Sa mga araw na ito, binibigyang pansin namin ang aming kalusugan kaysa dati, ngunit hindi ito nangangahulugang kinakailangang iniisip namin ang tungkol sa aming mga puso. Hindi mo kailangan na sabihin namin sa iyo iyon iyong puso ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng katawan sa iyong katawan. Araw araw, sa likod ng mga eksena, ang makina na kasing laki ng kamao ay nagbobomba ng dugo sa iyong mga ugat at pinapanatili ang matatag na ritmo na nagpapanatili sa iyo ng buhay. Ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin bilang kapalit? Makinig sa mga palatandaan ng babala na ipinapadala sa iyo-madalas na ipinakita sa anyo ng mga tila pangkaraniwang sintomas, tulad ng hindi pagkakatulog o sakit sa likod ng likod. Kung hindi, inilalagay mo sa peligro ang iyong sarili para sa lahat ng uri ng sakit sa puso. Narito kung ano ang dapat abangan. At para sa higit pang mga sintomas na dapat malaman, alamin ang mga ito 30 Mga Palatandaan ng Babala na Sinusubukan ng Iyong Puso na Ipadala sa Iyo .
1 Mayroon kang sakit sa ngipin.
Shutterstock
Ang isang sakit ng ngipin ay hindi laging nangangailangan ng isang paglalakbay sa iyong dentista sa totoo lang, maaaring ito ay isang signal ng atake sa puso , bilang cardiologist Amar Singhal nagsusulat. 'Ang sakit ay maaaring pakiramdam tulad ng ito ay sumisikat palabas mula sa mga ngipin o sa kahabaan ng panga, o maaari ring pakiramdam tulad ng sakit sa tainga,' paliwanag niya.
Dahil iyon, ayon sa Greg Grobmyer , DDS, isang dentista kasama Pangangalaga ng Ngipin , 'ang bakterya sa bibig ay maaaring pumasok sa daluyan ng dugo sa pamamagitan ng mga namamagang tisyu at tumira sa mga balbula ng puso, na lumilikha ng mga plaque ng bakterya na humantong sa sakit sa puso at mga atake sa puso , stroke, at higit pa. ' At para sa higit pang mga sintomas na dapat abangan, Ito ang Mga Palatandaan ng Babala sa Pag-atake sa Puso na Itinatago sa Karaniwang Paningin .
2 Inuubo mo ang rosas o puting uhog.
Shutterstock
Kung nalaman mong umuubo ka ng rosas o puting uhog — taliwas sa karaniwang malinaw na uhog-maaari itong maging isang tanda na hindi malusog ang iyong puso. 'Ang isang pangmatagalang ubo na gumagawa ng isang kakaibang kulay na uhog ay maaaring resulta ng pagkabigo sa puso,' sabi ni Nate Masterson ng website ng holistic na gamot Maple Holistics. 'Ang puti o kulay-rosas na kulay ay maaaring resulta ng pagtulo ng dugo sa baga.'
Siyempre, ang kabiguan sa puso ay hindi nangangahulugang ang iyong puso ay tumigil, o malapit nang huminto sa pagtatrabaho - iyon ay ang pag-aresto sa puso. Nangangahulugan lamang ito ng ang puso ay hindi makapagbomba ng dugo sa paraang dapat, ayon sa U.S. National Library of Medicine. Talakayin ang sintomas na ito sa iyong doktor upang makabuo ng isang plano na magpapabuti sa iyong kalusugan sa puso.
3 Mayroon kang namamaga na mga paa't kamay.
Shutterstock
Ang namamaga na mga limbs, na kilala rin bilang edema, ay maaaring mag-senyas ng isang bagay na mali sa iyong cardiovascular system. 'Ang mga paa at kamay na namamaga nang matagal na panahon ay isang tanda ng dugo na hindi nai-pump nang maayos sa katawan,' sabi ni Masterson. 'Kapag ang dugo ay hindi nai-pump nang maayos, natural itong makokolekta sa mga lugar na pinakamalayo sa puso.' Kung nalaman mong ang anumang bahagi ng katawan ay patuloy, hindi maipaliwanag na namamaga, tanungin ang iyong doktor tungkol dito.
4 Nawawalan ka ng buhok sa iyong mga binti.
Shutterstock
Kung nalaman mo na ang iyong mga binti ay hindi na nangangailangan ng pag-ahit, maaaring dahil sa isang pinagbabatayan na kondisyon ng puso. 'Ang mga nutrisyon na kinakailangan para sa paglago ng buhok ay ipinamamahagi sa pamamagitan ng dugo,' sabi ni Lina Velikova , MD, direktor ng medikal sa Synevo Bulgaria. 'Kung ang mga sustansya ay hindi umabot sa buhok o kung ang mga buhok ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen, malamang na mahulog ito.'
nangangarap ng gagamba sa iyo
Sa madaling salita, ang biglaang pagkawala ng buhok sa iyong mga binti ay maaaring senyas na ang iyong puso ay nagkakaproblema sa pagbomba ng sapat na dugo sa iyong mga paa't kamay. Mapapansin mo muna ang sintomas na ito sa iyong mga ibabang binti, dahil ang mga ito ang pinakamalayo sa iyong puso. At kung nag-aalala ka tungkol sa pananatiling malusog, tuklasin 30 Mahahalagang Paraan upang Babaan ang Iyong Panganib na pagkakaroon ng atake sa Puso .
5 Ang iyong mga kuko sa paa ay lila.
Shutterstock
Maliban kung naipasok mo kamakailan ang iyong daliri, ang lila o asul na mga kuko sa paa ay maaaring mangahulugan na ang iyong mga paa't kamay ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen. 'Marahil ito ay dahil sa isang baradong daluyan ng dugo, na nagpapahiwatig ng disrupt na sirkulasyon,' sabi ni Velikova. Kung ang isyu ay naiwang walang nag-ingat, maaari itong magresulta sa pagkawala ng isang daliri ng paa dahil sa patay na tisyu.
6 Hindi ka makahinga.
Shutterstock
Habang nag-iikot sa okasyon ay ganap na normal, pakiramdam na patuloy kang nakikipagpunyagi upang makuha ang iyong hininga ay hindi. 'Kung ang paglalakad sa hagdan biglang naging mas mahirap kaysa sa dati, maaaring ito ay isang palatandaan na nagkakaroon ka ng isang isyu sa iyong puso,' sabi ni Masterson. 'Ang mga tao ay maaaring isipin na sila ay wala sa hugis, ngunit ang pagtakbo sa gym habang ang iyong puso ay nasa kondisyong ito ay maaaring aktwal na magbuo ng atake sa puso . '
Ano pa, dahil ang mga arterya ay hindi simpleng nagbabara sa magdamag, normal para sa mga nasabing sintomas na lumala sa oras. Siyempre, ang igsi ng paghinga ay maaari ding maging a sintomas ng coronavirus , kaya't tiyak na sulit itong subaybayan.
7 Hindi ka maaaring mag-ehersisyo nang husto tulad ng dati.
Shutterstock
Kahit na hindi mo napansin ang matinding paghinga, maaari mong mapansin ang mga pagbabago sa kung magagawa mong mag-ehersisyo. 'Ang isang unti-unting pagbaba ng pagpapaubaya sa ehersisyo ay maaaring maging isang tanda ng lumalala na pagpapaandar ng puso,' sabi ni Tarak Rambhatla , MD, isang cardiologist sa Miami Cardiac & Vascular Institute . Maaari mong mapansin ang anumang bagay mula sa pagkapagod at kahinaan hanggang sa isang bagay na mas nakakaalarma, tulad ng sakit sa dibdib.
8 Naghihirap ka mula sa hindi mapigil na pagsusuka at pagduwal.
Shutterstock / Onjira na katawan
Kapag ang ilalim ng lining ng puso na pumapaligid sa mga istraktura ng tiyan ay nai-inflam, maaari itong 'makagawa ng mga reaksyon na katulad ng pakiramdam ng pagduwal, sakit ng tiyan, at kahit pagsusuka,' sabi ni Rambhatla. Ayon sa Mayo Clinic, sintomas na ito mas laganap sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. At para sa higit pang mga palatandaan ng babala upang magkaroon ng kamalayan, Ito ang Lahat ng Sinusubukan ng Iyong Sikmura na Sabihin sa Iyo Tungkol sa Iyong Kalusugan .
9 Nahihirapan ka sa kwarto.
Shutterstock / Dusan Petkovic
Bagaman posible na ang iyong erectile Dysfunction ay isang palatandaan ng stress o pag-iipon, pinapayuhan ni Rambhatla na maaari rin itong maging tanda ng isang pinagbabatayan na kondisyon ng puso. Kung ang iyong puso ay hindi pumping ng mahirap na dapat, ang nabawasan na daloy ng dugo ay maaaring humantong sa mas mahinang pagtayo. Dalhin ang sintomas na ito sa iyong doktor upang matulungan ka nilang makapunta sa ugat ng isyu.
10 Labis kang pawis.
Shutterstock
Kung hindi ka nag-eehersisyo o lalo kang aktibo, maaari ang labis na pagpapawis hudyat ng pagsisimula ng atake sa puso , ayon sa isang madalas na binanggit na pag-aaral na ipinakita sa taunang pagpupulong ng American Heart Association noong 2005. At, siyempre, nangangahulugan iyon na gugustuhin mong makapunta sa ospital sa lalong madaling panahon, lalo na kung ang pawis ay sinamahan ng kakulangan sa ginhawa sa dibdib, braso, leeg, o panga.
'Maaari nating ihinto ang atake sa puso sa panahon ng proseso, ngunit kailangan mo munang makapunta sa ospital,' sinabi ng may-akda ng pag-aaral Catherine Ryan , pananaliksik katulong propesor ng medikal na pag-aalaga ng kirurhiko . 'Ang tunay na tulak para sa pinabuting kaligtasan ng buhay ay upang maabot sila nang maaga.' At kung nais mong malaman ang tungkol sa kung ano ang pakiramdam ng atake sa puso, basahin ang account ng isang tao: Nakaligtas ako sa isang atake sa puso. Narito Kung Ano Ito Tulad.
11 Mayroon kang bukas na sugat sa iyong mga paa.
Shutterstock
managinip tungkol sa ninakaw na kotse
Lalo na kung hindi sila gumagaling nang mag-isa, mayroon buksan ang mga sugat sa iyong mga paa dapat na suriin kaagad ng isang doktor, dahil maaaring sila ay isang palatandaan ng isang tukoy na kundisyon sa puso na tinatawag na aortoiliac occlusive disease-o ang pagbara ng aorta, ang pangunahing daluyan ng dugo ng iyong katawan. Ayon kay NYU Langone Health , sa kabiguang humingi ng paggamot para sa ganitong sakit na ito ay maaaring magresulta sa pagkamatay ng tisyu, o gangrene, na paglaon ay humantong sa pagkawala ng paa kung hindi ginagamot nang maayos.
12 Nakakaranas ka ng sakit sa iyong panga.
Shutterstock
'Minsan ang pagpapakita ng atake sa puso o ilang kaganapan sa puso ay maaaring madama sa mga panga, ngipin, at leeg, 'ayon sa Steven D. Bender , DDS, direktor ng Center for Facial Pain at Sleep Medicine sa Texas A & M's College of Dentistry. 'Hindi lamang sa kaliwang bahagi maaari itong mangyari sa kanang bahagi, lalo na sa mga babae . '
Nangangahulugan iyon na ang sakit sa panga ay maaaring senyas na may nangyayari sa iyong puso sa sandaling iyon-kaya't maging mabilis na kumilos kung magpapatuloy ang sakit.
Nararamdaman mo ang pagnanasa na palagiang tumama sa banyo.
Shutterstock
Kung hindi mo pa nadagdagan kamakailan ang iyong pag-inom ng tubig, ang isang sobrang aktibong pantog ay maaaring maging tanda ng problema sa puso. Sa katunayan, ayon sa isang pag-aaral sa 2018 na inilathala sa International Neurology Journal , hanggang sa kalahati ng lahat mga pasyente na may pagkabigo sa puso magdusa mula sa 'urinary incontinence and an overactive pantog.'
14 Para kang nasasakal.
Shutterstock
Nagbabala ang British Heart Foundation na ang isang nasasakal na pakiramdam sa paligid ng iyong leeg ay maaaring magturo sa isang nalalapit na atake sa puso . Ang salitang 'angina' ay talagang nangangahulugang 'nasakal', at kung minsan ang higpit o sakit ay maaaring nasa lalamunan. Ang mga tao ay may posibilidad na ilarawan ang isang 'paghihigpit' o 'nasasakal' sensasyon, 'nagbabala ang pundasyon. Kung magpapatuloy ang pakiramdam na nasasakal na ito, kumunsulta kaagad sa iyong doktor.
15 Nararamdaman mo ang pag-flutter sa iyong dibdib.
Shutterstock
Kung nakakaramdam ka ng isang 'thumping' o pag-flutter sa iyong dibdib, maaaring nakakaranas ka ng pinakakaraniwang sintomas na nauugnay sa atrial fibrillation (AFib para sa maikli), isang partikular na uri ng hindi regular na tibok ng puso na nangyayari kapag ang 'abnormal na pagpapaputok ng elektrikal ang mga salpok ay nagdudulot sa atria (ang mga nangungunang silid sa puso) na manginig (o fibrillate), 'ayon sa Amerikanong asosasyon para sa puso . Muli, kung magpapatuloy ang pakiramdam na ito, tiyaking magpatingin sa isang doktor dahil maaaring mailagay ka ng AFib sa mas mataas na peligro ng sakit sa puso at stroke .
16 Nakakaranas ka ng pagkalito.
Shutterstock
Nagdamdam ka ba sa pangkalahatan kamakailan? Kaya, ayon sa Amerikanong asosasyon para sa puso , pagkalito, pagkawala ng memorya, at kapansanan sa pag-iisip ay maaaring sanhi ng 'pagbabago ng antas ng ilang mga sangkap sa dugo, tulad ng sodium' na resulta ng hindi magandang daloy ng dugo na sanhi ng pagkabigo sa puso.
17 Mayroon kang sleep apnea.
Shutterstock
Dahil ang sleep apnea, isang paulit-ulit na karamdaman sa pagtulog na sanhi ng pagtigil ng iyong paghinga at magsimula sa buong gabi, ay pumipigil sa iyo na makakuha ng magandang tulog , nagbabala ang Mayo Clinic na maaari itong humantong sa stroke, pagpalya ng puso , at mataas na presyon ng dugo. Ayon sa isang pag-aaral noong 2010 na inilathala sa journal Pag-ikot , ang mga kalalakihan na may matinding apnea sa pagtulog ay 58 porsyento na mas malamang na bumuo congestive heart failure kaysa sa mga lalaking walang karamdaman.
18 Pakiramdam mo ay nag-aatake ka ng gulat.
Shutterstock
Kapag sa palagay mo ay nagkakaroon ka ng isang hindi kanais-nais na pag-atake ng gulat, kumpleto sa mga tipikal na sintomas tulad ng igsi ng paghinga, paninikip sa dibdib, pagpapawis, isang tumibok na tibok ng puso, pagkahilo, at pisikal na kahinaan, nagbabala ang University Pittsburgh Medical Center na maaaring hindi maging isang pag-atake ng gulat sa lahat — ngunit maaaring maging sintomas ng atake sa puso . Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na kumunsulta sa isang medikal na propesyonal kung ang iyong mga sintomas ay hindi mawala at sa halip ay lalong lumala.
Ikaw ay may kahila-hilakbot na sakit ng ulo.
Shutterstock
Minsan, ang sakit ng ulo ay isang sakit lamang sa ulo-at iba pang mga oras, maaaring ito ay isang palatandaan na mayroon kang dugo namuo sa iyong puso , ayon sa Mayo Clinic. Lalo na kapag ang sakit ay ipinares sa pagduwal at pagsusuka, ang sakit ng ulo na hindi mawawala ay maaaring maging tanda na nagkagulo ang iyong puso.
20 Nahimatay ka na.
iStock
Bagaman ang nahimatay ay maaaring isang resulta ng mabilis na pagbangon o ang gamot na kasalukuyan mong inumin, maaari rin itong isang resulta ng isang nakatagong problema sa puso. Ayon sa Mayo Clinic, ang pagbaba ng presyon ng dugo na nagresulta sa iyong nahimatay na baybayin ay maaaring sanhi ng a pagkalagot ng iyong aorta . Ang rupturing na ito ay nangyayari sa isang mahinang lugar ng aortic wall, kasama ang mataas na presyon ng dugo binibigyang diin ang tisyu at humahantong sa paunang luha.
21 May kirot ka sa iyong kaliwang braso o balikat.
Shutterstock
Minsan ang isang kakulangan ng oxygen sa iyong mga paa't kamay ay magpapakita sa iyong kaliwang braso o balikat. 'Ang sakit sa kaliwang braso at balikat ay tanda ng angina,' sabi ni Velikova. 'Ang mga cell ng kalamnan ng puso ay namamatay at ang sakit ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng suplay ng oxygen.' Kahit na angina ay hindi atake sa puso, kung hindi ginagamot, maaari itong humantong sa isa.
22 Nakakaranas ka ng sakit sa likod.
iStock
gaano katagal ko dapat iiwan ang aking telepono sa bigas
Taliwas sa paniniwala ng mga tao, ang sakit na nauugnay sa isang atake sa puso hindi lamang nangyayari sa dibdib — maaari itong mangyari kahit saan sa iyong pang-itaas na katawan, ayon sa Cleveland Clinic. Kapag ang puso ay nagpupumilit na gumana nang maayos, maaari nitong buhayin ang mga nerbiyos na sanhi ng sakit sa ibang lugar, kabilang ang likod. Kung nakikipag-usap ka sa sakit sa likod at kakulangan sa ginhawa na tila hindi napalitaw ng anupaman, maaaring oras na upang magpatingin sa isang doktor.
23 Nahihirapan kang matulog.
iStock
Ang hindi pagkakatulog ay hindi lamang isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso — maaari rin itong maging isang sintomas. Ayon sa American College of Cardiology, ang katibayan ay tumataas para sa mga prospective na link sa pagitan ng hindi pagkakatulog at hypertension, mga kaganapan sa puso , at kamatayan. ' Kung nahahanap mo ang iyong sarili na nagtatapon at lumiliko, lalo na kung ito ay dahil sa paghinga, ang pinakaligtas na bagay na dapat gawin ay kumunsulta sa isang doktor — stat. At para sa maraming bagay na dapat mong iwasan upang maprotektahan ang iyong ticker, mag-check out 27 Mga Pang-araw-araw na Gawi na Sumisira sa Iyong Puso .
Pinakamahusay na Buhay Patuloy na sinusubaybayan ang pinakabagong balita na nauugnay sa COVID-19 upang mapanatili kang malusog, ligtas, at may kaalaman. Narito ang mga sagot sa iyong pinaka nasusunog na mga katanungan , ang mga paraan upang manatiling ligtas at malusog, ang katotohanan kailangan mong malaman, ang mga panganib dapat mong iwasan, ang mga alamat kailangan mong balewalain, at ang sintomas upang magkaroon ng kamalayan ng Mag-click dito para sa lahat ng aming saklaw na COVID-19 , at mag-sign up para sa aming newsletter upang manatiling napapanahon.
