Kapag nakilala mo nang personal ang icon ng Hollywood na si Jane Seymour, hindi ka maniniwala na nasa presensya ka ng isang taong 67 taong gulang.
Ang bantog na aktres, na unang nag-hit ng malaki bilang Bond girl na Solitaire sa 1973 na pelikula Mabuhay at Hayaang Mamatay, bago kumita ng napakalaking katanyagan noong dekada 1990 at unang bahagi ng 2000 para sa kanyang pinagbibidahan na papel sa serye Dr. Quinn, Babae ng Medisina , mayroon pa ring pagkabuhay na kabataan, payat na pangangatawan, at mga bouncy na luya na kulot na nagpasikat sa kanya sa pilak na screen sa kanyang huling 20.
Isa siya sa a dakot ng mga babaeng kilalang tao na higit sa edad na 65 na nagpapatunay na, sa wastong pangangalaga, ang edad ay talagang isang numero. Kamakailan, umupo kami kasama si Seymour upang talakayin ang mga lihim sa kanyang walang edad na hitsura, at ang kanyang payo ay hindi mabibili ng salapi. At para sa higit pang mga tip sa kalusugan mula sa mga kilalang tao, mag-check out 5 Mga Pinakamahusay na Tip sa Katawan ni Kate Mara.
1 Pangangalaga sa Buhok
Habang pagbibigay ng mga tip sa pagtingin na walang edad sa Byrdie , Jane Fonda , 80, Sinabi na mahalaga na 'alagaan ang iyong buhok tulad ng pag-aalaga ng iyong balat.' Iyon ay tiyak na isang kasabihan na si Seymour, na ang buhok ay hindi nagkakamali malasutla at makintab, mahigpit na sumusunod.
'Hugasan ko ito at kundisyon araw-araw, na napagtanto kong karamihan sa mga tagapag-ayos ng buhok ay nagsasabi na hindi mo dapat gawin,' sabi ni Seymour. Sinubukan kong panatilihin ang aking buhok sa labas ng araw kung makakaya ko. Kulay ko ito ng mga kulay ng Goldwell. Wala naman akong endorsement kay Goldwell ngunit mabait ito sa aking buhok. Hindi ako gumagamit ng permanente o semi-permanenteng extension. Hindi ako gumagamit ng mga bakal maliban kung kailangan ko. Karaniwan akong gumagamit ng mga velcro roll [sa halip]. '
pangarap tungkol sa mga demonyo na umaatake sa iyo
Dahil medyo maayos ang kanyang buhok, gusto niyang gumamit Phyto Volumizing Shampoo , at naglalagay ng isang nakapipinsalang produkto ng iwan at iniwan na hair mask pagkatapos niyang hugasan ito sa gabi. Naaalala rin niya kapag naglalakbay siya na ang iba't ibang mga produkto ay kinakailangan sa iba't ibang mga bansa dahil sa kalidad ng tubig kaya't sinubukan niyang ihalo ang mga bagay. 'Sa ilang kadahilanan, nawalan ako ng maraming buhok kapag nasa England ako at lumalaki ako ng maraming buhok sa California.' Marahil ay dahil sa bitamina D? Pagkatapos ng lahat, bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na sandata ng pagbawas ng timbang , ipinakita din ang sikat ng araw upang maiwasan ang pagkawala ng buhok.
2 Pangangalaga sa Balat
Si Seymour ang naging tatak na embahador para sa Burahin ang Crepe mula nang sila ay unang naitatag noong 2015. Gumagamit siya ng kanilang body cream upang makitungo sa mga kunot at maluwag, crepey na balat sa huling limang taon, at siya ay nanunumpa sa mga resulta. Si Seymour ay isang malaking mananampalataya na ang mga tao ay labis na gumagawa sa kanilang balat, kaya't pinapanatili niya ang isang simple ngunit pare-pareho na pamumuhay ng skincare.
'Sa gabi, nagsusuot ako ng isang bagay na magbabalat sa gabi. Sa umaga, pinapalabas ko ang banayad na scrub ng mukha ni Crepe Erase, blot ito nang ganap na tuyo, tiyakin na wala akong nalalabi mula sa dating pampaganda. at lagyan ng moisturizer. Kung sa tingin ko ay talagang tuyo na talaga ako ay maaaring maglagay ng sobrang langis ngunit hindi ko karaniwang kailangan. Pagkatapos ay nagbihis ako. Dahil medyo maganda ang aking balat, hindi ako naglalagay ng mabibigat na batayan, sa hitsura ko upang magmukhang natural hangga't maaari. Kung nasa labas ako, gusto kong magkaroon ng kaunting glow, ngunit ang pulbos ay napakabigat, kaya't kung minsan ay maaari lamang akong gumamit ng isang anti-shine. '
Siya rin ay isang malaking tagahanga ng remover ng eye makeup, dahil ang kanyang pinakamalaking walang-no ay lumilipas nang hindi inaalis ang iyong makeup, dahil ginagawang lumubog ang iyong mga mata at iniiwan kang mahina sa mga impeksyon sa mata. Ang isa sa kanyang mga lihim na sandata ay ang paghuhugas ng sanggol ni Johnson at Johnson na ginagamit niya ang isang q-tip upang paikotin ang kanyang mga talukap ng mata upang matiyak na nakakakuha siya ng kaunti. Panghuli, huwag kalimutang moisturize ang iyong leeg, dahil ito ang pinakamalaking giveaway ng iyong edad.
3 Ehersisyo
Ang pagpunta kasama ang kanyang pangkalahatang mantra, na kung saan ay 'mas kaunti ay higit pa,' Seymour ay hindi nais na overdue ito sa pag-eehersisyo.
anong mga pangalan ang maaari mong tawagan ang iyong kasintahan
'Ang mga taong nais na gumawa ng maraming mga bagay sa palakasan, mahusay, ngunit talagang masama sa iyong balat dahil kung tumatakbo ka o sa beach sa lahat ng oras, nakakakuha sila ng kunot. Dati akong naging mananayaw kaya't sinanay akong intindihin ang aking katawan at malaman kung ano ang maaari at hindi magagawa. Sa panahon ngayon, gumagawa ako ng Pilates at light-weights. Umiikot ako sa isang tagapagsanay, may magaan ding timbang. Kung hindi ko magawa ang alinman sa mga iyon, pagkatapos ay mahihiga lang ako sa lupa at magsasagawa ng mga tabla at ehersisyo sa tiyan. '
Siya ipinakita na maaari kang mag-ehersisyo kahit saan , gamit ang isang upuan upang gumawa ng mga bicep dips o isang pader upang gawin ang ilang mga stand-up push-up. Gustung-gusto rin niya ang mga wall squats, kung saan inilalagay mo ang iyong likod sa dingding, ilagay ang iyong mga paa sa distansya ng hip, at pagkatapos ay dumulas pababa hanggang ang iyong mga tuhod ay nasa isang 90-degree na anggulo, na makakatulong na palakasin ang iyong core at quads.
4 Diet
'Hindi ako nagdidiyeta ngunit kumakain ako ng masarap na pagkain. Nagkagusto ako sa mga gulay, salmon, at hipon, at manok paminsan-minsan. Hindi ako isang malaking tagahanga ng pulang karne, ngunit kung medyo mababa ang aking pakiramdam, maaaring magkaroon ako ng isang slice o dalawa ng filet. Sinubukan ko ang lahat ng mga diyeta at sila ay isang kumpletong pag-aaksaya ng oras para sa akin, dahil sa anumang oras na sabihin mong 'Hindi ko na ginagawa ito, ginagawa ko lang iyon,' pagkatapos ay alam mo na mabibigo ka . Kung talagang sinusubukan mong bawasan ang timbang, gupitin lang ang mga carbs. '
Nakahanap din siya ng mga workaround para sa kanyang mga kahinaan. 'Ako ay isang nibbler, lalo na kung nanonood ako ng TV. Kaya't ang trick ko ay upang patayin ang mga raspberry, blueberry, mani, o hilaw na gulay na may hummus o homemade guacamole. Gustung-gusto ko ang patatas, ngunit ang paborito kong paraan ng pagkain nito ay ang pagkuha ko sa loob at pagluluto ng balat ng patatas. '
5 Hindi Ito Napakahuli
Magandang balita: tulad ng Fonda, naniniwala si Seymour na kung hindi ka naging pare-pareho o mabait sa iyong balat, maaari mo pa ring ganap na baligtarin ang mga epekto ng pagtanda sa pamamagitan ng pag-aampon ng magagandang gawi at paggamit ng magagandang produkto pagkalipas ng 40. 'Ang pinakamahusay na paraan ng pag-reverse [ edad] ay hindi pinabilis ito. Itigil ito sa mga track nito at alagaan ito kung nasaan ito. Ang pinakapangit na bagay ay ang paninigarilyo, droga, at alkohol. '
6 Mas kaunti Pa
'Napaka-self-service ko pagdating sa mga bagay na pampaganda. Hindi ako pumunta sa mga dermatologist bukod sa suriin kung may mga cancer sa balat. Hindi ako gumagawa ng Botox o alinman sa mga bagay na iyon. '
Sinasabi ni Seymour na habang hindi siya laban sa plastic surgery, wala siyang nagawa maliban sa ilang gawain sa kanyang malabong mga mata, isang problema na tumatakbo sa kanyang pamilya, higit sa 20 taon na ang nakalilipas. 'Mas kaunti pa, sa palagay ko. Hindi pa ako [nagka-plastic surgery] dahil pakiramdam ko gusto kong magmukha sa akin. Pagtingin ko sa paligid at nakikita ko ang maraming tao na mukhang kaakit-akit ngunit hindi katulad ng kanilang sarili. Hindi ako nagpapanggap na hindi 67. Kaya sa palagay ko iyan ay kung ang aking balat ay nasa mabuting kalagayan, at inaalagaan ko ang aking katawan at balat at matalino ako sa pampaganda, pagkatapos ay maaari akong magmukhang kasing ganda ng makakaya ko sa aking edad sa halip kaysa sa pagsubok na magpanggap na ako ay 30 at may mga labi ng pato. '
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito upang mag-sign up para sa aming LIBRENG pang-araw-araw na newsletter!
