Ayaw namin itong masira, ngunit kung naghahanap ka para sa isang madaling sagot sa kung magkano kasarian dapat nakasama mo ang iyong kapareha, hindi mo ito mahahanap. Pagdating sa mga relasyon, iba't ibang mga kasosyo, kagustuhan sa sekswal, at katawang pisikal o pang-emosyonal na ikaw at ang iyong iba pang kahalagahan ay nasa lahat na may pangunahing papel sa pagtukoy kung ano ang tama para sa iyo. Kahit na masaya ka sa iyong buhay sa sex, maaari mong tanungin ang iyong sarili: Mayroon ba akong sapat na sex? ?
At hindi ka rin mag-iisa. 'Ang mga mag-asawa ay madalas na labis na labis na labis na labis ang pagpapahalaga kung gaano karaming kasarian ang ginagawa ng ibang tao at ihinahambing ang kanilang mga sarili sa mga hindi tumpak na mithiin,' paliwanag Danica Mitchell , isang therapist sa sex na batay sa NYC at manggagawang panlipunan.
Ang totoo, kumplikado ito. Walang mahirap at mabilis na numero para sa kung gaano kadalas masayang mag-asawa ay nagtatalik , ngunit may mga mahahalagang pag-uusap na dapat mayroon ka sa iyong kapareha upang matukoy kung ano ang tama para sa iyo. Upang matulungan kang mag-navigate sa kumplikadong espasyo na ito, tinanong namin ang mga dalubhasa sa lahat ng iyong nasusunog na katanungan tungkol sa kung ano ang 'normal' pagdating sa sex.
kahulugan ng doble yolk egg
Gaano kadalas nakikipagtalik ang mga mag-asawa?
Isang 2017 na pag-aaral sa Mga Archive ng Sekswal na Pag-uugali nagsiwalat na ang average na Amerikanong may sapat na gulang na nakikipagtalik sa 54 beses bawat taon (o halos isang beses bawat linggo). Isang madalas na binanggit na pag-aaral na inilathala ng journal Sikolohiyang Panlipunan at Agham ng Pagkatao nalaman na, sa 30,000 mag-asawa ang nag-aral, na isang beses bawat linggo na numero ang 'Goldilock' para sa kung gaano kadalas nakikipagtalik ang mga mag-asawa at nadarama pa rin nilang masaya.
Ngunit, habang ang mga numerong ito ay nagbibigay ng isang baseline para sa karaniwang Amerikano, ang Mga Archive ng Sekswal na Pag-uugali nabanggit din na ang edad ay gumampan ng isang makabuluhang papel din. Ayon sa kanilang mga natuklasan, ang mga Amerikano na nasa edad 20 ay nakikipagtalik sa average na halos 80 beses bawat taon, kumpara sa halos 20 beses bawat taon para sa mga nasa edad 60.
'Ang ilang mga mag-asawa ay maaaring masaya na nakikipagtalik minsan sa isang taon. Kailangan ito ng iba minsan sa isang araw, ”eksperto sa relasyon at tagapayo Rachel Sussan sabi ni 'Ang bawat isa ay magkakaiba, at hindi ito kinakailangang gawing mas mahusay o mas malakas ang isang relasyon kaysa sa iba.'
anong estado ang ligal na mangolekta ng tubig-ulan?
Bukod dito, huwag nating kalimutan na ang mga benchmark na ito ay madaling mabago. 'Hindi mo maaasahan ang pagnanais ng iyong kapareha para sa sex na umayon sa iyo araw-araw, linggo, buwan ng taon sa kurso ng isang buhay,' sabi ni Jess O'Reilly, PhD , host ng @SexWithDrJess Podcast 'Ang iyong pagnanais para sa sex ay hindi maiiwasang ma-misaligned sa ilang mga punto sa panahon ng iyong relasyon (kahit na nais mo ito sa parehong dalas ngayon), at ang maling kuru-kuro na ito - ang kuru-kuro na dapat mong hanapin ang isang katugmang kasosyo na taliwas sa maging katugma — maaaring humantong sa pagkabigo, pag-igting at hidwaan. ”
Ang maikling bersyon? Kung gaano kadalas ang pagtatalik ng mag-asawa ay maaaring magkakaiba-iba, ngunit ipinapakita ng mga istatistika na isang beses sa isang linggo ay regular para sa marami.
Gaano kadalas ka nakikipagtalik kahit na mahalaga?
'Ito ay isang nakakalito na tanong,' sabi ni Mitchell. 'Gaano kadalas ka nakikipagtalik kung ang isa o kapwa kasosyo ay hindi nasisiyahan sa sekswal na relasyon. Kapag ang mga mag-asawa ay hindi makapag-usap tungkol dito at makahanap ng isang dalas at istilong sekswal na gumagana para sa pareho (o higit pa) sa kanila, tiyak na masisimulan itong higit na mahalaga.
Isang bagay na pinagkasunduan ng lahat ng aming mga dalubhasa: Kung nasiyahan ka kung nasaan ka sa sekswal, kung gayon hindi sulit na ihambing ang iyong sarili sa iba. Dagdag pa, kung magkano ang nakakaapekto sa dalas ng sekswal ng isang tao sa kanilang buhay at relasyon ay buong personal.
'Ang ilang mga tao ay hindi nais na makipagtalik, at iyon ang kanilang malusog na baseline,' pahiwatig ni O'Reilly. 'Ang ilang mga asexual na tao, halimbawa, ay walang interes sa sex at maaaring magkaroon ng masaya, malapit na relasyon. Ang iba ay nais na makipagtalik araw-araw, kaya mas mahusay ka kung tatalakayin mo ang iyong mga hangarin mula sa simula ng relasyon at patuloy na pag-uusapan ang tungkol sa dalas — at iba pang mga paksang nauugnay sa sex-sa isang patuloy na batayan. '
magandang kasinungalingan upang sabihin sa iyong mga kaibigan
Sa pagtatapos ng araw, kung ang lahat na kasangkot ay nasiyahan sa kanilang sekswal na relasyon hindi alintana kung gaano kadalas nagaganap ang kasarian, kung gayon ang dalas ay hindi talaga mahalaga. Masubaybayan lamang sa kung anong pakiramdam ng iyong dalas sa sekswal. Sari Cooper , direktor ng Ang Sentro para sa Pag-ibig at Kasarian sa New York City, sinabi na ang mga mag-asawa na nakikipagtalik nang mas mababa sa 10 beses sa isang taon at nababagabag tungkol dito ay maaaring maghanap ng isang therapist sa sex upang matulungan silang siyasatin kung ano ang mga kadahilanan - at inaasahan kong muling ibalik ang pang-ugnayang koneksyon.
Ano ang mga pakinabang ng regular na pakikipagtalik sa iyong kapareha?
Higit pa sa pagpapalakas lamang ng koneksyon sa pagitan mo at ng iyong kapareha, ang regular na kasarian ay maaaring humantong sa isang mas spicier, mas adventurous love life, at magkaroon ng ilang magagandang benepisyo sa kalusugan, upang mag-boot.
'Para sa maraming mga mag-asawa, ang ilang mga sekswal na koneksyon ay nagbibigay ng isang uri ng pandikit upang mabago ang kanilang emosyonal na mga bono at ang pisikal na puwang upang maglaro nang malikhain at galugarin ang mga bagong erotikong arena,' sabi ni Cooper. Kung mas regular kang nakikipagtalik, mas komportable ang pakiramdam mo sa isa't isa, na humahantong sa mas mataas na pagnanais na subukan ang mga bagong bagay.
Si O'Reilly ay naglilista din ng a pinatay ng mga benepisyo mula sa lunas sa sakit salamat sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan na kasama ng pagpukaw at orgasms, sa pagkaginhawa ng stress at binaba ang presyon ng dugo mula sa isang tumaas na rate ng puso. Ang ilang mga tao ay maaaring makakuha ng ilang mga benepisyo sa kagandahan. O'Reilly cites a isinagawa ang pag-aaral ng klinikal na psychologist David Linggo , kung saan ang mga nag-ulat na nakikipagtalik sa average na apat na beses bawat linggo ay tumingin ng humigit-kumulang na 10 taon na mas bata kaysa sa kanilang tunay na edad-kaya't ang mga benepisyo ay lampas sa iyong sarili lamang at sa iyong kapareha.
nangangarap tungkol sa isang matandang crush
Sa huli, ang desisyon na magkaroon ng isang bukas na talakayan tungkol sa kung gaano kadalas ka at ang iyong kasosyo ay nakikipagtalik ay isang personal. Hindi ka makakarating kahit saan sa pamamagitan ng pagbasa sa kung ano ang dapat o hindi dapat gawin.
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang sundin kami sa Instagram!
