Mga Relasyon ay nakakatawa na mga bagay: Ang isang kapareha ay maaaring mag-cruising kasama ang pag-iisip na ang lahat ay maayos at napakandili, at ang iba pa ay maaaring pumulupot sa loob tulad ng isang poinsettia pagkatapos ng Bagong Taon. Isa sa atin ay sigurado nasa tamang landas tayo , habang ang isa ay nagtataka, 'Bakit hindi na tayo mag-usap?' At mas madalas kaysa sa hindi, ito ang babaeng cohort na naghahangad ng higit pa — mas maraming komunikasyon, mas matalik na pagkakaibigan, mas maraming pagkilala sa salita na nakatuon ka sa kanyang kaligayahan. Iyon ang dahilan kung bakit may ilang mga seksing bagay na maaari mong sabihin sa isang babae na mas nangangahulugang sa kanya kaysa sa isang tipikal na 'Mahal kita.'
Ang dahilan ay simple: Ang mga kababaihan ay nakikipag-usap. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang average na babae ay nagsasalita ng 7,000 salita sa isang araw. Ang average na tao ay nagbubulungan lamang ng 2,000. Iyon ang pagkakaiba sa pagitan ng aming mga verbal na istilo at pangangailangan na maaaring gawing oatmeal kahapon ng isang dating mainit at napuno ng pakikipag-ugnay.
Nais ng patunay? Isang madalas na binanggit na 2000 na pag-aaral mula sa Unibersidad ng Washington iniulat na maaaring mahulaan ng mga mananaliksik na may 90 porsyento na kawastuhan kung ang mga mag-asawa ay magdiborsyo o mananatiling kasal sa pamamagitan lamang ng pakikinig sa kanila na nag-uusap ng ilang minuto. Matapos suriin ang data mula sa higit sa 500 mag-asawa, psychologist John Gottman, Ph.D, at ang kanyang mga kasamahan ay nagmula sa isang modelo ng matematika na mahuhulaan ang posibilidad ng diborsyo. Tinawag nila itong 'Dow Jones Industrial Average para sa pag-uusap sa kasal.' Ang isang 5-to-1 na ratio ng mga positibong komento sa mga negatibong ay nagpapahiwatig ng isang malusog na pag-aasawa, sinabi nila. Ang isang ratio na mas mababa kaysa sa ay nagmumungkahi ng problema sa hinaharap.
Ang isang simpleng panuntunan sa hinlalaki, kung gayon, ay upang makipag-usap nang higit pa, magbahagi ng higit pa, at maging mas bukas sa iyong emosyon. Narito ang ilang mga bagay na sasabihin na taos-pusong, makabuluhan, at makukuha ang mahalaga, mapagmahal na pag-uusap.
1. 'Natutuwa ako na nagtapos tayo.'
Ang bawat pangmatagalang relasyon ay isang pagdiriwang ng dalawang tao na matalo ang mga logro. Kung mas matagal kayong dalawa, mas maraming mga mag-asawa ang malalaman mo kung sino ang hindi nakarating. Isaalang-alang ang isang survey na tinanong ang 2,000 kababaihan para sa pangunahing kadahilanan sa pagpapasya kung matutulog sila o hindi sa isang kapareha: Apatnapu't anim na porsyento ang tumugon sa 'pag-alam kung saan patungo ang relasyon.' Upang muling buhayin ang kanyang pagnanasa, at kumpirmahin kung gaano ang kahulugan niya sa iyo, ituon ang kanyang pansin sa pangako na nagawa mo sa kanya. Ang bahay, ang mga bata, ang album ng kasal — nandiyan pa rin silang lahat, ngunit kailangan din niya ng pasalitang ebidensya.
2. 'Naiintindihan ko kung gaano ito kahalaga sa iyo.'
Sinusukat ng mga kababaihan ang kalusugan ng isang relasyon sa pamamagitan ng kung sa tingin nila naiintindihan mo sila, sabi ng Mark Elliott, Ph.D ., ang director ng Institute for Psychological and Sexual Health, sa Columbus, Ohio. At ang isa sa mga paraan upang maipaabot ang pag-unawa sa iyong kapareha ay hindi upang magsimula sa pagkilos sa tuwing nagpapahayag siya ng pag-aalala tungkol sa isang bagay — isang pangkaraniwang lalaking default. Sa halip na sabihin na 'narito kung paano namin aayusin ito,' pakinggan lamang siya at kilalanin na naiintindihan mo ang kanyang pag-aalala, kahit na hindi ka sumasang-ayon dito. Ang pakikinig at pag-unawa ay makapangyarihang pagpapatunay ng kung gaano mo siya respeto.
3. 'Hayaan mong sabihin ko sa iyo kung paano nagpunta ang aking pagtatanghal.'
Kapag tinanong niya kung paano ang iyong araw, ayaw niyang marinig ang 'mabuti, at ang iyo?' Gusto niya ng mga detalye, hindi isang highlight reel. Upang ma-maximize ang bisa, i-frame ang mga bagay sa mga emosyonal na reaksyon: 'Kinakabahan ako nang hindi sila tumalon sa alok, ngunit nasasabik ako nang mapagtanto nilang tama ako.' 'Kailangan niyang marinig na pinag-uusapan mo ang iyong nararamdaman sa abot ng makakaya mo. Mamangha ka sa kung ano ang maaaring isiwalat ng iyong nararamdaman para sa antas ng pagiging malapit sa pagitan mo, 'sabi ni Les Parrott III, Ph.D ., ang may-akda ng Love Talk.
ano ang ibig sabihin ng mga nalulunod na pangarap
4. 'Pag-usapan natin ang mga marka ni Jenny bukas. Ang gabing ito ay dapat lamang tungkol sa atin. '
Kapag kayong dalawa ay may nag-iisa na oras na magkasama, ituon iyon. Sa kama, ituon ang bawat isa at ang sandali hangga't maaari, maging o humantong ito sa sex. 'Huwag dalhin ang mga kritikal na pag-uusap sa kama. Ito ang ilan sa pinakamahalagang minuto sa iyong relasyon bawat araw, 'sabi ni Parrott.
5. 'Pinagpantasyahan ko ang tungkol sa pagpapabuti sa iyo.'
Narito ang isang nakakagulat: Pagdating sa mga sekswal na pantasya, ang mga kababaihan ay mas makasarili kaysa sa mga kalalakihan. Sa isang survey noong 2004 ng Unibersidad ng California sa Santa Cruz ng 85 kalalakihan at 77 kababaihan na may edad 21 hanggang 45, higit sa dalawang-katlo ng mga kalalakihan ang nagsabing pinantasya nila ang tungkol sa kasiya-siya ang kanilang mga kasosyo, habang higit sa kalahati ng mga kababaihan ang nagpantasya tungkol sa kanilang sariling kasiyahan. 'Ang mga kababaihan ay nakatuon sa kanilang sarili sa pantasiya sapagkat sa totoong buhay ay inuuna ang kasiyahan ng lalaki,' sabi ng may-akda ng pag-aaral Eileen Zubriggan, Ph. Susi sa pantasiya ng iyong kasosyo ipapaalam sa kanya na ang kanyang hangarin ay ang iyong utos.
6. 'Ilagay ang ika-14 sa iyong kalendaryo na ilalayo kita.'
Tune sa sekswal na kalendaryo ng iyong asawa sa pamamagitan ng pag-time sa kanyang menstrual cycle, nagmumungkahi Scott Haltzman, M.D. , ang may-akda ng Ang mga lihim ng Masayang Kasal na Lalaki. Pagkatapos ay i-time ang iyong romantikong mga katapusan ng linggo nang naaayon. Tinaasan ng obulasyon ang mga antas ng testosterone, na ginagawang labis na malibog ang ilang mga kababaihan sa panahon ng kanilang pinaka-mayabong na araw. Ang agham: Isang pag-aaral ng 68 kababaihan na aktibong sekswal na inilathala sa Journal ng Human Reproduction nagsiwalat ng mataas na antas ng testosterone at isang average na 24 porsyento pagtaas sa dalas ng pakikipagtalik sa loob ng 6 na araw na humahantong sa obulasyon ng bawat babae. Kalkulahin ang pagsisimula ng window ng magic na ito sa pamamagitan ng pagbibilang ng 2 linggo pagkatapos niyang simulan ang kanyang panahon at ibawas ang 6 na araw.
7. 'Maliligo ako sa iyo.'
'Maraming kababaihan ang nangangailangan ng isang panahon ng paglipat sa pagitan ng pagharap sa stress ng trabaho at buhay ng pamilya at pakiramdam ng sekswal,' sabi ni Ian Kerner, Ph.D ., ang may-akda ng Siya ay Una: Ang Patnubay ng Nag-iisip na Tao sa Kasiyahan sa Isang Babae.
'Ang ilang minuto ng foreplay ay karaniwang hindi sapat.' Pagkatapos ng ilang taon na magkasama, ang mga kalalakihan ay may posibilidad na simulan ang pagpapaikli ng foreplay, ngunit ang average na babae ay tumatagal ng 27 minuto upang maabot ang orgasm. Ang isang mainit na paliguan ay isang magandang lugar upang magsimula.
8. 'Karapat-dapat kang isang mahabang katapusan ng linggo kasama ang iyong mga kasintahan. Panoorin ko ang mga bata. '
Isang pag-aaral noong 2004 na isinagawa sa Unibersidad ng Purdue natagpuan na ang mga mag-asawa sa malayo ay may mas kaunting mga hindi gaanong pagtatalo kaysa sa mga mag-asawa na nakatira sa bawat isa. 'Dahil ang kanilang oras na magkasama ay napakahalaga, ang [mga mahilig sa malayo] talagang nagsisikap na magreserba ng oras para sa relasyon kapag nakikita nila ang isa't isa,' paliwanag Mary Carole Pistole, Ph ., isang associate professor ng counseling psychology sa Purdue University.
ano ang ibig sabihin ng pagbagsak sa isang panaginip
9. Sambahin ko ang iyong mga freckles. '
Upang makaramdam ng seksing, ang isang babae ay dapat unang makaramdam ng ganda. 'Ang mga kababaihan ay nakakakuha ng intimacy mula sa mga salita,' sabi ng anthropologist Helen Fisher, Ph.D. , ng Rutgers University, ang may-akda ng Bakit Mahal Kita. 'Mukha kang maganda' ay isang mabuting komento. Ngunit subaybayan sa pamamagitan ng pagpuri sa kanya sa isang bagay na natatangi sa kanya, tulad ng kanyang pagtawa o mga pekas. Tinitiyak nito sa kanya na mahahanap mo siya na kaakit-akit, taliwas sa bawat ibang babae sa silid.
10. 'Palagi kong naisip na magiging masaya kung hindi mo ginamit ang iyong mga kamay.'
Sa mga oras na iyon kung ang dalawa sa iyo ay nasa solidong lupa at nais mong ilipat ang mga bagay sa isang mas mataas na eroplano, isaalang-alang ang pagtulak nang kaunti ng mga hangganan. Ang isang kamakailang survey ng 2,000 kababaihan ay natagpuan na dalawa sa tatlo ang interesado sa magaan na pagkaalipin. Ang susi ay panatilihing positibo ang pakikipagsapalaran. 'Huwag ipahiwatig na gusto mo ito dahil ang kasarian ay lumipas na,' sabi ni Elliott. 'Kapag binigkas mo ito bilang isang bagay na nais mong subukan, ito ay tungkol sa pagkakaroon ng kasiyahan, hindi pag-aayos ng isang bagay na nasira.'
11. 'Ipakita natin sa mga bata ang ating mga larawan ng honeymoon.'
Ang pagpapaalala sa iyong asawa ng mga pagkakatulad na binabahagi mo — maging ito ay isang petsa ng kapanganakan, isang pagkahilig para sa arkitekturang Hapon, o ang iyong paboritong lugar ng bakasyon — ay magpapasabog sa kanyang hangarin para sa iyo, nagmumungkahi ng pananaliksik na inilathala sa journal Personality at Social Psychology Bulletin. Mayroong kahit isang pang-agham na term para sa hindi pangkaraniwang bagay: 'implicit egotism.' Nangangahulugan itong tayong mga tao ay naaakit sa mga bagay at tao na nagpapaalala sa atin ng ating sarili.
12. 'Makikipagkita ako sa iyo sa kwarto pagkatapos kong magtupi.'
Sa isang pag-aaral ng 3,500 katao na nakumpleto noong 2003, ang mga mananaliksik sa University of California sa Riverside natagpuan na ang mga kalalakihan na gumanap ng pinakamaraming gawain sa bahay ay mas kaakit-akit sa kanilang mga kapareha kaysa sa mga asawang lalaki na hindi o bihirang nagtayo sa paligid ng bahay. Muli, ang mga kababaihan ay tumutugon sa mga pandiwang pahiwatig: Nakatutulong ito upang hindi banggitin ito tuwing naramdaman mong gusto mong maghugas, matuyo, o tiklupin.
13. 'Grabe ang panahon. Hayaan akong kunin ang mga bata mula sa pag-aalaga ng bata. '
Mas gusto ng mga kababaihan ang mga kabiyak na proteksiyon at bayani kaysa sa walang ingat at pagkuha ng peligro, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal Ebolusyon at Ugali ng Tao. Sa pag-aaral, na kinasasangkutan ng 52 kababaihan, inilarawan ng mga mananaliksik ang kathang-isip na kalalakihan na nagpasyang umakyat o hindi sa isang matarik na bundok, maglakbay nang mag-isa sa mapanlinlang na lupain, o tumalon sa isang ilog upang mai-save ang isang nalulunod na bata. Ang karamihan sa mga paksa ay sinabi na hinahangaan nila ang mga kalalakihan na kumuha ng mga heroic na panganib ngunit hindi gaanong humanga sa mga nanginginig na naghahanap ng adventurer.
'Nais ng isang babae ang isang asawa na makaligtas upang magpatuloy na maging isang tagapagbigay at tagapagtanggol para sa kanyang mga anak at sa kanya,' paliwanag ng may-akda ng pag-aaral William Farthing, Ph.D. , isang propesor ng sikolohiya sa University of Maine.
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
