Jean-Claude Van Damme maaaring 57 taong gulang, ngunit tiyak na nakuha niya ito. Ang bituin ng martial-arts ng 'Muscle mula sa Brussels — na gumawa ng kanyang pangalan noong 80s sa pamamagitan ng pagsipa sa mga pelikulang aksyon tulad ng Bloodsport at Kickboxer— opisyal na bumalik sa eksena kasama ang bagong serye sa TV ng Amazon, Jean-Claude Van Johnson.
Sa palabas, na nag-premiere noong Disyembre 15, si Damme ay naglalaro ng isang katawa-tawa, kathang-isip na bersyon ng kanyang sarili bilang isang international martial-arts at film star na nagkataong pinakapanganib na undercover spy. Nagretiro at nababagot, nagpasiya siyang bumalik sa hugis upang makabalik siya sa paggawa ng pinakamamahal niya: ang pag-arte sa pelikula bilang takip para sa lihim na operasyon ng hitman.
Tulad ng masasabi mo mula sa ang opisyal na trailer , ang serye ay dila-sa-pisngi sa tono, ngunit tumawag kay Van Damme na gumawa ng ilang mga seryosong paggalaw ng karate. Pinaguusap sa Kalusugan ng Kalalakihan tungkol sa kung paano siya nananatili sa napakahusay na kalagayan, inamin ng 57 taong gulang na ang genetika ay may malaking papel:
'Mayroon akong magagandang mga gen mula sa aking mga magulang, at ang DNA na iyon ay napakahalaga. Ang balat ng aking ina at tatay ay hindi nagkakamali. '
Ngunit inamin din niya na nakakakuha siya ng mga pakinabang sa pagsusumikap na kanyang inilagay noong siya ay bata pa, na inaangkin na ang pagsisimula ng pagsasanay sa kakayahang umangkop mga dekada na ang nakakaraan ay nakatulong na gawing nababanat ang kanyang mga kalamnan. Sa katunayan, maraming pag aaral na nagpapahiwatig na ang mga taong nagsimulang mag-ehersisyo sa pagbibinata ay mas malusog sa katawan at matalim sa pag-iisip sa sandaling naabot nila ang kanilang twilight taon kaysa sa mga hindi.
Ngunit hindi ito nangangahulugang lahat ng mga matataas na sipa ay hindi kumukuha ng araw-araw na pagsusumikap.
'Nagsanay ako kaninang umaga,' aniya. 'Ginawa ko ang aking bisikleta at 40 minuto ng timbang, kickboxing at lumalawak.'
Gumagawa din siya ng cardio ng tatlong beses sa isang linggo, at nag-ehersisyo ang tatlong grupo ng kalamnan bawat iba pang araw. Kung gumagawa siya ng dibdib, biceps, at mga braso sa isang araw, pagkatapos ay gagawa siya ng trisep at likod at mga guya sa isa pa, at mga binti at at abs sa pangatlo, na nagpapahinga ng isang araw bawat isa sa pagitan.
Pagdating sa pagdidiyeta, pinapayagan niya ang kanyang sarili na magpakasawa sa kanyang dalawang paboritong tratuhin: oatmeal cookies at kape. Dahil, hey, kailangan mong mabuhay ng kaunti!
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter !
