37 Bagay na Dapat Gawin Kapag Bored Para Hindi Ka Masiraan ng Pag-iisip

Ang isang tao ay mag-iisip na ang pagiging naroroon para sa panahon ng pandemya ay nangangahulugan na tayo ay may pagkabagot sa lock(down). Gayunpaman, ang katotohanan, habang ginagamit ng ilang mga tao ang oras upang mag-ukit ng bago at produktibong mga gawi, karamihan sa atin ay ginugol ang ating mga araw nanonood ng mga palabas nakita na natin at ang ating mga gabing nagsasakripisyo ng tulog para sa social media. At bilang kapaki-pakinabang na makita kung ano ang ginagawa ng ibang tao, hindi nito gaanong nagagawa ang lahat para sa ating sariling ebolusyon.

nangangarap ng batang babae

Ngunit huwag mag-alala, ang mga pagkakataon upang magsanay sa pagpapabuti ng sarili ay nasa labas, at madalas na lumilitaw ang mga ito kapag wala na tayong magagawa. Nakalista sa ibaba ang ilan mga bagay na dapat gawin kapag bored na makakatulong sa iyong makamit ang ilang karapat-dapat na personal na paglago. Dahil kahit gaano kasaya ang pagsubaybay sa buhay ng ibang tao, palaging sulit na manatiling nakatuon sa ating sarili.

BASAHIN ITO SA SUSUNOD: 50 Nakakatuwang Bagay na Gagawin Sa Bahay Ngayon .

37 Pinakamahusay na Bagay na Dapat Gawin Kapag Nababagot sa Bahay

Mga Produktibong Gagawin Kapag Nababagot

Madalas at madali ang pagkabagot. Ngunit pagiging produktibo? Well, iyon ay maaaring higit pa sa isang halo-halong bag. Ang magandang balita ay hindi kasing hirap pagsamahin ang dalawa gaya ng sinasabi nito. Ang kailangan lang ay kaunting pagpaplano at kaunting disiplina. Bagama't hindi ka namin eksaktong mag-drillmaster sa anumang bagay, tiyak na makakapagbigay kami ng tulong sa unang bit. Kaya mangarap ng malaki, dahil ang mga magagandang bagay ay darating sa iyong paraan.

1. Matuto ng Instrumentong Pangmusika
   

   

   '
   Gamitin ito o mawala ito' ay isang lumang kasabihan na gusto ng mga doktor na paminta sa mga babala tungkol sa pagkasayang ng kalamnan, at nalalapat din ito sa utak. Ipinapakita ng mga pag-aaral na pag-aaral ng instrumentong pangmusika sa edad na 60 o mas matanda ay maaaring aktwal na ihinto ang cognitive pagbaba at pagkawala ng memorya. Ang iba pang mga function, kabilang ang mga kakayahan sa pagpaplano at pagpoproseso ng impormasyon, ay tila umuunlad din sa mga aralin sa musika. Besides, nakakatuwa ang pagtugtog ng music. Mayroon ding mga toneladang mapagkukunan na magagamit online para sa mga indibidwal na ayaw umalis sa kanilang bahay para sa mga aralin.

2. Linisin ang Iyong Junk Drawer

   Ang ilang mga gawain ay parang imposibleng magawa. O baka parang super dull lang sila. Gayunpaman, kung minsan, isang boring na gawain ang kailangan mo upang matakpan ang isang nakakainip na araw. Ang paglilinis sa iyong junk drawer ay isa sa mga bagay na walang gustong gawin, ngunit lahat ay magiging maganda kapag tapos na ito. Bukod, hindi mo alam kung anong mga nawawalang item ang makikita mong nakatago sa mga kalat.

3. Magplano para sa Gabi ng Date

   Alam mo ba na ang pagpaplano para sa isang kaganapan ay maaaring kasing saya ng aktwal na aktibidad? Hindi lang yan assumption, science din. Seryoso. Ayon sa mga eksperto, ang pagpaplano para sa isang kaganapan ay maaaring makatulong na maibsan ang pagkabalisa at nagbibigay-daan sa sapat na puwang para sa pantasya—isang proseso na talagang makakapagbigay ng higit na kasiyahan kaysa sa iyong mga plano. Bukod sa, mga gabi ng date ay mahalaga upang mapanatili ang mga koneksyon, komunikasyon, at pasasalamat.

4. Linisin ang Iyong Mga Makeup Brushes

   Narito ang isang kakila-kilabot na katotohanan: Ang natitira sa iyong mga make-up brush ay hindi lamang magpapakulay sa iyong mukha sa susunod na gamitin mo ang mga ito, maaari itong aktwal na mahawahan ang iyong mga pores. Ito ay totoo, ang hindi nilinis na mga brush ay kilala upang mangolekta alikabok, dumi, at bakterya —lahat ng ito ay maaaring magdulot ng pinsala sa iyong balat.

   Sa kabutihang palad, maraming mga tagapaglinis sa paligid upang matulungan kang matapos ang trabaho. Maaari mo ring hugasan ang mga ito, pisilin ang tubig, at ilagay ang mga ito nang patag upang matuyo. Kung ang pagkabagot ay hindi sapat upang mag-udyok sa iyo dito, ang ideya ng pagpigil sa hinaharap na break-out ay maaari lamang.

5. Paghahanda ng Pagkain para sa Linggo

   Ayon sa mga eksperto, paghahanda ng pagkain maaaring makatipid sa iyo ng maraming oras at pera. Kahit na gumawa ka ng labis, maaari mong palaging i-freeze ang mga natira hanggang sa kailangan mo ang mga ito sa susunod. Nagbibigay din ito sa iyo ng magandang dahilan upang mag-eksperimento sa iba't ibang mga recipe at subukan ang mga bagong diskarte sa pagluluto.

6. Ayusin ang Ilang DIY Project
   

   

   Mga proyekto sa DIY naging malaki noong unang lockdown. Makatuwiran din, dahil hindi kami pinapayagan sa maraming lugar sa labas ng aming sariling tahanan. Habang ang mga bagay ay lumuwag sa oras mula noon, ang trend ay pinamamahalaang manatili sa paligid. At kapag mayroon kang isang buong bahay na pagdaanan, mayroong maraming iba't ibang mga pagpipilian upang ituloy. Kung gusto mong palamutihan ang iyong palamuti sa bahay o magarbong up ang iyong espasyo sa dingding, ang desisyon ay nasa iyo.

7. Magsama-sama ng Care Package para sa isang Kaibigan o Miyembro ng Pamilya

   Ang pagsasama-sama ng isang pakete ng pangangalaga para sa pamilya o mga kaibigan ay isang mahusay na paraan upang magsanay ng kaunting empatiya. Isa rin itong maalalahaning paraan para kumonekta sa isang taong matagal mo nang hindi nakikita. Bagama't dapat mong i-curate ang basket para sa mga interes ng iyong target, maraming malikhaing paraan upang ilagay ang iyong sariling personal na pag-ikot sa mga bagay.

Mga Malikhaing Gagawin sa Kusina Kapag Nababagot

Alam mo ba na ang pagluluto ay maaaring makabuluhang mapalakas ang iyong kalusugang pangkaisipan? Ang hindi kinaugalian na pag-iisip ay nakakatulong na pasiglahin ang magkabilang panig ng utak, patalasin ang isip at pagpapahusay ng cognitive function . Nagbibigay din ito sa iyo ng pakiramdam ng kontrol at tagumpay, na nagpapahusay sa iyong pangkalahatang kalooban. Kung mukhang panalo iyon para sa iyo, pagkatapos ay basahin mo. Naglista kami ng ilang magagandang ideya na ilalagay sa susunod na listahan ng gagawin.

1. Subukan ang isang Old Family Recipe

   

   Ang tanging bagay na mas mahusay kaysa sa pagluluto para sa isport ay ang pagluluto para sa layunin. Sa buong kultura, ginagamit ang pagkain upang ibahagi ang kasaysayan, pamana, at tradisyon. Ang muling pagpapakilala ng mga plato na tinangkilik noon pa man ay maaari ding tumulong sa pag-trigger ng ilang mga alaala , na nagpapahintulot sa mga indibidwal na muling kilalanin ang kanilang mga sarili sa mga tao at lugar mula sa kanilang nakaraan.

2. O Muling Gawin ang Iyong Paboritong Pagkain sa Restaurant

   Ok, kaya hindi lahat ay sa pagluluto sa bahay. Ok lang iyon, maraming paraan para tangkilikin ang mga pagkaing pang-restaurant mula sa ginhawa ng sarili mong kusina. Ang daming establishments talaga ginawang pampubliko ang kanilang mga recipe .

   Kung talagang gusto nilang gawing mas available ang kanilang mga ulam o iniisip lang nila na ang paglipat ay magiging maganda sa kanila, hindi ito mahalaga. Ang mahalaga ay makapag-enjoy ng mga de-kalidad na pagkain mula sa bahay at sa maliit na bahagi ng presyo.

3. Planuhin ang Iyong Susunod na Dinner Party

   Yup, balik na tayo sa pagpaplano. At oo—kasing pakinabang pa rin nito pagdating sa gabi ng pakikipag-date. Sa pagkakataong ito, may mga karagdagang detalye na dapat pagmasdan. Mga placemat? Oo. Kubyertos? Tiyak na. Mga tema? Isang tiyak na siguro. Kung napag-isipan mong i-channel ang iyong panloob na Julia Child, oras mo na.

4. Subukan ang Bagong Recipe ng Cocktail
   

   

   Ang masarap na pagkain ay isang bagay na dapat ipagdiwang. Pero masarap na pagkain at drinks, well that's a pretty stellar combo. At kung gusto mo lang i-enjoy ang huli, ok lang din. Ang pagsubok ng bagong recipe ng cocktail ay isang mahusay na paraan upang buhayin ang isang nakakabagot na araw. Siguraduhin lamang na inalagaan mo ang lahat ng iyong mga responsibilidad bago pa man at hindi nagpaplanong bumalik sa gulong pagkatapos.

   sobrang cute na mga bagay upang sabihin sa iyong kasintahan

5. Gumawa ng Homemade Ice Cream

   Kung mag-eeksperimento ka sa mga matatamis, baka gusto mong magtipon ng ilang kaibigan. Sa ganoong paraan, hindi mo gagawin ang lahat ng pinsala nang mag-isa. Ang homemade ice cream ay hindi lamang masarap (sariwa at walang panganib na masunog ang freezer), ngunit medyo madali din itong gawin. Kung gusto mo, maaari ka ring gumawa ng malusog na mga pagkakaiba-iba. Fruit ice cream ay isang mahusay na homemade na alternatibo sa mga produktong puno ng dairy at saturated fats.

BASAHIN ITO SA SUSUNOD: 20 Mga Henyo na Paraan para Mawalan ng Oras Nang Walang Smartphone .

Ang Pinakamagandang Bagay na Dapat Gawin Kapag Nababagot: Online na Edisyon

Maaaring naapektuhan ang mga bagay sa nakalipas na ilang taon, ngunit mayroong kahit isang bagay na dapat ipagpasalamat: ang Internet. Nakatulong ito sa amin na panatilihing konektado, naaaliw, at kahit na romansahan sa aming pinakahiwalay na mga oras. Siyempre, ang mga handog nito ay mas malalim kaysa doon. Sa ibaba, naglista kami ng ilang iba pang bagay na dapat gawin online.

1. Kumuha ng Online Class

   

   Ang pagkuha ng online na kurso ay isang madaling paraan upang mapalawak ang iyong kaalaman sa anumang partikular na paksa. At kapag sinabi namin anuman paksa, sinadya namin ito. Ngayon, makakahanap ka ng mga online na klase sa mga super niche na paksa tulad ng pilosopiya ng mga superhero , ang sining ng clowning , at ang kalansay ng tao .

2. Pumunta sa Iyong Mga Paboritong Music Video

   Ang pakikinig sa musika ay palaging isang magandang paraan upang magpalipas ng oras. Ang paglalagay ng ilan sa iyong mga paboritong music video ay nagbibigay ng kaunting karagdagang libangan. Hindi lamang ito makakatulong na magbigay ng inspirasyon sa isang paglalakbay sa memory lane, ngunit nagbibigay din ito ng ilang pagkakataon upang matuto ng ilang mga bagong galaw.

3. Matuto ng Bagong Wika

   Alam mo ba na ang pag-aaral ng bagong wika ay maaari talagang magpapataas ng laki ng utak mo ? Isa rin itong mahusay na paraan upang maging pamilyar sa ibang mga kultura at kaugalian. Mayroong isang grupo ng mga app online na makakatulong sa iyong makapagsimula. Sa ganoong paraan, hindi mo kailangang gumastos ng malaking halaga sa mga libro at instructor.

4. Maglaro ng Video Game

   Ang mga video game ay may posibilidad na makakuha ng masamang rap, ngunit may katibayan na nagmumungkahi na ang aktibidad ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng mga bagay tulad ng spatial navigation at pag-andar ng motor. Bilang karagdagan sa mga gray matter na perk na ito, ang paglalaro ay nagbibigay din ng mga pagkakataong makipag-ugnayan sa iba, na nagpapahintulot sa mga indibidwal na mapabuti ang mga pangunahing kasanayang panlipunan tulad ng negosasyon at pagtutulungan . Bukod dito, ang mga ito ay isang masayang paraan upang magpalipas ng oras.

5. Maghanap ng Penpal

   Tama, bumalik na ang mga penpal. At oo, maaari tayong magpasalamat sa pandemya. Ang ilan ay nagsimulang sumulat sa mga estranghero bilang isang paraan ng nagkakalat ng kaunting pag-asa sa panahon ng madilim. Ginawa ito ng iba upang makabuo ng mga bagong koneksyon sa lipunan habang nakahiwalay. And sure, meron din namang ginawa dahil sa sobrang inip. Kung interesado kang ituloy ang trend, maaari kang tumingin sa mga sikat na network tulad ng Global Penfriends o Mundo ng PenPal.

6. Gumawa ng Online Workout
   

   

   Muli, kailangan nating magpasalamat sa pandemya para sa isang ito. Kung tutuusin, mahirap manatiling fit kapag wala kang access sa gym. Sa nakalipas na ilang taon, ang mga online na ehersisyo ay naging mas sikat at naa-access kaysa dati. Bagama't may mga tonelada ng mga bayad na serbisyo na magagamit, maraming mga libreng mapagkukunan sa paligid. Isaksak lang ang iyong hinahanap sa Google at dapat na ang algorithm ang bahala sa iba.

7. Maghanap ng Bagong Podcast

   Kung wala ka sa mood na manood ng TV ngunit gusto mo ng isang bagay na mas nakakaengganyo kaysa sa musika, kung gayon ang mga podcast ang dapat gawin. Maaari kang tune in habang naghuhugas ng pinggan, sa gym, o kahit na nakaupo lang sa sopa. Sinasaklaw ng mga programang ito ang anumang bagay mula sa nagbabagang balita, kulturang popular, totoong krimen, at napakaraming iba pang kapana-panabik na paksa.

8. Maghanap ng Mga Bagong Recipe para sa Iyong Susunod na Salu-salo sa Hapunan

   Gustung-gusto nating lahat ang paglibot sa web, ngunit ang paggawa nito nang may totoong layunin sa isip ay uri ng pagbabago sa laro. Tulad ng nabanggit sa itaas, mayroong maraming mga kamangha-manghang mga recipe na magagamit online, kabilang ang ilan mula sa iyong mga paboritong restaurant. Dagdag pa, mahalagang subaybayan ang iyong mga sangkap. Siguraduhing tanungin ang iyong mga bisita tungkol sa anumang mga allergy o hindi pagpaparaan bago i-finalize ang menu.

9. Magsagawa ng Virtual Tour sa Mga Lugar na Gusto Mong Puntahan

   Ang paglalakbay ay isa sa mga bagay na halos lahat ay kinagigiliwan. Sa kasamaang palad, isa rin ito sa mga bagay na hindi kayang gawin ng lahat. Ang mga mamahaling tiket sa eroplano, mahirap na iskedyul ng trabaho, at iba pang mga obligasyon ay kadalasang sinisisi sa hindi pag-book.

   Ang mabuting balita ay maaari mong palaging simulan ang proseso ng pagpaplano. At salamat sa internet, maaari nating ma-access ang impormasyon at mga larawan na imposibleng dumating sa nakalipas na mga taon.

BASAHIN ITO SA SUSUNOD: 15 Mabisang Tip sa Pangangalaga sa Sarili na Ginawa para sa Quarantine .

Narito ang Dapat Gawin Kapag Naiinip Sa Mga Kaibigan

Ang pagkabagot ay maaaring mangyari anumang oras, kahit na napapaligiran ng mga kaibigan. Pagkatapos ng lahat, hindi palaging maaaring ayusin ng kumpanya ang mga sitwasyon kung saan walang magawa. Ngunit huwag mag-alala, gumawa kami ng ilang mga paraan upang mapanatiling naaaliw ang grupo. Panatilihin ang pagbabasa sa ibaba upang makapagsimula.

1. Maglaro ng Board Game

   

   Hindi lang mga penpal ang muling nabuhay nitong mga nakaraang taon. Ayon sa mga numero, bumalik din ang mga board game. Sa pagitan ng 2013 at 2016, pandaigdigang pagbebenta ng mga laro at ang mga puzzle ay lumago mula .3 hanggang .6 bilyon—at mukhang ang mga millennial ang nagtutulak sa trend. Kabilang sa mga nangungunang nagbebenta ang 'Settlers of Catan,' 'Herd Mentality,' at 'Wingspan.'

2. Matutong Gumawa ng Sariling Kandila

   Ang pagbabago sa ambiance ay madalas na tinatanggap, lalo na kapag naiinip ka. Ang mga kit sa paggawa ng kandila ay makatuwirang presyo at nag-aalok ng ilang kailangang-kailangan na pagpapasigla kapag nagugutom sa isang bagay na gagawin. Dagdag pa, ito ay isang mahusay na paraan upang maginhawa ang espasyo. At kung sakaling makita mo ang iyong sarili na may napakaraming produkto sa iyong mga kamay, maaari mong palaging ibigay ang mga ito bilang mga regalo.

3. Alamin Kung Paano Gumawa ng French Braids
   

   

   Kung ang iyong pinakamatalik na kaibigan ay may mahabang buhok, kung gayon ang susunod na aktibidad na ito ay maaaring sulit na galugarin. Pagkatapos ng lahat, ang pag-aaral na gumawa ng iba't ibang mga estilo ay masaya. Ngunit ito rin ay isang kawili-wiling paraan upang kumonekta sa nakaraan. Kahit na ang pangalan ay maaaring magmungkahi kung hindi man, ang French braid ay maaaring talagang masubaybayan sa Algeria, kung saan sining ng bato mula sa halos 6,000 taon na ang nakalilipas ay naglalarawan ng mga kababaihang nakasuot ng ganitong istilo. Kung hindi mo ito maisip nang mag-isa, maraming online na tutorial na tutulong sa iyo na makapagsimula.

4. Maghurno ng Cookies

   Muli, bumalik na kami sa kusina. Ang pagluluto ng cookies ay parehong madali at masaya at nagbibigay ng maraming pagkakataon upang bigyan ang iyong sarili ng kaunting lasa ng kuwarta bago lumabas sa oven. Sa napakaraming iba't ibang uri na magagamit, maaari mo ring isaalang-alang ang pagluluto ng iba't ibang uri upang makita kung ano ang pinakagusto ng grupo.

Mga Nakakatuwang Bagay na Gagawin para sa mga Bored na Teenager

Ang mga bored na bagets ay hindi talaga magandang kumpanya. Sila ay moody at hormonal, at medyo mahirap basahin. Kung mayroon kang mga bata na nasa ganitong edad, sulit na tulungan silang manatiling abala. Nakalista sa ibaba ang ilang bagay na imumungkahi sa susunod na umiyak ang mga bata sa pagkabagot.

1. 1. Magsama-sama ng Ilang Bagong Outfit

      

      Ang mga kabataan ay may posibilidad na mag-alala tungkol sa kanilang hitsura. Ang pagsasama-sama ng mga bagong outfit ay isang paraan para mapanatili ang kanilang kumpiyansa. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang umikot sa closet upang makita kung anong mga item ang maaari nilang ipasok muli sa wardrobe, at kung alin ang mga handang ihagis. Hindi bababa sa, maaari kang bumili ng kaunting oras sa pagitan ng mga biyahe sa mall.

   2. Gumawa ng Photo Album para sa Kapag Gusto Mong Bumaba sa Memory Lane

      Mayroong isang bagay tungkol sa mga teenage years na tila laging sentimental. At sa napakaraming mga larawan na lumulutang sa paligid ng aming mga telepono, maganda na magkaroon ng ilang pisikal na mga bagay na hawakan. Ang paggawa ng album ng mga tao at lugar mula sa mga taong ito sa pagbuo ay isang magandang paraan para maipahayag ng mga kabataan ang kanilang sarili. Maaari pa itong magbigay ng inspirasyon sa mas maraming malikhaing proyekto sa linya.

   3. Magsama-sama ng Playlist ng Iyong Mga Paboritong Kanta

      

      Palaging nakakatulong ang pagkakaroon ng isang playlist na inihanda at handa nang pumunta. Nasa gym ka man, nagho-host ng party, o nasa labas lang para sa mahabang biyahe, napakagandang nasa isang lugar ang lahat ng paborito mong kanta at walang mga ad. Dagdag pa, ang mga kabataan ay madalas na nagbabago ng mood nang napakabilis, kaya hindi masakit para sa kanila na magkaroon ng mga opsyon sa pila.

Mga Nakaka-relax na Dapat Gawin sa Gabi

Ang pagkabagot ay maaaring tumama anumang oras, ngunit ito ay palaging kapus-palad kapag ito ay dumating sa gabi. Sa katunayan, ang estado ay madalas na nauugnay sa isang bagay na tinatawag ng mga siyentipiko pagpapaliban sa oras ng pagtulog , at kilala itong makabuluhang nakakaapekto sa pagtulog. Ang ideya ay ang mas kaunti ang iyong ginagawa sa araw, mas malamang na bawiin mo ang oras sa susunod, pagkaantala ng pagtulog at sa huli ay makakaapekto sa iyong REM cycle. Sa kabutihang palad, nagtipon kami ng ilang mga paraan upang baligtarin ang ugali.

1. Maghanda para sa isang At-home Spa Day

   

   Hulaan mo—ang pandaigdigang merkado ng spa ay inaasahang aabot sa mahigit 185 bilyon pagsapit ng 2030. Mataas ang demand ng mga serbisyo, bagama't may ilang mga downside na dapat isaalang-alang—tulad ng pagpunta doon at ang halaga ng pera na kakailanganin mong gastusin pagkatapos mong mapunta. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

   Ang mga alternatibo sa bahay ay isang mahusay na paraan ng pagkamit ng mga karanasang tulad ng spa mula sa ginhawa ng tahanan at nang walang gastos. Iminumungkahi namin na magsimula sa isang bubble bath, gumawa ng iyong paraan hanggang sa isang face mask, maaaring magtapon ng ilang patong ng nail polish, at tawagin itong isang gabi.

2. Gumawa ng Face Mask

   Ang mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili ay isang masayang paraan upang maghanda para sa kama. Ang pinakamagandang bahagi ay ang mga aktibidad na ito ay hindi masyadong magastos at hindi nagtatagal upang gawin. Ang pagtapon ng maskara sa mukha ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa iyong balat, ngunit maaari rin itong magbigay ng isang pakiramdam ng responsibilidad tungkol sa iyong sariling kalusugan at kagalingan.

3. Sumulat ng Maikling Kwento

   Ang pag-journal bago matulog ay isang madali at mahusay na paraan upang matulungan kang makakuha ng mas mahusay na pagtulog. Ayon sa mga eksperto, tinutulungan ka ng aktibidad na muling ituon ang mga sabik na enerhiya sa mas positibong karanasan sa halip. Makakatulong din ito sa iyo matulog ng mas mabilis at i-enjoy ang pinahusay na kalidad ng pagtulog kapag down ka na.

4. Magsanay ng Malalim na Paghinga
   

   

   Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nauugnay sa mas kaunting stress at mas mahusay na pagtulog. Ang huli ay nauugnay sa pagtaas ng produksyon ng melatonin at isang mas kalmadong sistema ng nerbiyos. Kabilang sa mga sikat na kasanayan ang 4-7-8 paraan at box breathing .

Mga Panlabas na Aktibidad para sa Kapag Naiinip Ka

Ang pagtitig sa parehong mga pader araw-araw ay maaaring tumanda. Ang magandang balita ay hindi mo na kailangang pumunta ng malayo para makakuha ng pagbabago ng tanawin. Maaari kang palaging pumunta sa likod-bahay sa susunod na makaramdam ka ng pagkabagot. Kahit na wala kang access sa isang pribadong bakuran, maraming lugar sa labas para sa mga indibidwal na nangangailangan ng isang bagay na gagawin. Nasa ibaba ang ilang paraan para masulit ang lahat ng available na panlabas na espasyo.

1. Bihisan ang Iyong Outdoor Space

   

   Ang mga pampublikong espasyo ay isang magandang lugar para pahalagahan ang nasa labas, ngunit hindi palaging perpekto ang pagkakaroon ng pagbabahagi ng tanawin sa sinumang nasa paligid. Kung ikaw ang uri ng tao na mas gusto ng kaunti pang privacy, maaari mong subukang bihisan ang iyong sariling panlabas na espasyo anumang oras. Patio furniture at mga halamang nakapaso makakarating ng malayo dito.

2. Magpiknik sa Sarili Mong Likod-bahay

   Kung naglaan ka na ng oras upang lumikha ng isang aesthetic na panlabas na espasyo, maaari mo ring simulan ang kasiyahan dito! Ang piknik sa likod-bahay ay isang simpleng paraan para pahalagahan ang lahat ng pagsisikap na ginawa mo. Dagdag pa rito, ito ay isang madaling paraan para mag-sneak sa ilang mas de-kalidad na oras kasama ang pamilya.

3. Sumakay sa Bike

   Mula sa pagpapabuti ng kalusugan ng puso at sirkulasyon hanggang sa pagpapalakas ng regularidad ng iyong pagdumi, mahirap matukoy ang pinakamagandang bagay tungkol sa pagbibisikleta . Ang sport ay kahit na mahusay para sa iyong mental na kalusugan, pagtulong sa mood, memorya, at malikhaing pag-iisip. Mabuti rin ito para sa kapaligiran at—hangga't nagmamay-ari ka na ng bisikleta—ganap na libre!

4. Pindutin ang Beach
   

   

   Hindi lang magandang tingnan ang mga beach, ngunit puno rin sila ng mga aktibidad para maaliw ka. Gusto mo mang lumangoy, mag-snorkel, o mag-paddleboard sa paligid mo, malamang na may rental sa isang lugar sa paligid. At hey, hindi na kailangang lumabis. Kung gusto mong tumalikod gamit ang isang libro o kahit na umidlip sa maikling panahon, gagana rin iyon.

   nangangarap tungkol sa pagkakaroon ng isang sanggol

5. Maglakad ng Mahaba

   Oo naman, ang paglakad ng mahabang paglalakad ay maaaring hindi tulad ng karamihan kapana-panabik na mungkahi sa listahang ito, ngunit ito ay talagang isang mahusay na paraan upang paghiwalayin ang mahaba, nakakainip na mga yugto ng oras. Dagdag pa, maraming benepisyo ang paglalakad, mula sa pagbaba ng timbang hanggang pinahusay na memorya , nabawasan ang pagkabalisa, at marami pang iba.

   Ito rin ay isang mahusay na paraan upang gumugol ng ilang kinakailangang oras sa labas ng bahay. Kung nag-aalala kang mabagot habang naglalakad, siguraduhing magdala ng ilang headphone. Sa ganoong paraan maaari kang gumawa ng ilang mga tawag sa telepono, makinig sa musika, o kahit na tumutok sa isang bagong podcast.

Pagbabalot

Iyon lang para sa aming listahan ng mga bagay na dapat gawin kapag nababato, ngunit siguraduhing bumalik sa amin sa lalong madaling panahon! Pinakamahusay na Buhay ay nakatuon sa pagpapanatiling masaya at aliw sa iyo, sa buong taon. Mag-sign up para sa aming newsletter para ma-enjoy ang mga katulad na uri ng content, pati na rin ang mga hit na piraso sa kalusugan, entertainment, at paglalakbay.