Ang sarap magpanggap niyan tuwing breakup ay isang malinis na pahinga. Ang katotohanan, syempre, ay madalas na hindi ito ang kaso. Tulad ng maaaring mapatunayan ng sinumang dumaan sa pagsubok, ito ay isang pagsubok na puno ng mga text sa gabi, mga sesyon ng pag-iyak, at mga pag-iisip na nakakaisip. Ang iyong kasosyo, tulad ng nais mong maniwala sa laban, ay walang kataliwasan.
Kaya, kung ang iyong intuwisyon kani-kanina lamang ay nagsasabi sa iyo na may isang bagay na hindi tama sa iyong kapareha — na ang pag-uugali niya sa kanyang dating ay malayo sa normal — kung gayon, malamang, may napupunta ka. Kaya, sa halip na subukang tanggalin ang iyong mga insecurities tungkol sa relasyon, oras na harapin ang iyong mga takot at harapin siya tungkol sa kanyang mga aksyon-iyon ay, pagkatapos mong masuri nang mabuti ang mga banayad na palatandaan na nagsasabi sa iyo na hindi lamang siya tapos ng kanyang dating sa lahat
1 Hindi siya tumutugon sa iyong pagmamahal.
Kapag ang iyong kasintahan ay iniisip pa rin ang tungkol sa kanyang dating, hindi siya magiging bukas sa pagtanggap ng pagmamahal mula sa iba pa. Ayon kay Grant Brenner, isang psychiatrist at co-author ng Sanity ng Relasyon: Paglikha at Pagpapanatili ng Malusog na Mga Pakikipag-ugnay , maaari niya ring pakiramdam tulad ng pagiging malapit sa iyo, emosyonal at pisikal, ay katulad ng pagdaraya sa kanyang dating. 'Habang maaaring may iba pang mga kadahilanan para dito, kapag ang iyong kasosyo ay nag-pin para sa kanilang dating, malamang na hindi gaanong interesado sila sa intimacy sa iyo. Maaari pa ring pakiramdam nila ay pinagtaksilan nila ang kanilang dating, 'sabi ni Brenner.
2 Ang kanyang mga saloobin ay may posibilidad na maging sa ibang lugar habang nakikipagtalik.
Shutterstock
Kapag ikaw ay malapit sa iyong kapareha, maiiwasan ba niya ang pakikipag-ugnay sa mata? O marahil kahit na iniiwasan ang pagtingin sa iyong pangkalahatang direksyon sa lahat? Kung ang iyong kasosyo ay tila wala sa labas nito habang nakikipagtalik, maaaring siya ay may hawak sa dating pagmamahal ng kanyang dating, sabi ni Brenner.
3 Hawak niya ang mga mementos mula sa kanyang dating.
Shutterstock / Africa Studio
Kahit na sinabi mo sa iyong kapareha na ang mga mementos na ito mula sa kanyang dating ay hindi ka mapakali, tumanggi siyang isuko sila, at, ayon kay Brenner, nagpapakita ito ng isa sa mga pinakamalaking palatandaan na tumatanggi ang iyong kasosyo na lumipat mula sa mga dating alaala ng ang dati niyang karelasyon.
'Ang iyong kasosyo ay maaaring maiinis at gumawa ng mga dahilan, o sabihin na tatanggalin nila ang mga bagay na ito, ngunit hindi kailanman mukhang gawin itong gawin. Maaari mo ring mapansin ang iyong kasosyo na tumitingin sa mga item, o hinahawakan ang mga ito, at naghahanap nang malay sa malayo ... na nagmumungkahi na ang iyong kasosyo ay nawawala ang kanilang dating at iniisip ang tungkol sa mga oras na magkasama sila, 'sabi ni Brenner.
4 Patuloy niyang ipinapahayag ang kanyang pagmamahal sa iyo.
Kung patuloy siyang naglalayon na ideklara ang kanyang pag-ibig at pangako sa iyo, habang ito ay isang magandang kilos, madalas itong nangangahulugan na sinusubukan niyang kumbinsihin ka — at ang kanyang sarili — na siya ay tunay na higit sa kanyang dating at handa nang mahulog sa iyong mga bisig. Ayon kay Mark Borg Jr, Ph.D., psychologist sa pamayanan, psychoanalyst, at kapwa may-akda ng Sanity ng Relasyon: Paglikha at Pagpapanatili ng Malusog na Mga Pakikipag-ugnay , ang ganitong uri ng pag-uugali ay ang pinakamalinaw na indikasyon na siya ay hindi pa higit sa kanyang dating.
'Anumang oras na ang isang kapareha — lalo na sa isang bagong relasyon at lalo na sa isang bagong relasyon na isang rebound — ay gumugugol ng masaganang dami ng oras at lakas na nagpapahayag (malakas, sobrang obesibo, madamdamin, nakakainis) ang kanilang katiyakan na' ito ay ito! ' malamang na nawawala ang kanilang dating. Ang isyu dito, bagaman, ay hindi na ang taong ito ay sinusubukan na kumbinsihin ka (kanilang bagong kasosyo) ng kanilang pag-ibig (at ang kanilang pagiging 'higit' sa kanilang dating). Sila ay, sa halip, nagsusumikap upang kumbinsihin ang kanilang sarili (na hindi nila pinalampas ang kanilang dating), sabi niya.
5 Siya ay madalas na nagba-browse sa mga social media account ng kanyang dating.
Shutterstock
Kung napansin mo na siya ay madaling i-browse ang mga account ng social media ng kanyang dating (kahit na sa mga oras na napalibot mo upang masaksihan ang gayong pag-uugali), ito ay isa pang malinaw na pag-sign na nais na panatilihin ang mga tab sa kanyang dating— na hindi niya hinahanap na pakawalan ang taong ito, sabi ni Brenner. Ipinapakita ng matagal na interes na ito na hindi pa niya sinubukang lumipat mula sa kanyang dating dating, at kapag hinarap mo siya tungkol dito, nagtatanggol lamang siya sa kanyang mga aksyon.
6 Bigla siyang nagsalita tungkol sa kanyang dating…
Shutterstock
Ayon kay Heidi McBain, therapist ng kasal at pamilya at may-akda ng Mga Paglipat ng Buhay: Personal na Mga Kwento ng Pag-asa Sa Pamamagitan ng Pinakamakahirap na Mga Hamon at Pagbabago ng Buhay , kapag ang iyong kasosyo ay nagsimulang makipag-usap nang higit pa tungkol sa kanyang dating, naaalala ang mga alaala o gawi mula sa kanilang dating relasyon, kung dati niya lamang pinapataas ang kanyang dating paminsan-minsan, maaaring sinusubukan niyang iproseso ang kanyang damdamin para sa dating ito.
7… o tumigil siya sa pagsasalita tungkol sa kanyang dating kabuuan.
Shutterstock
Sa kabaligtaran, kung dati ay pinalalaki niya ang kanyang dating paminsan-minsan at ngayon ay hindi talaga, kahit na pinagsisimulan mo, maaari niyang itago sa sarili ang mga damdaming ito upang maitago kung ano talaga ang nararamdaman niya tungkol sa pagtatapos ng ang kanyang relasyon sa kanyang dating, sabi ni McBain.
8 Inihahambing ka niya sa kanyang dating.
Shutterstock
Kung nalaman mong ang iyong kasosyo ay madalas na nagsasabi ng mga bagay tulad ng 'tinatrato mo ako nang mas mahusay kaysa sa ginawa ng aking dating' o 'ang aking dating ay hindi kailanman bukas sa pagsubok ng mga bagong bagay tulad mo,' kung gayon, ayon kay McBain, maaari itong ituro ang katotohanan na laging nasa isip niya ang kanyang dating — na hindi mabuting kalagayan para sa mga pagkakataong kasama mo siya. Bagaman hindi mahalaga kung gumagana ang mga paghahambing o laban sa iyong pabor, ang mga papuri sa iyo ay malamang na mga pagpapakita ng kanyang sariling pagkakasala sa pag-iimbak pa rin ng damdamin para sa kanyang dating.
limang tasa na gabay sa tarot
9 Nakikipag-ugnay siya sa pamilya ng kanyang dating.
Kahit na nabuo niya ang isang hindi kapani-paniwalang malapit na ugnayan sa pamilya ng kanyang dating at tumigil sa pakikipag-ugnay sa kanyang dating, maaari pa rin itong ituro sa katotohanang hindi niya binitawan ang bahaging iyon ng kanyang buhay, sabi ni Si Vikki Ziegler, isang dalubhasa sa relasyon at abugado ng diborsyo. Sa katunayan, hindi lamang ang patuloy na pakikipag-ugnay na ito ay masama para sa kanyang kasalukuyang relasyon sa iyo, ngunit maaari din itong makaapekto sa negatibong epekto sa pamilya ng kanyang ex kung hindi pag-usapan ang mga hangganan.
10 Gusto ka niyang ihatid sa parehong mga lugar na napuntahan niya kasama ang kanyang dating asawa.
Shutterstock
Kapag nais ng iyong kapareha na ipagpatuloy ang mga dating tradisyon na mayroon siya sa kanyang dating — ngayon lang, kasama mo — dapat itong magtakda ng agarang mga kampanilya ng alarma sa iyong ulo. Ayon kay Ziegler, ang katotohanang sinusubukan niyang mabuhay sa mga dating alaala ng dati niyang relasyon ay nangangahulugang hindi niya nais na lumikha ng mga bago sa iyo — samakatuwid ay hindi sinasadyang pinipigilan ang iyong kasalukuyang pakikipagsosyo.
11 Tumanggi siyang pag-usapan ang tungkol sa kanyang dating.
Ito ay isang bagay kung hindi niya kailanman binabanggit ang kanyang dating — iba ito, kung, kapag iniimbestigahan mo siya para sa karagdagang impormasyon tungkol sa bahaging ito ng kanyang buhay, siya ay ganap na tumanggi na magsalita ng isang salita tungkol dito sa lahat. Ang pagtanggi na ito ay maaaring magturo sa masasakit na damdamin o isang lihim na pananabik para sa kanilang dating, sabi ni relasyon psychotherapist na si Lena Derhally.
12 Palagi niyang pinupuri ang kanyang dating pag-uusap.
Shutterstock
Kung nalaman mong siya ay palaging mas mabigat sa kamay kaysa kinakailangan pagdating sa pagpuri sa kanyang dating, pagkatapos ay maaaring maging komportable siya sa pagtalakay sa mga paksang ito sa iyo, o sa kabaligtaran, hindi gaanong ginagawa upang pagtakpan ang kanyang totoong damdamin, sabi ni Derhally. Alinmang paraan, ang ugali na ilagay ang kanyang dating sa isang pedestal na nasaktan lamang siya sa mga relasyon sa hinaharap, dahil naniniwala siya na walang sinumang makakaya sa kanyang dating.
13 Hindi niya plano ang iyong kinabukasan bilang mag-asawa.
Shutterstock
Harapin ito: kung tunay na nais niyang makasama ka, maiisip niya ang isang hinaharap na kasama mo rito. Kaya, kung napansin mo na hindi niya nais na gumawa ng mga plano nang higit sa isang buwan sa hinaharap (o, higit na pababa, hindi kailanman nais na talakayin ang mga hinaharap na bahay, anak, o kasal), kung gayon mayroong isang magandang pagkakataon na siya lang gamit ka para mawala ang ex niya.
14 Pinagsasama niya ang mga detalye ng iyong relasyon sa kanyang nauna.
Kung minsan nakakalimutan niya na ang kanyang dating ay ang may gusto na maglakad, at hindi ikaw, at iba pang mga halo-halong likas na katangian, hindi siya tunay na nagtatrabaho upang makilala ka. Kapag siya ay patuloy na naayos sa mga detalye ng nakaraan, maaaring maging mahirap para sa kanya na dalhin ang kanyang sarili na makasama ka, ang kanyang kasalukuyang kasosyo.
15 buwan na ang nakakalipas at hindi mo pa nakikilala ang kanyang pamilya.
Shutterstock
Hindi lamang mo pa nakilala ang kanyang pamilya, ngunit hindi ka rin sigurado na alam nila na mayroon ka. Kung ito ay higit sa ilang buwan at hindi mo pa nakikilala ang kanyang pamilya, pabayaan ang nabanggit sa pagdaan niya, kung gayon ito ay maaaring isang malinaw na tanda na hindi niya sineseryoso ang pakikipag-ugnay sa iyo. Dagdag dito, maaaring ito ay isang pahiwatig na ginagamit ka lamang niya upang malimutan ang dating halatang halata na namimiss siya — at ang pagsasangkot sa kanyang pamilya sa rebound na ito ay labis sa kanya upang hawakan.
ilang mga petsa bago matulog kasama ang isang lalaki
16 Nagulat ang kanyang mga kaibigan na nakikipag-date siya.
Shutterstock
Newsflash: kung ang kanyang mga kaibigan ay walang ideya kung sino ka, hindi niya sineseryoso ang relasyon na ito. Dahil madalas na karaniwang kasanayan na mahumaling sa iyong mga pag-ibig, seryoso o kaswal, sa iyong mga kalapit na kaibigan, lubos na kahina-hinala na hindi niya nabanggit na nakikipag-date siya sa sinuman sa kanyang mga kaibigan — marahil, sa malaking bahagi, dahil pinag-aaralan pa rin niya siya mga kilos ni ex sa kanyang mga kalaro.
17 Nakakaramdam pa rin siya ng galit sa kanyang dating.
Shutterstock
Sa tuwing susubukan mong ilabas ang kanyang dating sa pag-uusap, agad ba niyang ipinahahayag ang nararamdamang galit sa kanila? O bukas ba siya tungkol sa nasasaktan niyang damdamin? Alinmang paraan, ang katotohanan na nagtataglay siya ng anumang uri ng sama ng loob o galit sa taong ito ay isang malinaw na palatandaan na ang paghihiwalay na ito ay sariwa pa rin sa kanyang isipan. Ang kanyang galit ay nangangahulugang mayroon pa siyang nararamdaman para sa taong ito.
18 Hindi ka niya pinapaligid sa kapwa mga kaibigan na ibinabahagi niya sa kanyang dating.
Bilang Wendy Walsh, Ph.D., may akda ng Ang 30-Day Love Detox, sinabi Ngayon, kapag tumanggi siyang dalhin ka sa paligid ng kapwa mga kaibigan ng kanyang dating, maaaring dahil hindi niya nais na makita mo kung ano ang reaksiyon niya sa paligid ng kanyang dating, kung mangyari silang magpakita, o ayaw niya ang kapwa ng kanyang dating mga kaibigan upang malaman na nakikipag-date siya sa iba pa, baka ihayag nila ang impormasyong ito sa kanyang dating. Sa pagtatapos ng araw, ayaw niyang isipin ng kanyang dating na siya ay lumipat na.
Hindi siya gagawa o nagpapatupad ng mga hangganan sa kanyang dating asawa.
Shutterstock
Sa bawat romantikong relasyon, mahalaga na magtaguyod ng mga hangganan — tulad ng kung gaano ka kadalas dapat makipag-usap sa iyong dating, atbp. Kung hindi siya kapanipaniwalang lumalaban sa anumang mga hangganan na nauugnay sa kanyang dating dating, o, sa pagsang-ayon sa mga alituntuning iyon, nagsimula siyang tumanggi na ipatupad sila, malamang ay ginagawa niya ito dahil ayaw niyang mawala ang komunikasyon sa dati niyang kapareha. Kung natatakot siya sa mga paghihigpit na nauugnay sa kanyang dating, nangangahulugan ito na hindi pa siya handa na magpatuloy pa rin — ngunit dapat mo.
20 Mayroon pa silang mga romantikong larawan na magkasama sa social media.
Habang lubos na nauunawaan na mag-iwan ng ilang mga labi ng iyong dating relasyon sa social media, malamang na tumatawid ito sa isang linya kung ang mas maraming mga romantikong larawan ng isang dating ay hindi pa nakuha. Kaya, kung napansin mo na ang kanyang Instagram account ay naglalaman pa rin ng maraming mga romantikong post na nagtatampok ng kanyang dating (at mas masahol pa, hindi niya nais na kumuha ng anumang mga larawan ng iba't ibang ito sa iyo), kung gayon baka ayaw niyang aminin sa kanyang sarili o sa natitirang bahagi ng digital na mundo na ang kanyang relasyon sa kanyang dating ay, sa katunayan, tapos na.
