Ang pagiging heartbroken ay isa sa mga pinakapangit na damdamin sa mundo, at, kung minsan, ang sakit ay maaaring maging napakalaki na tunay mong maramdaman na mamamatay ka mula sa isang nasirang puso ( na, para sa talaan, posible na pang-medikal ).
Sa mga sandaling ito ng matinding paghihirap at kawalan ng pag-asa, marami sa atin ang pumupunta sa musika bilang mapagkukunan ng kinakailangang aliw. At, sa katunayan, ang musika ay napatunayan na may malalim na epekto sa ating mga kalooban, kaya naman madalas itong ginagamit sa therapy. Ngunit lahat ng ito ay nagtatanong: kapag nararamdaman natin ang bughaw, dapat ba tayong makinig ng masigasig na musika upang mapabuti ang pakiramdam natin, o malungkot na musika upang matulungan kaming pakiramdam na nauunawaan sa isang malalim, emosyonal na antas?
Ayon sa pananaliksik — at, harapin natin ito, mga taon ng anecdotal na katibayan mula sa diehard na tagahanga ng Howlin 'Wolf at B.B King - ang sagot ay ang huli. Isang pag-aaral noong 2013 na inilathala sa Journal ng Consumer Research natagpuan na ang mga tao ay nakadama ng mas mahusay kapag sila ay nakikinig ng musika na tumutugma sa kanilang mga kondisyon. Ang pakikinig sa galit na bato ay may epekto sa pagbawas ng galit at pagkabigo ng nakikinig, tulad din ng pandinig a Taylor Swift ang break-up jam ay nagpagaan ng sakit ng isang taong may sirang puso. Ang teorya ay kapag nakikinig tayo ng musika na kasabay ng ating kalooban, tinutulungan tayo nito na hindi maalalahad na maipahayag ang mga damdaming iyon, habang pinapayagan din kaming huwag mag-isa sa pamamagitan ng pagkilala na ang anumang sakit na pinagdadaanan namin ay hindi natatangi at naramdaman. ng milyun-milyong iba pang mga tao sa buong kasaysayan.
Ngunit kung may pakiramdam kang paraan upang malumbay upang mai-curate ang iyong sariling personal na playlist, swerte ka. Kamakailan lamang, isang pangkat ng mga siyentista ang nagtatrabaho sa Amazon upang lumikha ng isang na-customize na ' Pag-recover ng Heartbreak 'playlist na nag-tap sa limang karaniwang kilalang yugto ng kalungkutan: pagtanggi, galit, bargaining, depression, at pagtanggap.
Nagpapatakbo ang playlist ng 3 oras at 48 minuto at may kasamang 60 kilalang mga kanta, kasama na Adele Ipadala ang Aking Pag-ibig sa Iyong Bagong Lover, ' Amy Winehouse 'Ang' Luha ay Natuyo sa Kanilang Sarili, 'at Sam Smith ultra-angsty na 'Masyadong Mahusay sa Goodbyes.'
Amazon
Tiyak na parang mas masandal ito sa paglipat ng bahagi ng proseso, marahil dahil iyon ang kaunting nais mong makarating, ngunit anuman ang yugto na nasa iyo, tiyak na makakahanap ka ng aliw sa mga kantang ito . At kung handa ka nang ganap na yakapin ang iyong bagong solong katayuan, tingnan ang mga ito 12 Mga Genius na Paraan upang Masayang Lumipad Solo Bilang Isang Nag-iisang Tao .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter!
