Kahit na ang pagkakaroon ng isang relasyon ay kasama ng mga kabiguan, sulit ang pagdurusa sa mga sandaling mapanglaw na iyon upang makuha lamang ang maraming mga benepisyo na maalok ng pag-ibig. Sa pagtatapos ng araw, pagiging in love ay maaaring maging napaka-gantimpala-emosyonal, siyempre, ngunit kahit na sa isang pisikal na antas. Ito ay may kakayahang bawasan ang stress, mapabilis ang proseso ng paggaling, at kahit pahabain ang iyong habang-buhay. Upang mai-highlight ang ilan sa mga kamangha-manghang mga benepisyo, nakalap kami ng ilang mga katotohanan tungkol sa pag-ibig na magpapasalamat sa iyo para sa mainit at malabo na damdaming ito, sa kabila ng kung gaano ito kalubha kung minsan. At para sa higit pa sa kung ano ang nagtatagal ng pagmamahal sa buong buhay, mag-check out Kung Manatili Ka sa isang Relasyon para sa Dahilan na Ito, Hindi Ito Magtatagal, Sinasabi ng Pag-aaral .
Basahin ang orihinal na artikulo sa Pinakamahusay na Buhay .
1 Ang pag-ibig sa pag-ibig ay tulad ng pagiging droga.
Shutterstock
Ang pakiramdam ng euphoria na nakukuha mo kapag umibig ka ay ang parehong pakiramdam na nararanasan ng mga gumagamit ng sangkap , ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Ang Journal ng Sekswal na Gamot . Ang parehong mga aksyon ay nagpapalitaw ng paglabas ng mga masasayang hormon tulad ng dopamine, oxytocin, at adrenaline, na nagbibigay sa iyo ng isang likas na mataas (na inaasahan kong hindi ka magmula sa). Para sa mga pahiwatig na nagsimula ka sa isang mahusay na pagsisimula, mag-check out 18 Hindi Maikakaila Mga Palatandaan ng Unang Petsa Naging Maayos .
2 Ang pagkakayakap sa iyong kapareha ay isang instant na nagpapagaan ng stress.
Shutterstock
Na-stress? Yakapin ito kasama ang taong mahal mo. Isang pag-aaral na isinagawa ng mga psychiatrist sa Unibersidad ng Hilagang Carolina ang natagpuan na nang magyakapan ang mag-asawa , nadagdagan ang mga antas ng oxytocin-ang hormon na responsable para sa mas mababang antas ng stress at pagpapalakas ng mood.
basag na baso nangangahulugang pamahiin
3 Ang isang masayang puso ay isang malusog na puso.
Shutterstock
Ang pagiging sa isang mapagmahal na relasyon ay nakakaapekto sa iyong buhay para sa mas mahusay na parehong emosyonal at pisikal. Ayon sa isang meta-analysis ng higit sa 3.5 milyong mga tao sa buong bansa, mga indibidwal na may asawa hanggang sa edad na 50 ay 12 porsyento na mas malamang na makaranas ng mga sakit sa vaskular kumpara sa kanilang diborsyado o solong kapareha. At para sa higit pang mga tip sa puso, mag-check out Ito ang Pinakamagaling na Magagawa Mo Para sa Kalusugan ng Iyong Puso Ngayon .
Ang 4 na Mga hayop ay nangangako sa mga monogamous na relasyon din.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Ang mga tao ay hindi lamang ang mga species sa kaharian ng hayop na nagsasagawa ng mga monogamous na relasyon. Sa ligaw, mga beaver, otter, lobo, seahorse, at mga kuwago ng kamalig ay ilan lamang sa 25 Kaibig-ibig na Mga Hayop Na Nag-asawa para sa Buhay .
Ang mga heartbeats ng 5 na mag-asawa ay sumasabay.
Shutterstock
Kapag ikaw at ang iyong asawa ay tumingin sa mata ng isa't isa, kung ano ang nangyayari sa likod ng mga eksena ay iyon ang mga rate ng iyong puso ay nagsi-sync , ayon sa pagsasaliksik mula sa mga siyentista sa University of California, Davis. Nang pag-aralan nila ang 32 mga magkasintahan na heterosexual na nakaupo na nakaharap sa isa't isa sa loob ng tatlong minuto, nalaman ng mga mananaliksik na ang mga rate ng kanilang puso ay halos magkapareho, at iniisip nila na nangyari ito dahil sa malakas na ugnayan sa pagitan ng mga kasosyo sa parehong emosyonal at pisikal na antas.
6 Ang pag-ibig ay ang nangungunang dahilan kung bakit ikakasal ang mga tao.
IVASHstudio / Shutterstock
Ayon sa isang survey noong 2013 mula sa pew Research Center, halos siyam sa sampu sa lahat ng mga Amerikano ang nabanggit pagmamahal bilang isang mahalagang dahilan upang magpakasal , kumpara sa 28 porsyento lamang ng mga tao na nagsabing ang katatagan sa pananalapi ay isang mahalagang kadahilanan kung dapat mag-asawa ang mag-asawa.
Para sa karagdagang payo sa relasyon na ipinadala mismo sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
7 Naging mas tanyag ang muling pag-aasawa.
Shutterstock
Ngayon higit sa dati, ang mga naghiwalay na indibidwal ay nakakahanap ng pag-ibig at kaligayahan sa mga bagong kasosyo at muling pagsasama. Noong 2013, 23 porsyento ng diborsyo ang mga may-asawa hindi bababa sa isang beses bago, kumpara sa isang mas mababang 13 porsyento noong 1960.
8 Ang pag-ibig ay nakakahumaling sa kemikal.
Shutterstock
'[Romantikong pag-ibig] ay isang napakalakas na kamangha-manghang pagkagumon kapag ang mga bagay ay maayos, 'sinabi Helen E. Fisher , isang biological anthropologist sa Rutgers University, sa isang 2006 TED Talk. Iyon ay dahil ang mga hormon na inilalabas ng iyong utak kapag nagmamahal ka ay masidhing masayang, kaya't maaari ka nilang gawing adik sa pag-ibig — at ang taong mahal mo. Para sa payo sa paghahanap ng isang taong nagpaparamdam sa iyo ng ganitong paraan, mag-check out Ang Pinakamalaking Pagkakamali sa Pakikipagtagpo na Marahil ay Ginagawa Mo Pa, Sinabi ng Mga Eksperto .
9 Ang pag-ukol ay mabuti para sa iyo.
Shutterstock
Mayroong isang dahilan na mahal na mahal mo ang mga sagradong sesyon ng pagsiksik. Sa tuwing ikaw at ang iyong kasosyo ay yumakap, nagpapalitaw ito ng paglabas ng kaligayahan na hormon oxytocin upang madagdagan ang iyong kalagayan at kabutihan. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay napakahusay na dokumentado, sa katunayan, iyon Ang oxytocin ay madalas na tinutukoy bilang 'cuddling hormone,' o ang 'love hormone.'
10 Pinapagaan nito ang talamak na sakit.
Mga Larawan ng Flamingo / Shutterstock
Kahit na ang pag-ibig ay hindi papalit sa modernong gamot sa lalong madaling panahon, maaari itong magamit kung sakaling makita mo ang iyong sarili sa ilang malubhang sakit. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa Stanford University School of Medicine ay natagpuan na lumilikha ang mainit at malabo na pakiramdam ang parehong tugon sa utak bilang mga pangpawala ng sakit (nang walang anuman sa nakakapinsalang potensyal na epekto ).
Ang pagiging nasa isang relasyon ay positibong naghuhubog sa iyong pagkatao.
Shutterstock
Kahit na ang pinaka ang mga taong pesimista ay maaaring magbago para sa ikabubuti na may kaunting pag-ibig sa kanilang buhay, hindi bababa sa ayon sa mga natuklasan ng isang pag-aaral na inilathala sa Journal ng Personalidad . Matapos sundin ang 245 mga batang mag-asawa sa loob ng siyam na buwan, natagpuan ng mga siyentista sa likod ng pag-aaral na ang pagkakaroon ng isang relasyon na hindi direktang ginawang mas positibo at tiwala sa sarili ang mga kasosyo sa neurotic, siguro salamat sa lahat ng positibong emosyon at karanasan na nauugnay sa relasyon.
12 Ang katapatan ay gumagawa ng isang pangmatagalang relasyon.
Shutterstock
Pagdating sa pag-ibig at mga relasyon, ang pagiging matapat talaga ang pinakamahusay na patakaran. Isa mag-aral inilathala sa journal Personal na Mga Pakikipag-ugnay natagpuan na ang mas matapat na mag-asawa ay nasa isa't isa tungkol sa kung paano ang kanilang relasyon ay magiging, mas malamang na magtatagal sila.
13 Ang pagmamahal mula sa malayong distansya ay talagang nagpapalakas sa isang relasyon.
Shutterstock
Maaaring subukang sabihin sa iyo ng mga tao na ang mga relasyon sa malayo ay hindi at hindi gagana, ngunit ang pagsasaliksik doon ay sinabi kung hindi man. Sa katunayan, ayon sa isa mag-aral inilathala sa Journal ng Komunikasyon , hindi lang mga relasyon sa malayo tulad ng tagumpay bilang mga regular, ngunit sila rin higit pa mabisa sa pagbuo ng tiwala at kasiyahan sa pagitan ng mga kasosyo.
14 Ang pag-ibig at pagtawa ay magkakasabay.
Shutterstock
Kung nais mong pakiramdam na mas malapit ka sa iyong asawa, pagkatapos isaalang-alang ang panonood isang bagong serye ng komedya magkasama Sa isang pag-aaral na inilathala sa journal Personal na Mga Pakikipag-ugnay , napagpasyahan ng mga mananaliksik na mag-asawa na magkatawang tumawa ay higit na sumusuporta sa isa't isa at mas nasiyahan sa kanilang relasyon kumpara sa kanilang mga katapat na walang chuckle.
15 Ang pag-ibig ay nagbabawas ng dalas ng sakit ng ulo sa kalahati.
Shutterstock
Kung nagdurusa ka mula sa talamak na sakit ng ulo at hindi makahanap ng anuman upang mapagaan ang sakit, kung gayon ang pag-ibig ay maaaring maging lihim na solusyon na hinihintay mo. Kailan mananaliksik sa Stanford University School of Medicine na ibinigay mga paksa na may malalang sakit ng ulo isang spray ng ilong na may dosis ng oxytocin, o ang 'love hormone,' sa loob nito, nalaman nila na 50 porsyento ng mga kalahok ang nag-ulat ng kanilang sakit sa ulo na mapuputol sa kalahati pagkatapos ng apat na oras, na may karagdagan na 27 porsyento na nag-uulat na walang sakit sa lahat ang parehong timeframe.
16 Nahanap ito ng mga tao sa hindi inaasahang mga lugar.
Syda Productions / Shutterstock
Hindi mo alam kung saan mo makikilala ang pag-ibig ng iyong buhay. Isang survey ng higit sa 5,000 mga manlalakbay na isinasagawa ng HSBC natagpuan na humigit-kumulang isa sa bawat 50 mga manlalakbay ay nakilala ang kanilang kaluluwa sakay ng isang eroplano.
17 Ang mga kalalakihan ay mas mabilis na umibig kaysa sa mga kababaihan.
Shutterstock
Kahit na ang mga kababaihan ay madalas na pinaghihinalaang bilang mas emosyonal kaysa sa kanilang mga katapat na lalaki, isa mag-aral nai-publish sa Ang Journal of Social Psychology nalaman na ito talaga mga lalaking may posibilidad na umibig at mas mabilis na sabihin ang 'mahal kita'. Bagaman hindi nila alam ang sigurado kung bakit ito, teorya ng mga mananaliksik na ito ay marahil dahil mas maingat ang mga babae na masira ang kanilang mga puso.
18 Ang pag-ibig ay makakapagtipid sa iyo ng pera sa mga paglalakbay sa doktor.
Mga Imaheng Negosyo ng Monkey / Shutterstock
Nang pinag-aralan ng Kagawaran ng Serbisyong Pangkalusugan at Pantao ang mga pag-aaral na inihambing ang pag-aasawa at kalusugan, isa sa mga nakakagulat na bagay na nahanap nila iyon ang mga may-asawa ay nag-ulat ng mas kaunting mga pagbisita ng doktor at mas maikli na pananatili sa ospital. 'Ang pinakamahusay na lohika para dito ay ang mga tao ay nilikha ng ebolusyon upang mabuhay sa malapit na magkatong mga pangkat ng lipunan,' Harry Reis, PhD, co-editor ng Encyclopedia of Human Relasyon , ipinaliwanag sa WebMD. 'Kapag hindi ito nangyayari, nalulula ang mga biological system.'
19 Tinutulungan ka nitong gumaling nang mas mabilis.
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng isang mahal sa iyong tabi kapag ikaw ay may sakit o nasugatan ay hindi lamang nagbibigay ng suportang pang-emosyonal. Nang bigyan ng mga mananaliksik sa Ohio State University Medical Center ang mga mag-asawa na paltos ang sugat, nalaman nila na ang ang mga pinsala ay gumaling nang dalawang beses nang mas mabilis nang nagbahagi ang mga kasosyo ng isang malapit na bono, kumpara sa mga lantarang agresibo sa isa't isa.
20 Pinapababa nito ang iyong presyon ng dugo.
Shutterstock
kung paano magdagdag ng curb banding sa iyong tahanan
Ang pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo, kung hindi man kilala bilang hypertension, ay na-link sa lahat mula sa sakit sa puso hanggang sa stroke. Sa kabutihang palad, isang pag-aaral na inilathala sa Mga Annals ng Pag-uugali sa Pag-uugali natagpuan na simpleng pagiging ang masayang kasal ay nag-aambag sa mababang presyon ng dugo , kaya huwag kalimutang pasalamatan ang iyong asawa o asawa para sa pagpapanatiling malusog ka!
21 Bumubuo ito sa mga yugto.
iStock
Nang masuri nang mabuti ng mga mananaliksik ng Harvard ang pag-unlad ng romantikong pag-ibig , nakumpirma nila kung ano ang nalalaman ng sinumang nakaranas ng emosyon sa lahat ng oras: Bumubuo ito sa mga yugto ng kasidhian, na nagsisimula sa isang pagkahumaling at unti-unting paggalaw sa isang mas matandang pag-ulit nito.
22 Ginagawa kang higit na makiramay at umayon sa iyong emosyon.
Shutterstock
Kapag nakakita ka ng isang tao na ginugusto ka na maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili, ang iyong utak ay tumutugon nang naaayon. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal Cognitive, Affective, & Ugali ng Neurosensya , ang koneksyon sa lipunan na nagmula pagiging sa isang mapagmahal na relasyon pinapagana ang bahagi ng utak na responsable para sa pagiging hindi makasarili at pagproseso ng emosyonal.
23 Marami itong kinalaman sa pabango tulad ng ginagawa sa mga biswal.
Shutterstock
'Para sa kapwa kalalakihan at kababaihan, kung paano may amoy at kung ikaw ay likas na malapit sa pabango na iyon ay malayo sa pagtukoy ng iyong akit, 'therapist sa relasyon Rhonda Milrad, LCSW, ipinaliwanag kay Pag-abala . Iyon lang ang salamat sa pheromones, mga kemikal na itinago sa pawis na maaaring mag-udyok ng sekswal na pagpukaw.
24 Ang pinakamahabang kasal sa buong mundo ay tumagal ng 86 taon.
LightField Studios / Shutterstock
Sa susunod na susubukan ng isa sa iyong mga kaibigan na sabihin sa iyo na ang tunay na pag-ibig ay wala, sabihin lamang sa kanila na maghanap Herbert at Zelmyra Fisher . Ayon sa Guinness World Records, sinira ng huli na mag-asawa ang record para sa ang pinakamahabang kasal sa kasaysayan bumalik noong Pebrero 2011, nag-asawa sa puntong iyon para sa isang nakagugulat na 86 taon at 290 araw. Tungkol sa sikreto sa kanilang tagumpay, sinabi ng mag-asawa, 'Walang lihim sa aming pag-aasawa - ginawa lamang namin ang kinakailangan para sa bawat isa at sa aming pamilya.'
25 Ginagawa nitong gawin mo ang mga bagay na marahil ay hindi mo dapat…
Shutterstock
Tulad ng pagtakas mula sa kulungan upang makasama ang taong mahal mo. O kahit papaano, iyon mismo ang nangyari Joseph Andrew Dekenipp , isang bilanggo sa Arizona na sumiklab sa kanyang kulungan para lang makilala ang girlfriend niya sa Valentine's Day.
26 Gumagana talaga ang online dating.
iStock
Kung nakita mo pa ang iyong kaluluwa sa isang site tulad ng Match.com o OKCupid, huwag ka lang sumuko. Ayon sa isang survey sa Pew Research sa 2020, 12 porsyento ng mga Amerikano ang nag-ulat paghahanap ng kanilang asawa o kapareha sa isang dating site .
27 Isang karaniwang tao ang naging Reyna ng Norway salamat sa totoong pag-ibig.
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Bago siya naging Queen of Norway, Queen Sonja ay anak na babae ng isang mangangalakal ng damit , dating noon- Crown Prince Harald sa lihim. Gayunpaman, kalaunan ay linilinaw ni Harald sa kanyang ama na hindi siya magpakasal maliban kung ang taong nasa tabi niya ay si Sonja, at ang mag-asawa ay ikakasal noong Agosto 29, 1968. Minsan pag-ibig maaari lupigin ang lahat!
28 Mga pulang rosas ang mga bulaklak ng pag-ibig.
Shutterstock
Naisip mo ba kung bakit nakakakita ka ng maraming mga rosas sa paligid ng Araw ng mga Puso? Iyon ay dahil ang mga maliliwanag na bulaklak ay ang opisyal na paborito ni Venus , ang diyosa ng pag-ibig ng Romano.
pula at itim na panaginip ng ahas na nangangahulugang
Ang pag-ibig at pagnanasa ay nagpapagaan ng iba't ibang mga lugar sa utak.
iStock
Huwag asahan ang iyong isang paninindigan sa isang gabi upang maging isang bagay na higit pa, hindi bababa sa agham na nagsasalita. Ipinakita ng mga pag-aaral na habang ang pag-ibig ay nagpapagana ng mga rehiyon sa utak konektado sa empatiya, ang dalisay at walang pagbabago na pagnanasa ay konektado sa katulad ngunit magkakaibang mga lugar ng utak na nauugnay sa pagganyak at gantimpala.
30 Tinutulungan ka nitong mabuhay nang mas matagal.
Shutterstock
Una ang pag-ibig, pagkatapos ang pag-aasawa — at pagkatapos ay mabuhay nang mas matagal. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal ng Kasal at Pamilya , ang mga may-asawa na indibidwal ay 58 porsyento mas malamang na mamatay sa loob ng walong taong panahon kumpara sa mga hindi pa nakakarating sa dambana.
31 'Oras ng kalidad' ay hindi lamang kasabihan.
Kosim Shukurov / Shutterstock
Ayon sa isang pag-aaral sa Personality at Social Psychology Bulletin , tumataas ang iyong personal na kagalingan sa pagdaragdag mo ng oras na inilagay mo sa iyong romantikong relasyon . (Gayunpaman, ang mga benepisyo ay hindi pareho kung hindi ka pa masaya sa iyong kapareha.)
32 Nagsasagawa ng pagsasanay ang pakikiramay — at talagang binabago ang kimika ng iyong utak.
altafulla / Shutterstock
Bawat Psychology Ngayon, 'Ang pag-iisip ng mga alaala at pakikiramay ay nagdaragdag ng aktibidad sa mga sentro ng utak na konektado makiramay at positibong damdamin , bawasan ang pag-aktibo ng aming mga sentro ng takot, at gawing mas magkakaugnay ang aming talino - isang ugali na nauugnay sa ligtas na pattern ng pagkakabit. ' Sa madaling salita, mas nagsasanay ka ng pagkahabag para sa iyong kapareha, mas madaling maunawaan kung saan sila nagmumula at mas maraming koneksyon ang madarama mo.
33 Ang paghalik ay nagsisilbi ng biological function.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (at Mahal ) ay tama: nasa halik niya ito. Isang pag-aaral sa journal Pag-uugali sa Arch Sex tinutukoy na ang mga kalalakihan at kababaihan ay gumagamit ng maagang mga lip-lock upang matukoy kung ang isang potensyal na tugma ay tama para sa kanila , kahit na ang mga kababaihan ay nagbibigay ng higit na diin sa kanila. Nakasaad din sa pag-aaral na ang paghalik ay lubos ding pinahahalagahan ng mga mag-asawa sa mga pangmatagalang relasyon, dahil nakakatulong itong mapanatiling matatag ang mga bono.
34 'Pag-ibig sa unang tingin' talaga ang nangyayari.
bokan / Shutterstock
Isang 2017 na pag-aaral na iniulat ng Psychology Today na natagpuan na ' pag ibig sa unang tingin 'ay hindi palaging isang kaso lamang ng pagtingin sa nakaraan na may rosas na may kulay na baso. Ang mga respondent ay agad na nag-ulat na umibig sa unang tingin sa mga potensyal na kasosyo, sa mga kalalakihan na mas malamang na gawin ito kaysa sa mga kababaihan. Totoo, ang mga malalakas, panimulang damdamin ay hindi nai-encapsulate ang lahat ng kung ano ang romantikong pag-ibig, ngunit maaari nilang hikayatin ang isang tao na maghanap ng mas malalim.
35 Ang mga paru-paro ay mawawala sa paglaon, at ayos lang.
Rawpixel.com/Shutterstock
Ang pakiramdam ng fluttery na nakukuha mo sa iyong tiyan kapag nakilala mo ang isang bagong tao ay hindi isang tanda na magkasama kayo magpakailanman. Ito ay isang tugon ng pisyolohikal na pagnanasa , sinabi ng mga siyentista sa NBC News. Kaya't hindi na kailangang mag-alala kung kalmado ang pakiramdam mo sa halip na masungit kapag ang iyong kasosyo ay lumalakad sa pintuan. 'Ang totoong pag-ibig ay isang karanasan sa kagalingan na hindi kasama ang kaba o kaguluhan,' neuros siyentista Nicole Gravagna , Ipinaliwanag ng PhD, na idinagdag na ang drop ng dopamine at endorphins ay bumaba lamang sa mga antas nang bahagya kumpara sa pre-relationship level 'pagkatapos ng limang taong marka ng relasyon.
