Lahat tayo nakasalubong maraming kasinungalingan sa buong average na araw-mula sa pangkaraniwan ('Malapit na ako doon') hanggang sa nagbabago ng buhay ('Hindi ako natutulog kasama ang aking katrabaho'). Sa panahong ito ng pekeng balita at alternatibong katotohanan , ang daloy ng bogus na impormasyon na nakalantad sa amin ay nawala mula sa isang trickling stream patungo sa firehose of falsity. Kaya't mas mahalaga kaysa kailanman na maunawaan kung kailan tayo sinungaling, alinman sa trabaho, bahay, o sa talahanayan ng poker. Sa kasamaang palad, nakolekta namin ang ilang mga dalubhasang trick para sa pagtuklas ng isang kasinungalingan na hindi nangangailangan sa iyo na maging isang hard-kagat na tiktik o mind reader.
1 Nag-aalok sila ng masyadong maraming mga detalye.
Shutterstock
Akalain mong may kasinungalingan kulang mga detalye Ngunit minsan, ang kabaligtaran ay totoo. Ang mga nagpapakain sa iyo ng isang linya ay may posibilidad na mag-alok ng mas maraming mga detalye kaysa sa hiniling mo.
'Ang mga sinungaling ay may posibilidad na pagandahin sa isang pagsisikap na kumbinsihin ka na ang kuwento ay tumpak,' sabi ng therapist at dalubhasa sa HR Laura MacLeod , LMSW. Itinuro niya ang mga detalye tulad ng eksaktong oras, tukoy na palamuti ng lokasyon, kung sino ang nandoon, at kung paano sila nagbihis — kasama na ang mga taong hindi man nauugnay sa kwento. 'Kung ito ay nararamdaman tulad ng masyadong maraming impormasyon ay inaalok, nang hindi mo tinatanong, marahil ito ay isang kasinungalingan o hindi bababa sa isang bahagyang kasinungalingan.'
2 Super defensive sila kapag tinanong ng mga follow-up na katanungan.
Shutterstock
'Kung hamunin mo ang isang sinungaling - 'Sigurado ka ba? Iyon ay hindi tama ’- siya ay madalas na nagtatanggol at magagalit:‘ Hindi ako makapaniwalang tinatanong mo ako. Tingin mo talagang magsisinungaling ako sa iyo? ’” Paliwanag ni MacLeod. 'Ito ay isang napaka mabisang diskarteng ito habang binabato ka ng paninisi, na kinukuwestiyon mo ang iyong mga likas na hilig at ipininta ang sinungaling bilang malinis at inosente.'
3 Napakamot sila ng mukha.
Shutterstock
Nais bang malaman kung may nagsisinungaling? Maaari silang makati. Michael Josem , isang dalubhasa sa seguridad sa poker, binigyang diin na kapag ang isang tao ay kinakabahan na nagsisinungaling, maaari itong maging sanhi ng pagdagsa ng dugo sa kanilang mukha, na hahantong sa banayad na pangangati.
'Ang ilong at / o iba pang mga bahagi ng mukha ay paminsan-minsan ay makati, na hahantong sa paggulat,' sabi ni Josem. Kaya't kung may kumamot sa kanilang mukha habang sinasabi nila sa iyo na mayroon silang kahila-hilakbot na kamay sa poker-baka gusto mong tiklop.
4 Tinakpan nila ang kanilang bibig.
iStock
Ang isang sinungaling ay minsan ay tinatakpan ang kanilang bibig habang nagsasabi sila ng isang hindi totoo. Ito ay isang sikolohikal na tool na pinaparamdam sa kanila na hindi sila talaga nagsisinungaling dahil hindi mo makita ang kanilang bibig.
'Ang ilang mga tao ay naghahangad na itago o takpan ang kanilang bibig kapag nagsasabi ng mga bagay na hindi totoo, na hinahangad na iwasan ang komprontasyon at mapahina ang pagsabog ng kanilang mga salita,' sabi ni Josem.
5 Kulang sila ng animasyon.
Shutterstock
Habang ang paggalaw ng nerbiyos ay maaaring magbigay ng isang sinungaling, ang kakulangan ng paggalaw ay maaaring maging isang giveaway, din. Ayon sa eksperto sa body language Patti Wood , gagana ang mga may karanasan na sinungaling upang makontrol ang kanilang mga paggalaw at mapanatili ang anumang pagsasabi. Ngunit sa proseso, ipinapakita talaga nila na may tinatago sila.
'Makita ang isang sinungaling sa pamamagitan ng paghahanap para sa isang taong masyadong matigas at pa rin,' sabi ni Wood. 'Huwag magmukhang sinungaling sa pamamagitan ng pagtiyak na natural kang animated.'
6 Humalukipkip sila.
Shutterstock
Sinabi din ni Wood na susubukan ng mga sinungaling isara ang kanilang sarili mula sa taong kausap nila. Nangangahulugan ito na tinatakpan nila ang mga lugar kung saan maaari silang makaramdam na nakalantad o mahina, na kasama ang bibig at mata (tulad ng maaari mong asahan), ngunit pati na rin ang ilalim ng kanilang mga kneecaps, sa ilalim ng kanilang katawan ng tao, kanilang leeg, at tuktok ng kanilang ulo.
Ang isang sinungaling ay isasara ang kanilang sarili 'sa pamamagitan ng paglalagay ng damit sa [mga bahaging ito], ilalayo ang kanyang katawan mula sa taong kausap niya, paglalagay ng mga bagay o kasangkapan sa pagitan niya at ng iba pa, at pinakasimpleng tiniklop ang kanyang mga bisig,' sabi ni Wood.
7 Hindi sila nakikipag-ugnay sa mata.
Shutterstock
Kasama sa parehong mga linya na ito, ang isang sinungaling ay maaaring mapahiya o maiisip na maiiwasan nilang matuklasan sa pamamagitan ng hindi pakikipag-ugnay sa mata. 'Kung hindi sila nakikipag-ugnay sa mata, at tumingin sila kahit saan ngunit diretso sa iyo o diretso sa iyong mga mata, maaaring nangangahulugan ito na may sinungaling sa iyo,' sabi ng propesyonal na tagapayo at may akda Heidi McBain , LMFT.
8 Gumagawa sila ng labis na pakikipag-ugnay sa mata.
Shutterstock
Ayon kay Josem, ang mas sopistikadong mga sinungaling ay may kamalayan na ang mga amateur fibber ay maiwasan ang pagtingin sa iyong mga mata. Bilang isang resulta, susubukan nilang gawin ang kabaligtaran.
'Mas mahirap magsinungaling sa sinuman kapag tinitingnan ang mga ito sa mata-kaya't ang isang sopistikadong sinungaling ay sadyang makagawa ng higit na pakikipag-ugnay sa mata kaysa sa normal,' sabi ni Josem. Kaya kung ang taong kausap mo ay tila overdoing ang kanilang contact sa mata , maaaring sa katunayan ito ay isang pagtatangka upang itago ang isang bagay.
Sinasabi sa iyo ng iyong gat na nagsisinungaling sila.
Shutterstock
Kahit na hindi mo masyadong mailagay ang iyong daliri sa kung ano ito na nagpapalagay sa iyo na ang isang tao ay hindi ganap na matapat, Manhattan psychologist Joseph Cilona Sinasabi na magtiwala sa iyong intuwisyon.
'Maraming mga tao ang nakakakuha ng mga subtleties nang hindi lubos na nalalaman ang mga ito,' paliwanag niya. 'Naaamoy namin talaga ang takot sa pawis ng iba. Ang mga uri ng pahiwatig na ito ay madalas na wala sa ating kamalayan, at nalalagyan ng label bilang isang pakiramdam o intuwisyon. Sa halip na tanggihan o mangangatwiran, isaalang-alang ito na isa sa pinakamahalagang mga kadahilanan para sa pag-aalala. '
10 Nag-rambol sila.
iStock
Katulad ng pag-aalok ng masyadong maraming mga detalye, isang tao na nagsisinungaling ay may isang ugali na mag-ramble, pumunta sa kakaibang mga digression o tumatagal ng mahabang oras upang maabot ang puntong.
'Kung sa pagsagot sa isang katanungan, labis na nagsasalita ang tao, iyon ay isang palatandaan na may mali,' sabi ng taga-recruit at tagapayo sa karera Bruce Hurwitz , na gumagamit ng kanyang mga kasanayan sa pagtuklas ng kasinungalingan sa mga interbyu sa trabaho.
11 Masyado silang pare-pareho.
Shutterstock
Isa pang kontra-salungat na sabihin? Ang pagiging masyadong pare-pareho. Habang maaaring parang ang tao na nagbibigay ng eksaktong parehong sagot sa parehong tanong ay nagsasabi ng totoo, nakikita ito ni Hurwitz na mas malamang na isang tagapagpahiwatig na ang kanilang mga sagot ay na-ensayo na.
'Kapag nakikipanayam, tinanong ko ang mga kandidato / kliyente kung bakit nila iniwan ang kanilang dating trabaho malapit sa pagsisimula ng pakikipanayam,' sabi niya. “Ilang sandali pa, babalikan ko ang isyu. Kung uulitin nila ang sagot na verbatim, alam kong nagsinungaling sila. Ang isang tugon sa isang katanungan ay hindi magkapareho. Sa pagsasaalang-alang na iyon, ito ay tulad ng isang pirma — walang dalawa ang eksaktong magkapareho. ”
pangarap tungkol sa namatay
12 Nagbibigay sila ng iba't ibang mga sagot.
Shutterstock
Habang ang ilang mga sinungaling ay magsasanay ng kanilang mga sagot sa puntong tila sila ay robotic, sa maraming mga kaso, lalo na sa mga taong nakahiga, ang kanilang mga sagot ay magbabago mula ikalawa hanggang sa pangalawa.
'Kadalasan, ang sinungaling ay hindi matapat tungkol sa maraming mga bagay at hindi maaaring laging panatilihing maayos ang kanilang mga kwento,' sabi ng lisensyadong tagapayo sa kalusugan ng isip at coach ng buhay Jaime Kulaga , PhD. 'Sa katunayan, ang isang kasinungalingan ay madalas na humantong sa isa pa at isa pa upang pagtakpan para sa nakaraang kasinungalingan. Kung tatanungin mo ang isang sinungaling ng isang katanungan at bumalik sa kwento ng mga kaganapan o mga katanungan sa ibang pagkakataon, maaari kang makakuha ng ibang sagot o isang sagot na hindi naidagdag sa kanilang unang tugon. '
13 Sobra silang kumpiyansa sa lahat.
Shutterstock
Ang kasaganaan ng kumpiyansa at walang pag-aalangan, kahit anong mga katanungan ang itanong mo, ay maaaring maging tanda ng isang sinungaling. 'Naranasan mo na ba ang isang sobrang makinis na salesperson?' tanong ni Wood. 'Maaaring siya ay higit na masigasig na pinuri ang produkto at sa tingin mo ay hindi komportable tungkol sa kanyang pitch? Pagkatapos ay naiintindihan mo na ang isang kasinungalingan sa pamamagitan ng pagpuna na ang tao ay parang napakahusay o masyadong tiwala. '
14 Malamig sila.
Shutterstock
'Kung komportable tayo sa ating sarili at sa taong kasama natin, at ang paksang tinatalakay, magiging bukas at magiliw tayo,' sabi ni Wood. 'Ang mga sinungaling ay hindi karaniwang komportable sa pakiramdam kaya't pinipigilan nila at hindi gaanong magiliw. Ito ay mas madali para sa mga kaibigan at intimates na matagumpay na magsinungaling dahil mukhang hindi gaanong nakakaatras at mas kaibig-ibig. '
15 Nakatingin sila sa kanan.
Shutterstock
Calum Coburn , isang pandaigdigang eksperto sa negosasyon at coach para sa negosasyon.com , sinabi na kung pinaghihinalaan mo ang isang tao na hindi matapat, “bantayan ang kanilang mga mata kapag gumagawa sila ng regular na pag-uusap at nagsasabi ng totoo. Pagkatapos pansinin ang kanilang pattern break kapag nagsisinungaling sila. '
Ayon kay Coburn, sa pangkalahatan, tumingin kami sa kaliwa habang sinusubukan naming alalahanin ang isang bagay (ibig sabihin sinasabi ang totoo) at tumingin sa kanan kapag lumilikha kami ng isang bagay (ibig sabihin bumubuo ng isang kasinungalingan).
16 Sinasabi nila ang isang bagay at ginagawa ang iba pa.
Shutterstock
Kapag ang hindi pag-uugali ng isang tao na hindi tumutugma sa sinasabi nila, malamang na nakikipag-usap ka sa isang sinungaling. Nagbibigay si Wood ng isang halimbawa ng isang empleyado ng serbisyo sa customer na sumampal sa isang pekeng ngiti o nagsasabing, 'Oo, magagawa namin iyon para sa iyo,' habang umiling din.
'Kapag ang mga sinasalitang salita ay hindi sumasang-ayon sa komunikasyon na hindi pangbalat, sa pangkalahatan ay pinagkakatiwalaan namin ang komunikasyon na hindi pangbalita upang sabihin sa amin ang totoo,' sabi ni Wood. 'Nasa katawan mo ang lahat.'
17 Inuulit nila ang iyong mga katanungan.
Shutterstock
Ang pagsisinungaling ay isang bagay na dapat gawin sa pag-iisip. Nangangahulugan iyon na ang mga sinungaling ay madalas na subukan na tumigil upang makabuo ng kanilang mga sagot. At isang madaling paraan upang tumigil ay sa pamamagitan ng pag-uulit ng iyong tinanong sa kanila.
'Kapag may umuulit ng tanong na tinanong mo lang sa kanila, ito ay isang palatandaan na nagsisinungaling sila,' paliwanag ni Kulaga. 'Bumibili ito sa kanila ng maraming ilang mga segundo upang mag-isip ng isang tugon sa iyo.'
18 Gumagamit sila ng evasive na wika.
Shutterstock
'Kung ang isang tao ay binabaan ang ilang mga sitwasyon na talagang isang malaking pakikitungo, iyon ay isang palatandaan na higit pa ang nangyayari kaysa sa kanilang tinutukoy,' ayon sa Kulaga. 'Halimbawa, ang isang babae ay maaaring sabihin, 'Nakikipagtambay ako sa mga batang babae sa loob ng tatlong oras at ang aking dating ay nagpakita at umalis na tulad ng dalawang segundo,' o maaaring sabihin ng isang lalaki, 'Kasama ko ang aking mga kaibigan, sa palagay ko gusto ko, marahil, isang batang babae ang naroon o kung ano man. '”
19 Hindi nila talaga sinasagot ang iyong katanungan.
Shutterstock
Kung patuloy kang nagtatanong ng simple, tukoy na mga katanungan at malaman na ang taong tinatanong mo ay hindi talaga tumugon sa kanila, malamang ay nakikipag-usap ka sa isang sinungaling. 'Ang ilang mga sinungaling ay hindi talaga sumasagot sa mga katanungan na iyong tinanong. Maaari mong malaman na iniunat nila ang katotohanan o binibigyan ka ng isang bilugan na sagot, ”says Kulaga. 'Halimbawa, maaari mong tanungin ang isang tao, 'Lumabas ka ba sa pag-inom ng Sabado?' At ang kanilang tugon ay maaaring, 'Lumabas ako kasama sina Jason at Sam, sa palagay ko nakabalik kami mga 11, at pinalo ko kaagad ang sako,'
Ngunit, ipinaliwanag niya, ang pag-uugali na ito ay nakaugat sa isang disenteng salpok. 'Kapag hindi sinasagot ng isang tao ang iyong mga katanungan, sinusubukan nila hindi kasinungalingan, 'dagdag niya. 'Kung hindi nila sinasagot ang tanong, sa kanilang libro, maaaring tinanggal nila, ngunit hindi talaga nagsisinungaling. Ito ay isang mahusay na paraan para sa sinungaling upang bigyang katuwiran o bigyang katwiran na hindi talaga sila nagsisinungaling tungkol sa kung ano ang nangyari sa iyo. '
20 Tinanggihan nila ang responsibilidad.
Shutterstock
'Kapag ang isang tao ay nagsisinungaling, at mayroon silang maraming kahihiyan sa kung ano ang kanilang sinungaling, ilalayo nila ang responsibilidad sa ibang tao,' sabi ng therapist Erika miley , LMHC.
Idinagdag niya na kapag ang mga tao ay totoo, sila ay karaniwang handang kumuha ng kahit ilang responsibilidad para sa kung anong naganap. 'Karaniwan, kung ang isang tao ay hindi nagsisinungaling, sila ay responsibilidad para sa kahit na bahagi ng kanilang mga aksyon. Tulad ng, ‘Hindi ko maalala, ngunit uminom din ako ng sobra,’ ”paliwanag niya.
21 Mapilit sila na i-verify mo ang kanilang pag-uugali.
iStock
Sa maraming mga kaso, ang mga tao na nais na kumbinsihin ang iba na hindi sila nagsisinungaling ay lumalabas sa kanilang paraan upang tila sila ay maging transparent, inaasahan na hindi mo tatawagan ang kanilang kalagayan. Kung tatanungin mo ang isang tao kung nasaan sila kagabi at ang kanilang tugon ay, 'Nasa labas ako sa bar na ito — tingnan lamang ang aking Facebook, tawagan ang aking pinsan, at suriin ang mga footage sa seguridad,' iyon ay isang magandang tanda na hindi sila naging matapat gaya ng inaangkin nila.
22 Sinusubukan nilang i-redirect ang pag-uusap.
Shutterstock
Kahit na may isang tao na nagawa ito ng isang milyong beses dati, madalas na masama pa rin sa kanila ang pagsisinungaling. Bilang isang resulta, maaari nilang subukang baguhin ang paksa sa anumang gastos. Halimbawa, kung tatanungin mo ang iyong kaibigan kung kumuha sila ng pera mula sa iyong pitaka at ang kanilang tugon ay, 'Siyempre hindi. Nagbawas ka ba ng timbang?' baka gusto mong pag-isipang muli ang kanilang kredibilidad.
23 Inaakusahan ka nila na nagsisinungaling.
Shutterstock
'Minsan, kapag ang mga tao ay nagsisinungaling, binibigyan ka nila ng mesa,' sabi ni Kulaga. 'Inaalis nito ang pagtuon sa kanila at ng sitwasyong malapit na, at nakatuon ang konteksto sa iyo. Ang paggawa nito ay bibili sa kanila ng oras upang mag-isip ng isang tugon at maakay pa ang buong pag-uusap sa isang direksyon na walang kinalaman sa kanila. Sa katunayan, ang mga bihasang sinungaling ay maaaring gawing isang buong sitwasyon at ipadama sa iyo na ikaw ang loko! '
managinip tungkol sa pagtatalik
24 Nag-aayos sila ng kanilang sarili.
Shutterstock
Ayon sa mga dating opisyal ng CIA Philip Houston , Michael Floyd , at Susan Butcher , na nagsulat ng libro Spy ang kasinungalingan , ang isang taong nagsisinungaling ay maaaring ayusin ang kanilang kwelyo, itulak ang kanilang baso, patakbuhin ang kanilang mga daliri sa kanilang buhok, o makinis ang kanilang bigote. Habang nagsusulat sila sa kanilang libro, 'Ang isa pang paraan na maaaring mawala ng ilang mga tao ang pagkabalisa ay sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad sa anyo ng pag-aayos ng sarili.'
25 Nilinaw nila ang kanilang lalamunan o napalunok nang husto.
iStock
Sa Spy ang kasinungalingan , itinuro din ng dating opisyal ng CIA na ang sinungaling ay maaaring labis na malinis ang kanilang lalamunan o lunukin bago sagutin ang anumang mga katanungan.
'Kung ang isang tao ay nalilimas ang kanyang lalamunan o nagsagawa ng isang makabuluhang paglunok bago sagutin ang tanong, iyon ay isang potensyal na problema,' sumulat sila. 'Ang isang pares ng mga bagay ay maaaring nangyayari. Maaaring ginagawa niya ang hindi katumbas na katumbas ng pandiwang 'Sumusumpa ako sa Diyos ...' - pag-aayos ng kasinungalingan sa Linggo nito bago iharap ito sa amin. O sa pisyolohikal, ang tanong ay maaaring lumikha ng isang pagtaas ng pagkabalisa, na maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o pagkatuyo sa bibig at lalamunan. '
