Kung pamilyar ka sa terminong 'emosyonal na pag-iibigan,' alam mo na ang pagkakaroon nito ay maaaring maging kasing sakit at pagkasira ng isang pisikal na kapakanan . Ang pagkakaroon ng isang romantikong koneksyon sa isang taong hindi mo kapareha ay maaaring makapinsala sa iyong relasyon, masira ang tiwala at maging ang mga panata. Depende sa kung paano mo at ang iyong kapareha ay tumutukoy sa monogamy, ang pag-iwas sa emosyonal na panloloko ay susi, ngunit ang mga ganitong uri ng mga gawain ay nangyayari—at sinabi ng isang therapist na mayroong karaniwang paraan upang magsimula sila. Magbasa para malaman kung paano talaga nagsisimula ang 99 porsiyento ng mga emosyonal na gawain.
BASAHIN ITO SA SUSUNOD: 6 Red Flag na Nagbabaybay ng Pandaraya, Babala ng mga Therapist .
Ang mga emosyonal na gawain ay hindi pinutol at tuyo.
Hindi tulad ng pagdaraya na nagsasangkot ng pisikal na pagpapalagayang-loob, ang mga bagay na mahigpit na emosyonal ay maaaring mas mahirap tukuyin.
'Ang isang emosyonal na kapakanan ay mas mahirap matukoy,' David Tzall , PsyD, at lisensyadong psychologist na nakabase sa Brooklyn, ay nagsasabi Pinakamahusay na Buhay . 'Wala itong parehong mga parameter tulad ng isang tradisyonal na kapakanan kung saan ang isang tao ay tumawid sa isang linya sa pisikal na pakikipag-ugnayan. Ang isang emosyonal na kapakanan ay higit pa kapag ikaw ay naghahanap ng iyong emosyonal na mga pangangailangan sa pamamagitan ng ibang tao.'
kahulugan ng puting tulip
Maaari itong 'tiyak na snowball,' sabi ni Tzall, na lumilikha ng isang mas malalim na koneksyon kaysa sa mayroon ka sa iyong kasalukuyang kapareha o asawa. Ngunit ang mga gawain ay hindi palaging sinasadyang nagsisimula, at marami sa mga nasa ganitong sitwasyon ay hindi nagtakdang manloko sa simula pa lang. Gayunpaman, ang madalas nilang pagkakatulad ay isang tiyak na ugali.
Mayroong katulad na panimulang punto para sa mga gawaing ito.
Sa isang video na nai-post sa social media app na TikTok, Kathy Nickerson , PhD, a lisensyadong clinical psychologist at eksperto sa relasyon, iginiit na 99 porsiyento ng mga emosyonal na gawain ay 'nagsisimula sa parehong paraan'—kapag ang relasyon mga detalye at kahirapan ay ibinabahagi sa ibang tao maliban sa iyong kapareha. Ito ay maaaring isang kaibigan, asawa ng kaibigan, katrabaho, kapitbahay, o ibang tao. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Ang mga pag-uusap ay madalas na nagsisimula nang walang kasalanan, nagbabahagi ka lang ... na ang mga bagay ay mahirap ngayon,' sabi ni Nickerson sa video noong Agosto 20. 'But then, you get more and more support, you find yourself wanting to text that person all the time, feelings start to grow.'
nakakatuwang iligal na bagay na dapat gawin sa gabi
Kailangan nating lahat na magpakawala minsan, ngunit sumasang-ayon si Tzall na dapat kang mag-ingat sa impormasyong ibinabahagi mo, kahit na sa tingin mo ay 'nakukuha ka lang' ng ibang taong ito. Idinagdag ni Nickerson na ang emosyonal na koneksyon na ito ay maaaring humantong sa iba pang mga anyo ng pagpapalagayang-loob, at ang mga platonic na yakap ay maaaring maging isang halik. Para sa kadahilanang ito, ipinapayo niya ang pagiging 'napaka-ingat.'
'Madalas kong sinasabi, iwasan ang pagkakaroon ng mga pag-uusap na ito sa sinumang sa tingin mo ay maaari kang maakit dahil nasa mataas na panganib ka para sa kapakanan,' sabi ni Nickerson sa dulo ng video.
Para sa higit pang balita sa relasyon na inihatid diretso sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
Ang kanyang payo ay sumasalamin sa mga gumagamit ng social media.
Ang video ni Nickerson ay may humigit-kumulang 1.4 milyong view, 136,000 likes, at halos 2,000 komento tungkol sa kanyang mga view. Isinulat ng isang user ng TikTok na ang ilang mga tao ay 'soooo kaswal tungkol sa pag-bash ng kanilang mga kasosyo sa mga katrabaho at kaibigan,' habang ang isa naman ay nag-quipped na 'hindi dapat magkaroon ng pangatlo sa isang relasyon ng dalawang tao.'
Kinumpirma ng ilang tao na eksakto kung paano nagsimula ang mga isyu sa kanilang sariling mga relasyon. 'Nagsimula ang akin na inosente at pareho kaming nagbibigay ng payo sa relasyon ng isa't isa...tumaas ito mula doon,' isinulat ng isang user, habang ang iba ay nagsabi na sila ay nasa iba't ibang panig ng mga gawaing ito.
'Ako ang naging 'ibang babae' sa isang emosyonal na kapakanan...at oo. 100%,' komento ng isang user.
'Ang aking dating asawa ay nagsimulang gawin ito sa isang katrabaho,' sabi ng isa pa. 'Pareho silang nagreklamo tungkol sa kanilang mga kasama.'
May pinagbabatayan na dahilan kung bakit gusto ng mga tao na magpaalam sa iba.
Ang paghahanap ng mapagkakatiwalaan sa labas ng iyong relasyon ay tiyak na daan patungo sa isang emosyonal na relasyon, ngunit ang pagnanais na makipag-ugnayan sa ibang tao ay halos palaging resulta ng isang bagay na nawawala sa iyo, sabi ng mga eksperto.
'Lahat ng mga bagay ay bunga ng isang tao na lumalabas sa kasal para sa isang matinding pagnanais na hindi natutugunan sa loob ng kasal,' David Helfand , PsyD, at lisensyadong psychologist na dalubhasa sa therapy ng mag-asawa, neurofeedback, at pagmamapa ng utak, ay nagpapaliwanag. 'Ang pagtitiwala sa isang kaibigan ay tiyak na isang paraan upang magsimula ng isang emosyonal na relasyon, [ngunit] ito ay nagsisimula nang maayos bago iyon. Ang pananaliksik sa mga gawain ay nagpapakita sa amin na sa karamihan ng mga kaso ang kapareha na kalaunan ay gumagala sa labas ng kasal ay sinubukan kahit ilang beses na muling kumonekta. sa kanilang kapareha at matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa loob ng relasyon.'
Inirerekomenda ng mga therapist na panatilihing bukas ang linya ng komunikasyon sa iyong kapareha sa abot ng iyong makakaya, at kung natugunan ka ng kaunting tugon, isaalang-alang ang iyong mga pagpipilian.
pinaka romantikong libro ng lahat ng oras
'Kung sa tingin mo ay hindi mo makakausap ang iyong kapareha, isaalang-alang ang pag-abot sa isang therapist o psychologist para sa tulong,' St. John's Lana , DHS, CSC, ACS, tagapagtatag ng The MamaSutra , nagsasabi Pinakamahusay na Buhay . 'Kung ang iyong partner ay hindi handang magtrabaho sa relasyon, maaaring oras na upang isaalang-alang kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyo at muling makipag-ayos o tapusin ang relasyon.'
