Para sa maraming tao, ang isang mahabang linggo na puno ng trabaho at mga obligasyong panlipunan ay masusunod lamang sa kaunting oras ng me-time. Gayunpaman, sa iyo, ang pag-iisip na magkaroon ng isang walang plano na katapusan ng linggo-o kahit na ilang oras na paggising nang hindi nakikita o nakipag-usap sa iba pa - ay katulad ng pagpapahirap. Sa iyong isipan, walang mas mahusay kaysa sa paggastos ng oras sa ibang mga tao, at pupunta ka sa halos anumang haba upang mapanatili ang iyong kalendaryong panlipunan na buo.
'Ang mga tao ay madalas na natatakot na nag-iisa dahil hindi sila komportable sa kanilang mga saloobin, kung aling lahi at pinahihirapan sila. Gusto nilang makasama ang iba o panatilihing abala dahil ang pakikipag-ugnay at aktibidad ay nagpapanatili ng mga nakakaisip na kaguluhan, 'sabi ng psychotherapist Karen R. Koenig , LCSW, M.Ed. 'Ang isa pang kadahilanan na ayaw ng mga tao na mag-isa ay hindi nila alam kung paano aliwin ang kanilang sarili at hindi masiyahan sa kanilang sariling kumpanya. Sanay na sila sa pagpaplano ng mga tao para aliwin sila. Kailangan nilang paunlarin ang mga interes at dagdagan ang kanilang kakayahang manatiling abala at makahanap ng kasiya-siyang, kagiliw-giliw na mga bagay na gagawin sa kanilang sarili. '
Kung totoo ito, patuloy na basahin upang matuklasan ang 20 palatandaan na natatakot kang mag-isa. At kung nais mong gawing mas maliwanag ang iyong mga araw kahit na lumilipad ka nang solo, magsimula sa mga ito 75 Mga trick sa henyo upang Makakuha Kaagad ng Kaligayahan .
pumili ng mga linya na gumagana sa bawat oras
1 Nakakapit ka sa mga relasyon, gaano man ang kalagayan nila.
Shutterstock
Hindi mo lang gusto ang nasa isang relasyon — ikaw kailangan upang maging sa isang relasyon. Sa kasamaang palad, madalas na nangangahulugan ito na pahabain mo ang mga relasyon na hindi gumagana upang hindi mo na ipagsapalaran na maging solong muli. Kahit na ang mga palatandaan ay malinaw na nagpapahiwatig na ikaw ay hindi magandang tugma, gagawin mo ang halos anupaman upang mapanatili ang relasyon. At kung regular kang nagkakaproblema sa pag-alam kung kailan ito tatawagan, siguraduhing alam mo ang mga ito 20 Surefire Palatandaan Ang Iyong Relasyon ay Tapos Na .
2 Ang walang mga plano na naka-linya para sa katapusan ng linggo ay nagpapahinga sa iyo sa isang malamig na pawis.
Shutterstock
Para sa karamihan ng mga tao, maligaya ang pagkakaroon ng libre sa katapusan ng linggo. Para sa iyo, nakaka-trauma. Kailangan mong malaman na magkakaroon ka ng mga pagkakataon na makasama ang mga tao, makakilala ng mga bago, at sa pangkalahatan ay ang iyong oras ay sinasakop ng iba upang maiwasan ang sobrang komportable.
3 Nagte-text ka sa mga tao para lang may makausap ka.
Shutterstock
saan pupunta sa unang petsa
Ang pag-text sa pangkalahatan ay isa pang paraan ng pakikipag-usap ng impormasyon para sa karamihan sa atin. Para sa iyo, ito ay isang paraan ng pakikipag-usap kung gaano mo nais na mag-isa. Makikipag-ugnay ka sa mga kaibigan, dating kaklase, ex, kahit na mga kasapi ng pamilya upang magkaroon ka ng kausap sa lahat ng oras ng maghapon. At kapag nais mong lumayo sa iyong aparato para sa kabutihan, tuklasin ang mga ito 11 Madaling Mga Paraan upang Masakop ang Iyong Pagkagumon sa Smartphone .
4 Dumalo ka ng mga pangyayaring panlipunan kahit pagod ka na.
Dahil lamang sa pakiramdam mo ng mas masama para sa pagkasira ay hindi nangangahulugang mawawala ka sa isang pang-social na kaganapan. Ang iyong pagnanais na mapapalibutan ng mga tao at pakiramdam na gusto ay napakahusay na madalas kang makakuha ng mga partido kapag halos natutulog ka.
5 Bumubuo ka ng mga personal na koneksyon sa halos lahat ng iyong kausap.
Shutterstock
Hindi mahalaga kung ito ay ang iyong carrier ng mail, isang klerk sa kwentong grocery, o ang bartender sa iyong paboritong butas ng pagtutubig: maaari kang makipagkaibigan sa halos sinuman sa isang iglap. Gumugugol ka ng oras upang malaman ang kanilang mga backstory, kumuha ng impormasyon sa kanilang makabuluhang iba, at sa paglaon ay magsisimulang isaalang-alang ang oras na ginugol mo sa mga taong iyon ng mga pagbisita sa lipunan.
6 Ikaw ay durog kapag nalaman mong hindi ka naimbitahan sa isang bagay.
Hindi mahalaga kung ito ang iyong matalik na kaibigan na mayroong isang pagdiriwang sa bahay o sa mga kapit-bahay na hindi mo pa nagsalita na magtapon ng isang kaarawan para sa kanilang mga anak: palaging ikaw ay durog kapag may hindi nag-anyaya sa isang kaganapan. Sa maraming mga kaso, nakakahanap ka pa ng mga dahilan upang mag-crash, nagpapanggap na may binabalik kang isang bagay o nagkataon na kumakain sa parehong restawran kapag alam mong nangyayari ang pagsasama-sama.
7 Iniiwasan mo ang salungatan sa lahat ng gastos.
Shutterstock
Mas gugustuhin mong ibalot ang iyong damdamin nang walang katiyakan kaysa makipag-away sa isang tao. Sa katunayan, medyo papansinin mo ang isang listahan ng paglalaba ng mga hindi magagandang pag-uugali kung sa palagay mo ay papalapit ang mga tao sa paligid. At kapag handa ka nang makaramdam ng higit na panatag sa sarili, magsimula sa mga ito 70 Mga trick sa henyo upang mapalakas ang iyong kumpiyansa.
8 Ipinagmamalaki mo ang laki ng iyong social circle.
Shutterstock
Mayroon kang maraming magagaling na mga katangian, ngunit ang bagay na ipinagmamalaki mo ang iyong sarili ay ang laki ng iyong bilog sa lipunan. Mayroon kang libu-libong mga kaibigan at tagasunod sa online, at mayroon kang isang malaking pangkat ng mga kaibigan na kausap mo, email, o text halos araw-araw.
At habang ito ay maaaring mukhang kakaiba sa iba, talagang may isang sangkap ng ebolusyon na pinaglalaruan sa iyong pangangailangan na maging bahagi ng isang pangkat. 'Kami ay evolutionally nakakondisyon upang mangailangan ng mga koneksyon sa lipunan. Ang koneksyon sa lipunan ay isang malaking bahagi ng kung anong pinagana ang mga tao na mabuhay bilang isang uri ng hayop, 'sabi ng klinikal na psychologist Sinabi ni Dr. Inna Khazan | , PhD.
9 Lumalayo ka sa iyong paraan para sa ibang mga tao kahit na abala ka nito.
Shutterstock
mangarap tungkol sa pagiging isang bampira
Nais mo bang ilipat ang iyong dating kasintahan sa kanyang bagong apartment? Ang pagsubaybay ba sa perpektong bote ng mainit na sarsa kasama ang iyong tipsy na kaibigan sa 2:00 ng umaga ay isang pagsabog? Hindi, ngunit palagi kang naghahanap ng mga pagkakataong makakapaglipas ng oras sa mga tao, kahit na pagdating sa isang personal na gastos.
10 Hindi ka pa nakakakita ng solo ng pelikula.
Kahit na sa isang lugar kung saan hindi mo halos makita ang taong kasama mo at hindi ka dapat makipag-usap, gusto mong malaman na mayroon kang kumpanya. Ang pag-iisip ng pagpunta sa isang pelikula nang mag-isa ay nakapagpapalungkot lamang sa iyo.
11 Pinapanatili mo ang pagkakaibigan kahit na sila ay nauubusan.
Shutterstock
Lahat tayo ay may mga kaibigan na gumawa ng bawat pag-uusap tungkol sa kanila o palaging kasangkot sa ilang pangunahing drama sa buhay. At habang sinusubukan ng ibang tao na limitahan ang dami ng oras na ginugugol nila sa mga taong iyon, aktibo mong hinahanap ang mga ito, alam na palaging handa sila sa paggawa ng isang bagay sa iyo. Habang ito ay maaaring patunayan na nakababahala para sa iyo sa paglipas ng panahon, ito ay mahirap bihirang pag-uugali: 'Hindi kami pakiramdam ligtas kapag wala kaming malakas na ugnayan sa lipunan,' sabi ni Dr. Khazan. 'Ang isa sa aming pinakadakilang takot ay ang tanggihan at hindi mahal.'
pangarap tungkol sa pagkamatay ng isang miyembro ng pamilya
12 Palagi kang may diskarte na 'the more, the merrier' sa mga pagtitipon.
Shutterstock
Hindi mo kailanman naintindihan na nag-aalok lamang ng mga bisita ng plus — sa iyong libro, mas mahusay na palaging mas maraming tao ang nasa paligid. Ang nagsisimula bilang hapunan ng isang magiliw na mag-asawa ay madalas na nagiging isang buong pamumulaklak sa pagtatapos ng gabi, salamat sa iyo.
13 Tumalbog ka mula sa isang relasyon patungo sa isang relasyon.
Habang kadalasan ay ayaw mong wakasan ang isang relasyon, wala kang oras sa paghahanap ng bago. Bago malaman ng iyong mga kaibigan at miyembro ng pamilya ang pangalan ng iyong kahalagahan, lumipat ka na sa bago.
14 Ikaw ay palaging nag-aalala ibang tao ang pupunta sa iyo.
Shutterstock
Hindi mahalaga kung gaano kahusay ang pagpunta ng isang pagkakaibigan o romantikong relasyon, palagi kang nag-aalala na ang sinumang malapit ka ay lumipat sa mga berdeng pastulan. Sa katunayan, gagawin mo ang halos anumang bagay upang mapanatili ang mga tao sa paligid, kaya palagi kang gumagawa ng malalaking kilos upang patunayan kung anong isang mabuting kaibigan ka o pagbili ng mga mamahaling regalo upang maiwanan ang mga tao.
15 Nakikipaglandian ka sa lahat.
Hindi mo mapigilan: ligawan mo, kahit sino kausap mo. Habang maraming tao ang nagkakamali ng ideya tungkol sa kung ano ang iyong hangarin, hindi bababa sa hindi ka nagkakaproblema sa pakikipagkaibigan.
16 Lubos mong nalilimutan ang tungkol sa iyong mga kaibigan at pamilya kapag kasama mo ang isang tao.
Bagaman gustung-gusto mong makasama ang ibang tao, may posibilidad kang itabi ang iyong pagkakaibigan at mga relasyon sa pamilya kapag nagsimula kang makipag-date sa isang bago. Hindi bihira para sa iyo na maging balot sa isang bagong relasyon na hindi mo nakikita ang ilang mga miyembro ng iyong panloob na bilog sa loob ng mga linggo o buwan nang paisa-isa.
gumuho bee spiritual na kahulugan
Ang pagkakaroon ng pagkain nang nag-iisa ay tila ang pinakamalungkot na bagay na maaari mong gawin.
Ang pagkain ng solo ay maaaring mainam para sa iba, ngunit tiyak na hindi ito para sa iyo. Mas gugustuhin mong magutom kaysa magtungo sa isang restawran na mag-isa.
18 Napasasabik ka sa tuwing makakakita ka ng bago.
Shutterstock
Hindi mahalaga kung sino sila o sa kung anong konteksto mo nakasalamuha ang mga ito: kinikilig ka sa anumang oras na makilala mo ang isang bagong tao. Kahit na malinaw na malinaw na wala kang isang tonelada na pareho, palagi kang gaanong ginhawa kapag may nais makipag-usap sa iyo o gumugol ng oras sa iyo.
19 Natapos mo ang mga relasyon bago magkaroon ng pagkakataon ang ibang tao.
Shutterstock
Habang madalas mong maiiwan ito sa masamang relasyon na mas mahaba kaysa sa dapat mong, madalas ka ring nagkasala ng kabaligtaran. Sa maraming mga kaso, nag-aalala ka na may mag-iiwan sa iyo na masira mo ang mga bagay bago makuha nila ang pagkakataon.
Palagi kang handang gumawa ng isang pangunahing pangako pagkatapos ng isang maikling panahon.
Shutterstock
Hindi mahalaga sa iyo kung kakilala mo lamang ang isang tao sa isang buwan: laging handa ka para sa isang malaking pangako. Sabik ka na kumuha ng bakasyon sa mga taong nakilala mo lang, pumirma sa isang pag-upa sa isang kakilala na tila masaya, at nagsisimula kang makarinig ng mga kampanilya sa kasal sa pangalawang tugma sa isang tao sa Tinder. At kapag nagpasya kang gawin ang pagtalon na iyon, tiyaking alam mo ang 50 Pinakamahusay na Mga Tip sa Pag-aasawa sa Lahat ng Oras.
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter !
