Ang mga papuri ay ang uri ng pera na maaaring magamit ng mundo ng higit pa. Sa katunayan, isang pag-aaral noong 2012 sa journal PLOS Isa nalaman na ang pagkuha ng isang papuri ay kasing ganda ng pagkuha ng pera, sa mga tuntunin ng kung paano ito binibigyang kahulugan ng iyong utak. Dagdag pa, ang mga maliit na papuri ay kapwa nakikinabang sa mga nasa pagtanggap at pagbibigay ng mga wakas. 'Ang mga papuri ay maaaring magtaas ng mga kalooban, mapabuti ang pakikipag-ugnayan sa mga gawain, mapahusay ang pagkatuto, at dagdagan ang pagtitiyaga,' propesor ng Unibersidad ng Melbourne Nick Haslam sinabi HuffPost . ' Pagbibigay ng mga papuri masasabi na mas mahusay kaysa sa pagtanggap sa kanila, tulad ng pagbibigay ng mga regalo o pag-aambag sa kawanggawa ay may mga pakinabang sa nagbibigay. '
Sa pag-iisip na iyon, nakolekta namin ang isang bungkos ng mga papuri na magagawa sa tatanggap — at ikaw — ng maraming kabutihan. Ang kailangan lamang ay ilang segundo upang maiikot ang araw ng isang tao, kaya't suriin ang listahang ito ng pinakamahusay na maliliit na papuri na malayo pa.
1 'Napakatapang mo upang subukang gumawa ng pagbabago sa iyong buhay.'
Shutterstock
'Ang isang talagang kapaki-pakinabang na papuri ay maaaring kapag ang isang tao ay dumaranas ng isang panahon kung saan sinusubukan nilang baguhin ang isang aspeto ng kanilang buhay,' sabi ng life coach Rachel Wall , tagapagtatag ng Nakagagaling ang pakiramdam . Sa panahon ng ganoong oras, ang isang tao ay maaaring madalas na 'magtataka kung sila ay nasa tamang landas at kung ang mga bagay ay gagaling pa,' paliwanag niya.
Sa pamamagitan ng pagpuri sa kanilang kagitingan, binibigyan mo sila ng pagpapatunay at ibalik ang kanilang pag-asa na anuman ang kanilang pinagdadaanan ay siguradong magbabayad. Maaaring ito lamang ang kailangan nila upang magpatuloy sila sa pagpunta.
2 'Ang iyong balat ay kumikinang.'
Shutterstock
Kahit na ang mga papuri sa hitsura ng isang tao ay wala sa istilo, hindi nangangahulugang hindi ka maaaring magpuri a magandang kutis . Sarah Payne , co-founder ng site ng kagandahan at kabutihan Ikaw Glow Gal , sinabi na ang bawat isa ay gustung-gusto na makatanggap ng mga papuri sa kanilang balat, anuman ang kanilang edad o kasarian. Ang maliliit na papuri tulad nito 'ay maaaring makatulong sa pagpapalakas ng kumpiyansa ng isang tao sa isang lipunang nahuhumaling sa pagtanda at kagandahan,' paliwanag niya.
3 'Mahal ko ang iyong natatanging hitsura.'
iStock
Napansin para sa maliit, espesyal na mga detalye ay maaaring talagang gumawa ng araw ng isang tao. Milana Perepyolkina , may akda ng Madilim na tsokolate para sa Kaluluwa , inirekomenda na 'maghanap ng isang bagay na isinusuot ng isang tao na tunay na natatangi sa kanila at sabihin sa kanila na gusto mo ito.' Ang paggawa nito ay sigurado na gawin silang 'ilaw,' sabi niya.
4 'Mayroon kang mahusay na pustura.'
Shutterstock
Ang isang pisikal na tampok na madalas na napapansin ay ang pustura ng isang tao, sabi Kelsey Zamoyski , isang pisikal na therapist sa Defy Therapy at Kaayusan . 'Hindi ko masabi sa iyo ang paraan ng pag-iilaw ng aming mga kliyente kapag sinabi nila sa amin na may isang taong nagpuri sa kanila sa kanilang pustura,' sabi niya.
Ang pustura ay madalas na sumasalamin sa pakiramdam ng isang tao sa loob , kaya ang pagpuri sa isang tao sa kanila ay isang karagdagan para sa kanilang pisikal na tangkad at kanilang kalusugan sa sikolohikal.
5 'Mayroon kang malaking lakas.'
Shutterstock
Minsan hindi mo masyadong mailagay ang iyong daliri sa kontribusyon na ibinibigay ng isang tao sa iyong buhay, ngunit alam mong napakalaki nito. Kung mayroong isang tao sa iyong buhay — maging ito ay isang kasamahan, miyembro ng pamilya, o isang tao sa iyong lokal na coffee shop — na ang presensya ay tila nakapagpapasigla sa lahat, ipaalam sa kanila na mayroon silang malaking lakas. Anuman ang ginagawa nila ay malamang na pangalawang likas sa kanila, kaya't ang papuri ay darating bilang isang kaaya-ayaang sorpresa.
6 'Napakaganda kung paano mo ito nagawa nang maayos.'
Shutterstock
Karamihan sa mga papuri ay maaaring magmula bilang hindi malinaw, kaya mahalaga na ipaalam sa isang tao ang eksaktong bagay na iyong pinapuri sa kanila, sabi ng Amanda ponzar , punong opisyal ng komunikasyon at diskarte para sa Mga charity sa Kalusugan ng Komunidad .
'Hindi lang,' Mabuti iyon, 'ngunit sa halip,' Salamat sa maaga mong pagpasok upang maipadala ang kagyat na email na iyon, 'paliwanag niya. Alam na ang isang partikular na kilos nila ay napansin at karapat-dapat sa iyong pasasalamat ay sigurado na ipadama sa tatanggap na tunay na pinahahalagahan.
7 'Magandang ideya iyan.'
Shutterstock
kahulugan ng mga itim na balo na gagamba sa mga panaginip
'Isang bagay na lagi kong tinitiyak na gawin ay pasasalamatan ang aking mga empleyado sa pag-isip ng isang ideya,' sabi ni Matthew Ross , chief operating officer sa RIZKNOWS . 'Karaniwan kong sinasabi ang isang bagay sa epekto ng,' Iyon ay isang kamangha-manghang ideya. Tiyak na ikaw ay isang mapanlikha. '
Bilang kapalit, sinabi ni Ross, ang kanyang mga empleyado ay karaniwang nararamdamang pinahahalagahan at binibigyan ng kapangyarihan.
8 'Napaka-maalalahanin mo.'
Shutterstock
'Napakahalaga na magpasalamat sa mga tao sa pag-alala ng mga pangunahing sandali sa iyong buhay at ipaalam sa kanila na pinahahalagahan mo ang pagiging maalalahanin,' sabi ni Ako si taylor , tagapagtatag ng freelancer portal ng payo HomeWorkingClub . Kapag naalala ng isang tao na mayroon kang isang pakikipanayam at tinanong ka kung paano ito nangyari, halimbawa, siguraduhing ipaalam sa kanila na napansin mo ang kanilang budhi.
9 'Pinapabuti mo ako.'
Shutterstock
'Ang pinakamahalaga at nakakaapekto sa mga papuri ay ang pagpapaalam sa mga tao na ang pagiging nasa paligid nila ay masarap sa pakiramdam,' sabi ng life coach Iva Ursano , tagapagtatag ng Kamangha-manghang Kilusan sa Akin . Gayunpaman, dahil sa hindi madaling unawain nito, madalas nating pinapabayaan na purihin ang iba sa kanilang mga epekto sa ating kalooban. Kung palaging napapangiti ka ng isang tao, halimbawa, ang pagpapaalam sa kanila ay magpapangiti din sa kanila!
10 'Ikaw ay isang mahusay na tagapakinig.'
Shutterstock
Kapag ang isa sa iyong mga kaibigan — o kahit isang estranghero — ay gumugugol ng oras upang marinig ka, mahalagang ipaalam sa kanila kung gaano mo ito pinahahalagahan. Sa ating mundo na gutom ng pansin, ang pagpapautang ay isang mahusay na gawa ng kabaitan. Ang pagbabahagi ng iyong pagpapahalaga para sa kanilang pagiging sensitibo at pagkaasikaso ay tulad ng pagbabalik ng pabor.
11 'Naging epekto ka sa buhay ko.'
Shutterstock
Kung ito man ay isang guro, isang employer, o isang kaibigan, maraming mga tao sa iyong buhay ang tumutulong sa iyo nang hindi inaasahan ang kapalit. Ngunit hindi gaanong kinakailangan upang ipaalala sa kanila na binago nila ang iyong buhay para sa mas mahusay. Sa paggawa nito, ipinapaalam mo sa kanila kung gaano sila kahalaga, at napansin ang kanilang kontribusyon.
12 'Mayroon ka talagang talento para doon.'
Shutterstock
Ang bawat isa ay may kanya-kanyang hanay ng mga natatanging kasanayan, ngunit kung minsan hindi nila maaaring mapagtanto kung gaano espesyal ang kanilang mga talento. Ipaalam sa isang tao na namamangha ka sa kanilang kakayahang gawin ang X, Y, o Z. Bilang karagdagan sa pagbibigay sa kanila ng tulong sa sandaling ito, ipaalala nito sa kanila na sila ay natatangi at espesyal na indibidwal.
13 'Ang galing mo sa trabaho mo.'
Shutterstock
Malamang nakikipag-ugnay ka sa dose-dosenang mga tao bawat linggo na ang trabaho ay 'paglilingkuran' ka, sa isang form o iba pa. Bilang karagdagan sa iyong karaniwang 'salamat,' ipaalam sa lahat mula sa iyong accountant hanggang sa iyong barista na pinahahalagahan mo ang napakalaking trabahong ginagawa nila. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay gumaganap ng kanilang mga trabaho na may parehong pag-aalaga at sigasig, kaya mahalaga na makilala ang mga gumagawa.
14 'Pinadali mo ang aking buhay.'
Shutterstock
Ang kape ba ng kapareha mo tuwing umaga bago ka magising? Bayaran ang mga ito sa pamamagitan ng pagpuri sa kanila kung gaano sila kapaki-pakinabang! Ang masabihan na nagkakaroon sila ng isang aktwal na epekto sa iyong buhay ay tungkol lamang sa pinakamahusay na regalong maaari nilang makuha bilang kapalit.
15 'Ikaw ay isang magaling na magulang.'
Shutterstock
Ang pagiging magulang ay maaaring pakiramdam tulad ng isang walang pasasalamat na trabaho. Ngunit may kakayahan kang paikutin iyon. Kahit na ang mga nagpalaki sa iyo, ang iyong kapwa magulang, o isang kaibigan na sa palagay mo ay mahusay na trabaho, ipaalam sa isang tao na sila ay isang mahusay na magulang. Maaaring ito lamang ang pinakamagandang bagay na narinig nila sa mga linggo.
16 'Masipag ka talaga.'
Shutterstock
Ang pagsusumikap ay hindi palaging magbabayad — at kung magbabayad ito, ito ay tumatagal ng mahabang panahon. Kung nakikita mo ang isang tao na nagtatrabaho sa kanilang kulata, ipaalam sa kanila na hinahangaan mo ang kanilang etika sa pagtatrabaho. Ito ang uudyok sa kanila na magpatuloy.
17 'Pinatawa mo ako.'
Shutterstock
Ang pagtawa sa mga biro ng iyong mga kaibigan ay magaling. Ngunit ang pagsasabi sa kanila na pinahahalagahan mo kung paano ang patuloy na nakakatawa sila ay napakalaki. Ang mga taong may kakayahang maglagay ng ngiti sa iyong mukha ay isang mahusay na positibong puwersa sa iyong buhay. Ipadama sa kanila ang pagpapahalaga sa pamamagitan ng pagturo nito.
18 'Nagpapakita ka ng mabuting halimbawa.'
Shutterstock
Kung empleyado man na papasok nang maaga sa opisina ng 10 minuto araw-araw, o ang iyong anak na tinitiyak na ang filter ng tubig ay laging puno, maglaan ng oras upang ipaalam sa kanila na nakikita mo sila at na nagpakita sila ng isang mahusay na halimbawa para sa mga nasa paligid nila. Ang pagkaalam na ang isang pag-uugali ay nakakaimpluwensya sa iba ay isang mahusay na pakiramdam.
19 'Pinahahalagahan ko ang iyong opinyon.'
iStock
Isa sa mga pinakamahusay na papuri na maibibigay mo sa isang tao ay ang tanungin ang kanilang opinyon sa isang bagay na mahalaga sa iyo. Nagpapakita ito ng malalim na antas ng pagtitiwala at respeto. Ano ang maaaring isang mas mahusay na papuri kaysa doon?
20 'Sinusundan ko ang iyong pamumuno.'
Shutterstock
Ang isa pang makahulugan, banayad na paraan upang purihin ang isang tao ay ang ugali na napansin mong ginagawa nila. Halimbawa, kung nakikita mo na ang sistemang naka-highlight sa highlighter ng iyong katrabaho ay lubos na epektibo, gamitin ang kanyang pamamaraan at ipakita sa kanya na nagawa mo ito. Hindi mo lamang papapuri ang kanyang kahusayan at talino sa paglikha, ngunit ipapakita mo sa kanya nang direkta kung anong epekto ang mayroon siya.
21 'Ginagawa mong mas madali ang mga bagay sa pamamagitan ng pagiging napaka-kakayahang umangkop.'
Shutterstock
Malamang na magkomento ka sa lahat ng mga tao na pinahihirapan ang iyong buhay, kaya't bakit hindi gawin ang pareho sa mga gumagawa ng kabaligtaran? Maglaan ng oras upang umatras at purihin ang isang tao para sa kanilang kakayahang sumabay sa agos sa harap ng mga hamon sa buhay. Kung tutuusin, kung walang mga katulad nila sa mundo, mawawala sa isip natin lahat.
22 'Pinasigla mo ako.'
Shutterstock
Kung ikaw ay sapat na mapalad na magkaroon ng isang tao sa iyong buhay na tunay na tinutulak ka upang maging iyong pinakamahusay na sarili, maglaan ng oras upang ipaalam sa kanila. Ito ay isang napakalakas na papuri at isa na halos palaging nakakagulat.
23 'Ikaw ay isang matalik na kaibigan.'
Shutterstock
Alam mo ang kaibigan o miyembro ng pamilya na iniisip mo ngayon kung kanino mo masasabi ang karamihan sa listahang ito? Mahusay na tagapakinig? Suriin mo! Isang inspirasyon? Suriin mo! Palaging pinapatawa ka? Suriin mo! Sa halip na subukan ang kuko bawat isa at bawat punto ng pagbibigay diin, sabihin lamang sa taong iyon na sila ay isang napakalaking kaibigan, at ang sinuman ay mapalad na magkaroon. Ito ay magpapasaya sa kanilang mga espiritu at gagawing mas malakas ang iyong bono sa kanila kaysa dati.
