Kung nagawa mong makakuha ng isang tipanan para sa isang minimithing bakuna sa COVID, malamang na tiyakin mong ito ay magiging maayos hangga't maaari. Iyon ang dahilan kung bakit binabalaan ng mga eksperto na mayroong isang pangkaraniwang ugali na maaaring gawing hindi gaanong epektibo ang iyong bakuna sa COVID. Kung ikaw pagkuha ng dalawang karaniwang gamot na over-the-counter , maaari mong i-set up ang iyong sarili para sa mas maikling kaligtasan sa sakit. Magbasa pa upang matuklasan kung aling mga tabletas ang hindi mo dapat i-pop bago makuha ang iyong bakuna sa COVID, at kung nais mong protektahan ang iyong sarili pagkatapos natanggap mo ang iyong shot, alam na Sinabi ni Dr. Fauci na Ginagawa Ito Pagkatapos Mag-bakuna Ay Isang Malaking Pagkakamali .
Sa isang bagong pakikipanayam sa ABC News, Simone Wildes , MD, isang miyembro ng Massachusetts 'COVID-19 Vaccine Advisory Group at isang nakahahawang isang nakakahawang espesyalista sa sakit sa South Shore Medical Center, ay nagsabi na ang parehong ibuprofen, ang mabisang sangkap sa mga gamot tulad ng Advil at Motrin, at acetaminophen, na matatagpuan sa Tylenol, ay maaaring talaga gawing hindi gaanong epektibo ang bakuna sa COVID . Habang ang ilang mga tao ay maaaring tumagal ng acetaminophen o ibuprofen upang mabawasan ang sakit na nauugnay sa mga pag-shot, sinabi ni Wildes, 'Hindi namin inirerekumenda ang premedication na may ibuprofen o Tylenol bago ang mga bakuna ng COVID-19 dahil sa kakulangan ng data kung paano ito nakakaapekto sa mga tugon sa antibody na sapilitan ng bakuna . '
Ayon sa isang pag-aaral noong 2009 na inilathala sa journal Lancet , sa 459 malulusog na mga sanggol, kalahati sa mga ito ay binigyan ng paracetamol, isang acetaminophen-based pain reliever, bago ang isang bakuna at kalahati sa mga ito ay binigyan ng isang placebo, ang mga tugon sa immune sa bakuna 'ay makabuluhang mas mababa sa prophylactic paracetamol group , 'Natagpuan ang mga may-akda ng pag-aaral.
Habang ang parehong acetaminophen at ibuprofen ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga hindi kanais-nais na epekto ng bakuna, tulad ng lagnat, natagpuan ng mga mananaliksik mula sa American Society for Microbiology na kumukuha ng NSAID (mga gamot na anti-namumula na hindi nonsteroidal) —isang kategorya ng gamot na may kasamang ibuprofen - 'maaaring mapanganib o kapaki-pakinabang, depende sa oras ng pangangasiwa. ' Craig B. Wilen , MD, katulong na propesor ng Laboratory Medicine at Immunology sa Yale University School of Medicine, ay nabanggit na ang mga tiyak na NSAID ay natagpuan upang '[dampen] ang immune response sa SARS-CoV-2 infection.'
'Inirerekumenda namin na maliban kung ang mga tao ay may malaking reaksyon sa unang dosis na hinahawakan nila ang kanilang [pain relievers],' William Schaffner , MD, isang espesyalista sa nakakahawang sakit at propesor ng gamot na pang-iwas sa Vanderbilt University Medical Center, ay nagpaliwanag sa ABC News.
Gayunpaman, ang pagkuha ng OTC pain relievers ay hindi lamang ang kadahilanan na maaaring nakakaapekto sa iyong kaligtasan sa sakit . Basahin ang tungkol sa upang matuklasan kung ano pa ang maaaring gawing mas marami o mas mabisa ang iyong bakuna . At kung nagtataka ka kung paano makakaapekto sa iyo ang bakuna, alamin iyon Ang COVID Vaccine Side Effect na Ito ay Maaaring Magpakita ng Isang Linggo Pagkatapos ng Iyong shot .
1 Stress ay maaaring mabawasan ang iyong kaligtasan sa sakit.
iStock
Kung nais mo ang Bakuna sa COVID upang makinabang ang iyong pisikal na kabutihan, ang pagpapabuti ng iyong kalusugan sa isip ay unang makakatulong. Ayon sa isang bagong pag-aaral sa labas ng Ohio State University College of Medicine na tinanggap para sa paglalathala sa Mga Pananaw sa Agham Pang-sikolohikal , kung nababalisa ka, ikaw maaaring nabawasan ang kaligtasan sa sakit sa COVID matapos mabakunahan kumpara sa hindi gaanong nabibigyang diin na mga indibidwal. At para sa karagdagang balita ng bakuna na maaaring makaapekto sa iyo, alamin iyon Kung Mahigit sa 65 Ka, Hindi Ka Dapat Makakuha Ng Bagong Bakuna na Ito, Nagbabala ang Mga Eksperto .
2 At gayundin ang pagkalumbay.
iStock
Katulad nito, ang mga mananaliksik ng College of Medicine ng Ohio State University na may-akda ng Mga Pananaw sa Agham Pang-sikolohikal natuklasan ng pag-aaral na ang mga emosyonal na stressors, kabilang ang depression, 'ay maaaring baguhin ang kakayahan ng katawan na bumuo ng isang tugon sa immune.' At para sa pinakabagong balita sa COVID na naihatid diretso sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .
3 Ang ehersisyo ay maaaring gawing mas epektibo ang iyong bakuna.
Shutterstock
Kung nais mong i-maximize ang bisa ng iyong bakuna sa COVID, ang isang jogging sa paligid ng kapitbahayan ay maaaring maging napaka bagay na kailangan mo. Ayon sa mga mananaliksik sa likod ng nabanggit na pag-aaral, 'posible na gumawa ng ilang mga simpleng bagay upang ma-maximize ang paunang pagiging epektibo ng bakuna, 'kasama ang pagkuha ng' masiglang 'ehersisyo sa loob ng 24 na oras bago matanggap ang iyong bakuna. At para sa higit pa sa kung ano ang aasahan mula sa pinakabagong bakuna, alamin iyon Ito ang Mga Side Effect ng New Johnson & Johnson Vaccine .
panaginip ibig sabihin asawa pandaraya
4 At sa gayon ay makatulog din.
iStock
Kailangan mo ng palusot upang maagang pumasok? Ang pagtulog ng magandang gabi ay maaaring maging pinakamahusay na paraan upang mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit mula sa iyong bakunang COVID. Sinabi ng mga mananaliksik ng pag-aaral na 'kahit na ang mga mas maiikling interbensyon ay maaaring maging epektibo' sa pagpapalakas ng pag-andar ng immune bago ang mga bakuna, na inirekomenda na ang sinumang nakakakuha ng pagbaril ay makakuha ng sapat na pagtulog sa 24 na oras na panahon bago ang kanilang appointment sa pagbabakuna. At para sa pinakabago kung saan kumakalat ang COVID, alamin Gaano Kahusay ang COVID Outbreak sa Iyong Estado .
