Ang teknolohiya ay maaaring maging isang hamon at lubhang napakalaki kung ikaw ay isang mas matandang nasa hustong gulang — ngunit hindi ito kailangang maging. 'Maaaring mahirap makasabay sa pinakabagong terminolohiya, gadget, at device,' paliwanag Burton Kelso , Ang Technology Expert, may-ari at Chief Tech Expert sa Comprehensive. Kung naghahanap ka upang manatiling up-to-date sa teknolohiya sa iyong buhay, nag-aalok siya ng ilang mga kapaki-pakinabang na tip na makakatulong sa iyong maging pro sa teknolohiya sa lalong madaling panahon.
1
Baguhin ang Iyong Mindset
kalat-kalat na tanda ng bahay ng isang problema
Una sa lahat: Hindi ka pa masyadong matanda para tanggapin ang teknolohiya. 'Maaaring isipin mo na ang teknolohiya ay para lamang sa mga nakababatang tao dahil tila nagagawa ng mga bata na kunin ang isang device at gamitin ito kaagad,' sabi ni Kelso. Ang pangunahing dahilan kung bakit ang mga bata ay tila mahusay sa teknolohiya? 'Ang mga ito ay walang takot at patuloy na pinindot ang mga pindutan hanggang sa malaman nila ang mga bagay,' sabi niya. 'May isang customer na nakatrabaho ko na 101 taong gulang at nagagamit nila ang FaceTime, nagpapadala pabalik sa ikaapat na text message, at nag-set up at gumamit ng kanilang smart TV.' Binibigyang-diin niya ang kahalagahan ng pag-alis sa iyong mindset na kung gumawa ka ng mali sa iyong tech na device, masisira mo ito. 'Medyo matibay ang mga device sa teknolohiya, kaya aabutin nang husto para masira mo ang iyong mga device.'
2
Gumawa ng mga Hakbang sa Bata
Tulad ng hindi ginawa ang Roma sa isang araw, hindi mo matututuhan kung paano gamitin ang lahat ng iyong gadget sa magdamag. 'Hakbang lang ang proseso ng pag-aaral kung gusto mong maging mas pamilyar sa teknolohiyang ginagamit mo,' inirerekomenda ni Kelso. 'Pumili ng isang gawain na gusto mong makamit, at gawin ang gawaing iyon sa isang regular na batayan.' Maaaring iyon ay ang pagse-set up ng iyong telepono, pagiging mas mahusay sa email, o kahit na paggamit ng mga tool tulad ng ChatGPT at AI. 'Kung gagawin mo ito nang paisa-isa, magiging eksperto ka sa teknolohiya sa lalong madaling panahon.'
3
Palitan ang Mga Password ng Mga Passphrase
Itigil ang lumang kasanayan sa paggamit ng mga password at simulan ang paggamit ng mga passphrase, iminumungkahi ni Kelso. 'Bata o matanda, ang mga online na account ay na-hack dahil ginagamit ng mga tao ang hindi napapanahong kasanayan ng mga password,' paliwanag niya. 'Pinapanatiling ligtas ng mga passphrase ang iyong account dahil lumilikha ka ng dalawang hindi nauugnay na salita upang makagawa ng isang malakas na password.' Iminumungkahi niya ang pag-iisip ng mga parirala tulad ng mabahong pabo o kulay abo, malambot na tupa - mga bagay na maaalala mo ngunit imposibleng malaman ng isang hacker. 'Gumagana ang mga passphrase dahil kapag ginawa mo ang mga ito, hindi ka gumagamit ng mga item na gagamitin mo para sa isang password, mga item na ibinabahagi mo sa social media na maaaring magsama ng mga kriminal sa kung ano ang iyong mga pass phrase,' dagdag niya. Kung kailangan mo ng tulong sa isang passphrase, bisitahin ang www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4
Pahusayin ang Iyong Tahanan
Ang mga smart home device ay maaaring mukhang napakalaki, ngunit maaari nilang gawing simple ang iyong buhay, sabi ni Kelso. 'Makakatulong sa iyo ang mga smart home device gaya ng Google Home o Amazon Alexa na manatiling konektado sa mga mahal sa buhay gayundin sa pagtulong sa iyo,' paliwanag niya. Halimbawa, ang isang Ring doorbell ay makakatulong sa iyo na manatiling ligtas mula sa mga estranghero na lumalapit sa iyong pinto, habang ang mga wireless camera tulad ng Blink camera system ay makakatulong sa iyong subaybayan ang iyong tahanan at manatiling ligtas mula sa mga nanghihimasok. 'Gayundin ang mga smart home hub ay makakatulong sa iyo na i-automate ang iyong tahanan,' dagdag niya. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga smart light bulbs na i-on o i-off ang ilaw, mula saanman ka naroroon. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga matalinong thermostat na mapanatili ang isang pare-parehong temperatura sa iyong tahanan at tulungan kang bawasan ang mga gastos sa iyong mga singil sa enerhiya. Makakatulong sa iyo ang mga smart lock na matiyak na hindi mo nakalimutang i-lock ang iyong mga pinto at maaaring alertuhan ng mga smart home alarm system ang mga awtoridad kung may pumasok na nanghihimasok. 'Maaaring payagan ng mga partikular na smart home device ang iyong mga nakababatang mahal sa buhay na mag-check in sa iyo paminsan-minsan. upang matiyak na ikaw ay ligtas at malusog,' dagdag niya.
5
Gumamit ng Mga Smart Fitness Device
Maaaring iligtas ng mga smart fitness device ang iyong buhay. 'Sa pagtanda mo, gusto mong subukang manatiling fit at malusog hangga't kaya mo. Ang mga app tulad ng My Fitness at My Fitness Pal, ay makakatulong sa iyong manatiling motivated na mag-ehersisyo at kumain ng maayos. Mga smart fitness device, gaya ng Fitbits, Apple, at ang mga relo ng Samsung ay maaaring mas maging bahagi ng iyong pangkalahatang fitness,' sabi ni Kelso. Ang mga device na ito ay maaari ding subaybayan ang mga antas ng glucose at masusubaybayan ang iyong puso. 'Hindi ito kapalit para sa isang doktor, ngunit ito ay isang magandang bagay na magkaroon ng madaling gamiting upang matiyak na ikaw ay sinusubaybayan ang iyong kalusugan. Gayundin ang mga smart device ay may fall detection kaya kung ikaw ay kumuha ng isang tumble, maaari itong mag-alerto sa 911 o isang taong nakatira. malapit,' dagdag niya.
6
I-tag ang iyong mga gamit
Isang kapus-palad na katotohanan tungkol sa pagtanda? Madalas nating nakakalimutan kung saan natin inilalagay ang mga bagay. Sa kabutihang palad, mayroong isang madaling paraan upang masubaybayan ang madaling nawawalang mga item. 'Makakatulong sa iyo ang mga smart tag na subaybayan ang mga madaling mawala na mga item,' sabi ni Kelso. Makakatulong sa iyo ang mga matalinong tag gaya ng Tile, Apple AirTags, at Samsung Galaxy SmartTags na subaybayan ang iyong mga susi, bagahe, wallet, at maging ang mga alagang hayop. 'Ito ay kasingdali ng pagsubaybay sa app sa iyong smartphone upang subaybayan ang mga nawawalang item,' paliwanag niya. 'Napakatalino ng mga device na ito, maa-alerto ka pa nila kung aalis ka ng bahay at wala ka sa saklaw ng isang item na may naka-attach na smart tag sa kanila.' Maaari mo ring paganahin ang mga smart tag na subaybayan ka, na nagpapahintulot sa mga mahal sa buhay na malaman ang iyong lokasyon sa lahat ng oras.
KAUGNAY: 2 Alternatibo na Kasing Kapaki-pakinabang ng Paglalakad ng 10,000 Hakbang
ipinanganak noong 24 martsa
7
Huwag Matakot sa AI
Ang paglitaw ng AI at ChatGPT ay maaaring maging isang mahusay na katulong para sa mga matatanda, paliwanag ni Kelso. 'Minsan, nakaka-stress ang paghahanap ng mga item sa Google. Pero kung naghahanap ka ng mga recipe, How-To instructions para sa mga DIY project sa loob at paligid ng iyong bahay, o naghahanap lang ng research, pumunta sa isang AI tool, gaya ng ChatGPT, Google , o Microsoft Bing para sa pananaliksik, sa halip na gumawa ng gazillion na paghahanap sa Google,' sabi ni Kelso. Maaari mo ring gamitin ang mga tool ng AI para matulungan kang matuto ng bagong libangan, magagandang ideya para sa mga holiday party, at kahit na gamitin ito para maghanap ng mga ideya sa regalo para sa mga kaarawan at anibersaryo. 'Ang mga tool ng AI ay ganap na libre at idinisenyo upang makatulong na gawing madali ang teknolohiya para sa iyo,' pagtatapos niya.
Leah Groth Si Leah Groth ay may mga dekada ng karanasan na sumasaklaw sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa kalusugan, kagalingan at fitness. Basahin higit pa
