Ang Clutter ay maaaring magmukhang eksaktong eksakto: isang buong bungkos ng mga bagay-bagay na nakahiga sa paligid. Ngunit, maaari itong magkaroon ng isang mas malalim na kahulugan. Ang isang matangkad na tumpok ng papel sa iyong lamesa o buhawi ng mga damit na itinapon sa buong sahig sa iyong silid-tulugan ay maaaring sabihin ng maraming tungkol sa iyo-at may isang magandang pagkakataon na ito ay isang bagay na hindi mo nais na marinig. Sa kabutihang palad, ang pagtugon sa isyu sa likod ng iyong gulo ay maaaring makatulong sa iyo na maghukay dito — kapwa pisikal at emosyonal. Narito ang 15 bagay na sinasabi ng iyong kalat tungkol sa iyo. At kung nalaman mong ang iyong buhay ay ganap na hindi naayos, mayroong hindi bababa sa isang mahusay na dahilan upang: ang de-kalat ay isa sa 70 Mga trick sa henyo upang mapalakas ang iyong kumpiyansa.
1 Napaka-sentimental Mo
Napakadali na hawakan ang lahat ng bagay na may sentimental na halaga sa iyo — maging ito man ay mga tiket sa pelikula o isang panglamig na ibinigay sa iyo ng lola mo taon na ang nakakalipas — ngunit darating ang isang punto kung kailan mo kailangang magpasya kung ano ang mahalagang panatilihin at kung ano ang hindi. Habang ginagawa ang iyong bahay sa isang oras na kapsula ay hindi parang isang malaking isyu, masyadong maraming mga bagay ay maaaring maging napakalaki.
Kaya't panatilihin kung ano ang tunay na makabuluhan, at alisin ang natitira: Dahil hindi mo itinatago ang bawat maliit na souvenir o tala ay hindi nangangahulugang tinatanggal mo ang memorya na kasabay nila. Gayundin, kailangan mo ba ng isang bagay upang makuha mo ang kalagayan para sa ilang malalim na paglilinis? Subukang makinig sa Lihim na Spotify Playlist ng Bill Murray .
kung paano baligtarin ang mga epekto ng paninigarilyo
2 Ikaw ay isang Procrastinator
Shutterstock
Minsan nararamdaman na napakaganda ng pag-alis ng ilang mga gawain — hanggang sa mapunta ka sa kalat sa buong apartment. Kung may posibilidad kang magkaroon ng mga tambak na bagay na nakalatag sa isang regular na batayan (pagtingin sa iyo, bayarin!), Ang dahilan sa likod ng gulo ay maaaring dahil hindi ka masyadong mahusay na manatili sa tuktok ng pagpapanatiling malinis ang mga bagay. Oo naman, ang pagpapaliban ay maayos minsan at ilang sandali — ngunit pagdating sa pagpapanatiling walang kalat sa iyong tahanan, mas mabuti na iwasan ang paglalagay ng mga bagay. At para sa mga paraan upang sipain ang ugali na iyon, subukan 15 Mga Paraan upang Doblehin ang Iyong Kakayahang Gumawa sa kalahati ng Oras .
3 Nalulumbay Ka
Shutterstock
Hindi alam ng maraming tao, ngunit ang kalat at pagkalumbay ay maaaring magkasabay-lalo na kung ang kalat ay hindi makontrol. Isang pag-aaral noong 2010 na inilathala sa journal Pananaliksik sa Psychiatry natagpuan mayroong isang malakas na link sa pagitan ng dalawa — partikular na pagdating sa pag-iimbak. Habang ang kalat sa iyong tahanan ay maaaring parang isang isyu sa samahan, natagpuan ng mga may-akda ng pag-aaral na tila higit na isang personal na problema — at magiging mahirap na mapupuksa ang gulo hanggang sa una mong tugunan ang iyong kalusugan sa kaisipan.
4 Ang Iyong Buhay ay Masyadong Magulo
Shutterstock
Sa sandaling makauwi ka pagkatapos ng isang mahabang linggo ng trabaho, maaari mong buksan ang iyong pintuan sa harap lamang makita ang isang buhawi ng kalat na bumabalik sa iyo. Minsan ang buhay ay naging abala, at kapag mayroon kang kaunting oras sa pagitan ng pagtakbo sa trabaho at mga hapunan at pagpupulong, ang iyong buhay ay maaaring napabayaan-at lahat ay nagsisimula nang lumakas. Ang pagkakaroon ng sobrang kalat ay maaaring mangahulugan ng pagkuha ng isang hakbang pabalik at pagbagal upang mayroon kang oras upang maging maayos muli. Kailangan mo akong sunduin? Suriin ang aming gabay sa 25 Mga Paraan na Mas Masaya Ngayon .
5 Napakahirap mong Paggawa
Shutterstock
Kapag nasobrahan ka, ang huling bagay na nais mong gawin ay ang paglalaan ng oras upang dumaan sa iyong kalat at matanggal ang hindi mahalaga — at kung minsan ang mas madaling pagpipilian ay iniiwan na lang ang lahat. Hindi mahalaga kung ito ay isang bagay na nangyayari sa iyong personal na buhay o isang bagay na nauugnay sa trabaho, ang pagkakaroon ng kalat ay maaaring maging isang palatandaan na nararamdaman mo na nasa ibabaw ng iyong ulo at kailangan lamang ng kaunting oras upang kalmado ang iyong mga nerbiyos at ibalik ang iyong buhay subaybayan
6 Napakarami Mong Bagay
Shutterstock
Kapag ang iyong bahay ay umaapaw sa mga bagay-bagay, ang kalat ay awtomatikong magaganap — wala talagang paraan sa paligid nito. Maaari kang bumili ng maraming mga kahon ng imbakan ng plastik hangga't gusto mo, ngunit hindi nito mababago ang katotohanang mayroon kang masyadong maraming mga bagay-at ang pagtatago sa kanila ang layo ay hindi makakatulong. Kung nasasakop ng kalat ang iyong buhay, itigil ang paghanap ng mga paraan upang maayos ang lahat at sa halip ay simulang tanggalin ang hindi mo kailangan. Magulat ka kung gaano kadali ang pagpapanatiling malinis ng mga bagay.
7 Hindi ka Nagtatakda ng Mga Hangganan
Shutterstock
Kapag hindi ka nagtatakda ng mga hangganan sa iyong personal na buhay, ang mga bagay ay may posibilidad na mag-ipon sa bahay. At bago mo malalaman ito, ang iyong buong bahay ay nagkalat nang hindi makapaniwala. Oo naman, magandang gawing masaya ang lahat sa iyong buhay — nakikipagkita man sa isang kaibigan para sa hapunan o patuloy na nananatiling huli sa trabaho — ngunit kapag ang iyong buhay ay naging magulo dahil sa walang anumang oras sa iyong sarili, oras na upang gumawa ng pagbabago. At tandaan: ang kakulangan ng mga hangganan ay isa lamang sa mga Pang-araw-araw na Gawi na Sumisira sa Iyong Utak .
8 Mayroon kang Masyadong Marami
Shutterstock
Tatlong pares ng gunting, limang kahon ng Kleenex, dalawang blender-nakikita ang isang pattern dito? Kapag mayroon kang masyadong maraming isang bagay, madali para sa kalat na bumuo. Oo naman, maaaring madaling gamitin ang pagkakaroon ng isang blender at isang backup blender kung sakaling nabigo ang una, ngunit kinakailangan ba talaga? Sa halip na magkaroon ng isang bungkos ng labis na mga bagay na nakahiga, alamin kung ano ka talaga kailangan sa iyong tahanan — at kung ano ang maaari mong matanggal.
pangarap na magpakamatay
9 Mayroon kang Problema sa Pagpapaalam sa Mga Bagay
(ulitin)
Minsan ang kalat ay nagmumula sa paghawak sa napakaraming mga bagay na may sentimental na halaga — at sa ibang mga pagkakataon nagkakaproblema ka lang sa pagpapaalam sa mga bagay, anuman ito. Ang pag-aalis ng mga bagay-bagay ay maaaring maging mahirap — hindi mo malalaman kung kailan mo kakailanganin ang panini press na bihira mong ginamit, kung tutuusin. Ngunit sa sandaling gawin mo itong iyong misyon na bitawan ang mga item na hindi makikinabang sa iyo, ang iyong tahanan ay magiging mas kaaya-aya. At, mas masaya ka dahil dito ... kahit na wala kang pagpipilian na gumawa ng mga inihaw na sandwich araw-araw.
10 Ayokong Lumipat
(ulitin)
Shutterstock
Kung ang iyong bahay ay puno ng kalat, maaaring mayroong isang emosyonal na dahilan para doon. Minsan ang pag-clear ng kalat ay nangangahulugang magpatuloy - ito ay isang hakbang pasulong. Ngunit kung may isang kadahilanan na natatakot kang magpatuloy o mas gugustuhin mong manatiling natigil sa nakaraan, madaling pahintulutan ang mga bagay na bumuo sa paligid ng iyong tahanan. Sa kasamaang palad, ang lahat ng kalat na iyon ay hindi makakagawa sa iyo ng anumang kabutihan at mapalaya ang iyong tahanan ng mga bagay na hindi mo kailangan ay maaaring hininga ng sariwang hangin na hinihintay mo.
11 Nararamdaman mong nagkasala
Mahirap na pag-alis ng mga bagay ikaw pakiramdam ay may sentimental na halaga — ngunit mayroon ding pagkakasala mula sa pagtatapon ng mga bagay sa iyong pamilya. Marahil ito ay isang mana o isang bagay na ibinigay sa iyo ng iyong kapatid na babae na hindi mo na ginagamit. Alinmang paraan, maaari kang makaramdam na medyo nagkasala ka kahit iniisip tungkol sa pagdadala nito sa Goodwill. Ngunit hangga't itinatago mo ang mga bagay na may ibig sabihin sa iyo at itatapon ang natitira, ikaw ay magiging masaya — at kapag tinanong ng iyong kapatid na babae kung bakit hindi mo ginamit ang pitaka na nakuha ka niya para sa Pasko, patuloy lamang na magpanggap na nawala ito sa iyong aparador .
12 Tamad ka
Shutterstock
Hey, lahat tayo ay tamad sa mga oras — lalo na pagdating sa pagpapanatiling malinis ang lahat sa bahay. Ngunit kapag ang iyong apartment ay siksik na puno ng mga bagay na nakahiga sa paligid (at partikular na ang mga bagay na hindi mo kailangan!) Maaaring oras na upang pag-isipang muli ang iyong masamang gawi. Maglaan ng kaunting oras upang mapanatiling maayos ang iyong bahay, at mai-save ang katamaran para sa panonood ng Netflix pagkatapos magtrabaho sa iyong maayos, malinis, walang kalat na bahay.
13 Napaka-Nostalhic Mo
(ulitin)
Paumanhin na masira ito sa iyo, ngunit ang pag-iingat ng lahat ng iyong damit mula sa high school ay hindi ire-rewind ang mga oras at ibabalik ka sa iyong mga araw ng kaluwalhatian. At walang dahilan upang mapanatili ang lahat ng iyong Beanie Babies-kahit na sa mga lumipas na taon, sila ay pa rin walang halaga. (Galit pa rin tungkol doon, sa pamamagitan ng paraan.) OK lang na maging nostalhik tungkol sa ilang mga bagay, ngunit huwag hayaan ang iyong pag-ibig sa nakaraan na maiiwasan ka mula sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay sa hinaharap. Tanggalin ang mga bagay na gumugulo sa iyong tahanan, at panatilihin ang mga item na talagang mahal mo.
14 Ikaw ay isang Kolektor
Habang ang mga koleksyon ay dapat ipakita at tangkilikin, kung minsan ay makakakuha sila ng diretsong kamay-at doon mo malalaman na ang iyong mga koleksyon ay tumawid sa kalat na teritoryo. Kung ikaw ay isang kolektor, panatilihin lamang ang mga bagay na maganda ang hitsura sa iyong bahay nang hindi masyadong malalakas. Kung hindi mo man matandaan kung ano ang mayroon ka sa iyong koleksyon sa una, tiyak na oras na upang isiping muli kung ano ang iyong hawak. Maaari kang makaramdam ng kaunting pakiramdam ng kaluwagan sa sandaling magsimula kang maglinis, panatilihin iyon sa pamamagitan ng paggamit ng 32 Mga Lihim ng Stress-Proof Life .
15 Oo, Isa ka lang Straight-Up na Magulo na Tao
Shutterstock
november 9 na pagkatao ng kaarawan
Minsan wala talagang dahilan para magkaroon ng isang bungkos ng kalat sa tabi ng katotohanan na ikaw ay isang magulo na tao — at hindi mo naramdaman na kailangan mong ayusin. Kung ang pamumuhay sa gitna ng mga tambak na bayarin, isang lababo na puno ng mga pinggan, at mga damit na itinapon kahit saan ay hindi makagambala sa iyo, patuloy na gawin ka — ngunit mas mahusay ang pakiramdam mo kapag ang mga bagay ay hindi napakahirap sa iyong tahanan.
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter!
