May-akda Hans Christian Anderson sinabi nang isang beses, 'Ang pamumuhay lamang ay hindi sapat… Ang isa ay dapat magkaroon ng sikat ng araw, kalayaan, at isang maliit na bulaklak.'
Sa katunayan, ang kalayaan ay isang bagay na lahat tayong makakakuha ng likuran bilang isang mahalagang sangkap ng kaligayahan, at isang pagtaas ng katawan ng pagsasaliksik ay natagpuan na Ang paggastos ng oras sa labas ng sikat ng araw ay mahalaga para sa ating mental at pisikal na kagalingan . Ngunit ngayon, a bagong pag-aaral mula sa Unibersidad ng Hilagang Florida, natagpuan na ang pagkakaroon ng mga bulaklak sa bahay ng isang tao ay higit na ginagawa kaysa mapahusay lamang ang apela ng Aesthetic ng iyong sala.
'Mayroong isang lumalaking katawan ng pananaliksik na naglalarawan kung paano positibong nakakaapekto sa kalusugan ang disenyo ng kapaligiran.' Erin Largo-Wight , Ph.D., Associate Professor ng University of North Florida's Department of Public Health at nangungunang may-akda ng pag-aaral, sinabi . 'Ngayon ito ay parehong intuitive at siyentipikong kilala na ang pagdaragdag ng mga elemento ng kalikasan, tulad ng mga bulaklak, sa loob ay nagtataguyod ng kagalingan.'
Basahin ang para sa ilan sa napakaraming mga benepisyo na maaari mong asahan mula sa simpleng pagkilos ng pagdaragdag ng mga bulaklak sa iyong tahanan. At para sa isa pang madaling paraan upang humantong sa isang mahinahon na pagkakaroon, basahin Na-Stress Out? Sinasabi ng Agham na Magsuot ng Shirt ng iyong Kasosyo .
1 Binabawasan nila ang stress
Ang pag-aaral ay binanggit ang isang kamakailang survey na natagpuan na 68 porsyento ng mga tao ang nakadarama ng stress sa isang lingguhan, at isa pang 32 porsyento na nakadarama ng pagkabalisa bawat isang araw. Lalo na apektado ang mga kababaihan, na may isa sa apat na pag-uulat na sa palagay nila nai-stress nang maraming beses sa isang araw.
pagbagsak ng pangarap ng interpretasyon sa pangarap
Ang dalawang-buwang pag-aaral ay tinanong sa 170 kababaihan na may edad 18-65 upang punan ang Perceived Stress Questionnaires sa simula at pagtatapos ng kanilang 12-araw na pakikilahok, na nagsasama ng 30 pahayag tulad ng 'sa palagay mo naubos ang kaisipan, 'ang iyong mga problema ay tila nagtatambak pataas, '' sa tingin mo ay nasiraan ng loob, 'at' nagkakaproblema ka sa pagrerelaks, 'na may sukat na apat na puntos mula sa Karaniwan hanggang Halos Hindi Kailanman.
Matapos ang limang araw, ang ilan ay hindi binigyan ng anupaman para sa kanilang pakikilahok, ang iba ay ginantimpalaan ng isang marangyang kandila, at ang iba ay binigyan ng mga bagong gupit na bulaklak. Sa mga pagpipilian, ang mga bulaklak ay natagpuan na may pinaka nakakaapekto sa stress na epekto, at ang mga kababaihan na nakatanggap sa kanila ay nakaranas ng 5.5 na pagbawas ng stress batay sa palatanungan, taliwas sa 2 puntos lamang sa ibang mga pangkat. Para sa higit pang mga paraan upang mabigat ang stress, tingnan ang mga ito Mga Genius na Paraan upang Maging isang Stress-Free Email User.
2 Pinapalakas nila ang iyong kalooban
Sinabi ng pag-aaral na ang mga kababaihan na nakatanggap ng mga bulaklak ay labis na nag-ulat na pinabuting nila ang kanilang kalagayan. Naniniwala ang mga mananaliksik na ito ay dahil 'ang mga bulaklak ay nagbibigay ng pagkakataon para sa pakikipag-ugnay sa kalikasan, isang itinatag na pagkakalantad sa kapaligiran na nagtataguyod ng kalusugan.'
3 At hindi lamang para sa mga kababaihan. Para sa mga kalalakihan din!
Shutterstock
Ang pag-aaral na ito ay ganap na nakatuon sa mga kababaihan, na hindi nakakagulat, na ibinigay na ang mga kababaihan ay ayon sa kaugalian na nakikita bilang mga tatanggap ng mga bulaklak. Pero isang pag-aaral sa Rutgers noong 2005 natagpuan na ang mga bulaklak ay nagdulot ng isang napaka positibong reaksyon sa parehong mga kababaihan at kalalakihan nang sila ay sapalarang naabot sa mga tao sa elevator.
Sa palagay ko ipinanganak ako sa maling panahon
'Iminumungkahi namin na ang mga nalinang na bulaklak ay kapaki-pakinabang dahil sila ay nagbago upang mabilis na mahimok ang positibong damdamin sa mga tao, tulad ng iba pang mga halaman na nagbago upang mahimok ang iba't ibang mga tugon sa pag-uugali sa iba't ibang uri ng mga species na humahantong sa pagpapakalat o paglaganap ng mga halaman,' nagbabasa ang pag-aaral .
4 Pinatitibay nila ang iyong mga relasyon
Natuklasan ng pananaliksik na ang pagiging paligid ng mga bulaklak ay nagdaragdag ng antas ng pagkahabag na nararamdaman nila para sa iba at mas handang ibigay ang isang tumutulong sa mga nangangailangan. Tulad ng naturan, may posibilidad silang tamasahin ang mas mahusay na mga relasyon sa iba. Para sa higit pa sa kung paano mapapagbuti ng pagiging maingat ang iyong relasyon sa iyong kasosyo sa romantikong, tingnan kung bakit Sinasabi ng Agham na Ang Mga Tao na May ganitong Katangian sa Pag-personalidad Ay Mas Mahusay ang Kasarian .
5 Pinapalakas nila ang iyong memorya
Shutterstock
Ang isa sa mga eksperimento sa nabanggit na pag-aaral ng Rutgers ay kasangkot sa pagsusuri ng epekto ng mga bulaklak sa mga may edad na 55 pataas. Ang katotohanan na ang mga bulaklak ay nagpalakas ng mga kalooban ng mga nakatatandang mamamayan ay hindi sorpresa. Ang hindi inaasahan ay tila nagkaroon sila ng positibong epekto sa kanilang episodic memory.
Ang paliwanag para dito ay nagmula ibang pag-aaral na kung saan theorises na, sa loob ng ebolusyon ng tao, ang bulaklak ay lumitaw bilang isa sa 'isang maliit na bilang ng mga halaman na pamahalaan upang makagawa ng mga kemikal na may tumpak na molekular key Isang Kapaligiran na Diskarte sa Positibong Emosyon: Kailangan ng mga bulaklak upang i-unlock ang mekanismo sa ating utak na namamahala sa kasiyahan, memorya , at marahil maging transendensya. '
Na kung saan ay upang sabihin na dahil ang mga bulaklak ay napaka mabango at ang mga amoy ay kaya malakas na naka-link sa mga alaala, bulaklak ay may potensyal na upang buhayin at samakatuwid ay gamitin ang mga bahagi ng iyong utak na nauugnay sa memorya. Kamangha-mangha!
6 Ang ilan ay tumutulong pa sa pagtulog
Ang Lavender ay matagal nang pinaniniwalaan na isang mahusay, natural na tulong sa pagtulog. Upang subukan ang teoryang ito, Mga mananaliksik sa Wesleyan University tinanong ang 31 kalalakihan at kababaihan na sumuso ng mahahalagang langis ng lavender sa ilang mga gabi sa isang pag-aaral sa pagtulog, at nalaman na, nang gawin nila ito, iniulat nila ang pakiramdam na mas napahinga at masigla kinabukasan ng umaga. Para sa higit pa sa kung paano makakakuha ng pinakamahusay na pagtulog sa iyong buhay, mag-check out Ito ang Isang Bagay na Hindi Mo Dapat Gawin Bago Matulog .
7 Talagang tutulungan ka nilang gumaling sa pisikal
Isa mag aral ng 90 mga pasyente na nakakagaling mula sa isang hemorrhoidectomy sa isang ospital na natagpuan na ang mga pasyente na inilagay sa mga silid na naglalaman ng mga bulaklak 'ay may mas positibong positibong mga tugon sa physiologic na pinatunayan ng mas mababang systolic pressure ng dugo, at mas mababang mga rating ng sakit, pagkabalisa, at pagkapagod kaysa sa mga pasyente sa control room . '
kung paano malaman na ang iyong relasyon ay tapos na
Ang mga may silid na naglalaman ng mga bulaklak ay positibo ring nakadama tungkol sa kanilang mga silid at pinaramdam sa kanila na higit na inaalagaan, na humahantong sa pinabuting mga rate ng pagbawi. Para sa mas madaling mga paraan upang mapawi ang sakit sa katawan, mag-check out Bakit Sinasabi ng mga Siyentista na Kahanga-hanga para sa Iyo ang Hawak ng Mga Kamay .
8 Sineseryoso nila ang iyong apela sa sex
Ngayong mga araw na ito, medyo bihirang makita ang isang lalaki na nagdadala ng mga bulaklak sa isang unang petsa, na isang kahihiyan. A Natuklasan ng pag-aaral noong 2010 na ang mga kababaihan na-rate ang mga kalalakihan sa mga video na mas kasarian kapag nakaupo sa isang silid na puno ng mga bulaklak kaysa sa isa na walang laman na mga vase, at iniulat nila na mas malamang na lumabas kasama nila.
Sa isa pang eksperimento, tinanong ng mga mananaliksik ang isang kaakit-akit na lalaki na humiling ng numero ng telepono ng 600 kababaihan sa isang shopping mall, at nalaman na ang pagtatanong sa kanila sa harap ng isang tindahan ng bulaklak ay pinalakas ang kanyang rate ng tagumpay ng higit sa 10 porsyento, na nagpapahiwatig na ang pagkakaroon lamang ng ang mga bulaklak ay sapat na upang ang isang tao ay tila isang mas kanais-nais na kandidato para sa pag-ibig. Ipinapahiwatig nito na marahil ang pagdadala ng mga bulaklak sa isang petsa ay isa sa mga Mga Lumang Tip sa Pakikipag-ugnay Na Mag-apply Pa Ngayon .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter !
