Kalikasan ng tao na nais na alisin ang iyong sarili ng anumang mga paalala ng iyong dating pagkatapos ng pagkasira ng emosyonal . Ang naisip na makita ka at ang dating mo nakangiti sa isang larawan na magkasama ay madalas na labis na makatiis. Kaya, ibababa mo ang kanilang mga larawan mula sa iyong dingding, ibigay ang kanilang mga lumang sweatshirt na naiwan nila sa iyong drawer, at kung katulad ka ng maraming tao, tinanggal mo ang anumang katibayan sa kanila mula sa iyong mga profile sa social media. Ang Dating app na Plenty of Fish ay naglabas ng taunang listahan ng uso sa dating at nalaman na ang kababalaghang ito ay karaniwang pangkaraniwan sa mga daters, na may higit sa isang katlo ng mga tao na pumupunta dito. Sa katunayan, mayroong isang salita para dito: paglilinis, kung aling Plenty of Fish ang naglalarawan bilang 'ang kilos ng pagpunas sa iyong social media ng lahat ng katibayan ng potograpiya ng isang nakaraang relasyon . ' Mayroong maraming mga kadahilanan na maaari mong pakiramdam napilitang tanggalin ang lahat ng mga bakas ng iyong dating mula sa Social Media . Basahin ang nalalaman upang malaman kung bakit ang malinis na kalusugan ay talagang malusog, ayon sa mga eksperto sa relasyon, at upang makita ang isang nakakagulat na karaniwang dahilan na hindi magtatagal ang mga mag-asawa, suriin Kalahati ng Mga Lalaki Sinasabi na Makikipaghiwalay sila sa Isang Babae na Gumagawa Ito .
Basahin ang orihinal na artikulo sa Pinakamahusay na Buhay .
Tinutulungan ka nitong iwasan ang mga 'Nasaan ang mas mahusay mong kalahati?' mga katanungan
Shutterstock
managinip tungkol sa mga tala ng pera
Kung nais mong iwasang tanungin kung nasaan ang iyong kasosyo sa lahat ng oras, ang pagtanggal sa kanila mula sa iyong social media ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang maipadala ang mensahe sa iba na wala na kayong dalawa. 'Ang paglilinis ng iyong social media ay maaaring magsilbi bilang isang banayad na anunsyo na tapos na kayong dalawa,' sabi ni Canwen Xu ng mga Iris dating app . At para sa mga hindi magagandang ugali na maaaring maging sanhi ng pagtatapos ng iyong mga relasyon, alamin iyon Ang Isang Bagay na Ginagawa Mo Ay Napatay ang Iyong Pakikipag-ugnay, Sinabi ng Dalubhasa
2 Nagbibigay ito sa iyo ng puwang upang muling likhain ang iyong sarili.
Shutterstock
Pagkatapos ng isang paghihiwalay, nagpasok ka ng isang bagong kabanata ng iyong buhay, at sa shift na iyon, baka gusto mong muling likhain ang iyong sarili nang kaunti. Dalubhasa sa pakikipag-ugnay at matchmaker Rori Sassoon Sinasabing ang mga tao ay sabik na 'gawing muli, muling simulan, at muling likhain muli ang kanilang sarili' matapos ang isang relasyon ay natapos. 'Kapag naghiwalay kayo, hindi na tungkol sa relasyon ito ay tungkol sa iyo at sa iyong susunod na kabanata sa buhay, na hindi kasama ang ibang tao. Kaya't hindi na kailangang panatilihin ang pag-broadcast sa mundo ang iyong nag-expire nang relasyon sa pamamagitan ng pag-iiwan ng mga larawang iyon para makita ng lahat sa social media, 'aniya.
Ang pagkakaroon ng walang kapareha na presensya ng social media ay maaari ding maging isang simbolikong paraan upang 'magpatuloy at muling kumpirmahing nag-iisang pagkakakilanlan,' sabi ng tagapagturo ng sex, sex at love coach , at manunulat Suzannah Weiss . At kung gusto mong malaman kung kailan nagtataksil ang pagtataksil, mag-check out Ang Panahon Kapag Ang Mga Mag-asawa ay Malamang na Manloko, Mga Palabas sa Pananaliksik .
kabalyero ng mga espada bilang damdamin
3 Ito ay cathartic.
Shutterstock
Kung ikaw ay nasa isang nakakalason o mapang-abusong relasyon, malamang na gugustuhin mong alisin ang anumang bagay na magpapaalala sa iyo ng karanasang iyon, sabi ni Weiss. 'Ang ilang mga tao ay naglinis ng kanilang social media upang alisin ang mga paalala ng isang nakasasakit na karanasan,' sabi ni Xu.
Ang pagtanggal sa mga imaheng ito ay maaaring maging therapeutic din. Ang 'pagpindot sa' tanggalin 'sa larawan pagkatapos ng larawan, marami sa mga ito ay nauugnay sa mga masakit na alaala, ay maaaring makaramdam ng cathartic at matulungan kang magpatuloy,' dagdag niya. At para sa higit pang mga tip at trick sa pakikipag-date na naihatid diretso sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
4 Tinutulungan ka nitong makakuha ng pagsara.
Shutterstock
Ang pagkuha ng isang sulyap sa iyong dating tuwing magbubukas ka ng isang app ay maaaring maging mas mahirap para sa iyo upang sumulong. 'Mahirap mag-isip ng ibang bagay kaysa sa dati mong dating kapag ang iyong profile sa Instagram ay puno ng mga nakatutuwang larawan ng mag-asawa,' sabi ni Xu. 'Ang pag-aalis ng mga larawang iyon ay nagbibigay-daan sa iyo ng isang sagisag na sariwang pagsisimula.'
Ang pagtanggal ng publikong ebidensya ng iyong relasyon ay maaaring maging isang magandang paraan upang isara ang kabanatang iyon. 'Ang pagsasara ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng paggaling upang payagan ang tao na magpatuloy,' sabi ni tagapayo ng kasal Wyatt Fisher , PhD. 'Bahagi ng makakatulong sa pagsasara ay ang pag-aalis ng lahat ng bagay na nagpapaalala sa iyo ng iyong dating, kasama ang lahat ng mga larawan niya sa social media.' Upang makita kung ang iyong relasyon ay pupunta sa distansya, mag-check out Kung Manatili Ka sa isang Relasyon para sa Dahilan na Ito, Hindi Ito Magtatagal, Sinasabi ng Pag-aaral .
ano ang ibig sabihin ng isang puting gagamba
5 Ito ay hudyat na ikaw ay walang asawa at handa na makihalubilo.
Shutterstock
Kung ang iyong Instagram ay pinuno ng mga larawan mo at ng iyong dating, maaari itong hadlangan sa iyong kakayahang bumalik doon kapag handa ka na. Sinabi ni Xu na ang ilang mga tao ay naglinis upang linawin sa kanilang profile na sila ay walang asawa. Sinong nakakaalam 'Maaari itong magbukas ng mga bagong pagkakataon para sa mga nais na dumulas sa mga DM,' sabi ni Xu. At kung nais mong maiwasan ang gulo sa hinaharap, mag-check out Hindi Mo Dapat Pakikipagtipan sa Sinumang Mas Bata Sa Kayo, Mga Palabas sa Pananaliksik .
