Ang mga taong naghihirap mula sa pana-panahong nakakaapekto sa karamdaman, o narinig man lang tungkol dito, alamin na ang pag-iilaw ay maaaring makaapekto sa iyong kalooban. Ngunit alam mo ba na maaari ding magkaroon ng seryosong epekto sa kung gaano kahusay ang iniisip mo?
Sa isang groundbreaking bagong pag-aaral ng Michigan State University , natagpuan ng mga neuroscientist na ang madilim na ilaw ay maaaring makapinsala sa iyong memorya at mga kakayahan sa pag-aaral. Na nangangahulugang hangga't maaari mong mapoot ang fluorescent na ilaw sa iyong tanggapan, maaari talaga itong makatulong sa iyong gumana.
Syempre, tulad ng kamakailang pag-aaral sa eksaktong halaga na dapat mong uminom bawat araw , ang pag-aaral ay may mga limitasyon nito-ang pinuno na ito ay isinagawa sa mga ilaga ng damo ng Nile (na, tulad ng mga tao, natutulog sa gabi at aktibo sa araw).
Ang mga daga ay nahahati sa dalawang grupo, ang isa ay nahantad sa maliwanag na ilaw, ang isa, sa malabo na ilaw. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga daga na nagbubuhol sa maliwanag na ilaw ay nakagawa ng isang spatial na gawain na mas mahusay kaysa sa mga nakapaloob sa mababang ningning. Baka sa tingin mo ang dating mga daga ay mas matalino, ang pag-scan sa utak ay ipinahiwatig na ang mga madilim na ilaw na daga ay nawala ng halos 30 porsyento ng kapasidad sa kanilang hippocampus, ang rehiyon na may pananagutan sa memorya at pag-aaral. Bukod dito, kapag ang mga daga na nahantad sa madilim na ilaw sa loob ng isang buwan pagkatapos ay inilagay sa maliwanag na ilaw sa loob ng apat na linggo, ang kanilang kakayahan sa utak ay ganap na nakuhang muli, na nagpapahiwatig na maaari nating medyo mapunan ang negatibong epekto ng malabo na ilaw na may pantay na halaga ng maliwanag na ilaw .
'Dahil may mas kaunting koneksyon na ginagawa, nagreresulta ito sa pinaliit na pag-aaral at pagganap ng memorya na nakasalalay sa hippocampus,' sinabi ni Joel Soler, isang mag-aaral na nagtapos ng doktor sa sikolohiya, at ang nangungunang may-akda ng pag-aaral na inilathala sa journal Hippocampus . 'Sa madaling salita, ang mga madilim na ilaw ay gumagawa ng mga dimwit.'
Inalis ng pag-aaral ang dating alamat na ang maulap na panahon o mga araw ng tag-ulan ay mabuti para sa pagtatrabaho, at maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagtukoy ng mga paraan upang maiwasan ang pagsisimula ng Alzheimer at demensya.
Siyempre, ang epekto nito sa aming mga kakayahang nagbibigay-malay ay hindi lamang ang kadahilanang kinakailangan na lumabas sa maaraw na mga araw, lalo na sa taglamig. Ang isa pang kamakailang pag-aaral ay nagtapos na ang tunay na araw ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang .
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter!
