Ginugugol namin ang lahat ng taglamig sa pangangarap ng mainit na hangin sa tagsibol, ngunit kapag lumilipas ang panahon, mabilis na dumating ang katotohanan. Ang pollen at iba pang mga allergens ay maaaring magpadala sa aming mga sinus sa labis na paggana, na nag-iiwan sa amin ng mga runny noses at makati na lalamunan. At hindi lang iyon: Mga allergy sa tagsibol maaari ring magdulot ng pinsala sa ating balat, na nagiging sanhi ng mga pantal, pamumula, pangangati, pagkatuyo, pamamaga, at higit pa. Sa kabutihang palad, may mga bagay na maaari mong gawin upang ihanda ang iyong katawan upang labanan ang mga pag-trigger ng hay fever-at nakipag-usap kami sa ilang mga dermatologist upang matukoy ang pinakamahusay na mga trick at tip upang gawin iyon. Magbasa para sa pitong paraan na maaari mong patunayan ng allergy ang iyong balat.
KAUGNAYAN: 4 Pinakamahusay na Supplement na Dapat inumin para sa Allergy, Ayon sa Mga Doktor .
1 Siguraduhing regular na moisturize.
Ang pag-allergy-proof sa iyong balat ay tungkol sa 'pagbawas ng contact sa mga allergens at pagpapalakas ng natural na hadlang ng balat,' Anna Chacon , MD, a dermatologist na sertipikado ng board na nakabase sa Miami, ay nagsasabi Pinakamahusay na Buhay .
Isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang gawin ito ay ang regular na pag-moisturize ng iyong balat, ayon kay Chacon.
'Ang mga moisturizer ay lumikha ng isang proteksiyon na layer sa ibabaw ng balat na makakatulong na protektahan ito mula sa mga allergens,' paliwanag niya. 'Pinapanatili din nila ang balat na hydrated at malusog, binabawasan ang posibilidad ng mga bitak na maaaring magpapahintulot sa mga allergens na tumagos.'
pangarap ng dugo ng panregla
2 Panatilihing malinis ang iyong balat.
Ang isa pang mahalagang hakbang upang maprotektahan ang iyong balat ay ang pagpapanatiling malinis. Martin Smith , MD, double board-certified allergist-immunologist at co-founder ng Untoxicated Skincare, ay nagrerekomenda na ang mga dumaranas ng hay fever ay subukang magbanlaw sa shower pagkatapos nilang gumugol ng anumang matagal na oras sa labas.
'Ito ay naghuhugas ng mga allergens at nagdaragdag ng kinakailangang kahalumigmigan sa iyong balat,' pagbabahagi niya.
mga artista na nagsilbi sa militar
Ngunit huwag kalimutang bantayan din ang temperatura ng tubig. Maaaring matuyo ng mainit na tubig ang iyong balat at gawin itong hindi gaanong proteksiyon laban sa mga allergens, kaya sinabi ni Smith na dapat ka lamang maligo sa maligamgam o malamig na tubig.
KAUGNAYAN: 5 Mga remedyo sa Bahay para sa Mga Pana-panahong Allergy na Talagang Gumagana .
3 Suriin ang mga sangkap sa iyong mga produktong kosmetiko.
Ang pagpili ng mga tamang produkto na gagamitin sa iyong balat ay mahalaga rin.
Valerie Aparovich , biochemist at certified cosmetologist-esthetician sa OnSkin, nagsasabing ang mga mamimili ay dapat suriin ang mga label ng sangkap sa kanilang mga produktong kosmetiko upang makita ang anumang mga pabango, alkohol, at mga preservative, na maaaring 'ma-stress ang iyong balat at palalain ang kahinaan nito sa harap ng mga sanhi ng kapaligiran.'
Ayon kay Aparovich, ang mga pabango tulad ng cinnamal, citral, farnesol, coumarin, eugenol, o geraniol ay maaaring mag-trigger ng mga allergy, habang ang mga alkohol tulad ng alcohol denat, ethanol, o SD alcohol ay maaaring makagambala sa skin barrier. Sa wakas, ang mga preservative tulad ng formaldehyde releasers, methylchloroisothiazolinone, at methylisothiazolinone ay maaaring magpapataas ng sensitivity ng balat.
'Kasabay nito, isaalang-alang ang pag-minimize ng makeup, bilang mga mascaras, eye shadow, at mga produkto ng kutis na naglalaman ng mga tina at mga colorant na maaaring magdulot ng pangangati ng balat at mata at magdulot ng mga reaksiyong alerdyi,' dagdag niya.
4 Mag-opt na gumamit ng mga hypoallergenic na produkto.
Gayunpaman, hindi lamang ang iyong mga pampaganda ang kailangan mong maging maingat. Pagdating sa iba pang mga produkto na maaaring maging reaksyon ng iyong balat—sabon, panlaba, panlinis sa bahay—sinabi ni Chacon na magandang ideya na pumili ng mga hypoallergenic na opsyon.
'Ang paggamit ng mga hypoallergenic na produkto ay maaaring mabawasan ang pagkakalantad sa mga allergens,' sabi niya. 'Ang mga produktong ito ay partikular na binuo upang mabawasan ang panganib ng mga reaksiyong alerhiya.'
nakakatawang mga bagay na babasahin kapag naiinip
Keith O'Brian , eksperto sa skincare at CEO ng kumpanya ng kosmetiko na Hydrinity, ay nagmumungkahi na maghanap ng mga produkto na may 'mga sangkap na anti-namumula tulad ng hyaluronic acid, aloe vera, chamomile, o green tea.'
'Ang mga sangkap na ito ay may nakapapawi na mga katangian na maaaring magpakalma sa pamamaga ng balat at pangangati na dulot ng mga allergens,' sabi niya.
pirmahan ang iyong boss ay nais na tanggalin ka
KAUGNAYAN: Ako ay isang Dermatologist at Narito ang Aking 5-Step na Skincare Routine para Magmukhang Mas Bata .
5 Alagaan ang lugar sa paligid ng iyong mga mata.
Bagama't tiyak na gusto mong protektahan ang lahat ng iyong balat mula sa mga allergens, sinabi ni Aparovich na mahalagang pangalagaan ang balat sa paligid ng iyong mga mata, dahil ito ay 'natural na mas manipis at mas sensitibo kaysa sa iba pang bahagi ng mukha.' Bilang resulta, ito ay may posibilidad na maging mas reaktibo sa mga panlabas na irritant, na maaaring magdulot ng pamumula, puffiness, at pangangati.
'Ang pag-iwas sa malupit na make-up removers at pagsasama ng isang pinasadyang hydrating eye cream ay mahalaga upang mapanatili ang kagalingan ng maselan na balat at suportahan ang moisture barrier nito,' payo ni Aparovich.
Dapat mo ring isaalang-alang ang pagsusuot ng salaming pang-araw kapag nasa labas, dahil sinabi niyang 'makakatulong ang mga ito na protektahan ang iyong paligid ng mata mula sa direktang pakikipag-ugnay sa mga allergens tulad ng pollen o alikabok, na nagpapagaan sa panganib ng pangangati o mga reaksiyong alerhiya.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 Magsuot ng proteksiyon na damit.
Ngunit ang salaming pang-araw ay hindi lamang ang maaari mong isuot upang maprotektahan ang iyong balat. Ang iba pang damit na pang-proteksyon kabilang ang mahabang manggas, guwantes, at sumbrero ay maaari ring makatulong, 'lalo na kapag nasa mga kapaligiran ka kung saan malamang na makipag-ugnayan sa mga allergens,' sabi ni Chacon.
'Maaari silang magbigay ng pisikal na hadlang sa pagitan ng balat at mga potensyal na irritant,' paliwanag niya.
7 Huwag laktawan ang sunscreen.
Ang ilang mga tao ay hindi naglalabas ng kanilang sunscreen hanggang sa panahon ng tag-araw, ngunit ito ay isang bagay na dapat mong gamitin sa buong taon-lalo na kung gusto mong maging allergy-proof ang iyong balat.
paano malalaman kung tapos na ang isang relasyon
'Ang pagkakalantad sa ultraviolet radiation ay nagdudulot ng oxidative stress sa mga selula ng balat at lubos na nakakatulong sa moisture evaporation, pagsira sa moisture barrier ng balat, ginagawa itong mas madaling kapitan sa masamang panlabas na stimuli, at paglikha ng welcome gate para sa mga allergens at mikrobyo na mas madaling tumagos sa balat, ' Paalala ni Aparovich.
Ang pinakamahusay na solusyon? Paggamit ng malawak na spectrum na sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 50.
'Ang sunscreen ay nangangailangan ng isang masinsinan at mapagbigay na aplikasyon upang gumana sa buong potensyal nito at kailangang muling ilapat bawat dalawang oras kung mananatili kang nakalantad sa araw,' dagdag ni Aparovich.
Nag-aalok ang Best Life ng pinaka-up-to-date na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensyang pangkalusugan, ngunit hindi nilalayong maging kapalit ang aming content para sa propesyonal na patnubay. Pagdating sa gamot na iniinom mo o anumang iba pang tanong sa kalusugan na mayroon ka, palaging direktang kumonsulta sa iyong healthcare provider.
Kali Coleman Si Kali Coleman ay isang Senior Editor sa Best Life. Ang kanyang pangunahing pokus ay sumasaklaw sa mga balita, kung saan madalas niyang pinapaalam sa mga mambabasa ang patuloy na pandemya ng COVID-19 at napapanahon sa mga pinakabagong pagsasara ng retail. Magbasa pa
