Sa ibabaw, ang ilang mga lalaki ay lilitaw upang mabuhay ng perpekto, pinakintab na buhay. Nakasunod sila mga dyosa , may mga nagtitipid na account na mas malaki kaysa sa hari ng Siam, at lahat-sa-paligid ay tila mayroon ng lahat mag-ehersisyo lang . Ngunit oo, kahit na ang mga bituin sa pelikula, kampeon na atleta, at mga Titans ng industriya ay may mga insecurities na pinaghirapan nila upang talunin. Kung paano man Peter Dinklage humahawak ng damdamin tungkol sa kanyang taas o sa mga hakbang Alec Baldwin kinuha upang matugunan ang kanyang mga isyu sa galit, narito ang 15 kalalakihan mula sa buong mundo na tumingin sa kanilang mga insecurities sa mata at nasakop ang mga ito. At higit pa para sa kahanga-hangang inspirasyon mula sa mga bituin, alamin paano tinukoy ng 50 nangungunang kalalakihan ang tagumpay .
1 Justin Timberlake Overcame Crippling Shyness
Shutterstock / Denis Makarenko
'Napahiya ako bilang isang bata ngunit nang malaman ko na maaari kong gampanan at pansinin ng mga tao ang lahat na nagbago para sa akin,' Timberlake sinabi sa Tagapag-alaga . 'Gusto ng aking ina na magbiro na hanggang sa ikawalo o siyam ay alam ko lang kung ano ang hitsura ng aking mga sneaker dahil palagi akong lumalakad na nakayuko. Ngunit biglang may katuturan ang entablado at iyon ang naglabas sa akin sa aking shell at isang monster ang nilikha. Parang natural itong dumating at masaya ito. Kahit na bilang isang bata ay mahahanap ko ang isang tao na wala ang pansin ko at i-zone ko ang taong iyon. Naging hamon ito. ' Para sa higit pa sa JT, narito kung paano niya lubos na napako ang kanyang panukala sa kasal.
2 Ashton Kutcher Tumigil sa Paninigarilyo
Shutterstock
'Sumuko ako sa paninigarilyo, hindi ko sinuko ang pag-inom. Ngunit mahirap manigarilyo at lumangoy nang sabay-sabay, 'Kutcher sinabi sa Tagapag-alaga . Makakarating ka sa gilid ng pool at ang gusto mo lang ay isang sigarilyo kung ang talagang talagang gusto mo ay oxygen. Kaya ipinagpalit ko ang usok para sa oxygen. Nabasa ko ang isang libro ng isang may-akda na nagngangalang Alan Carr, tinawag Ang Madaling Paraan upang Itigil ang Paninigarilyo . ' Dapat mo ring suriin ang nakakabaliw na cool na Ferrari Kutcher na binili para sa kanyang sarili .
paano kung managinip ka tungkol sa iyong crush
3 Tom Hanks Naglagay ng Mga Pakiramdam Ng Pag-aalinlangan sa Sarili Sa Pananaw
Ang dalawang beses na nagwagi sa Oscar ay nagsalita tungkol sa kung paano siya nagtrabaho sa pamamagitan ng mga pakiramdam ng matinding pag-aalinlangan sa sarili sa buong karera, at kung paano naghahanda para sa mga tungkulin tungkol sa mga kalalakihan na nasa matinding panganib ( Sine-save ang Pribadong Ryan, Apollo 13, Sully ) ay tumulong sa kanya na ilagay ang kanyang mga alalahanin sa pananaw at mapagtagumpayan ang mga ito.
'Walang sinuman ang ginawang isang kapitan ng isang barkong pang-kargamento nang walang isang pambihirang karanasan sa likuran nila, at ang tatak ng takot o pagkawala ng iyong sariling kumpiyansa sa sarili, tingnan, iyan ay isang bagay na pinagdadaanan ng lahat sa isang punto,' sinabi ni Hanks isang pakikipanayam sa NPR . 'Ang aking buhay ay hindi kailanman naging sa peligro kailanman, ngunit ang artistikong proseso ng paglikha ng isa ay batay pa rin sa iyong kakayahang labanan ang mga pagdududa ng iyong sarili, at kailangan mong sumulong. … At hindi mo masyadong mapagpapawisan ang posibilidad na nagkamali ka. '
4 Peter Dinklage Natigil Ang Pagpapaalam sa Kanyang Physicality Makuha sa Kanya
Shutterstock / Featureflash Larawan
Ang Laro ng mga Trono Kailangang mapagtagumpayan ng bituin ang pag-aalinlangan sa sarili tungkol sa kanyang sarili at sa kanyang taas. 'Noong bata pa ako, tiyak, hinayaan kong lumapit sa akin [ang aking taas]. Bilang isang kabataan, ako ay mapait at nagalit at tiyak na inilagay ko ang mga pader na ito, ' sinabi niya Ngayon . ' Ngunit sa pagtanda mo, napagtanto mo na kailangan mo lang magkaroon ng isang pagkamapagpatawa. Alam mo lang na hindi mo ito problema. Sa kanila ito. '
5 Andrew Garfield Nakahanap ng Mga Outlet Para sa Kanyang Damdamin
'Palagi akong naging sensitibo at nahihirapan maglaman ng aking damdamin, at palagi akong naghanap ng mga outlet para doon, dahil kung hindi man ang mga damdaming iyon ay lumabas sa magulong paraan na hindi palaging mahusay,' sinabi niya sa Panayam magasin . 'Kaya sa palagay ko ay naghahanap ako mula sa simula ng aking malay na buhay para sa isang uri ng nakabubuo na paraan upang gumana ang aking damdamin, at natagpuan ko ang pag-arte.'
pangarap ng iyong laro sa buhay
6 Howie Mandel Naisip Kung Paano Mabuhay sa OCD
Ang comedian at game show host ay naghihirap mula sa obsessive mapilit na karamdaman at isang nakakagat na takot sa mga mikrobyo. 'Kung napalitaw ako at nakakakuha ako ng isang kakaibang pag-iisip sa aking ulo na hindi maaaring pumunta, kung gayon ang araw ko, ay tumigil. Humihinto ang aking buhay, ' sinabi niya sa ABC News . 'Minsan ay napalampas ko ang isang appointment dahil umalis ako sa aking bahay, nilock ko ang pinto. At pagkatapos ay naisip ko, tulad ng sinumang iba pa, alam mo, sa palagay ko hindi ko nailock ang pinto. Patuloy lang akong bumalik sa pintuan. At hindi ko mapigilan ang aking sarili na suriin at suriin, '
Kahit na naghihirap pa rin siya mula sa OCD, natutunan niya itong pamahalaan sa pamamagitan ng pagpunta sa therapy at paghahanap ng mga workaround sa kanyang pang-araw-araw na buhay (tulad ng walang mga goma sa kanyang sapatos).
7 Sinakop ni Dwayne Johnson ang Mga Kalungkutan
Shutterstock
bagay na sinasabi ng mga tao kapag nandadaya
Ang Rock ay hindi magiging isang tao na maraming nararamdamang hindi nasisiyahan, ngunit lantaran niyang pinag-usapan ang kanyang laban sa pagkalungkot. 'Natagpuan ko na sa pagkalumbay ang isa sa pinakamahalagang bagay na maaari mong mapagtanto ay na hindi ka nag-iisa,' isiniwalat niya sa Pang-araw-araw na Mail . ' Hindi ka ang unang dumaan dito, hindi ka magiging huli na dumaan dito at madalas ay pakiramdam mo nag-iisa ka at pakiramdam mo ikaw lang at nasa bubble mo. Kakailanganin mo lamang tandaan, hawakan ang pangunahing kalidad ng pananampalataya. Magkaroon ng pananampalataya, at sa kabilang panig ng iyong sakit ay may isang mabuting bagay. ' Ngayon, basahin ang tungkol sa coach ng football na nagbago sa buhay ni Johnson.
8 Si Alec Baldwin ay Nakipaglaban at Pinabalik ang Kanyang Galit
Ang artista at si Donald Trump na nagpapanggap ay may maikling pag-uugali, na sikat na lumitaw ng ilang beses, kasama ang kanyang galit na galit na voicemail na natitira para sa kanyang 11-taong-gulang na anak na babae. 'Itinapon ito sa iyong mukha araw-araw,' Baldwin ipinaliwanag sa Good Morning America . 'Mayroong mga tao na pinayuhan ako, o inaatake ako, at ginagamit iyon bilang isang palaging punong sibat upang gawin iyon.' Ngunit sa pamamagitan ng pagharap sa kanyang galit at simpleng pagpapaalam sa oras na tumakbo sa kurso, nagawa niya ito, Baldwin sinabi na , 'Kailangan mong bitawan iyon. Sapat na oras — Ibig kong sabihin, nakakagamot ito ng mga sugat. '
9 Natutuhan ng Orlando Bloom na Magtrabaho kasama ang Kanyang Karamdaman sa Pag-aaral
Ang Panginoon ng mga singsing at pirata ng Caribbean bituin ay dumating sa kumikilos bahagyang bilang isang paraan upang gumana sa pamamagitan ng kanyang dislexia. 'Ako ay isang galit, galit na bata minsan,' Bloom sinabi sa isang kaganapan para sa Child Mind Institute, na naglalarawan sa mga paghihirap ng paglaki ng a karamdaman sa pag-aaral . 'Sa isang lugar sa akin alam kong matalino ako, ngunit talagang nakikipagpunyagi ako ... Ang aking malikhaing outlet, gumaganap — iyon ang nakapagpagaling sa akin.' At nagsasalita ng Bloom: narito bakit perpekto siyang ginoo.
10 Natutuhan ni Howard Stern na Makayanan ang Kanyang OCD
Sumulat si Stern sa kanyang memoir Miss America tungkol sa kung paano ang isa sa kanyang pinakamalaking insecurities ay ang pagtitiwala sa kanyang obsessive mapilit na karamdaman. 'Ang… mga ritwal ay aking nakakaabala,' isinulat niya. 'Nang ako ay nasa kolehiyo at kinakabahan tungkol sa pagpasok sa mundo ng pag-broadcast at kumita, mabigat ang presyon. … Bilang isang mekanismo ng depensa, ang aking utak ay nag-set up ng isang detalyadong maze ng mga ritwal na pumipigil sa akin na harapin ang aking takot. ' Inilarawan niya ang pag-overtake nito sa pamamagitan ng isang kombinasyon ng 'pagkakalantad' sa kanyang proseso ng pag-iisip at transendental meditation.
11 Si Matthew McConaughey Pinagkadalubhasaan Kung Paano Paaalahin ang Kanyang Buhay
Shutterstock / PAN Photo Agency
'Sa halip na tanggihan ang mga takot na ito, ideklara sila, sabihin nang malakas, aminin sila, bigyan sila ng kredito na nararapat,' ang nagwagi sa Oscar sinabi sa panahon ng isang panimulang pagsasalita sa 2015 . 'Huwag makuha ang lahat ng mga macho at kumilos tulad ng hindi sila big deal, at huwag maparalisa sa pamamagitan ng pagtanggi na mayroon sila at samakatuwid ay pinabayaan ang iyong pangangailangan upang madaig ang mga ito. Ibig kong sabihin, mag-subscribe ako sa paniniwala na lahat tayo ay nakalaan na kailangang gawin ang bagay na higit na kinatakutan natin. Kaya, bibigyan mo ang iyong mga hadlang sa kredito at magkakaroon ka ng isa. Maghanap ng lakas ng loob upang mapagtagumpayan ang mga ito o makita nang malinaw na sila ay hindi talaga nagkakahalaga ng mananaig. Maging matapang, magkaroon ng lakas ng loob. Kapag naging malakas ka, mas may kamalayan, at mas magalang — sa iyong sarili, at sa kinakatakutan mo. ' At tiyaking basahin ang tungkol sa ang isang laban na hindi maaaring tumalikod kay Matthew McConaughey.
12 Chris Rock Dumating sa Mga Tuntunin na may Paghahanap ng Iba't Ibang sa Lahat ng Iba Pa
Ang komiks at direktor ay kailangang mapagtagumpayan ang mga kawalan ng seguridad na nagmula sa pagiging isa sa nag-iisang itim na bata sa isang puting paaralan. 'Nakatira kami sa Bed Stuy, isa sa pinakatanyag na ghettos sa buong mundo,' Rock sinabi sa panahon ng isang panayam kasama si Bravo Sa loob ng Studio ng Actor. 'Nais ng aking ina at tatay na pumunta ako sa isang mas mahusay na paaralan, kaya't napapunta ako sa mahirap, maputing kapitbahayan ... Ako lang ang itim na batang lalaki sa aking marka sa halos lahat ng oras. Ako ay isang maliit na tao din, isang payat na runt [at isang pangkat ng mga batang lalaki] regular na sinipa ang aking asno, dumura sa aking mukha, at sinipa ako pababa ng hagdan ... [Ito ang] tumutukoy na sandali ng aking buhay .. Ginawa ako nito sino ako ... Ilagay ang pinakamatagumpay na kalalakihan at kababaihan sa mundo sa isang silid, at hilingin sa kanila na itaas ang kanilang mga kamay upang makita kung alin ang inaapi. Karamihan sa kanila! '
13 Elon Musk na Nakilala ang Kanyang Lugar sa Uniberso
'Ako ay humigit-kumulang 12 o 15… Nagkaroon ako ng pagkakaroon ng krisis, at nagbabasa ako ng iba't ibang mga libro sa pagsubok na alamin ang kahulugan ng buhay at ano ang ibig sabihin ng lahat? … Nabasa ko Mga Patnubay sa Hitchhikers sa Galaxy at naka-highlight ito ng isang mahalagang punto na kung saan ay maraming beses ang tanong ay mas mahirap kaysa sa sagot, 'Musk inilarawan sa panahon ng isang talakayan sa Computer History Museum. 'At kung maaari mong maayos na parirala ang tanong, kung gayon ang sagot ay ang madaling bahagi. Sa antas na mas mauunawaan natin ang uniberso, kung gayon mas makakilala natin kung anong mga katanungan ang itatanong. Kung gayon anuman ang tanong na pinaka tinatayang: ano ang kahulugan ng buhay? Iyon ang tanong na maaari nating malapit na maunawaan. At sa gayon naisip ko sa antas na maaari nating mapalawak ang saklaw at sukat ng kamalayan at kaalaman, pagkatapos ay magiging isang magandang bagay. ' Ngayon kailangan na lamang ni Elon na lupigin ang mga kondisyon sa trabaho sa kanyang pabrika .
14 Brian Chesky Grew Kumportable sa Outsize Responsibilidad
Ang co-founder ng Airbnb ay pinag-usapan ang tungkol sa kanyang unang kakulangan sa ginhawa sa pagpapatakbo ng isang kumpanya, natatakot sa kung ano ang iniisip ng mga tao tungkol sa kanya. 'Kapag kauna-unahang nagsimulang mamuno sa mga tao, maaari itong maging medyo hindi komportable — sa tingin mo ay marahil ikaw ay bossy, marahil ay masama ka, maaari kang mag-atubili tungkol sa paggawa ng mga desisyon o ayaw mag bigyan ng puna,' Sinabi ni Chesky sa New York Times . 'Ngunit inalis ko ang lahat ng paghihigpit tuwing may krisis na nangyari, at gumawa ako ng isang unilateral na desisyon upang maging direkta. At nang sinimulan kong gawin iyon, napagtanto ko na ang mga tao ay umuunlad mula dito, at na mas kapaki-pakinabang ito para sa mga tao. '
15 Roger Federer Wrestled Control of His Attitude
'Na napapanatili ko ang isang mahabang spell ng mga panalo, iyon ang sikat ako sa hindi paggawa,' inilarawan niya sa Weekend Australian . 'Sikat ako sa hindi pagiging pare-pareho. Sa paggalang na ito, ang aking pag-uugali sa laro at kung paano nagbago ang lahat, Ipinagmamalaki ko na nagawa ko ang aking mga kahinaan, ginawang halos kalakasan ang mga ito. Ipinagmamalaki ko lamang ang aking kakayahan sa pag-iisip at pisikal na nagawa kong i-unlock ang susi at masulit ang aking potensyal. ' At ninakaw namin ang ilan sa Mga lihim sa pagsasanay ni Federer para sa iyo upang mag-check out dito .
Para sa higit pang kamangha-manghang payo para sa pamumuhay nang mas matalino, mas maganda ang hitsura, at pakiramdam na mas bata, sundin kami Facebook ngayon na!
masigasig na pahina ng tasa
