paano Mag-alis ng Langgam sa Kusina .

3. German Ipis

  paano mapupuksa ang ipis - german cockroach
Erik Karits / Shutterstock

Ang mga German cockroaches ay ang pinakakaraniwang roaches sa United States, ngunit makikita sa buong mundo. Ang mga bug na ito ay may habang-buhay na humigit-kumulang 100 hanggang 200 araw, at tulad ng karamihan sa mga roaches, mahilig sila sa mahalumigmig na panahon. Karaniwang makikita ang mga German cockroaches sa mga pangkat sa loob ng mga kusina, banyo, o kahit saan malapit sa pagtutubero.

Ang mga bug na ito ay halos kalahating pulgada ang haba at may makitid na kayumangging katawan na may dalawang maitim na banda sa likod ng kanilang mga ulo. Ang mga babaeng roach ay maaaring mangitlog ng 30 hanggang 50 itlog sa isang pagkakataon, at makagawa ng hanggang walong kaso ng itlog sa buong buhay nila. Ang mga peste na ito ay mahilig sa mga matatamis at baked goods lalo na, ngunit maaari ring makagat ng ilang kagat ng mga bagay na hindi pagkain tulad ng mga libro.

sabi ni Milenkovic Pinakamahusay na Buhay na ang mga German cockroaches ay 'pinakamahusay na labanan ng mga gel pain at mga regulator ng paglaki ng insekto ,' na hindi kinakailangang pumatay sa kanila, ngunit nakakaapekto sa kanilang paglaki. Nakakaapekto ito sa kanilang kakayahang mag-mature hanggang adulthood at magparami.

4. Oriental Ipis

  kung paano mapupuksa ang mga ipis - oriental na ipis
Liz Weber / Shutterstock

Sa kabila ng ipinahihiwatig ng kanilang pangalan, ang mga Oriental cockroaches ay talagang mula sa Africa. Kadalasan ay nakakapasok sila sa iyong tahanan gamit ang mga tubo at drains ng alkantarilya, at mas gusto nila ang mas malamig na temperatura kumpara sa iba pang species ng roach. Ang mga Oriental cockroaches ay may posibilidad na pumuslit sa isang bahay kapag ito ay masyadong malamig sa labas, o pagkatapos ng malakas na ulan.

Karaniwang makikita mo ang kanilang maitim at makitid na katawan sa mga tambak ng mga dahon o sa ibabang palapag ng isang gusali, at ang kanilang paboritong pagkain ay basura. Ang mga Oriental cockroaches ay humigit-kumulang 1 hanggang 1 1/4 pulgada ang haba, at kilala rin na naglalabas ng masangsang na amoy, kaya malamang na maamoy mo ang mga ito bago mo makita ang mga ito.

Iminumungkahi ni Milenkovic ang paggamit ng mga pain ng gel upang labanan ang mga ito dahil ang 'naantala na epekto nito ay gumagana nang maayos dahil [mga Oriental cockroaches] ay gustong ibahagi ang gel sa isa't isa.' Nakakatulong iyon na mapabilis ang proseso ng pag-aalis.

KAUGNAY: 7 Mga Pagkakamali na Ginagawa Mo na Nakakaakit ng mga Roach sa Iyong Tahanan .

Ano ang nakakaakit ng mga ipis sa iyong tahanan?

  paano mapupuksa ang ipis - Isang ipis na nakaupo malapit sa lababo sa banyo
Shutterstock

Sa kasamaang palad, maraming mga tahanan ang may lahat ng mga perk na humihila ng mga roaches. Anumang lokasyong may init at kahalumigmigan, tulad ng mga kusina at banyo, ay isang masayang lugar ng ipis, ayon sa Scott Svenheim , isang sertipikadong entomologist na may Tunay na Nolen Pest Control .

Binabalaan ni Williams ang mga may-ari ng bahay na alagaan ang mga tumutulo na tubo at ipinaliwanag niya, 'Karamihan sa mga roaches ay nangangailangan at naghahanap ng mga lugar na may mataas na kahalumigmigan at halumigmig.'

Ang mga madilim at kalat-kalat na lugar na may kaunting trapiko sa paa ay perpekto ding mga pamayanan para magtago at dumami ang mga roaches.

At, siyempre, ang pagkain ay isang malaking atraksyon para sa mga maliliit na nilalang na ito, lalo na kung ang mga bagay ay hindi selyado at mga mumo ay naiwan. Mahalagang madalas na magtapon ng basura at alisin ang mga nakatayong pinagmumulan ng pagkain, tulad ng pagkain ng iyong alagang hayop at mangkok ng tubig.

'Ang pagkain ng isang alagang hayop at kung paano iniimbak ang pagkain nito ay maaaring hindi sinasadyang makaakit ng mga peste sa bahay,' sabi ni Kathryn Dench , MA VetMB, punong tagapayo sa beterinaryo sa Pinagmulan ng Paw . 'Ang wastong pag-iimbak ng pagkain ng alagang hayop sa mga selyadong lalagyan at pagpapanatili ng malinis na lugar ng pagpapakain ay simple ngunit epektibong mga diskarte upang mabawasan ang posibilidad na makaakit ng mga ipis.'

Gustung-gusto din ng mga ipis ang madaling pagpasok sa iyong tahanan, kaya maghanap ng maliliit na bitak at butas na madadaanan nila.

Paano maiwasan ang mga roaches mula sa infesting iyong bahay

  paano mapupuksa ang ipis - Ipis sa Ibaba ng SInk
Poravute Siriphiroon / Shutterstock

Ang pag-aaral tungkol sa mga paraan ng pag-iwas sa ipis bago lumitaw ang isang problema ay isang mahusay na unang hakbang upang mapanatili ang iyong tahanan na walang roach. Narito ang ilang mga hack upang matulungan kang manatiling handa.

1. Mag-ingat sa mga palatandaan ng babala.

Maging mapagbantay upang maaga mong mahuli ang iyong problema sa roach. Bagama't maliit, ang mga roaches ay nag-iiwan ng bakas na maaari mong sundan kung binibigyang pansin mo:

  • Ang mga roach ay nag-iiwan ng mga dumi na halos kamukha ng giniling na kape.
  • Ang mga casing ng itlog o roach exoskeleton ay kadalasang iniiwan sa mga sulok at siwang sa paligid ng bahay.
  • Ang mga ipis ay naglalabas ng mga pheromones, na maaaring magdulot ng amoy sa mga puwang na kanilang tinitirhan.
  • Ang mga roach ay ngumunguya ng maliliit na butas sa mga pakete ng pagkain, wallpaper, pintura, at kung minsan ay mga damit.

2. Gumalaw nang may pag-iingat.

Kapag lumipat sa isang bagong espasyo, bigyang-pansin ang mga materyales sa pag-iimpake na iyong ginagamit.

'Mag-ingat na subaybayan kung ano ang dinadala sa bahay at mula saan,' sabi ni Svenheim. 'Ang mga infestation ay pinakakaraniwang ipinakilala mula sa ibang mga lokasyon.'

Minsan, ang mga kapsula ng itlog ng ipis ay maaaring sumakay sa mga kasangkapan o mga kahon. Kaya, panatilihin ang iyong mga materyales sa tuyo, mataas, at walang roach na mga puwang bago gamitin ang mga ito upang mag-pack.

KAUGNAY: 7 Lugar na Itinatago ng Mga Gagamba ng Black Widows sa Iyong Tahanan .

3. I-seal off ang mga punto ng pagpasok.

Iminumungkahi ni Williams na '[i-seal] mo ang mga bitak at siwang gamit ang caulking o sealant. Sa pamamagitan ng pag-alis ng mga lugar kung saan maaaring itago o ma-access ng mga ipis ang iyong mga lugar, mas malamang na maging matatag ang mga ito. Kasama sa mga karaniwang lugar ang mga escutcheon plate sa ilalim ng lababo sa paligid ng piping at countertop- to-backsplash gaps. Siguraduhin na ang mga bintana at pinto ay may wastong angkop na screening at weather seal.'

4. Huwag iwanan ang pagkain.

Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maunahan ang isang roach infestation ay ang pagpapanatili ng malinis na tahanan at pag-imbak ng pagkain nang maayos.

'Ang kalinisan ay mahalaga sa anumang infestation ng ipis,' sabi ni Svenheim. 'Kung mas maraming mga mapagkukunan ng pagkain ang maaaring itago mula sa mga roaches, at mas maraming mga labi [na] maaaring linisin nang lubusan, mas kailangan nilang magsikap nang higit pa upang makahanap ng mapagkukunan ng pagkain.'

Ang mga metal o plastic na lalagyan ay matibay na opsyon sa pag-iimbak para maiwasan ang mga bug na ito.

Hugasan at iligpit ang iyong mga pinggan pagkatapos ng bawat pagkain at banlawan ang iyong mga recyclable. Nagbabala si Williams na kahit na ang 'gunk na nabubuo sa tabi ng iyong oven o sa likod ng coffee maker' ay maaaring makaakit ng mga roaches. Ang madalas na pagwawalis at paglilinis ng iyong mga sahig ay mahusay ding mga paraan upang maalis ang mga nalalabing mumo.

'Ang isang vacuum ay maaari ring mag-alis ng mga roaches,' sabi ni Williams. 'Siguraduhin lamang na alisan ng laman ang vacuum kung sakaling may mga nakaligtas at ilagay ang mga ito sa naka-sako na basura sa labas ng iyong tahanan. Gumamit ng vacuum na may HEPA filter, kung maaari, upang maiwasan ang pag-aerosol ng anumang balat o dumi ng ipis.'

KAUGNAYAN: Nangungunang 10 Bagay na Nakakaakit ng Mga Gagamba sa Iyong Bahay .

Paano mapupuksa ang mga roaches

  kung paano mapupuksa ang mga ipis - patay na roach sa kongkretong sahig
Shutterstock/Kumuha ng Larawan

Ang pagtuklas na mayroon kang mga ipis ay palaging lubhang hindi kasiya-siya, ngunit may ilang mga paraan na maaari mong alisin sa iyong tahanan ang infestation na ito. Gayunpaman, nagbabala si Williams sa mga taong gumagamit ng anumang uri ng mga kemikal na pangtanggal ng roach—lalo na sa mga over-the-counter na paggamot—na mag-ingat.

'Depende sa species ng roach, ang iba't ibang uri ng paggamot ay maaaring maging mas malala o mas mahirap lutasin ang problema,' sabi niya. 'Hindi lahat ng produktong may label na 'para sa mga roaches' ay ang pinakamahusay na produkto para sa kanila. At palaging sundin ang lahat ng mga tagubilin sa kaligtasan ng label. Panghuli, mas maraming produkto ang hindi mas maganda.'

1. Mga bitag

Maglagay ng mga malagkit na bitag sa tabi ng dingding o kung saan madalas madalas ang mga roaches. Ang mga bitag na ito ay pinakamahusay ding gumagana sa mga siwang na mahirap maabot, tulad ng sa ilalim ng kalan o sa likod ng refrigerator.

2. Liquid Detergent

Ang karaniwang gamit sa bahay na ito ay maaaring lasawin ng tubig at ginagamit upang punasan ang mga counter at mop sa sahig upang pigilan ang mga roaches na dumarating. Ang solusyon sa sabon ay nakakagambala kanilang paghinga at ini-suffocate sila.

3. Perimeter Insecticides

Bagama't epektibo ang perimeter insecticides, nakakalason din ang mga ito sa mga tao, kaya siguraduhing gamitin ang mga ito nang may pag-iingat. Maaaring gamitin ang paggamot na ito sa loob ng mga bitak o mga lugar kung saan pinakamadalas ang mga roaches. Maaari rin itong ilagay sa labas bilang hadlang upang hindi makapasok ang mga bug sa bahay.

4. Mga Pain ng Kemikal

Makakatulong sa iyo ang mga kemikal na pain na malutas ang iyong problema sa roach. Dumating ang mga ito sa anyo ng gel, paste, o foam, at madaling kumalat kapag kinakailangan. Bagama't napakabisa ng mga ito, nakakalason din sila sa mga tao at mga alagang hayop. Kapag naglalabas ng pain, iwasang ilagay ito malapit sa mga pamatay-insekto, dahil mapipigilan nito ang mga roaches na kainin ang pain.

KAUGNAYAN: 6 na Lugar na Lumalago ang mga Lamok sa Iyong Bahay .

Ano ang mabilis na nag-aalis ng mga roaches?

  kung paano mapupuksa ang mga ipis - patay na ipis sa sahig
Anan Kaewkhammul / Shutterstock

Kung gusto mong harapin ang iyong problema sa roach sa lalong madaling panahon, ang mga opsyon sa ibaba ay makakapagbigay ng mabisang paggamot.

1. Boric Acid

Boric acid , na nasa anyo ng pulbos o gel, ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang maalis ang mga roaches. Ito ay dumidikit sa katawan ng insekto, at kapag natutunaw, ang boric acid ay nagdudulot ng matinding pinsala sa nervous system nito.

2. Borax

Ang produktong ito ay mahusay na gumagana upang makaakit ng mga roaches, lalo na kapag hinaluan ng asukal. Ang Borax ay nagde-dehydrate ng mga roaches at sinisira ang kanilang gut lining, na humahantong sa gutom.

Paano mapupuksa ang mga roaches natural

  kung paano mapupuksa ang mga ipis - lemon oil sa tabi ng mga limon
AmyLv / Shutterstock

Ang pag-alis ng mga roaches ay hindi nangangahulugan na kailangan mong buhusan ng mga kemikal ang iyong tahanan. Bagama't maaaring mas mabisa ang rutang iyon, ang mga natural na solusyon na ito ay maaari ding humadlang sa mga roaches at mabawasan ang iyong infestation.

1. Sitrus

Maaaring hindi mapili ang mga roach, ngunit hindi nila gusto ang citrus. Ang paglalagay ng lemon oil sa iyong mga solusyon sa paglilinis o paggamit nito upang punasan ang iyong mga counter ay isang magandang paraan upang maiwasan ang mga roaches. Hindi nito aalisin ang mga ito tulad ng boric acid, ngunit ito ay isang mahusay na pagpigil.

2. Essential Oils

Kung naghahanap ka ng katulad na epekto tulad ng citrus, magdagdag ng lime, rosemary, o oregano essential oils sa iyong arsenal. Ang isang patak ng mga langis na ito na hinaluan ng tubig sa mga lugar na puno ng roach ay maiiwasan din ang mga ito.

3. Baking Soda

Paghaluin ang baking soda at asukal at iwiwisik ito sa mga lugar na nakita mong mga roaches. Kapag kinakain, ang baking soda ay lumilikha ng mga gas sa loob ng ipis, sa kalaunan ay papatayin ito. Maaari kang gumawa ng parehong paggamot sa mga sibuyas sa pamamagitan ng paglalagay din sa kanila ng baking soda.

KAUGNAYAN: Ang Pinakamahusay na Natural Insecticide na Makakatulong sa Pagligtas sa Iyong Hardin .

Ano ang inaalok ng mga propesyonal na serbisyo sa pagkontrol ng peste?

  pest control worker na nakahiga sa sahig at nagsa-spray ng mga pestisidyo sa ilalim ng cabinet sa kusina
Shutterstock

Kung hindi ka isang do-it-yourself na uri ng tao, huwag mag-alala. Palaging may mga propesyonal na handang alagaan ang iyong problema sa peste para sa iyo. Depende sa laki ng iyong isyu sa roach, maaaring ito ay isang opsyon na dapat gawin. Ang bawat serbisyo ng pest control ay may iba't ibang diskarte, ngunit bawat isa ay maaaring mag-alok sa iyo ng kalidad na payo at harapin ang iyong mga isyu sa kanilang kadalubhasaan.

mga tanong at sagot sa agham para sa ika-6 na baitang

Halimbawa, 'Maaaring lumikha ang Orkin ng isang iniangkop na diskarte sa pamamagitan ng pag-inspeksyon sa iyong tahanan, pagtrato sa perimeter gamit ang mga pang-iwas na materyales, at pagpapatibay sa istraktura sa pamamagitan ng pagtatatak ng anumang mga puwang at butas,' sabi ni Williams. 'Ang iba pang mga rekomendasyon ay kadalasang kinabibilangan ng pagpapanatiling malinis ang mga kanal, pagpapanatili ng wastong landscaping, at pagpapanatiling maayos na nakaimbak ang pagkain ng alagang hayop.'

Ang mga propesyonal na serbisyo sa pagkontrol ng peste ay mas sanay sa paghahanap ng ugat ng isyu, na maaaring humantong sa mas magagandang resulta. Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng sinanay na mata, nag-aalok sila ng mga de-kalidad na paggamot, tulad ng mga insecticidal dust o gel na maaari nilang ligtas na itanim sa loob at paligid ng iyong tahanan. Tandaan na ang pag-hire ng isang propesyonal na serbisyo ay maaaring magastos sa iyo 0 hanggang 0 , ayon sa HomeAdvisor.

Paano mapupuksa ang mga ipis nang permanente

  taong may suot na guwantes na naglilinis ng counter ng kusina
Shutterstock / ESB Professional

Mapagdedebatehan kung maaari mong permanente at tiyak na maalis ang mga ipis sa iyong tahanan. Gayunpaman, maaari mong makabuluhang bawasan ang iyong problema sa peste, at sa tamang tulong at paggamot, maaaring hindi ka na muling makakita nito.

'Ang pag-alis ng mga ipis at pag-iwas sa mga ito sa iyong tahanan ay isang patuloy na proseso na hindi malulutas sa isang beses na paggamot,' sabi ni Williams. 'Pinakamainam na tawagan ang iyong lokal na kumpanya ng pest control na ang mga tumpak na paggamot ay epektibo habang isa ring ligtas na paraan na magagamit para sa iyong pamilya.'

KAUGNAY: Kung Naaamoy Mo Ito sa Iyong Bahay, Baka May Roach Ka .

Pagbabalot

May mga ipis ka man sa iyong tahanan o wala, laging nakakatulong na maging handa at armado ng mga tip sa pagtanggal ng peste. Patuloy na umikot pabalik sa amin para sa higit pang payo sa pagpapanatiling walang insekto at rodent ang iyong mga espasyo.

Patok Na Mga Post