8 Nakakagulat na Gawi na Naninilaw ang Iyong Ngipin

A maliwanag na ngiti ay malawak na itinuturing na isa sa mga pinakakaakit-akit na pisikal na katangian na maaaring taglayin ng isang tao. Sa katunayan, kapag ang dating site Match.com polled higit sa 5,000 lalaki at babae , nalaman nila na ang isang magandang ngiti ay itinuturing na pinakamahalagang pisikal na katangian sa isang kapareha. Kung napansin mo na ang iyong sariling ngiti ay mukhang medyo malabo at mabangis kamakailan, maaaring iniisip mo kung saan nagkakamali. Sinasabi ng mga eksperto na bukod sa karaniwang mga salarin tulad ng hindi magandang oral hygiene, may ilan pang nakakagulat na mga dahilan kung bakit maaaring wala ka sa mga parang perlas na puti. Magbasa para makarinig mula sa mga dentista tungkol sa kung ano ang nagiging sanhi ng mga dilaw na ngipin.

KAUGNAYAN: 7 Pagkain na Makakatulong sa Natural na Pagpaputi ng Iyong Ngipin, Sabi ng Mga Eksperto .

Ano ang Nagdudulot ng Dilaw na Ngipin

1. Nakakalimutang uminom ng tubig

Makakatulong ang pag-inom ng tubig na banlawan ang mga particle ng pagkain at inumin na posibleng mantsang ang ngipin kung magtatagal ang mga ito. kaya lang Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, tagapagtatag ng Dr. Nicole Mackie Dental Implant Specialty Center , ay nagmumungkahi ng 'pagsipsip ng tubig sa pagitan ng mga kagat at pag-inom ng isang buong baso pagkatapos kumain.'

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang tubig ang tanging inumin na dapat mong gamitin para sa layuning ito. 'Ang aming mga ngipin ay napapansin kapag kami ay umiinom ng anuman maliban sa tubig,' itinuro ni Mackie. 'Ito ay totoo lalo na sa soda, mga inuming pang-enerhiya, at alkohol-lahat ng mga ito ay puno ng asukal at acid na maaaring mapahina ang enamel ng ngipin. Ang pagpapahina ng proteksiyon na enamel ay nag-iiwan ng mga ngipin na mahina sa pag-yellowing at paglamlam.'

biblikal na kahulugan ng pagsayaw sa isang panaginip

2. Bibig paghinga

Maaaring hindi mo inaasahan kung paano ka humihinga na makakaapekto sa kulay ng iyong mga ngipin, ngunit sinasabi ng mga dentista na magagawa iyon ng talamak na paghinga sa bibig.

'Kapag ang mga pasyente ay huminga lalo na sa pamamagitan ng kanilang mga bibig, maaari itong humantong sa isang talamak na tuyong bibig,' paliwanag Jennifer Silver , DDS, isang makaranasang dentista at may-ari ng Macleod Trail Dental . 'Nakikita mo, ang laway ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng kalusugan ng bibig. Nakakatulong ito sa pag-neutralize ng mga acid at epektibong naghuhugas ng mga particle ng pagkain. Ang kakulangan ng laway, kadalasan dahil sa paghinga sa bibig, ay maaaring gawing mas mahina ang mga ngipin sa paglamlam at pag-yellowing.'

KAUGNAYAN: 25 Mga Bagay na Ginagawa Mo Na Masisindak sa Iyong Dentista .

3. Vaping

Ang paninigarilyo ay matagal nang nauugnay sa mga dilaw na ngipin, kaya hindi na ito nakakagulat. Gayunpaman, maraming tao ang nabigla nang malaman na ang vaping ay may katulad na epekto sa iyong ngiti.

mga sikat na tao na mayroong sex tape

'Marami na akong pasyente na naniniwala na dahil ang vaping ay hindi eksaktong paninigarilyo, hindi ito humahantong sa paglamlam ng ngipin. Ito ay isang gawa-gawa!' pagbabahagi ni Mackie. 'Ang mga kemikal na bumubuo sa katas sa mga e-cigarette at vape ay nabahiran ng dilaw o kayumanggi ang mga ngipin. Sa layuning iyon, ang vaping ay maaari ding maging sanhi ng tuyong bibig, na maaaring maging mas mahirap na labanan ang mga cavity.'

4. Pagkonsumo ng mga acidic na pagkain at inumin

Ang regular na pagkain ng mga acidic na pagkain at inumin ay maaari ding maging dilaw ng iyong mga ngipin sa pamamagitan ng pagsira sa kanilang mga protective layer at pagpapasok ng bacteria. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

'Nakita ko na ang pagkonsumo ng diyeta na mataas sa acidic na pagkain at inumin, tulad ng mga prutas na sitrus, soda, at ilang mga salad dressing, ay maaaring masira ang enamel sa iyong mga ngipin,' sabi ni Silver. 'Ang pagguho ng enamel ay naglalantad sa pinagbabatayan ng dentin, na natural na madilaw-dilaw. Sa paglipas ng panahon, ito ay maaaring humantong sa mga dilaw na ngipin.'

KAUGNAYAN: Ano ang Mangyayari sa Iyong Ngipin Kung Hindi Ka Bumisita sa Dentista Tuwing Anim na Buwan .

5. Pagkain at pag-inom ng 'malalim na kulay' na pagkain at inumin

Alam ng karamihan sa mga tao na ang red wine, kape, at tsaa ay maaaring mantsang ang iyong mga ngipin, ngunit may iba pang mga pagkain at inumin na lumilipad sa ilalim ng radar. Shahrooz Yazdani , DDS, isang dentista at ang CEO at direktor ng Costello Family Dentistry , ay nagsasabi na dapat mo ring bantayan ang mga hindi gaanong kilalang nagkasala, tulad ng balsamic vinegar, beetroot, toyo, at berries—alinman sa mga ito ay maaaring mag-ambag sa pag-yellowing ng ngipin kung hindi ka magsasanay ng mahusay na pangangalaga sa bibig pagkatapos kumain.

6. Masyadong masigasig na pagsipilyo

Ang pagsisipilyo o pag-floss ng masyadong madalang ay isang malinaw na recipe para sa sakuna. Gayunpaman, kakaunti ang nakakaalam na ang pagsipilyo masyadong madalas maaari ding maging sanhi ng pagdilaw ng ngipin.

'Nagamot ko ang maraming mga pasyente na naniniwala na 'mas mahirap magsipilyo, mas malinis ang iyong mga ngipin,'' sabi ni Mackie, pinabulaanan ang paniwala. 'Kung mas mahirap kang magsipilyo, mas maaari mong masira ang mga ngipin, enamel, at gilagid, na humahantong sa mga pangmatagalang isyu sa ngipin, kabilang ang pagdidilaw. Ganoon din ang madalas na pagsipilyo, dahil maaari ring mawala ang natural na enamel ng ngipin at maging sanhi nito. ang mga ngipin ay lumilitaw na mapurol at dilaw.'

ano ang ibig sabihin kapag nangangarap ka tungkol sa isang kotse

Inirerekomenda ni Mackie na magsipilyo ng dalawa hanggang tatlong beses araw-araw gamit ang malambot na toothbrush na may mahinang presyon, alinsunod sa mga alituntunin mula sa American Dental Association.

KAUGNAYAN: Ano ang Mangyayari Kung Hindi Ka Mag-floss ng Isang Buwan, Ayon sa Mga Dentista .

7. Nakakalimutang magsipilyo ng dila

May isa pang paraan na maaaring maging dilaw ng iyong mga ngipin ang iyong mga gawi sa kalinisan sa bibig: nalilimutang magsipilyo ng iyong dila.

'Maraming mga pasyente ang naniniwala na ang pagsipilyo ay tungkol lamang sa ngipin. Ito ay ganap na nag-iiwan ng mga gilagid, ang bubong ng bibig, at ang dila,' sabi ni Mackie. 'Ang dila ay maaaring kumapit sa masamang bakterya, na nagiging sanhi ng pagdilaw ng mga ngipin. Inirerekomenda ko ang paggamit ng isang mahusay na pangkaskas ng dila bilang bahagi ng iyong oral hygiene routine.'

8. Hindi pinapalitan ang iyong toothbrush

Mayroong ilang mga pagkakataon kung saan ang hindi magandang oral hygiene ay resulta ng hindi magandang kasangkapan. Sinabi ni Mackie na maaari mong makita ang iyong sarili sa sitwasyong ito kung nakalimutan mong palitan nang regular ang iyong toothbrush.

ang cute talaga ng sasabihin sa isang babae

'Inirerekomenda na ang mga toothbrush ay palitan tuwing tatlong buwan dahil, pagkatapos ng pare-parehong paggamit, ang mga bristles ay nagiging hindi epektibo. Nangangahulugan ito na ang toothbrush ay hindi epektibong magsipilyo ng bakterya at mga particle ng pagkain upang linisin ang mga ngipin,' sabi niya. Pinakamahusay na Buhay.

Para sa higit pang mga tip sa kalinisan na direktang ipinadala sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .

Lauren Gray Si Lauren Gray ay isang manunulat, editor, at consultant na nakabase sa New York. Basahin higit pa