Kung ikaw nagiging 50 sa 2020, binabati kita! Sa mga araw na ito higit pa sa dati, ang malaking 5-0 ay halos isang milyahe na kinakatakutan. Sa halip, ito ay isang oras sa buhay kung kailan mabubuting bagay ay nagkakasabay at lumalim —At ang mga masasama ay nagsisimulang lumayo. (Oo, talaga.) Ito ang kumpiyansa na magsalita para sa gusto mo, at ang linaw na tanggihan ang lahat na hindi umaangkop sa iyong mga halaga. Ang pagpalit ng 50 hindi isang parusa: Ito ay isang pribilehiyo. Narito ang 20 bagay na aabangan kung magiging 50 ka sa 2020, mula sa mga taong unang nakarating doon.
1 Maaari kang bumaba sa hamster wheel.
Shutterstock
Kapag ikaw ay mas bata, maaari mong pakiramdam na ang lahat ay isang kumpetisyon: makuha ang pinakamahusay na suweldong trabaho, ang pinakamagandang asawa, at ang pinakamagandang tayahin. Ngunit sa pamamagitan ng 50, marami diyan marahil ay nasa likuran mo, ”sabi ni Caleb Backe , isang sertipikadong coach ng buhay at personal na tagapagsanay para sa Maple Holistics . 'Maaari kang ikasal, naayos sa iyong karera, o sa wakas ay naisip ang natatanging mga pangangailangan ng iyong katawan.'
2 O hindi bababa sa pag-aalala tungkol sa pagiging dito.
iStock
Siyempre, baka wala ka ng lahat ng mga bagay na iyon — at baka hindi mo rin gusto ang mga ito. 'Ang presyon upang makuha ang mga ito ay tiyak na mas mababa kaysa sa 20 at 30,' dagdag ni Backe. 'Alam mo kung sino ka at kung ano ang gusto mo. ”
3 Malaya ka mula sa ilang mga responsibilidad.
Shutterstock
Kung ang 40 ay nangangahulugang mas bata, mga drop-off sa paaralan, at iba pang mga obligasyon, ang 50 ay maaaring kumatawan sa isang pahinga mula sa ilan sa mga pang-araw-araw na responsibilidad. 'Ang kalayaan sa dekada na ito - na madalas dumating sa pamamagitan ng hindi gaanong responsibilidad sa pag-aalaga ng bata, isang mas matatag na kapaligiran sa pagtatrabaho, at higit na pagkakaroon ng personal na kamalayan - iniiwan ang bukas na pintuan para sa positibong mga bagong pagsisimula,' sabi ng psychologist ng klinikal at may-akda Carla Marie Manly .
4 At bibigyan ka ng mas maraming oras upang ibalik.
iStock
Kung ang iyong iskedyul ay mas malaya, maaari kang magkaroon ng higit pang bandwidth para sa higit pang mga hindi makasariling mga hangarin. 'Ang pagbabalik-isang pakiramdam ng pagnanais na magbigay ng pampinansyal at masigla-ay madalas na higit na nakatuon sa 50's ng isa,' sabi ni Manly. 'Ang pagnanais na mag-iwan ng isang pangmatagalang positibong marka - upang gumawa ng mabuti para sa iba - ay maaaring maging isang napakahalaga at mahalagang sangkap habang papasok tayo sa edad na 50.'
5 Ang pagsasabi ng hindi ay mas madali.
iStock
Sa pamamagitan ng 50, natutunan mo kung kailan at kung paano sasabihing hindi, kahit na mayroon kang 'mga taong hindi suportado' na nakapalibot sa iyo, sabi ng tagapagturo ng kalusugan at coach Nawalan ng Shoblom ng My Health Pyramid . 'Kapag ikaw ay 50, sa wakas ay nagsisimulang mabuhay ka sa iyong sariling mga tuntunin.'
At kung ikaw hindi doon pa, 50 ay isang mahusay na oras upang bigyan ang iyong sarili ng pahintulot sa punta ka diyan , stat 'Ang payo ko ay bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na sabihin na hindi,' sabi ni Paige Arnof-Fenn , tagapagtatag at CEO ng firm sa pagkonsulta sa marketing Mavens at Mogul . 'Kung nangangahulugan man ito ng pagtulog sa (hindi sa isang alarm clock), pagmamasahe, paglalakad, o pag-patay lang ng aking telepono at computer (hindi, tutugon ako sa paglaon sa aking sariling iskedyul), simpleng mga kilos na hinayaan akong mag-relaks at tamasahin ang sandali ay ang pinakamahusay na mga regalo na maibibigay ko sa aking sarili. '
ano ang ilang mga nakakatawang biro
6 At gayon din ang pagsasabi ng oo.
iStock
'Mayroong isang bakit-hindi saloobin na kasama ng pagiging 50, ”sabi ng may-akda at tagapagsalita J. Kelly Hoey . 'Mga ticket sa sahig para sa a Hozier konsiyerto at pagsasayaw kasama ang mga millennial — bakit hindi? Ilunsad ang isang podcast — bakit hindi? ”
7 Nalaman mo na ang pagtanda ay isang pribilehiyo, hindi isang parusa.
iStock
'Mukhang cliché ito, ngunit ang pagiging edad na ito ay hindi isang pribilehiyo na nakukuha ng lahat,' sabi ni Hoey. 'Bago mag-50, may posibilidad na mangamba sa malaking 5-0 at sa pag-abot sa milyahe, mayroong isang kalayaan, at sigasig tungkol sa kung ano ang nasa unahan.'
Ang 58-taong-gulang na manunulat Patti Tucker sang-ayon , na naglalarawan ng kanyang karanasan sa pag-50 bilang 'isa sa purong masayang pag-asa,' na ibinigay sa kanyang mga pangyayari. 'Nakaligtas ako sa dalawang takot sa kanser at naharap ang maraming iba pang mga hamon bago kumatok sa pintuan ng 50, kaya upang makarating doon ay tulad ng pagdulas sa home plate pagkatapos ng isang grand slam.'
8 Maaaring nasa posisyon ka upang tangkilikin ang higit na kalayaan sa pananalapi.
Shutterstock
Ang pagiging 50 ay maaaring mangahulugan ng paghahanap ng ilan sa mga pakikibakang pampinansyal ng buhay sa likuran. 'Naipon ko ang isang magandang itlog ng pugad na nagbibigay sa akin ng kalayaan na maghanap ng ibang mga interes,' sabi ni Janet Basilone , tagapagtatag ng pangkat ng panlipunang kainan Fine Diners Higit sa 40 .
9 O hindi bababa sa, nasa isang mahusay na posisyon ka upang maghanda para dito.
iStock
Kahit na hindi iyon ang kaso para sa iyo, ito ay isang perpektong oras upang sumulong. 'Ang pag-on ng 50 ay nangangahulugang maaari mong simulang samantalahin ang mga kontribusyon na catch-up upang mapalakas ang iyong pagtitipid sa pagretiro,' ayon sa Danielle K. Roberts , isang personal na eksperto sa pananalapi at kapwa tagapagtatag ng ahensya ng seguro Mga Pakinabang ng Boomer . 'Kapag nag-50 ka na, maaari kang magdagdag ng isang karagdagang $ 1,000 sa isang taon sa iyong IRA at isang karagdagang $ 6,000 bawat taon sa iyong 401 (k). Kung ang mga labis na kontribusyon na ito ay magagawa para sa iyo, maaari itong makagawa ng malaking pagkakaiba sa iyong pagtitipid sa pagreretiro sa susunod na 15 taon. '
10 Alam mo talaga ang sarili mo.
Shutterstock
'Sa 50, alam mo ang iyong sarili at ang iyong mga kalakasan at kahinaan na sapat upang hindi humingi ng paumanhin para sa kanila. Alam mo kung ano ang gusto mo, alam kung ano ang paninindigan mo at kung ano ang iyong mga halaga, at kung paano ihanay ang iyong pag-uugali sa iyong mga halaga, 'sabi ni Shoblom.
Mayroong isang tiyak na antas ng kamalayan sa sarili na may edad lamang - sa kasong ito, limang dekada ng trial and error. Tulad ng sinabi ni Backe, 'Alam mo ang iyong mga gusto at hindi gusto, at alam kung paano hindi sayangin ang iyong oras sa mga tao at bagay na hindi mabuti para sa iyo. Nangangahulugan ito na maitutuon mo ang iyong buhay sa mga bagay na sa tingin mo ay mahalaga. '
pakiramdam na kinuha para sa ipinagkaloob sa relasyon
11 At talagang naiintindihan mo rin ang ibang mga tao.
Shutterstock
Kapag nag-50 ka na, malamang na nakilala mo ang maraming mga tao at nagkaroon ng iyong patas na bahagi ng mga relasyon, platonic at kung hindi man. 'Sa ngayon, mayroon kang isang mas mahusay na ideya kung ano ang gumagawa ng mga tao tik at kung paano mag-navigate ng mas mahusay na salungatan,' sabi ni Backe. 'Maaari ka ring makaugnayan sa maraming tao dahil mayroon kang kaunting karanasan sa buhay sa ilalim ng iyong sinturon. '
12 Nakakuha ka ng maraming karunungan mula sa karanasan.
Shutterstock
'Ano ang kasama ng edad ay ang karunungan at karanasan, ang kumpiyansa at kalinawan upang magtiwala sa sarili at sa mga pagpipilian,' sabi ng pinakamabentang may-akda Rochelle Weinstein , na tatanda sa 50 sa Enero. Ito ang sining ng hindi pag-aalala kung ano ang iniisip ng ibang tao, dahil mapagkakatiwalaan mo ang iyong sarili, sabi niya.
13 Alam mo kung paano masiyahan — at umunlad — sa iyong mga relasyon.
Shutterstock
Para kay Weinstein, ang pag-50 ay nangangahulugang 'isang asawa na alam ang aking kasaysayan at lahat ng aking mga soft spot' at 'pagbabahagi ng paglalakbay.'
Manly binibigyang diin ang damdamin. 'Ang pagpalit ng 50 ay maaaring magdala ng isang kahulugan ng wow para sa kagandahan ng malapit na mga relasyon at pagkakaibigan, 'sabi niya. 'Dahil ang buhay ay maaaring mukhang mas mabilis sa edad na 50, ang mga ugnayan na nagbibigay sa atin ng isang koneksyon at pag-ibig ay naging mas mahalaga. '
14 Bahagi ka ng isang bagong club.
Shutterstock
OK, napag-usapan natin ang malaking larawan, ngunit makarating tayo sa ilan sa mas tiyak na mga benepisyo ng pagpindot sa magic number na iyon. Oo, ang pag-50 ay nangangahulugang maaari kang sumali sa AARP. (Hooray!) Ngunit maaari rin itong mangahulugan ng pagkakaroon ng pag-access sa iba pa, hindi gaanong tanyag na mga club, at mga bagong karanasan na hindi mo naman alam na mayroon.
Pagkatapos ng 50, tagapagsalita at may-akda Beth Bridges natuklasan ang estado at pambansang senior games, isang pang-isport na kaganapan na partikular para sa mga may sapat na gulang na 50-plus. 'Mayroong mga palakasan mula sa archery hanggang sa badminton hanggang sa pickleball, 'sabi niya. 'Mayroong maraming mga tumatakbo na mga kaganapan, masyadong, kaya sa halip na pumunta sa isang marapon o 5K at itulak sa paligid ng twentysomethings, isang 50 taong gulang ang sanggol at ang bagong dating sa isport - ito ay tulad ng isang pagbabago ng pananaw . Ang kumpetisyon ay mabangis, ngunit ang mga kakumpitensya ay hindi kapani-paniwalang magiliw. Mayroong isang masaya at iba't ibang pakiramdam, 'kasama namin ito.' ”
15 Ang propesyonal at malikhaing tagumpay ay humantong sa mga bagong ideya.
Shutterstock
SpaRitual tagapagtatag Shel Pink sinabi na ang pag-50 ay nakatulong sa kanya na makatuklas ng mga bagong hangarin sa pagkamalikhain — salamat sa lahat ng kanyang nakaraang nagawa at karanasan. 'Matapos ang mga taon ng pagtatrabaho sa kulay ng pag-aaral ng kasaysayan ng sining sa kolehiyo, pag-print ng aking sariling mga litrato sa kulay sa panahon ng aking karera bilang isang litratista, at mga taon ng pagbuo ng mga color palette para sa aking tatak, nakarating ako sa pagpipinta bilang isang bagong pagkahilig,' paliwanag niya. 'Ang bagong dimensyon na ito sa aking buhay ay malawak at nagdaragdag ng isang bagong kahulugan ng lalim at kahulugan na hindi kapani-paniwalang pag-update at pag-akit.'
16 Mayroon kang higit na pagtitiwala sa sarili.
Shutterstock
Natuwa si Basilone na dumating sa edad na 50 na may 'higit na kumpiyansa sa sarili — na ipinagkaloob, pagkalipas ng limang taon na na-therapy.' At ang pagsabog ng kumpiyansa na iyon ay humantong sa mas maraming libreng oras, at pagtipid sa gastos, upang mag-boot. 'Huminto ako sa pagtitina ng aking buhok, naging kulay-abo, at nakakuha ng maraming kalayaan sa pananalapi at sikolohikal,' dagdag niya. 'At mas maraming oras, dahil hindi ko kailangang planuhin ang pag-retouch ng aking buhok tuwing dalawang linggo.'
17 Maupong umupo ka at hangaan kung saan ka nagmula.
Shutterstock
Nasisiyahan si Weinstein sa lahat ng mga alaala-at ang pamilya-naitayo siya sa loob ng 50 taon. 'Nostalgia-laced memory, mahalaga at hindi mabibili ng salapi, habang pinapanood ang aming mga anak, at sa ilang mga kaso, ang aming mga apo ay nag-navigate sa buhay,' sabi niya. 'Ang pagkakaroon ng kasiyahan sa mga ginintuang taon at paglilipat ng mga katawan at ugali nang sama-sama sa aming walang laman, ngunit napuno, pugad.'
18 Mayroon kang pananaw.
Shutterstock
Hindi lamang tungkol sa kakayahang lumayo mula sa lahi ng daga: Mayroong isang mas malawak na pagbabago sa kung paano ka tumingin sa mundo. Sa edad na 50, maayos ang posisyon mo upang makinabang mula sa 'mas maraming pananaw at pag-iisip na mas malaki ang larawan batay sa mga pag-aaral mula sa mga taon ng pagkabigo at kasunod na paglaki,' sabi ni Pink.
19 Napunta ka sa mga stereotype ng ibang tao.
Shutterstock
Sino ang nagsasabi na ang pagpalit ng 50 ay dapat na… anumang bagay sa partikular? Kahit anong gawin mo ito. 'Ang pag-turn 50 ay binigyan ako ng lakas upang masira ang mga hadlang sa kung ano ang nakikita ng mga tao ang ilang edad ay magiging hitsura at pakiramdam,' sabi ni Lara Heimann , pisikal na therapist, tagalikha ng LYT yoga, at bagong naka-print na 50-taong-gulang.
20 Ang pasasalamat ay mas madali.
Shutterstock
Sa isip, ang pag-50 ay maaaring magdala ng isang higit na koneksyon sa isang organikong pakiramdam ng pasasalamat. 'Habang ang mga nakaraang dekada ay madalas na nakatuon sa pagbuo ng mga personal na isyu tulad ng relasyon, pamilya, at karera,' sabi ni Manly, 'ang dekadang ito ay maaaring maging isang pagbuo ng pasasalamat para sa pang-araw-araw na buhay at lahat na nakamit ng personal at propesyonal.'
