Ang Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit (CDC) ay gumawa ng mga headline noong Disyembre 2 nang Inanunsyo ang isang pangunahing pagbabago ng gabay sa COVID na pinuputol ang haba ng inirekumendang oras ng quarantine mula 14 hanggang 7 araw lamang sa ilang mga kaso. Ngunit hindi lamang ang CDC ang pangunahing ahensya ng kalusugan na nagbago sa mga alituntunin na nauugnay sa coronavirus ngayong linggo. Ang World Health Organization (WHO) ay naglaan din ng oras upang mai-update ito mga rekomendasyon sa maskara sa mukha , hinihigpit ang mga patakaran kung kailan at saan dapat itong isuot. Ngunit ang Ang WHO din ay malinaw na tinukoy ang isa uri ng pantakip sa mukha hindi gagawa ng sapat upang protektahan ka: isang kalasag sa mukha . Magbasa pa upang malaman ang tungkol sa mga pagbabago, at para sa higit pa sa aling maskara ang maiiwasan, mag-check out Kung Ang Iyong Mukha sa Mukha ay May Isa sa mga Ito, Ihinto Kaagad Ito .
Sa pag-update na na-publish noong Disyembre 1, maingat na binabalangkas ng WHO na ang paggamit ng mga maskara sa mukha ay nakahihigit sa paggamit ng mga kalasag sa mukha dahil ang huli ay hindi hahadlangan ang mga pinalabas na droplet ng nagsusuot at hindi mapipigilan ang mga ito mula sa paglanghap din ng mga patak.
Sa labas ng ginamit na kasabay ng isang maskara, ang WHO ay nagbabalangkas ng isang tiyak na sitwasyon kung saan maaari silang isaalang-alang. 'Sa konteksto ng COVID-19, ang ilang mga bata ay maaaring hindi maaaring magsuot ng maskara dahil sa mga kapansanan o mga tukoy na sitwasyon tulad ng mga klase sa pagsasalita kung saan kailangang makita ng guro ang kanilang mga bibig,' nabasa ang mga alituntunin. 'Sa mga kasong ito, ang mga kalasag sa mukha ay maaaring maituring na isang kahalili sa mga maskara, ngunit hindi ito nagbibigay ng katumbas na proteksyon upang mapanatili ang virus na mailipat sa iba.'
Nakasaad din sa mga na-update na rekomendasyon na ang anumang ginamit na kalasag sa mukha ay dapat takpan ang buong mukha, balutin ang mga gilid ng mukha, at pahabain pa sa baba. Dapat mag-ingat habang nagsusuot ng isa upang maiwasan ang mga pinsala na maaaring masira ito at makapinsala sa mga mata o mukha. '
Ang CDC ay mayroon din nakasaad na ang mga kalasag sa mukha ay hindi isang katanggap-tanggap na kapalit para sa mga maskara sa mukha. 'Ang mga kalasag sa mukha ay may malaking mga puwang sa ibaba at sa tabi ng mukha, kung saan ang iyong mga droplet ng respiratory ay maaaring makatakas at maabot ang iba sa paligid mo,' babala ng mga alituntunin ng ahensya. 'Sa oras na ito, hindi namin alam kung magkano ang proteksyon na ibinibigay ng isang kalasag sa mukha sa mga tao sa paligid mo.'
Siyempre, ang paghahanap ng kanang maskara sa mukha kumplikado din. Basahin ang malaman upang malaman kung ang iyong maskara ay hanggang sa snuff, at para sa higit pa sa kung bakit ang pagsusuot ng mga maskara sa mukha ay maaaring maging mahalaga sa mga darating na linggo, alamin Gaano ka Malamang Makakuha ng COVID sa Susunod na Buwan, Sinabi ng Dalubhasa .
Basahin ang orihinal na artikulo sa Pinakamahusay na Buhay .
1 Kailangan nito ng tatlong layer.
Shutterstock
Ang mga siyentista sa Virginia Tech University kamakailan nasubukan ang 11 iba't ibang uri ng mga maskara sa mukha , kabilang ang siyam na maskara ng tela na gawa sa mga materyales tulad ng mga filter ng kape, isang cotton T-shirt, at iba pang tela pati na rin ang isang kalasag sa mukha at mask ng pag-opera, Yahoo! Ulat ng balita.
Ang mga resulta ay itinuro sa isang malinaw na nagwagi. 'Inirerekumenda namin ngayon batay sa pag-aaral na ito ang mga tao ay gumagamit ng isang three-layer mask , 'sinabi Linsey Marr , PhD, isang nangungunang siyentipikong aerosol sa Virginia Tech at kapwa may-akda ng pag-aaral, sa isang press conference noong Nobyembre 23. Sa partikular, inirekomenda ni Marr ang isang maskara kung saan 'ang panlabas na dalawang mga layer ay isang mahigpit na hinabi ngunit may kakayahang umangkop na materyal na nagpapahintulot sa mask upang sumunod sa iyong mukha, 'na may isang layer na gawa sa vacuum bag o pagsala materyal sa gitna. At para sa higit pa sa pinakabagong balita sa COVID, mag-check out Ang 2 Mga Lugar na Ito ay Maaaring Magsara Malapit Na, Mga Opisyal na Babala sa White House .
2 Hindi ito dapat magkaroon ng isang bentilador.
iStock
Ang pagkakaroon ng isang vent sa paghinga sa iyong mask ay maaaring gumawa ng sa tingin mo ay mas komportable, ngunit ang mga ahensya ng kalusugan na bilog na sumasang-ayon na sila ay ganap na hindi epektibo sa pagtigil sa pagkalat ng COVID-19. Ayon sa isang pag-aaral sa visualization na isinagawa ng mga inhinyero ng pananaliksik sa National Institute of Standards and Technology (NIST), habang ang mga maskara na may markang medikal na N95 ay ganap na pinahinto ang pagdaan ng mga droplet, Mga maskara ng N95 na may isang bentilador na balbula gawin halos wala upang pigilan ang pagkalat. Sa katunayan, ang mga droplet ay lumipat ng halos malayo at mabilis na may maskara na may bentilador tulad ng ginagawa nila sa mga kaso nang walang anumang uri ng takip ng mukha sa lahat
'Kapag inihambing mo ang mga video nang magkatabi, kapansin-pansin ang pagkakaiba,' Si Matthew Staymate , ang inhinyero ng pananaliksik ng NIST na lumikha ng visualization, sinabi sa isang pahayag. 'Ipinapakita ng mga video na ito kung paano pinapayagan ng mga balbula ang hangin na iwanan ang mask nang hindi ito sinasala, na tinalo ang layunin ng maskara.' At para sa higit pa tungkol sa kung kailan ang PPE ay magiging isang bagay ng nakaraan, mag-check out Eksakto Ito Kapag Sinabi ni Dr. Fauci na Maaari nating 'Itapon ang aming Mga Maskara' .
3 Kailangan mong hugasan ito nang regular.
Shutterstock
Isang kamakailang meta-analysis na na-publish sa journal BMJ Buksan sinuri ang data mula sa isang pag-aaral sa 2015 sa pagiging epektibo ng mga takip sa mukha ng tela laban sa pana-panahong trangkaso, malamig na mga virus na kilala bilang rhinoviruses, at mga genetically katulad na coronavirus. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang hindi paglilinis ng iyong maskara araw-araw ay lumikha ng isang mataas na peligro para sa pagkontrata ng coronavirus.
'Parehong mga maskara sa tela at mask ng pag-opera dapat isaalang-alang na 'kontaminado' pagkatapos gamitin , ' Raina MacIntyre , PhD, na nagsagawa ng pag-aaral, sinabi sa isang pahayag. 'Hindi tulad ng mga surgical mask, na itinatapon pagkatapos magamit, muling ginagamit ang mga maskara ng tela. Bagaman nakakaakit na gamitin ang parehong mask sa maraming araw sa isang hilera, o upang bigyan ito ng mabilis na paghuhugas ng kamay o pagpahid, iminumungkahi ng aming pagsasaliksik na pinapataas nito ang panganib ng kontaminasyon. ' At para sa higit pang mga pagkakamali sa maskara upang maiwasan, mag-check out Ito ang Isang Bagay Na Ginagawa Ang Iyong Mask na Walang Magagamit, Sinabi ng mga Siyentista .
4 Dapat mong isuot ito ng tama.
Shutterstock / Giulio_Fornasar
Dahil lamang sa mayroon kang mask sa iyong mukha ay hindi nangangahulugang ginagawa nito ang trabaho. Ang pagsusuot nito sa ibaba ng iyong ilong, paghila nito sa ilalim ng iyong baba upang magsalita, o pagsusuot ng isang maluwag na mask na praktikal na tanggihan ang mga pakinabang ng pagsusuot ng isa man.
Ayon sa isang online modelo ng matematika ng paghahatid ng COVID binuo ng isang pares ng mga siyentipiko mula sa Massachusetts Institute of Technology (MIT), na may suot na mask na pang-surgical grade sa isang 20-foot-by-20-foot na silid na may 10 mga tao na ginawa itong ligtas na gumugol ng dalawang oras na magkasama nang walang peligro na mahantad sa ang virus Ngunit ang pag-iingat sa mga tao sa silid ay maaaring hilahin ang kanilang mga maskara sa ilalim ng kanilang ilong o suot ang isa na hindi akma nang maayos, ang dami ng ligtas na oras ay bumaba sa 32 minuto lamang. At para sa higit pa tungkol dito, mag-check out Tatagal Lang Ito Upang Makakuha ng COVID sa Isang Silid Sa Isang Taong May Ito .
Pinakamahusay na Buhay Patuloy na sinusubaybayan ang pinakabagong balita na nauugnay sa COVID-19 upang mapanatili kang malusog, ligtas, at may kaalaman. Narito ang mga sagot sa iyong pinaka nasusunog na mga katanungan , ang mga paraan upang manatiling ligtas at malusog, ang katotohanan kailangan mong malaman, ang mga panganib dapat mong iwasan, ang mga alamat kailangan mong balewalain, at ang sintomas upang magkaroon ng kamalayan ng Mag-click dito para sa lahat ng aming saklaw na COVID-19 , at mag-sign up para sa aming newsletter upang manatiling napapanahon.
