Kung medyo natigilan ka ng lahat ng mga taong nakasuot ng pula sa opisina kaninang umaga, huwag magalala, hindi pa ito Araw ng mga Puso.
At saka sa pagiging Groundhog Day , Ika-2 ng Pebrero ay pambansang 'Pumunta Pula Para sa Kababaihan' araw-isang taunang kampanya ng American Heart Association upang matulungan ang pagtaas ng kamalayan tungkol sa sakit sa puso, partikular sa mga kababaihan. Mayroong isang laganap na alamat na ang mga kalalakihan ay madaling kapitan ng atake sa puso o stroke kaysa sa mga kababaihan, ngunit iyan ay hindi totoo.
Ayon sa sa American Hearst Association , higit sa isa sa tatlong kababaihan ay mayroong ilang uri ng isyu sa cardiovascular, kabilang ang halos kalahati ng lahat ng mga kababaihan sa Africa-American at 34 porsyento ng mga puting kababaihan. At habang ang sakit sa puso ay tumanggi sa mga kalalakihan sa huling 25 taon, ang pag-usad sa mga kababaihan ay naging mas mabagal.
Sa ngayon, ang sakit sa puso ay patuloy na naging bilang unong mamamatay sa mga kababaihan sa Amerika, na inaangkin ang buhay ng humigit-kumulang na 500,000 kababaihan sa isang taon. Gayunpaman, ipinapakita ng mga pag-aaral na halos kalahati lamang ng mga kababaihan ang may kamalayan sa mga panganib nito.
Kaya't kung hindi ka sigurado kung ano ang isusuot ngayon, subukan ang isang maliit na pula! Pinakamahalaga, ilabas ang salita!
Kung nais mong suriin ang sarili ang iyong panganib na atake sa puso, kunin ang simpleng pagsusulit na ito .
Kung nais mong malaman kung ano ang kakainin upang mabawasan ang iyong panganib sa sakit, suriin ang 7 mga pagkaing ito na mahusay para sa iyong puso .
Narito ang isang mabilis na gabay sa kung paano maayos na maisagawa ang CPR kung sakali nakikita mo ang isang taong naghihirap mula sa atake sa puso .
At huwag kalimutan na ang pagkakaroon ng kahit isang sigarilyo bawat araw maaaring dagdagan ang iyong panganib ng sakit sa puso .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter !
