Jessica Simpson ay kilala sa kanyang nangunguna sa chart na mga pop hits ng early aughts, sa kanyang bilyong dolyar na fashion brand, at sa kanyang dalawang high-profile na kasal—una sa singer Nick Lachey at ngayon sa dating manlalaro ng NFL Eric Johnson . Ngunit sa mga nakaraang taon, ang blonde bombshell ay gumawa ng mga headline para sa isang bagay na mas personal: siya kasaysayan ng pagkagumon at ang kanyang landas sa pagbawi.
Ngayon ay limang taong matino, kamakailan ay nagpahayag ang bituin sa social media tungkol sa kung paano siya binago ng paglalakbay na iyon sa kanyang kaibuturan. Magbasa para matutunan ang 'pinaka-importanteng bagay' na natutunan niya mula nang mag-commit sa recovery, at ang piraso ng payo na ibinabahagi niya ngayon sa iba.
BASAHIN ITO SA SUSUNOD: Pinahahalagahan ni Brad Pitt ang Malaking Bituin na ito sa pagtulong sa kanya na malampasan ang pagkagumon .
Nakipaglaban si Simpson sa pagkagumon sa loob ng maraming taon.
Sa kanyang bestselling 2020 memoir, Buksan ang Aklat , naging totoo si Simpson tungkol sa kanyang matagal nang pakikipaglaban sa pagkagumon. 'Pinapatay ko ang aking sarili sa lahat ng pag-inom at mga tabletas,' inihayag niya sa mahihirap na taon na iyon. Sinabi ng bituin na ang kanyang pag-abuso sa droga ay nagsimula bilang resulta ng trauma ng pagkabata, ang mga panggigipit sa kanyang karera, at ang masakit na pagsisiyasat ng pamumuhay sa mata ng publiko. Sabik na makatakas sa mga katotohanang iyon, ang kanyang pag-inom at pagkalulong sa droga ay nagpapahintulot sa kanya na 'manatiling kampante at manhid,' isinulat niya sa aklat.
Naalala ni Simpson na napagtanto niya na mayroon siya pindutin ang 'rock bottom' pagkatapos ng Halloween party noong 2017, nagsimulang uminom ng 7:30 ng umaga. Hindi mabihisan ang kanyang mga anak sa kanilang mga kasuotan at natatakot na makita nila siyang lasing, isinulat ng bituin na 'nagtago siya hanggang sa umalis sila, pagkatapos ay uminom.'
pangarap na magbilang ng pera
BASAHIN ITO SA SUSUNOD: Ang Tunay na Dahilan na Huminto si Kelly Ripa sa Pag-inom ng Alak .
Nakatuon siya sa kanyang paggaling noong 2017, sabi niya.
Pagkatapos ng Halloween party, ang Kasama ka ipinagtapat ng mang-aawit sa kanyang mga kaibigan na alam niyang may problema siya. Naaalala niyang sinabi niya sa kanila: 'Kailangan kong huminto. May dapat huminto. At kung ang alak ang gumagawa nito, at nagpapalala ng mga bagay, pagkatapos ay huminto ako.'
Simpson mamaya kinuha sa Instagram upang maging tapat tungkol sa kanyang paglalakbay sa kahinahunan. Nilagyan ng caption ang isang larawan niya na inilarawan niya bilang 'hindi nakikilala,' naisip niya ang araw na ipinagkaloob niya ang kanyang sarili sa paggaling. 'Alam kong sa sandaling ito ay hahayaan ko ang aking sarili na bawiin ang aking liwanag, ipakita ang tagumpay laban sa aking panloob na labanan ng paggalang sa sarili, at matapang ang mundong ito nang may matinding kalinawan,' isinulat niya. 'Personal, para gawin ito kailangan kong ihinto ang pag-inom ng alak dahil pinanatili nito ang aking isip at puso na umiikot sa parehong direksyon at sa totoo lang ay pagod na ako.'
Ito ang 'pinaka-importanteng bagay' na natutunan niya mula sa kanyang pagiging mahinahon.
Para kay Simpson, ang pagwawakas sa kanyang pag-abuso sa droga ay isang bahagi lamang ng kanyang paggaling. Parehong mahalaga siya' mahaba, mahirap, malalim na emosyonal na paglalakbay ,' na nakatulong sa kanya na makahanap ng lakas sa isang bagong-tuklas na kahulugan ng pagpapahalaga sa sarili. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Sa isang post sa Instagram noong Nob. 6, ipinaliwanag niya na ang pag-aaral na ' hadlangan ang mapanirang ingay '—lalo na mula sa social media—ay napakahalaga sa kanyang pagpapagaling. Nang magkaroon siya ng katuparan na iyon, nagkaroon siya ng isa pang epiphany, na tinawag niyang 'ang pinakamahalagang bagay' na natutunan niya sa kanyang limang taon na walang mga tabletas at alkohol: na siya ay malakas, at siya ay maaaring magtagumpay sa kanyang kahinahunan.“KAYA KO at LAGING LIGING lampasan ito. Kaya ko ang halos anumang bagay na mahalaga sa akin upang ilagay sa isip ko. present ako. Ako ay malalim na inspirasyon. Ako ay determinado. Ako ay tapat. May pakialam ako sa ibang tao,' she wrote.
Para sa higit pang balitang pangkalusugan na direktang ipinadala sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
Ibinabahagi niya ngayon ang payong ito sa kanyang mga tagahanga.
Ngayon mas tiwala sa sarili pagkatapos ng paggaling, determinado si Simpson na tumulong sa pagbibigay liwanag sa mga pinagbabatayan ng mga sanhi ng pagkagumon.
'Napakaraming stigma sa paligid ng salitang alkoholismo o ang label ng isang alkohol,' siya ibinahagi sa pamamagitan ng Instagram . 'Ang tunay na gawain na kailangang gawin sa aking buhay ay ang aktwal na tanggapin ang kabiguan, sakit, pagkasira, at pananabotahe sa sarili. Ang pag-inom ay hindi ang isyu. Ako ay. Hindi ko minahal ang sarili ko . Hindi ko nirerespeto ang sarili kong kapangyarihan. Ngayon ginagawa ko. Ginawa ko na ang mga takot at tinanggap ko na ang mga bahagi ng buhay ko na nakakalungkot lang. Pagmamay-ari ko ang aking personal na kapangyarihan nang may buong katapangan. Ako ay talagang tapat at kumportableng bukas. Malaya ako.'
Para sa mga nakikipaglaban pa rin sa mga panloob na demonyo, ibinahagi niya ang mahirap na payo na ito: 'Mamuhay sa loob ng iyong mga pangarap at magpatuloy sa mga ito. Huwag mong isuko ang iyong sarili dahil may iba na. Manatiling tapat sa IYO. Ito ay nagtrabaho para sa akin sa magulong buhay na ito hanggang ngayon. Wala at walang sinuman ang mag-aagaw sa aking kagalakan. Maaaring lumapit si Ya ngunit akin na ang pagmamay-ari. Dapat ay sa iyo rin.'
Lauren Gray Si Lauren Gray ay isang manunulat, editor, at consultant na nakabase sa New York. Basahin higit pa
