Ang 'libreng soloing' ay ang term ng pag-akyat para sa kung ang isang rock climber ay nagtatimbang ng isang natural na mukha ng bato na walang hihigit sa kanyang mga kamay at isang bag ng chalk — walang mga lubid o mekanismo ng kaligtasan. Oo nga eh baliw Isang hindi magandang paggalaw, isang hindi nasagot na hawak-kamay, isang madulas na mahigpit na pagkakahawak, at .... Well, makukuha mo ang larawan. Ilang tao sa mundo ang sumubok nito, at walang sinuman ang gumagawa ng mas mahusay kaysa sa totoong buhay na Spider-Man, Zen wizard, at free-soloing extraordinaire na si Alex Honnold. Ngunit kahit na si Honnold ay nagulat sa mundo kamakailan noong ginawa niya ang hindi maiisip: pananakop lahat ng 3,000 talampakan ng El Capitan ng Yosemite sa loob lamang ng apat na oras na walang lubid.
Ito ay kabilang sa mga pinakadakilang gawain ng pag-akyat sa kasaysayan, at nakapagtataka kami: ano ang iba pang hindi kapani-paniwala na mga pisikal na pagganap na hinugot namin ng mga tao kamakailan lamang? Sino ang mga kalalakihan na nagsanay na tumakbo, buhatin, umakyat, at i-flip ang kanilang daan patungo sa modernong panteon na higit sa tao na fitness? Kilalanin ang aming pinakamahirap at pinakamahirap at pinakamatibay na buhay na alamat dito mismo. At kapag inspirasyon kang pagbutihin ang iyong sariling fitness, narito 5 Ehersisyo sa 10 Minuto Na Magbabago ng Iyong Katawan .
1 Hafthér Björnsson Sinira ang isang Alamat sa Viking
Kung naniniwala ka sa isang bagay na sapat na malakas, sinabi nila, maaari mong ilipat ang mga bundok. O kaya mo lang maging sapat na malakas. Hafthér Jéléus Björnsson, na maaaring kilala mo bilang Gregor Clegane (o 'The Mountain') sa Laro ng mga Trono , sinira ang isang record na nasa paligid ng isang libong taon. Ayon sa alamat ng Viking, mayroong isang 30-talampakang mahabang log — na tumitimbang sa isang hindi makatao na 1,433 pounds — na dala ng isang tao, si Orm Storolfson, sa loob ng tatlong mga hakbang. Björnsson dinala ito ng limang . Ang loko loko? Ang alamat ay eksaktong iyon: alamat. Talagang ginawa ito ni Björnsson. Maaaring mukhang mahirap, ngunit posible na bumuo ng mga kalamnan tulad ng Björnsson .
kung gaano karaming mga pint ng guinness ang natupok sa st. araw ni patrick sa buong mundo?
2 Reed Brown Sinira ang 4-Minute Mile
Ah, ang apat na minutong milya. Tumatakbo iyon sa bilis na karamihan sa atin ay hindi maaaring mag-sprint sa — mga 15 mph — para sa mas mahaba kaysa sa naiisip natin. At gayon pa man, ang ilang bata sa high school ay sinira lang ito. Si Reed Brown, ng Southlake, Texas, ay nagpatakbo lamang ng 3: 59.30 na milya. Ang tala ng mundo, sa pamamagitan ng paraan, ay 3: 43.13. Kung ang fleetness ng paa ni Brown ay pumukaw sa iyo na tumakbo nang malayuan, narito ang iyong plano sa laro pagsakop sa iyong unang karera .
3 Matt Poursoltani Benches 700 Pounds
Si Matt Poursoltani ay hindi nagbasag ng anumang mga tala sa pagpindot sa bench — ang karangalan na iyon ay kay Ryan Kennelly, na tumaas ng 1,075 pounds noong 2008 — ngunit pinalibot niya ang ulo ng bansa. Si Poursoltani ay isang nakatatanda sa high school nang magbenta siya ng 700 pounds noong 2013 sa pagpupulong sa Texas High School Powerlifting Association. At kung sa tingin mo ay kahanga-hanga ang kanyang hilaw na numero, isaalang-alang ito: ang 270 pounds lamang ng bata. (Ang tala ng NFL para sa pag-bench ay 705 pounds, na itinakda ng isang 325-pounds na si Larry Allen.) Kung naghahanap ka upang makamit ang mga nakamit na lakas tulad nito sa gym, narito ang 5 kalamnan na marahil ay tinatanaw mo .
4 Andri Ragettli Lands a Crazy Flip
Si Andri Ragettli ay gumagawa ng mga alon sa komunidad ng skiing para sa kanyang pisikal na gawain. Sa X Games noong nakaraang taon, siya lang ang nag-iisang rookie na nakalaban sa slopestyle event — at, sa edad na 17, ang pinakabata sa larangan. Ngunit sa taong ito, gumawa siya ng mas mabaliw na kasaysayan. Sa Suzuki Nine Royals, si Ragettli ang nauna na nakarating quad cork 1800 — iyon ang apat na pagbabaligtad at limang pag-ikot. Isang babala: huwag subukan iyon habang nasa iyong bakasyon sa ski .
5 Christoph Strasser Biked Sa buong Bansa sa isang Linggo
Alam ng lahat ang Tour de France, isang 2,200-milyang paglalakad sa paligid ng France na tumatagal ng halos tatlong linggo. Ngunit kumusta naman ang Race Across America? Ang bike tour na ito ay eksakto kung ano ang tunog nito: isang 3,000-milya na paglalakad sa buong buong kontinental ng Estados Unidos. At noong 2014, nakumpleto ito ni Christoph Strasser sa ilalim lamang 7 araw at 16 na oras. Ang average na bilis ni Strasser ay sumipa sa 16.8mph — at ginugol lamang niya ang 9% ng oras sa pagpapalipas ng oras. Ano ang gagawin mo sa iyong linggo? Gayundin: kung ikaw ay jonesin 'para sa bukas na kalsada, narito ang ilan mahusay na mga bisikleta upang idagdag sa iyong arsenal .
6 Si Kilian Jornet Umakyat sa Everest Dalawang beses sa isang Linggo
Shutterstock
mga produkto upang mapanatili kang cool sa mainit na panahon
Ang pag-akyat sa Mount Everest ay isang gawa. Ang pag-akyat sa Mount Everest nang walang oxygen o nakapirming mga lubid ay isang Herculean feat. Kaya ginawa ito ni Kilian Jornet. Dalawang beses. Sa isang linggo. Ang kanyang unang pag-akyat ay tumagal sa kanya ng 26 na oras. Sa sandaling ang hit ay bumalik sa antas ng lupa, siya ay bumalik, sa oras na ito buod sa loob ng 17 oras-15 minuto nahihiya sa record.
pangarap ng sanggol na namamatay
7 Jordan Kilganon Tumalon 75 '
Si Jordan Kilganon, isang propesyonal na dunker — oo, tulad ng sa basketball, dahil maliwanag na iyan ay isang bagay — na nagyaya sa mundo noong 2015 ng paglukso ng isang 75 pulgada jump box . Upang ilagay ang katawa-tawa ng iyan sa pananaw, kung nahuli niya ang dalawang labis na pulgada ng vert, makakaya niyang tumalon tapos na Dwayne 'The Rock' Johnson .
8 Eliud Kipchoge Halos Sinisira ang Mythical Sub-2-Hour Marathon
Ang sub-dalawang-oras na marapon ay binulong, tulad ng isang mailap na engkanto, sa loob ng daang taon — mula nang ang unang marapon ay pinatakbo sa ilalim ng tatlong oras. At ngayong taon, halos nangyari ito. Si Eliud Kipchoge, na sinusuportahan ng Nike at lahat ng pagsasanay at pagsusuri na mabibili ng milyun-milyon, ay nagpatakbo ng kanyang 26.2 milya sa loob ng dalawang oras at 25 segundo. Sobrang lapit niya! Gayunpaman, kasing layo ng mga pagganap, ang isang mas-o-mas mababa sa dalawang oras na marapon ay medyo magandang sumpain.
9 Randy Richey Shatters 82 Mga brick
Nakita nating lahat ang mga kung fu feats kung saan ang isang bihasang master ay tumaga sa pamamagitan ng isang bagay na walang normal na kamao na maaaring masira-isang board, isang brick. Sa gayon, sinira ni Randy Richey ang isang nakamangha 82 brick sa isang suntok-at sa parehong oras, binasag ang tala para sa mga brick na nabasag nang sabay-sabay.
10 Rod Sacharnoski Tumatagal ng 22MPH Sipa Kung saan Ito Nasasaktan
Talagang hindi namin sigurado kung ano ang motibasyon sa likod ng kakaibang gawaing ito, ngunit itinakda ni Rod Sacharnoski na basagin ang tala para sa pinakamahirap na sipa sa singit. Nagpunta si Sacharnoski Sports Science kasama ang MMA fighter na si Justice Smith, na nagpatuloy na makarating sa isang sipa sa pagitan ng mga binti ni Sacarnoski sa isang puwersa na umabot sa halos 1,100 pounds. Dahil sa isang bungkos ng agham, si Sacharnoski ay ganap na hindi naguluhan. Grabe. Panoorin ang video . Ang tao ay walang talo. Mani ito. At payuhan namin na huwag subukan iyon sa bahay. Sa halip, protektahan ang iyong ari .
Para sa higit pang kamangha-manghang payo para sa pamumuhay nang mas matalino, maganda ang hitsura, pakiramdam ng bata, at paglalaro ng mas mahirap, sundan kami sa Facebook ngayon!
