Walang dalawang paraan tungkol dito: buhay pagkatapos ng diborsyo maaaring maging matigas, ngunit hindi ito dapat maging ang pinakamasama. Maraming nakasalalay sa iyong pananaw, at kung paano ka umangkop sa iyong bagong sitwasyon. Maaari mong gawin itong isang paglipat ng buhay na mahirap ngunit sa huli ay kapaki-pakinabang, o maaaring ito ang pinaka-kahabag-habag na panahon ng iyong buhay, na nagreresulta sa paggawa mo sa lahat ng minamahal mo hindi komportable at iniiwan ang mga emosyonal na galos na hindi gumaling. Maaari itong maging maselan upang sabihin na ang pagpipilian ay nasa iyo, ngunit iyon talaga ang kaso. Mayroong ilang mga bagay sa mundong ito na maaari mong makontrol, ngunit ang iyong pag-uugali ay isa sa mga ito.
Oo, alam namin na nasasaktan ka at pinabayaan ka. Mayroong isang maliit na tilad sa iyong balikat na maaaring hindi mawala anumang oras sa lalong madaling panahon. Ngunit maaari kang maging mas malaking tao. Narito ang 40 mga bagay na talagang hindi mo dapat gawin pagkatapos ng diborsyo, kahit na ang bawat atomo sa iyong katawan ay maaaring sumisigaw na gawin pa rin ito. Malagpasan mo ito, at sa mga alituntuning ito, lalabas ka sa kabilang panig na mas malakas at mas masaya.
1 Sabihin o gawin ang anumang bagay sa iyong dating wala
Shutterstock
Ang iyong emosyon ay maaaring maging hilaw pa rin, ngunit walang dahilan upang pahintulutan ang iyong galit na mag-utos ng iyong pag-uugali. Iwanan ang mga nakakatakot na komento sa iyong ulo, at, kung nagpaplano kang gumawa ng anumang bagay na walang layunin maliban sa paalalahanan ang iyong dating na ikaw ay mapait pa rin sa kung paano natapos ang mga bagay, hayaan ang kaunting oras na lumipas bago ka gumawa ng anumang kadalian mga desisyon
2 Pilitin ang iyong mga anak na kumampi
Shutterstock / wavebreakmedia
Walang ginagawang mas masakit ang diborsyo kaysa ilagay ang iyong mga anak sa gitna. Hindi sa kailangan mong kalasag sa kanila sa nangyayari — ang kaunting katapatan ay palaging isang magandang ideya - ngunit hindi patas na mapili nila sila sa pagitan ng mga magulang. Ipaalam sa kanila na pareho mong mahal sila ng pantay, at ang iyong diborsyo ay hindi nangangahulugang kailangan nilang pumili ng katapatan.
3 Sumisid kaagad sa dating pool
Kahit na sa palagay mo handa na ang emosyonal na bumalik sa dating pool, dalhin ito nang dahan-dahan. Hindi ito karera upang makita kung aling dating asawa ang makakahanap muna ng ibang kapareha. Bigyan ang iyong sarili ng ilang oras sa maging okay sa pagiging single. Ang isa pang relasyon, gaano man kalusog, ay hindi ang mabilis na pag-aayos na magpaparamdam muli sa iyo.
4 Magpatuloy sa paggastos
Shutterstock
Huwag lokohin sa pag-iisip ng pagbili ng isang magarbong sports car o mamahaling mga bagong damit ang kinakailangan upang maitaboy ang mga blues ng post-diborsiyo. Kailangan mo pa ring makipaglaban sa mga damdaming iyon, at ngayon kailangan mo itong gawin habang mas malalim sa utang. Ang mga bagong laruan ay masaya, ngunit tandaan: ang endorphin rush na ibinibigay sa iyo ay panandalian.
5 Masyadong mahaba sa paglungkot
nangangarap ng pagpapasuso sa isang sanggol
Shutterstock
Mayroon kang karapatang maging mapanglaw, ngunit huwag hayaan ang mga damdaming iyon na ubusin ka nang buong-buo. Ang kalungkutan ay maaaring makapagpabigat sa iyo o kumilos bilang isang motivator. Maaari mong gugulin ang natitirang bahagi ng iyong buhay na naaawa sa iyong sarili, o maaari mong hayaan ang sakit ng puso na iyon ang iyong fuel upang makarating doon at simulan ang iyong pangalawang kilos.
6 Magbahagi ng labis tungkol sa iyong diborsyo sa social media
Shutterstock
Lalo na kung ang paghihiwalay ay mahirap, maaari kang matuksong ipalabas ang iyong maruming labahan upang makita ng lahat, sa, sabihin, Facebook, Twitter, ng Instagram. Ito ay hindi magandang plano. Lubusang paghinto.
Kahit na ang iyong hangarin ay mabuti — nais mo lamang magpakawala at marahil ay makakuha ng kaunting pakikiramay — mapupunta lamang ito sa mapait. Walang dahilan upang ibahagi kahit ano ang mga detalye ng iyong diborsyo sa publiko, lalo na kung ang iyong sumusunod sa social media ay may kasamang mga dating kaibigan sa high school, mga kakilala na hindi kilalang alinman sa iyo, at, ipinagbabawal ng langit, ang mga guro ng iyong mga anak.
7 Asahan na hindi mo na makikita muli ang iyong dating
Shutterstock
Hangga't maaaring gusto mo ng isang malinis na pahinga, hindi ito magiging ganoong kadali. Kahit na wala kang mga anak na magkasama at limitadong mga kaibigan sa karaniwan, ang pagputol ng isang tao sa iyong buhay na ganap na dating naging sentral sa lahat ay imposible. Alamin na maging okay sa kanilang pag-iral at maging sibil kung nasagasaan mo ulit sila. Ito ay isang marka ng kapanahunan, at gagawing mas madali ang pareho ng iyong buhay.
8 Subukan na baligtarin ang iyong mga kaibigan at pamilya laban sa dati mong dating
Shutterstock
Kahit na hindi ito isang napakalaking pag-aaksaya ng oras — ano ang eksaktong sa tingin mo ay mayroon kang kapangyarihan na baguhin ang damdamin ng sinuman tungkol sa ibang tao? —Wala itong nagawa sa pangmatagalan. Hindi nito mai-save ang iyong kasal o magpaparamdam sa iyo ng kung paano ito natapos. Hindi nito magagawang mahalin ka ng iyong mga anak, o gawing mas naaayon ang iyong mga kaibigan. Pinapalakas lamang nito ang nakakaloko, hindi tamang ideya na mayroong isang 'nagwagi' at 'natalo' sa anumang diborsyo.
9 Tumanggi na pag-usapan ang iyong nararamdaman
Shutterstock
Kung ito man ay sa mga kaibigan o isang therapist, hindi maaaring maging mas mahalaga na magkaroon ng mga pag-uusap ngayon tungkol sa lahat ng mga kumplikadong emosyon na umiikot sa iyong ulo. Ang pagkakaroon lamang ng isang taong pinagkakatiwalaan mong makinig at maunawaan nang walang paghatol ay lalayo sa pagpapabuti ng iyong kalooban at pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili kaysa sa maiisip mo.
10 Labanan ang iyong dating sa mga bagay na wala kang pakialam
Shutterstock
Kung ito ay isang alagang hayop na pareho mong pinapahalagahan ng malalim, iisa ang bagay. Ngunit huwag makipag-away sa isang dating sa mga pag-aari na walang katuturan sa iyo — mga bagay na gusto mo lamang para sa maliit na kadahilanan na lumalakad silang walang dala. Bago mo sabihin sa kanila, 'Walang paraannakukuha mo iyan, 'pag-isipan nang matagal ang tungkol sa kung anong halaga ang aktwal mong itinalaga dito. Mayroon ka bang isang tunay na sentimental na pagkakabit, o isa pang pagkakataon lamang na maabot ang iyong dating kung saan masakit?
11 Tumanggi na umiyak, sapagkat ang pag-iyak ay nangangahulugang nanalo sila
Shutterstock
Hindi hindi. Walang maaaring maging malayo sa katotohanan. Ang pag-iyak ay nangangahulugang tao ka, at tinatanggihan ang iyong sarili na ang pagpapalaya ay tulad ng isang emosyonal na welga ng kagutuman. Ang mga luhang iyon ay lalabas sa isang paraan o iba pa, at magiging mas mahusay ang pakiramdam mo kapag sa wakas ay hinayaan mo silang dumaloy.
12 Itago ang iyong pera
Shutterstock
Kahit na matapos ang iyong diborsyo ay natapos na, ang ilang mga tao ay pinipilit na itago ang kanilang pera sa mga lihim na account, kung sakali man bumalik ang kanilang dating asawa na naghahanap pa. Walang magandang maaring magmula rito, lalo na kung ang iyong itago ay natuklasan. Dahil lamang sa kayong dalawa ay hindi na maaaring makatira nang magkasama sa pag-ibig ay hindi nangangahulugang hindi dapat magkakaroon ng tiwala sa isa't isa na magpatuloy. Maging matapat sa lahat, at magiging masaya ka sa huli.
13 Iwasan ang mga pagtitipong panlipunan dahil ang iyong dating ay nandiyan
Shutterstock
Talagang sisimulan mo ang isang piyesta opisyal dahil maaaring maanyayahan din ang iyong dating? Maaari mong maiwasan ang bawat kaarawan at Linggo barbecue at Thanksgiving pagkain para sa natitirang bahagi ng iyong buhay, o maaari kang maging okay sa katotohanan na ikaw at ang iyong dating ay maaaring nasa parehong silid nang sabay at ang sansinukob ay hindi babagsak sa sarili nito . Maniwala ka o hindi, talagang gusto ng iyong mga kaibigan na makita pareho sa iyo
14 Kainin ang iyong damdamin
Shutterstock
Ang pagkain ng Binge ay maaaring mapayap ka pansamantala, ngunit ang lahat ng ginhawa na pagkain ay maiimpake lamang sa pounds at bibigyan ka ng isa pang kadahilanan upang mag-alinlangan sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang tanging paraan upang tunay na magpatuloy ay upang malaman kung paano muling mahalin ang iyong sarili, at hindi mo mahahanap ang pagmamahal na iyon sa ilalim ng isang cake ng espongha.
15 Manatiling nakikipag-ugnay sa kanyang mga magulang
Shutterstock
Kung naramdaman mo ang isang malapit na pagkakaugnay sa iyong dating ama at biyenan, ang pagdidiskonekta sa kanilang buhay ay maaaring maging kasing sakit ng paghihiwalay mismo. Ngunit ang pagpapanatiling buhay na ang relasyon ay hindi gumagawa ng mabuti para sa iyo o sa iba pa. Ang paglipat ay hindi magiging posible para sa iyo o sa iyong dating kung patuloy kang tumatawag at gumagawa ng mga plano sa kanilang mga magulang.
16 Humiling na maging makatuwiran ang iyong dating
Shutterstock
Kahit na ang pinakamahusay na diborsyo ay likas na magulo. Iyon ay dahil 100 porsyento ng mga diborsyo ang nangyayari sa mga tao, at walang tao na may kakayahang maging ganap na makatuwiran at antas ng ulo sa lahat ng oras. Kung sa palagay mo ay hindi makatuwiran ang iyong dating, marahil ay dahil sila. At ito ay isang magandang pusta na hindi ka makatuwiran sa kanila sa ilang mga punto. Bigyan sila ng kalayaan na maging mahina laban sa tao ngayon at muli at baka ganun din ang gawin nila para sa iyo.
17 Sisihin ang iyong sarili, o ang iyong dating, o kahit sino
Ang ilang mga diborsyo ay itim-at-puti, kung saan ang isang kasosyo ay gumawa ng isang bagay na napakasindak ( ang pagtataksil ay pumapasok sa isipan) na malinaw na responsable sila sa pagbagsak ng kasal. Ngunit ito ang pagbubukod kaysa sa panuntunan. Karamihan sa mga pag-aasawa ay nabagsak dahil sa mga kadahilanang masyadong kumplikado upang ipaliwanag sa pagturo ng daliri. Kung talagang naiisip mo ang mga dahilan ng iyong diborsyo, malamang na alam mo na sinasabi na ang sinumang isang bagay o tao ay 'sisihin' para sa kung ano ang nangyari ay napakasimple.
18 Humingi ng tawad sa diborsyo
Shutterstock
Ang tanging dahilan lamang upang sabihin na humihingi ka ng paumanhin ay kung may nagawa kang mali. Ang diborsiyado ay hindi isang Sulat na Pula o katibayan na nabigo ka sa anumang paraan na mabuhay ayon sa inaasahan ng iba. Ang diborsyo ay isang pagwawasto ng kurso sa buhay, hindi isang pagkakamali na kailangan mong bigyang katwiran sa sinuman. Tingnan ito sa ganitong paraan: ikaw ay matapang upang mapagtanto na ang iyong kasal ay hindi gumagana. Iyon ay hindi isang bagay na humihingi ng paumanhin, ito ay isang bagay na nararapat ipagmalaki.
19 Panatilihin ang mga tab sa kung ang iyong dating dating
Shutterstock
Sa palagay mo ba ang pag-alam na lumipat sila ay magbibigay sa iyo ng pagsara o pahintulot para magsimula ka ring makipag-date muli? Hindi, ang pag-snoop sa isang dating upang makita kung naging matalik sila sa ibang tao ay palaging hahantong sa nasasaktan na damdamin (sa iyo) at, ang mas masahol na kaso, ay maaaring magresulta sa pagsasabi mo o paggawa ng isang bagay na kaagad mong pagsisisihan.
20 Flaunt isang bagong kasintahan o kasintahan
payo ng kabalyero ng mga espada
Shutterstock
Ang susi ng salita dito ay 'pagpaparangalan.' Kung nakita mo muli ang pag-ibig, napakasindak! Ngunit kung nakikipag-date ka lang sa isang tao dahil alam mo na makagagalit sa iyong dating ito, at lalayo ka sa iyong paraan upang parada siya sa harap ng iyong dating asawa, upang kuskusin lamang ang kanilang mga ilong dito, ginagawa mo ang polar kabaligtaran ng paglipat. Nagiging maliit at agresibo ka. Kahit na hindi nalaman ng dati mong ex na ginagawa mo lang ito upang saktan sila, ikaw alamin at ngayon iyon ang isang bagay na kailangan mong mabuhay.
21 Itigil ang pag-eehersisyo
Shutterstock
Ang pagbabalik sa gym ay hindi lamang mahalaga sapagkat nais mong maiwasan ang isang post-diborsyong potbelly. Isang magandang pag-eehersisyo talagang itataboy ang mental funk ng isang hindi magandang breakup. Tinaasan ng ehersisyo ang antas ng serotonin sa iyong utak, na makakatulong na labanan ang mga sintomas ng pagkalungkot. Kung hindi ka nakakaramdam ng higit na maasahin sa mabuti pagkatapos ng isang oras o dalawa na ehersisyo na nagpapabilis sa pulso, hindi ka nagbibigay pansin.
22 Gamitin ang iyong mga anak bilang mga pawn upang makapaghiganti
Shutterstock
Maraming mga paraan na maaari itong i-play, at ang bawat isa sa kanila ay hindi naaangkop at pagalit. Mula sa maginhawang pagiging 'sobrang abala' sa mga araw kung kailan ka niya kailangan maalagaan, upang maibalik ang mga bata nang mas huli kaysa sa ipinangako, pinipilit siyang kanselahin ang mga plano o muling ayusin ang kanyang iskedyul. Kahit na ito ay banayad, alam mismo ng iyong dating kung ano ang iyong ginagawa, at pinalalakas nito ang isang pag-ikot ng kawalang-galang at pagwawalang-bahala na maaaring magpatuloy nang walang katiyakan, o kahit papaano hanggang lumaki ang iyong mga anak at magpasyang tapos na silang manipulahin sa iyong chess ng diborsyo laro.
23 Laktawan ang mga pagpapaandar sa lipunan
Shutterstock
Ang madilim na ulap ay maaaring makaramdam ng mabigat sa iyong ulo ilang gabi at gugustuhin mong manatili sa bahay at manuod ng TV na may pajama. Mabuti iyan, ngunit huwag hayaan itong maging ugali. Kapag ang isang gabi ay naging ilang linggo at hindi ka pa umalis sa bahay, oras na upang pilitin ang iyong sarili na magsuot ng pantalon at harapin ang labas ng mundo. Basta mabibigla ka lang sa kasiya-siya nitong napapalibutan ng mga kaibigan at pagbabahagi ng mga kwentong walang kinalaman sa iyong diborsyo. Pakiramdam mo ay isang normal na tao muli, hindi lamang isang bukas na sugat, at ang pakikipag-usap sa pang-nasa hustong gulang sa iba pang mga matatanda na walang pakialam sa iyong estado sa pag-aasawa ay eksaktong hininga ng sariwang hangin na kailangan mo.
24 Kalimutan na tumawa
Shutterstock
Ang pagtawa ay hindi lamang mabuti para sa iyo, maaari lamang nitong pagalingin ang isang sirang puso. Okay, kaya marahil hindi technically a nasira puso, ngunit ayon sa American Heart Association , isang pagtawa sa isang araw ay maaaring bawasan ang stress at pagkabalisa at mabawasan ang pamamaga ng arterya-lahat ng mga bagay na humahantong sa mas mahusay na kalusugan sa puso at, nagkataon, mas mabilis na paggaling ng diborsyo. Ang hindi pagtawa, o paglalagay ng iyong sarili sa mga sitwasyon kung saan mas malamang na tumawa ka, ay tulad ng pagsasabi sa sansinukob, 'Gusto kong manatiling malungkot para sa isang mas matagal na mangyaring!'
25 Paghambingin ang diborsyo sa iba
Ang lahat ng mga diborsyo ay natatangi, na may malawak na magkakaibang mga kalagayan at emosyon at mga backstory. Maaari itong maging cathartic upang kausapin ang isang tao kung sino din dumaan sa isang diborsyo, ngunit sa abstract lamang. Huwag ihambing ang iyong mga karanasan, alinman sa ligal na laban o mga pag-aayos sa pananalapi. Ang huling bagay na kailangan mo ay isang mabuting kaibigan na puno upang mapunan ang iyong ulo ng mga paranoid na saloobin na hindi mo pa napigilan nang husto, o sa paanuman nakuha mo ang maikling dulo ng stick.
26 Gumawa ng isang bagay na wildly rebelyoso
Shutterstock / Microgen
SA tattoo o isang butas sa katawan ay maaaring parang isang mahusay na paraan upang ipagdiwang ang iyong bagong nahanap na kalayaan. Ito ay anunsyo sa mundo, 'Wala nang makakapagsabi sa akin kung ano ang gagawin ko!' Habang pinahahalagahan namin ang diwa ng iyong kilos, maaari kang iba ang pakiramdam tungkol dito sa loob lamang ng ilang buwan, kapag ang galit ay humupa at isang tattoo ng isang balangkas na nakasakay sa isang motorsiklo na may nakasulat na salitang 'Born To Be Single' na hindi pakiramdam lubos na may kaugnayan.
27 Iwasang mag-asawa
Shutterstock
Kung ang pagiging malapit sa maligayang kasal na mga tao ay hindi ka komportable, iniisip mo ang tungkol sa diborsyo sa maling paraan. Inaalis mo ngayon ang buong konsepto ng pag-aasawa, kasal lamang kasama isang partikular na tao . Tiwala sa amin dito, wala sa iyong mga kaibigan na may asawa ang iniisip, 'Hindi namin dapat imbitahan ang [iyong pangalan]. Narinig kong galit siya sa mga may-asawa. '
28 Gumamit ng booze bilang paglabas ng stress
Shutterstock
'Ang lahat ng alak at serbesa na ito ay hindi lamang naging mas malungkot ako tungkol sa aking diborsyo ngunit binigyan din ako ng lakas na maniwala sa aking sarili muli at malaman na may kakayahang gumawa ako ng mas matalinong mga pagpipilian sa hinaharap,' sinabi ng kahit sino man.
29 Hayaan ang mga detalye ng iyong buhay na lumutas
Shutterstock
Kahit na matapos ang diborsyo, may mga bayarin na babayaran at mga pinggan na hugasan at ilalagay sa tela. Maaaring mahirap sa ilang mga umaga na makaramdam ng pagganyak na gawin ang anuman sa mga ito, lalo na kung ang ilan sa mga gawain ay hinawakan ng iyong dating. Ngunit dahil wala sila sa paligid upang suriin ang presyon ng gulong at kunin ang langis na nabago sa iyong sasakyan, hindi nangangahulugang maaari mong hayaan itong dumulas. Nagpapatuloy ang buhay, at kailangan mong sumama dito.
30 Tumanggi na humingi ng tulong
Shutterstock
Dahil bakit? Ang paghingi ba ng tulong ay parang aamin mo sa pagkatalo? Sa sandaling kailangan mo ng isang tao upang magaan ang iyong pag-load nang kaunti lamang, praktikal mong ginagawa ang pagtatapat na hindi ka sapat ang lakas upang mabuhay sa mundong ito lamang at kung ano ang iniisip mo, na sumasang-ayon sa isang diborsyo sa una, ikaw malinaw na kailangan ng isang kapareha upang pigilan ka at pigilan ka mula sa pagkalunod, at, oh aking diyos, mapapahamak ka at ngayon alam na ng lahat? Huminga. Hinga lang. Magiging okay naman. Walang nag-iisip niyan. Ni hindi namin alam ang iyong mga kaibigan, at maaari naming ligtas na sabihin, wala sa kanila ang nag-iisip na. Ang nangangailangan ng tulong kapag ikaw ay diborsiyado ay tulad ng nangangailangan ng tulong kapag literal na mayroon kang iba pa sa planeta. Nangangahulugan lamang ito na tao ka.
31 Muling ibalik ang iyong sarili
Shutterstock
Huwag kaming magkamali, hindi namin iminumungkahi na huwag kang subukan ang mga bagong bagay o galugarin ang mga bagong interes habang sinusubukan mong magkaroon ng kahulugan ng iyong buhay bilang isang diborsyo. Sinasabi lang namin, baka huwag pumunta para sa kumpletong makeover ng pagkatao. Huwag maging tao na biglang nagsasalita ng isang faux British accent at nakikinig lamang sa mga record ng vinyl ('Mas maganda lang ang tunog, alam mo?'). Kung sa palagay mo magandang ideya na palitan ang iyong pangalan ng Daedalus at magsimulang magsuot ng ascot, maaaring sinusubukan mo ng masyadong matigas upang mag-ukit ng ibang pagkakakilanlan.
32 Itigil ang pagiging maasahin sa mabuti sa hinaharap
Shutterstock
Kung ang harapang pintuan ng bahay sa iyong bahay na minsan ay nabasa na 'Maligayang pagdating sa aming masayang tahanan' ay maaaring mapalitan ng banig na may nakasulat na 'Iwanan ang pag-asa kayong lahat na pumapasok dito,' kung gayon mayroon kang problema sa pag-asa. Maaaring hindi ka lantarang nakamatay, ngunit malamang na hindi ka naghahanap sa hinaharap na may anumang kagaya ng umaasa na kaguluhan. Maaaring hindi ito mukhang isang malaking pakikitungo, ngunit ang mga pakiramdam ng pagiging may pag-asa ay na-link hindi lamang sa kaligayahan ngunit sa isang mas mahaba at mas malusog na buhay, ayon sa ilang pag-aaral . Kailangan mong maghanap ng isang dahilan upang maging mausisa at masigasig tungkol sa kung saan ka patungo sa buhay. Kung hindi ito nararamdaman na mayroon kang maaasahan, ang pagbibigay sa iyong sarili ng isang dahilan ay dapat na maging unahin mo bilang isa.
33 Naparalisa ng pagiging perpekto
Shutterstock
Kaya't ito ang iyong unang bakasyon bilang isang solong tao at, marahil, isang solong magulang. Palagi mong gustung-gusto ang dekorasyon, ngunit maaaring ito ang taon kung kailan mo kinuha ang mga bagay nang napakalayo, na tinatakpan ang bawat ekstrang pulgada ng tinsel at puting ilaw at sobrang paglago, upang ang iyong bahay ay parang isang palabas sa Christmas cabaret sa Las Vegas , dahil hindi ito sapat upang magpakita lamang ng diwa ng kapaskuhan, kailangan mong maging ANG PINAKA PINAKA-PASKO NA TAONG NABUHAY . Ang kinakailangang labis na kabayaran ay medyo tipikal sa mga kamakailan lamang na hiwalay. Dahil sa takot nila ang pagkabigo ng kanilang kasal ay lumalabas tulad ng isang masakit na hinlalaki, dapat nilang gawin ang bawat iba pang mga aspeto ng kanilang buhay na lumitaw na mas mahusay kaysa dati, mas masaya at walang kamali-mali at perpekto sa lahat ng paraan. Wala kang niloloko kahit kanino. Tigilan mo iyan.
34 Maging malapit sa iyong dating
Ang mga emosyon ay mga bagay na nakakalito at mayroon silang mga paraan ng muling pagkabuhay kung hindi natin inaasahan ang mga ito. Mas okay na maging matalino at alalahanin kung bakit ikaw at ang iyong dating dating ay parang isang magandang ideya. Ngunit doon dapat manatili ang kaisipang iyon, sa iyong ulo. Kung kumilos ka dito, at magtatapos sa pagitan ng mga sheet sa taong dating kilala bilang iyong asawa, magagawa lamang nitong labis na gawing komplikado ang pareho sa iyong buhay. Walang nagising, napagtanto na nasa kama sila kasama ang isang dating, at iniisip, 'Ay, mahusay, ngayon ang katotohanang natapos na ang aming relasyon ay hindi masyadong nasasaktan.'
35 Kumapit sa sama ng loob
Shutterstock
Kung mayroon kang isang listahan ng kaisipan ng lahat ng mga paraan ng pagkakamali sa iyo mula noong diborsyo, ng iyong dating, mga kaibigan ng iyong dating, ang abugado ng diborsyo, ang iyong dating mga biyenan, ang mga tao na nagsabing mayroon ang iyong likuran ngunit parang ang likod ng iyong dating ay higit sa iyo, at ang tuyong tagapaglinis na hindi na bibigyan ka ng diskwento sa pamilya, kailangan mong ihinto. Ang listahan na iyon ay walang halaga, at binibigyan ka lamang nito ng timbang. Gupitin ito at itapon at huwag nang isipin muli.
36 Mawalan ng iyong sarili sa trabaho
Shutterstock
Pagkatapos ng isang diborsyo, ang iyong trabaho ay maaaring pakiramdam tulad ng isang buhay na balsa. Ito ang bagay na nagpapanatili sa iyo ng paglutang, na nakakatipid sa iyo mula sa pagkalunod sa isang karagatan ng awa sa sarili at mga bayarin sa abugado. Ngunit huwag hayaan itong maging iyong lahat. Kung ikaw ay pagsagot sa mga email sa trabaho 24/7 at hindi mo matandaan ang huling katapusan ng linggo na nagpahinga ka, hinahayaan mong tukuyin ka ng iyong karera. Mag-ukit ng kaunting oras para lamang sa iyo, at para sa iyong mga kaibigan at pamilya, at para sa mga taong hindi mo pa nakikilala, na maaaring maging susunod na dahilan na hindi ka makapaghintay na umalis sa trabaho at umuwi.
37 Ituon ang pansin sa lahat ng kakila-kilabot na bagay tungkol sa pamumuhay nang mag-isa
Ang pamumuhay nang mag-isa ay maaaring maging malungkot, walang duda tungkol dito. Ngunit hindi lamang iyon ang emosyon na kasama ng pamumuhay nang mag-isa. Iyon ay magiging tulad ng pagbubuod ng karanasan ng pagiging isang astronaut kasama ang, 'Nagiging malamig ito sa spacesuit.' Marami pang iba dito. Ang pamumuhay nang mag-isa ay talagang hamunin ang iyong kakayahang makita ang maliwanag na bahagi, upang makahanap ng isang mas mahusay na sagot sa walang hanggang tanong na, 'Ang iyong baso ay kalahati na puno, o kalahating walang laman?' Kung ang pamumuhay nang nag-iisa ay ang iyong tanging pagpipilian (sa ngayon), kailangan mong tuklasin kung ano ang nakakatuwa tungkol dito, kung ano ang nakakatugon at masaya at nakakaloko. Hindi kung ano ang nakalulungkot sa iyo.
38 Pakikipagtipan sa mga kaibigan ng iyong dating
Hindi. Huwag mo ring ipasok sa iyong isipan. Tigilan mo lang yan Hindi. Hindi talaga. Ikaw ba ay isang masasarap para sa parusa? Ang pakikipag-date sa mga kaibigan ng dating ay tulad ng pagtrato sa isang scraped tuhod sa pamamagitan ng pagpindot ng paulit-ulit sa iyong mukha sa isang pala. Ito ay may eksaktong kahulugan.
39 Iwasan ang mga mapang-uyam — at ang walang pag-asang romantika
Shutterstock
Sa karamihan ng mga tao na nagsusumikap na magbigay sa iyo ng payo tungkol sa kung paano maging maligaya sa diborsyo, huwag magbayad ng labis na pansin sa halatang mga mapang-uyam, na susubukan na punan ang iyong utak ng mga paranoid na maling akala tungkol sa kawalang-kabuluhan ng pag-aasawa at kung paano mo dapat ' nagawa ito matagal na, at blah blah blah . Ang kanilang pagkutya ay isang mekanismo ng pagtatanggol at wala talaga silang anumang bakas sa pinag-uusapan nila. Katulad nito, lumayo mula sa kabilang dulo ng spectrum, ang mga walang pag-asa na romantiko na nais na ipaalala sa iyo na ang iyong totoong pag-ibig ay naghihintay para sa iyo sa paligid ng sulok, at huwag mawalan ng pag-asa sa kaligayahan ng pagkakasama, at blah blah blah . Ang lugar na kailangan mong manirahan ngayon ay nasa isang lugar sa gitna: Sapat lamang na mapang-uyam upang maprotektahan ang iyong puso, at sapat na may pag-asa na mapansin mo ang ilaw ng ilaw sa dulo ng lagusan.
40 Tumanggi na magpatawad
Shutterstock
ano ang mabibili ko ng 5 dolyar
Ang diborsyo minsan ay naglalabas ng pinakapangit sa lahat, kasama ang iyong sarili. Ngunit maaari ka ring turuan ka tungkol sa kapangyarihan ng kababaang-loob, at kung magkano ang maaaring makuha mula sa pagkilala na lahat tayo ay nagkakamali at lahat tayo ay karapat-dapat magpatawad. Ang isang magandang lugar upang magsimula ay sa pamamagitan ng pagpapatawad sa iyong sarili. Lahat tayo ay labis na sabik na mangangatwiran at gumawa ng mga dahilan para sa aming pag-uugali kaysa aminin lamang kung nagkamali kami. Kapag nakilala mo ang iyong mga pagkukulang at pinatawad ang iyong sarili para sa mga ito, magiging mas bukas ka sa paggawa ng pareho para sa iba.
