Dahil sa karamihan sa atin ay hindi CEOs, palaging mayroong isang pagkaakit sa kung paano ginugol ng karamihan sa mga taong may mataas na kapangyarihan ang mga tao sa kanilang average na araw. Ngayon, salamat sa isang pag-aaral na inilathala noong Lunes ng Harvard Business Review, sa wakas alam na natin
Noong 2006, mga propesor ng Harvard Michael porter at Nitin nohria , sinusubaybayan kung paano 27 sinasabing ang mga CEO (25 sa mga kalalakihan at 2 sa mga babae) ay aktwal na ginagamit ang kanilang oras. Ang pag-aaral ay kapansin-pansin na detalyado, nangongolekta ng data sa 15 minutong dagdag, 24 na oras sa isang araw, pitong araw sa isang linggo, sa loob ng tatlong buwan. Sa higit sa 60,000 na oras na nakolekta sa kabuuan, nakagawa ang mga mananaliksik ng mga tiyak na obserbasyon sa kung paano ang mga indibidwal na ito ay mapanatili ang isang malusog na balanse sa trabaho-buhay, kung gaano karaming oras ang ginugugol nila sa opisina, at kung paano nila ginagamit ang pinakamahusay na paggamit ng kanilang limitadong oras.
Kaya't kung nais mong maging isang CEO balang araw, o kahit na nais mong pamahalaan ang iyong oras nang mabisa bilang isang tunay na powerhouse, basahin ang kanilang pinakamalaking mga takeaway sa ibaba. At para sa higit pang mga lihim sa tagumpay, tingnan Bakit Nakakaapekto ang Paggawa Sa Mas Mataas na Mga Floor ng Opisina sa Iyong Pagpapasya .
1 Mas Nagtatrabaho Sila Kaysa sa Karaniwang Manggagawa
Sa average, ang mga CEO ay nagtrabaho ng 9.7 oras bawat araw ng trabaho, na, sa paligid ng 48.5 na oras bawat workweek, ay mas mataas lamang ng kaunti kaysa sa pambansang average ng 44 na oras bawat linggo. Ang pag-iingat, gayunpaman ay ang mga CEO ay hindi lamang 'nagmumula at lumabas' tulad ng isang normal na empleyado. Inilagay nila ang isang average ng 3.9 na oras sa katapusan ng linggo, pati na rin ang average ng 2.4 na oras sa mga araw ng bakasyon.
2 Pinapanatili nila ang isang Magandang Balanse sa Trabaho-Buhay
Ito ay parang maraming oras, ngunit dahil kumalat sila, ang mga CEO ay nagtatrabaho lamang ng average na 62.5 na oras sa isang linggo, na talagang nag-iiwan ng maraming oras para sa mga aktibidad na paglilibang at kasiyahan ng pamilya. Sa katunayan, natuklasan ng pag-aaral na ang balanse sa trabaho-buhay ng mas mataas na mga sinusunod ay diwata disente, dahil ginugol nila ang tungkol sa 31 porsyento ng kanilang oras sa pagtatrabaho, 10 porsyento ng kanilang oras sa pag-commute, at 25 porsyento sa mga personal na aktibidad.
'Kami ay nagbigay ng espesyal na pansin sa 25 porsyento ng oras — o humigit-kumulang anim na oras sa isang araw — kung gising ang mga CEO at hindi gumana,' nabasa ang pagsusuri. 'Karaniwan, ginugol nila ang halos kalahati ng mga oras na iyon kasama ang kanilang mga pamilya, at karamihan ay natutunan na maging napaka disiplina tungkol dito. Ang karamihan ay natagpuan din kahit ilang oras (2.1 sa isang araw, sa average) para sa downtime, na kasama ang lahat mula sa panonood ng telebisyon at pagbabasa para sa kasiyahan, sa mga libangan tulad ng pagkuha ng litrato. ' Kung naghahanap ka ng tulong sa paghahanap ng balanse, huwag palampasin ang mga ito 50 mga lihim ng isang Perpektong Balanse sa Buhay-Buhay.
3 Halos Nakakuha Nila ang Pinakamainam na Halaga ng Pagtulog
Shutterstock
Sa average na 6.9 na oras sa isang gabi, ang mga CEO ay isang oras lamang na nahihiya sa inirekumendang dami ng pagtulog na dapat mong makuha tuwing gabi. Nag-iskedyul din sila ng halos 45 minuto sa isang araw para sa pag-eehersisyo. Hindi ito masyadong masamang binigyan ng kanilang mga paghihigpit sa oras, ngunit sulit na tandaan ang pagkuha ang iminungkahing 8 oras na pagtulog gabi-gabi ay napatunayan upang mapalakas ang iyong mga antas ng enerhiya para sa mga sumusunod na araw at kahit na mapahusay ang iyong pagganap ng aerobic sa gym.
At isa pang kamakailang pag-aaral ang natagpuan na ang mga taong regular na nag-eehersisyo kumita ng mas maraming pera kaysa sa mga hindi . Tulog at ehersisyo din dalawa sa limang pinakamahalagang gawi para sa isang mahabang buhay , kaya't nagkakahalaga ng paglalaan ng oras para sa kanila, lalo na't ang isa ay lubos na nakikinabang sa isa pa.
4 Iniskedyul nila ang kanilang mga Araw
Salamat sa mga pelikula tulad ng Wall Street , maaari kang matukso na isipin na ang isang average na araw ng CEOs ay puno ng mga pagkagambala na naka-aksyon na gawin nila ang telepono at sabihin sa kanilang personal na katulong, 'Tawagan si Felix at sabihin sa kanya na kailangan ko siyang makilala ngayon!'
pinagmumultuhan na mga larong maglaro sa bahay
Ang totoo, tulad ng lagi, medyo banal. Halos pitumpu't limang porsyento ng araw ng CEO ang pinlano, na may 25 porsyento lamang na ginugol sa mga bagay-bagay na biglang lumalabas at kailangang hawakan. Para sa ilang magagaling na tip sa pag-asahan ang hindi inaasahang, mag-check out 8 CEO-Proven Resilience Builders .
5 Karamihan sa Kanilang Trabaho ay Sumasangkot sa Pakikitungo sa Tao
Ang isang mabuting CEO ay, sa puso, ang manager ng kanyang buong kumpanya, na ang dahilan kung bakit ang ilan sa mga pinakamahusay na kilala ay kilala para sa pagkakaroon ng isang mahusay na relasyon sa kanilang mga empleyado. Sa katunayan, nalaman ng pag-aaral na 25 porsyento ng kanilang araw ay napupunta sa mga aktibidad na gumagana tulad ng mga review ng yunit ng negosyo, 16 porsyento ay napupunta sa organisasyon at kultura, at 21 porsyento ay nakatuon sa diskarte.
Sa kabila ng mga stereotype, isang maliit na bahagi lamang ng kanilang araw ang nakatuon sa propesyonal na kaunlaran, pagsasama-sama at pagkuha, mga plano sa pagpapatakbo, at pamamahala sa krisis. Ang isang malaking bahagi ng kanilang araw-25 porsyento-ay ginugol sa mga tao at mga relasyon. Ang isang pangkaraniwang tema sa pagsusuri, gayunpaman, ay ang pangangailangan ng balanse.
'Ang isang CEO na hindi gumugugol ng sapat na oras sa mga kasamahan ay tila insular at wala sa ugnayan, samantalang ang isang gumugugol ng sobrang oras sa direktang paggawa ng desisyon ay mapanganib na makita bilang isang micromanager at mabubura ang inisyatiba ng mga empleyado,' binabasa ng papel.
6 Pumunta Sila sa Maraming Pagpupulong
Shutterstock
Ito ay isang stereotype na humahawak. Pitumpu't dalawang porsyento ng oras ng pagtatrabaho ng mga CEO ang ginugol sa mga pagpupulong, na marami sa mga ito ay mas mahaba kaysa sa kinakailangan nila.
'' Karaniwan 'na mga oras ng pagpupulong ay dapat muling bisitahin nang may isang mata patungo sa pagpapaikli sa kanila,' sabi ng pagsusuri. 'Ang paggawa nito ay maaaring makabuluhang mapahusay ang kahusayan ng isang CEO. Sa aming mga debriefs, ipinagtapat ng mga CEO na ang isang oras na pagpupulong ay madalas na mapuputol sa 30 o kahit 15 minuto. Ang isa pang mahusay na paraan upang mapahusay ang mga bagay ay ang pag-reset ng mga pamantayan sa pagpupulong: Ang bawat pagpupulong ay dapat magkaroon ng isang malinaw na agenda, at upang mabawasan ang pag-uulit, ang mga dadalo ay dapat maghanda. ' Bilang karagdagan, ang isang CEO ay may isang payo para sa kapag ang mga empleyado ay nagtanong para sa ilang oras nang paisa-isa: 'Anumang hihilingin nila, gupitin ito sa kalahati.'
7 Mas gusto nila ang pakikipag-usap nang harapan
Kahit na ang kanilang oras ay mahalaga at pinadali ng teknolohiya na makipag-ugnay sa mga tao nang hindi kinakailangang mag-iskedyul ng mga pagpupulong, sinabi ng mga CEO na 61 porsyento ng kanilang komunikasyon ay harapan, 24 porsyento ay elektronik, at 15 porsyento ay sa pamamagitan ng telepono o email. .
'Ang pakikipag-ugnay sa harapan ay ang pinakamahusay na paraan upang ang mga CEO ay mag-ehersisyo ang impluwensya, malaman kung ano talaga ang nangyayari, at italaga upang isulong ang maraming mga agenda na dapat na masulong. Pinapayagan din nito ang mga CEO na pinakamahusay na suportahan at sanayin ang mga taong katrabaho nila, 'sinabi ng papel.
Sa ang edad ng tech na pagkagumon , iyon ay isang lalong mabuti upang isaisip!
8 Ginagamit Nila Mag-isa ang Oras
'Dahil sa oras sa opisina ay madaling kainin, ang nag-iisa na oras sa labas ng opisina ay partikular na kapaki-pakinabang,' ang tala ng papel. 'Ang malayong paglalakbay sa labas ng pakikipag-ugnay sa opisina ay madalas na nagbibigay ng kritikal na oras ng pag-iisip, at maraming mga CEO ang nanunumpa dito. Upang mapakinabangan ito, dapat iwasan ng mga CEO na maglakbay kasama ang isang entourage. ' Para sa higit pa sa mabisang pamamahala ng oras, basahin Ang lihim ni CEO Strauss Zelnick na pagdoble ang iyong pagiging produktibo bawat solong araw .
9 Nagtatrabaho sila sa Labas ng Opisina
Shutterstock
Ayon sa data, ang mga CEO ay gumugol lamang ng halos 47% ng kanilang oras ng pagtatrabaho sa tanggapan, na nangangahulugang ginugol nila ang higit sa kalahati ng kanilang oras sa pagtatrabaho sa site o sa bahay. Iyon ay isang magandang bagay, dahil mayroong isang pagtaas ng dami ng pananaliksik na nagpapakita nagtatrabaho sa labas ng opisina (lalo na mula sa bahay) ay may tone-toneladang benepisyo sa pananalapi at sikolohikal.
10 Pinangangalagaan Nila ang Oras Higit Pa sa Pera
Shutterstock
Maaari mong isipin na ang mga CEO ay nahuhumaling sa pera, ngunit, sa katunayan, 'higit sa sinumang iba pa sa samahan, hinarap ng mga [CEO] ang isang matinding kakulangan ng isang mapagkukunan. Ang mapagkukunang iyon ay oras, ' ang papel na nabanggit. Sa katunayan, tiyak na ang pakiramdam ng pag-alam kung magkano ang responsibilidad na mayroon ka at pakiramdam na wala kang sapat na oras upang harapin ang lahat ng ito na humahantong sa stress at pagkabalisa na humantong sa maraming mga executive na kumuha ng kanilang sariling buhay (na kung saan ka maaaring basahin ang tungkol sa, sa malalim, sa Ang CEO Suicides: Ang Pagtaas ng Pinansyal na Post-Traumatic Stress Disorder) .
Kaya't kung maaari mong tingnan ang oras bilang iyong pinakamahalagang mapagkukunan, at gamitin ito nang epektibo, ikaw ang nangunguna upang mabuhay ng pinakamasustansya, pinakamasaya, at pinaka-produktibong buhay na posible.
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter!
